👩🍳오트밀 김 죽 ➊ 오트밀 5~6스푼 (30g), 물 150ml, 계란 1개, 참기름 한바퀴 두르고, 김가루 넣고 섞기 *리얼 볶음밥 느낌을 내기 위해 당근, 양파 등 다져서 넣어주셔도 좋아용 대신 그럼 간을 좀 더하기!! ➋ 전자레인지 2분 30초 돌리기 ➌ 간장 1스푼~1스푼 반 넣어 간 맞추고 섞으면 끝!
오늘 하루도 고생 많으셨어요!!🧡 바쁜 하루 끝, 저녁차려먹을 기운 조차 없을 때 😮💨 추천드리는 초간단 레시피! 진짜 5분도 안걸리는데 샤브샤브 다 먹고 마지막에 밥 볶아 먹는 맛,,🤤🍚 K-디저트 맛 대박이죠 다욧 열심히 하는 칭구가 @recipeunni 님 레시피라며 알려줬는데, 진짜 너무 간단하고 맛있어서 종종 해먹고 있어요!!! 🫶
👩🍳오트밀 김 죽
➊ 오트밀 5~6스푼 (30g), 물 150ml, 계란 1개, 참기름 한바퀴 두르고, 김가루 넣고 섞기
*리얼 볶음밥 느낌을 내기 위해 당근, 양파 등 다져서 넣어주셔도 좋아용
대신 그럼 간을 좀 더하기!!
➋ 전자레인지 2분 30초 돌리기
➌ 간장 1스푼~1스푼 반 넣어 간 맞추고 섞으면 끝!
오트밀은 파랑 양파랑 먹으면 안좋다고 들었어요
오트밀은 어떤거 사용하셨나요!
오트밀 없는데 대용 있나요...
국간장인가요 진간장일까요??
@@y1e_n 진간장요
오늘 하루도 고생 많으셨어요!!🧡
바쁜 하루 끝,
저녁차려먹을 기운 조차 없을 때 😮💨
추천드리는 초간단 레시피!
진짜 5분도 안걸리는데
샤브샤브 다 먹고 마지막에 밥 볶아 먹는 맛,,🤤🍚
K-디저트 맛 대박이죠
다욧 열심히 하는 칭구가
@recipeunni 님 레시피라며 알려줬는데,
진짜 너무 간단하고 맛있어서 종종 해먹고 있어요!!! 🫶
다들 궁금해하시는 곤약밥 버전도 고정해둘게요! 🧡
- 밥 1/3공기
- 물 100ml (종이컵 1/2)
- 계란 1
- 참기름 한바퀴
- 소금 한 꼬집
- 김가루 가득 넣고 섞기
- 전자레인지 3분 돌리기
- 간장 1 스푼 ~ 1 스푼 반 넣고
- 취향껏 깨, 참기름 뿌리면 완성!
오직 곤약으로 만든 곤약밥인가요 아니면 밥이랑 곤약이랑 섞은 버전인가요? 이런 레시피까지 올려 주셔서 너무 감사합니다 😂섬세하고 정확해서 따라하기 너무 좋아요
@@positive7 보통 곤약+현미, 곤약+귀리 등 섞여있는 제품으로 사먹어요 ㅎㅎ 아구 좋은 말씀 너무 감사드립니다 🧡🧡
곤약밥 말고 그냥 귀리밥도 괜찮을까용..
흰밥도 괜찮을까요..?
@@positive7곤약밥이라고 따로 팔아요!
진짜 이분 떡상하셔야함
이런 댓글......행복해서 웁니다.........😭
레시피 감사합니다 ~ 가끔씩 따라하는데 도움이 많이되요 엄청난귀차니즘이라 자주해먹진못하네요 ㅠㅠ 저같은경우는 그냥 저녁엔 공복유지하고 활력포션모로실 섭취하면서 아침점심은 일반식먹구 있어요 그래도 7시이후에 금식해주면 운동한만큼 쑥쑥 잘빠지더라구요 ㅎㅎ
제 친구도 활력포션모로실먹던데 감량 많이함 ㄹㅇ
지금 해먹는 중인데 샤브샤브 볶아먹는 맛 안 남... 근데 그럭저럭 다이어트식으로 먹을만함
제가 아침에 이걸 8개월간 먹고있는데.. 먹을만은한데 주인장분 샤브샤브를 안 드셔본 것 같습니다ㅠㅠ
😃😃😃 레시피 진짜 감사해요~ 너무 맛있어요
따라해서 먹어보니 진짜 밥볶아먹는맛! 오트밀요리 처음해봤는데 맛있었어요😊
초간단 다이어트 식단들 너무 좋아요
직장인들 도시락 레시피들도 기다릴게요♥️
오케이 도시락 레시피도 가보자고!! 🩷
🧡김가루 필수🧡
재료도 다 집에 있는거여서 더 좋아요ㅜㅠ
크으 언니 떡상하셔야해요❤ 레시피 너무 감사해요
아궁.. 넘 좋은 말씀 감사합니당 🥹🩷!!!!!! 열심히 해보께요!!!!!! 🫶🏻✨ 하시는 일 더더더더더 떡상하고 행복하시길!! 🥹
딸램이 살빼겠다고 오트밀사놓고...엄마밥만먹고 오트밀을먹지않고있어요😂
오트밀 레시피 너무 잘 보고 있어요❤️
감사합니다!!! 감기 조심하세용 🧡
내일 당장 해봐야겠어요!!
고소하니 맛나네요 ㅋ
꺄아 드셔보셨군요!! ㅎㅎㅎ🧡🧡
헐 오늘부터 다이어트하기로 했는데.. 오늘 아침에 해볼게요 감사합니다 ㅜㅜ
방금 해서 먹었는데 너무 맛있어요ㅠㅠ 다이어트 식단이 아니라 그냥 따뜻한 밥 한끼 먹은듯이 포만감 있고ㅠㅠ 알려주셔서 감사합니다❤
진짜 맛있는거 맞아요? 안먹어봐서 도저히 믿기 어려운 나…
오트밀 장바구니에 담아 놓고 매일 고민하는 나….🤣🤣🤣
방금 해먹어봤는데 계란죽이랑 똑같아요!
진짜 맛있어요!!!! 자주 해먹어서 도시락으로 싸간 적도 있는데… 바로 먹어야 진짜 맛있어요!!!
기존 레시피들이 질려 갈때쯤 어찌알고 척척 새로운걸 올려주시는지😂 덕분에 다이어트 잘 이어갑니당!
어머나 감사합니다 🥹
전자레인지로 이정도 맛을 보장해준다니 진짜 최고에요👍👍애들 재우고 혼자 저녁먹는데 다귀찮은와중에 이거만한게없어요!!
우와 너무 맛있어요!! 정말 샤브샤브 죽 맛이나요 싱기❤ 5살 아이도 잘 먹고 소화도 잘 되고 최고의 간편식이네요
방금 해먹었는데 존맛탱이에요 ㅠㅠ
🫣🧡
전자렌지까지 돌리고 간장넣을때 김가루 뿌려주니까 너무 맛있네요🫶🏻🫶🏻 원밋다님 영상 잘 챙겨 보고있어요ㅎㅎ
꺄악 감사합니다🥹🧡..
야식 대신 먹었는데 너무 맛있어요~ 시간 없는 아침 출근 시간에도 자주 해먹어야겠어요^^ 감사합니다.
감사합니다 ☺️💛
와 이거 찐으로 맛있네요 !!! 자주해먹을거 같아요!!
진심 간단한데, 상상이상으로 맛있어요.
제발 더 유명햐지세요!!!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ으앗... 진짜 너무 감사합니다 🥹🧡!!!!!!!!!!!!!!!!
다른 레시피보다 이게 제일 간편한것 같아요!!!❤❤
다이어트식아니고 귀찮을때해먹어도 진짜 맛잇고 좋네욤❤
맛나겠당..
히히 마싯쪙...! 자취생 요리로도 간편하고 맛있어서 좋아요 ㅋㅋㅋ
곱창김 구워서 뿌셔넣었는데 고소하고 맛나요 김 구워넣는게 필수ㅋㅋ
계란 두 개 넣고 김치쪼금이랑 같이 먹는데 진짜 포만감 …b 오트밀 많이 사놓고 못먹고있었는데 감사합니당😮
언니 밥이랑 반찬 양 맞추는서보고 너무 저랑 잘맞아서 눈물..ㅠ 어디가서 반찬 적게먹으면 맨날 꾸중들었는데 비슷한사람이 있다니
오마나 정말요? 반가와요 🧡누가 꾸중을!!!!!! 증말!!! 내가 가서 혼내줄거야!!!!!!!!
감사합니다 이영상 덕분에 한번더 생각하게됐네요
아,울 아빠 너무보고싶네
더 사랑한다고 얘기해줄걸
손녀도 많이 못보고 가셔 마음아프다
보내드리고 나면
다들 후회스럽답니다
계실땐 저역시 잘몰랐구요
더미친듯이 잘 해드리세요😂
😂😂😂오잉?ㅋㅋ좋아요 눌렸길래 확인하러 들어왔는데ㅋㅋㅋ
릴스 밀려서 댓글달았나봐여ㅋㅋㄱㄱ
무슨일이야ㅋㅋㅋㅋㅋ😅😅😅
그래도 좋은 댓 입니다 항상 화이팅 하세요
@@행복한사나이-g9w 감사합니다 건강하시구 복많이 받으세요😄
조심스럽지만 아버지가 분명 뿌듯하게 지켜보고 계실 것 같아요. 늘 행복만 가득하시길 진심으로 응원하겠습니다.
@@1mindiet 관련없는 댓글에 대댓글 달아주셔 너무 감사드려요,진심이 느껴지는 얘기입니다~저도 그렇게 생각하고 지내려구요!
채널 잘보께요 건강하고 행복하세요😍
다이어터 아닌데 그냥 쌀밥해도 맛잇겟죠? 해먹어볼게요!
댓글 잘 안다는데 이거 진짜 넘 맛있네요 잘먹었습니다❤
감사합니다아🧡
만들어봤는데.. 이걸 맛있다고 할정도면 평소에 대체 뭘먹고사는거임..
맛이 아쉬우셨나용 🥹🥹... 아무래도 정말 다이어트에 도움이되고 초초간단한 요리다보니 엄청 맛있다는 느낌은 못받으실 수 있을 것 같아요!! 앞으로 더 맛난것들 알려드릴게요!! 🧡
아니 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식단이 그만큼 힘들다는것이지..
‘식단 치고’ 맛있는거죠.. 참기름이랑 간장 좀 많이 해서 먹으면 괜찮습니다 간단하기도 하고
평소 입맛 까다롭다고 소문났는데 식단 중 이 레시피는 괜찮게 먹었네요
이분 영상 볼 때마다 너무 궁금했던건데..
혹시 오트밀 대신에 현미밥 써도 같은 맛이 날까요..?
맛도리ㅜㅜ~후추도넣구불닭소스넣구 먹었는데 반찬이필요없네요
차게해서먹어도 맛나요!!
으아 감사합니다❤❤
이렇게 삼시 세끼 까지는 아니여도 점심 저녁은 이렇게 먹어보려고 하는데 탄단지가 어느정도 맞나요? 잘 몰라서 여쭤봅니다 ㅠㅠ174에 체중 100인데 운동도 집에서 조금씩 병행하면서 식단 해보려고 합니다..
도시락으로 싸오느라 오트밀, 날계란, 간장, 김가루, 참기름만 뿌려왔는데 이따 물넣고 만들어먹어보고 후기 남기겠습니당~~ 전자레인지에 바로 돌릴수 있게만 싸왔는데 맛있으려나용
오오오오 저장해놓고 도전해봐야겟어요!!
간단한요리 좋네요 ❤구독
ㅋㅋㅋㅋㅋ아 이거 너무 맘에들어서 만들어보는데 계란 안섞어서 숟가락 넣는순간 폭발함;;
으어 ㅠㅠ괜찮으세요?!!!!!
@@1mindiet 괜찮아요! 아무튼 맛있게 잘해먹었네요🤤
님저랑 똑같네요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@vrscothf 아구구구구ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 조심하세용....🥲🥲🥲 담부턴 계란 콕 엄청 제대로 말씀드려야겠어유!!
오트밀 처음 사보고 이 방법으로 요리해봄,,, 진짜 감탄하면서 먹음 ㅋㅋㅋ
🙈🧡
내 편견에 아직도 오트밀은 뭔가 우유나 서양식처럼 먹어야할거 같아 아직 도전은 힘드네ㅜㅜ 서구권 가서 쌀없고 급할때 해봐야겠다
방금 해먹어보고 너무 맛있어서 같은 그릇에 한번 더 해먹었어요...두그릇 먹어도 다이어트 되려나
구독됬다 ㅎ힛
감사해버리기!!!!🧡🧡🧡
온국민이 선플달기 챌린지할때까지)
안녕하세요 🤍
영상 너무너무 잘만드셨네요 보는동안 시간 가는줄 모르게 잘 봤어요 ㅎㅎ 오늘 하루도 행복하고 웃음만 가득한 하루 보내시고 긴글읽어주셔서 감사합니다 >
새해 복 많이 받으세요
어머나.. 새해 복 많이 받으세요🫣❤️❤️❤️❤️❤️❤️
이거 진짜 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 좀 든든하게 먹으려고 밥만 일반쌀에 반공기 넣고 다른건 그대로 했는데 맛있고 간편하고 좋네요
아구우 너무 감사합니다 🧡🧡 진짜 쉽죵?!! ㅎㅎ
너무 맛있겠어요!! 혹시 오트밀은 어디꺼 사용하시는 지 알 수 있을까요?😭😭
프로필 링크에 사용한 재료 있는데요!! 라이트잇 or 플라하반 브랜드 제품 애용해요 ㅎㅎ
참기름은 열 받으면 향이 날아간다고 알고 있어서요 혹시 제일 마지막에 뿌려도 될까요??
네 그럼요! :)
이게 왜 샤브샤브죽 맛이죠..그냥 간장계란죽맛입니당..
혹시 국간장이 아니라 진간장 쓰신 건 아닐까용?
처음으로 오트밀을 밥처럼 먹어봤는데 너무 맛없어서 토할 뻔 했어요ㅠㅠ 억지로 먹고 브라우니로 입 정리했네요 첨 드시는 분들은 조금만 해서 먹길 추천합니다…
브라우니로 입 정리를 했다고요?
우와~ 알찬정보 감사드려요
저는 오트밀 아니고 곤약밥 먹는데
곤약밥넣어도 될것같아요😊
곤약밥 버전도 알려드릴게요 🧡🧡
- 밥 1/3공기
- 물 100ml (종이컵 1/2)
- 계란 1
- 참기름 한바퀴
- 소금 한 꼬집
- 김가루 가득 넣고 섞기
- 전자레인지 3분 돌리기
- 간장 1 스푼 ~ 1 스푼 반 넣고
- 취향껏 깨, 참기름 뿌리면 완성!
감사해요.. 그런데.. 레시피들이 몇십번이고 봐야해서 어지러워요. (50대 아점니라 죄송합니다😂) 댓글에도 공유해주시면 더좋겠어요.
오! 레시피는 고정 댓글에 있어요!! 더 쉽게 레시피 보실 수 있는 법 고민해보겠습니다!!
죄송하긴요 ㅠㅠㅜㅠ절대ㅠ아니예요!!! 너무 감사합니다🧡
오트밀이랑 간장은 어떤 제품사용하셧나요 ㅠㅠ?
좨송한데 먹을수 없읍니다! 맛이 진짜 없읍니다
김 없어서 김은 안넣었는데도 진짜 개마싯음 오트밀 이렇게 맛난줄 몰랏음요
흑 행복하고 뿌듯한 댓글입니다..🧡
전자렌지 없는 사람은 진짜 눈물만 난다..
우리도 전자렌지 사자 ㅜㅜ 아니면 에프라도 ..ㅜㅜ
오트밀종류가 뭘까요 오트밀첨먹으려는데 종류가많네요 구독하고갑니다~
혹시 오트밀 고르는 방법도 있나요?? 종류가 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ
퀵오트밀 사용하시면 돼요! 제가 사용하는 제품은 아래 링크 참고해주세용🧡
link.inpock.co.kr/1mindiet
@@1mindiet 감사해요😃
치킨스톡 넣으면 더 꼬숩워요..
덕분에 2kg나 샀던 귀리 해결할수있겠어요 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
물 150ml 맞나요??? ㅠㅠ 전자레인지 돌리고 났는데 물이 흥건..
어우.. 저는 죽을 정말 싫어해서 도저히 못먹겠네요 죽 좋다하면 맛있을 듯 ㅜㅜ
김도 넣으신건가요 진짜 맛도리같아보어오👍
와!!!!! 김가루 필수!!! 많이 넣을 수록 맛있어요!!!!!! 제일 중요한걸 빼먹다니 흑... 감사합니다 🥹❣️
후라이팬에 볶아먹어도 문제없을까요..??
i...understood nothing but the food looks delicious tbh
Oh!!!!! Thank you..🥹🧡
안녕하세요. 혹시 어떤 오트밀 사용하셨나요?? 종류가많아서 뭘사야할지 모르겠어요.
영상 속 재료는 프로필 링크에 있는데요! 주로 ‘라이트잇’, ‘플라하반’ 제품 사용해요🧡
나는 진짜 물이 많던데.. ㅠㅠ 맛도 오트밀맛 너무 나고 왜그러죠 ㅠ
내일 아침에 머거볼게😍
오트밀없으면 현미100%햇반 반공기 괜찮을까요
오트밀 어디껀지 자세히 설명 가능할까요!? 한번도 안먹어봐서 어디껄 사야할지..ㅠㅠ
오트밀을 보고 채팅을 본뒤 다이어트음식이란걸보고 시간을보니 21시 32분.
자야겟다.
진짜 이게 맛있는건가요...?
남편 아침으로 했다가 너무 맛없어서 못주고 다른거 줬네요...
밥도 그걸로만 먹어주먼 빠져요~
맛있을거같아요🤤 오트밀 어디꺼쓰세요?추천해주세요~~
라이트잇,플라하반 제품 주로 먹어요 🧡 제가 영상 속 사용하는 제품은 프로필 링크에 기재해두었어요 🫶🏻
뭐지 왜이리 비슷한 메뉴들이 쇼츠에 뜨지..
저번에 다른 영상에도 샤브샤브먹고 죽먹는 맛이라고 뜨더니
저도 올리고나니 비슷한 영상이 좀 보이네용..ㅎㅎ💛
이거 너므너무 맛있고 간단해서 좋음❤
방금 따라해봤습니다 완전 초간단인데 맛있음 레시피 감사해요!
☺️🧡
오트밀대신 현미밥넣어도 되나여?
방금 해먹었는데 진짜 핵초간단 거의 삼각김밥 전자렌지 돌려먹는 수준으로 간단함 자취생인데 너무 유용해요❣️
요즘 이거만 해먹고있어요
맛도 좋고 많은 재료가 들어가지도않고 간단해서 너무 좋아요
오트밀 어떤거 구매하시나요!
전자레인지 돌릴때 랩같은거 씌워서 돌리나요?
요건 랩 안씌워도 되어요🧡
@@1mindiet 감사합니다🥰
오트밀이 칼로리가 낮은것도 아닌데 다이어트에 도움이 되나요
오트밀 어디껀지 알수 있나요??
해먹어볼게용
오트밀은 뭐로 사야되나요..?ㅠㅠㅠ 알려주세여ㅠㅠㅠㅠ
와!! 넘 맛있어요 ㅠㅠ!!
감사합니다 🧡.🧡..!!!!
들기름 넣어두 되나요??
네🧡🧡
이거 만들어서 냉동 했다가 렌지에 돌려서 먹어도 될까요?
이건 진짜 혁명이다
간장 어디꺼 쓰세요!
쿠팡추천템에서 소개했던 저염 간장 사용해요!! 🧡🧡🧡
@@1mindiet 감사해요 🤍🤍
오트밀은 어떤 제품 드시나요??
영상 속 재료는 프로필 링크에서 확인 가능해요! 🧡
오트밀은 라이트잇, 플라하반 제품 주로 사용해요!
현미밥으로 해도되나요?
저도 궁금하네요ㅠㅠ 몇그람정도가 좋을까용
곤약밥 버전도 알려드릴게요 🧡🧡
- 밥 1/3공기
- 물 100ml (종이컵 1/2)
- 계란 1
- 참기름 한바퀴
- 소금 한 꼬집
- 김가루 가득 넣고 섞기
- 전자레인지 3분 돌리기
- 간장 1 스푼 ~ 1 스푼 반 넣고
- 취향껏 깨, 참기름 뿌리면 완성!
@@jerry_tomtree 대댓글 참고해주세용!