Уроки Zumba Fitness: базовые шаги

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 157

  • @annapsurtseva345
    @annapsurtseva345 3 ปีที่แล้ว +29

    Спасибо. Всё ясно. Пришла сюда, чтоб разобраться. Пришла на Зумбу а там все профи)

  • @ОлесяГаранич
    @ОлесяГаранич 8 หลายเดือนก่อน +1

    Одно из самый понятных и позитивных видео ! Спасибо огромное

  • @irinatarasonite1345
    @irinatarasonite1345 2 ปีที่แล้ว +1

    Красивая, позитивная, обаятельная! С вами хочется заниматься!

  • @HADEHDA1
    @HADEHDA1 6 ปีที่แล้ว +37

    класс.очень нравится что она общается с аудиторией.прям хочется встать и танцевать.очень приятно слушать.

  • @УльянаШвецова-ж2р
    @УльянаШвецова-ж2р 8 ปีที่แล้ว +92

    Безумно обаятельная тренер! Позитивом заряжает! Вы очень классная!

  • @natalya14
    @natalya14 4 ปีที่แล้ว +23

    Это лучшее, что я видела. Кажется: легко и просто ( только кажется)

  • @brainhackingacademy644
    @brainhackingacademy644 3 ปีที่แล้ว +4

    слава Богу, кто то разобрал движения! спасибо, тренер! вы лучше всех :)

  • @михаилмалышев-я8е
    @михаилмалышев-я8е 4 ปีที่แล้ว +4

    УРА!у меня получается!!!спасибо тренеру за прекрасный урок!будем двигаться дальше!!!

  • @ФИЗКУЛЬТУРАИСПОРТ-э4ф
    @ФИЗКУЛЬТУРАИСПОРТ-э4ф 5 ปีที่แล้ว +12

    *Спасибо за работу популяризации занятий физкультурой и спортом, удачи каналу!*

  • @ЕленаФидирко-х8к
    @ЕленаФидирко-х8к 4 ปีที่แล้ว +1

    Тренер классный.Я смотрю впервые, со временем думаю получится

  • @user-bu3xz4mw6y
    @user-bu3xz4mw6y 5 ปีที่แล้ว +1

    Супер!!!!!самый лучший урок для начинающих в ютубе!!!!спасибо!!!!

  • @Татьяна-ц3л2щ
    @Татьяна-ц3л2щ 4 ปีที่แล้ว +4

    Здорово! Очень понятно, даже мне , бабушке, буду пробовать, надо не отставать от внучки, спасибо

  • @svetlanasvetlanaraduga1987
    @svetlanasvetlanaraduga1987 5 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо , Наталья, за хорошее настроение и позитивные эмоции. Вы милая и обаятельная. Желаю Вам всегда радоваться и наслаждаться всем ,что Вас окружает.

  • @ПилигримФ
    @ПилигримФ 5 ปีที่แล้ว +12

    У меня мало что получилось,но стало так весело!Спасибо огромное за хорошее настроение!

  • @БерекетГранд-г1я
    @БерекетГранд-г1я 4 ปีที่แล้ว +4

    Вы слишком очеровательная, прям ваши танцы заряжены энергией , я прям не любитель танцев, а тут вы прям такая заряженная энергичная позитивная ❤️❤️❤️❤️

  • @ЛамараПасадская-ц5п
    @ЛамараПасадская-ц5п 2 ปีที่แล้ว +1

    Очень понравилось, я хожу на Зумбу, у меня ничего не получается. Всё так быстро, то ноги не туда, то руки. Хочется научиться.

  • @Mari_bel-ov9pu
    @Mari_bel-ov9pu 4 ปีที่แล้ว +4

    Какая чудесная девушка!!! Первый час ночи. .хочется пуститься в пляс)))💃💃💃😀😀😀

  • @evgeniya_boldina
    @evgeniya_boldina 4 ปีที่แล้ว +2

    Наталья, спасибо огромное за это супер видео !!!

  • @АнараАкматалиева-щ9н
    @АнараАкматалиева-щ9н 3 ปีที่แล้ว +1

    Вы СУПЕР, ПОЗИТИВ-ЛЕДИ !!!!😍😍😍👍👍👍💖💖💖

  • @dushavdele
    @dushavdele 5 ปีที่แล้ว +5

    Очень заряжает позитивом. Огромное спасибо.

  • @АнастасияХалилова-у6р
    @АнастасияХалилова-у6р 3 ปีที่แล้ว +1

    Очень хочется научиться этой зумбе, энергичный ритмичный спортивный фитнес😀

  • @irinazhuravleva9749
    @irinazhuravleva9749 5 ปีที่แล้ว +6

    Супер!!! Умничка, а не тренер!!!!😀

  • @ЛидияДудник-я8о
    @ЛидияДудник-я8о 5 ปีที่แล้ว +10

    Спасибо огромное! Ваш позитив просто заряжает! Буду пробовать, но сначала в ритме “Тортиллы”.😂😂😂

    • @hedwigcharin7259
      @hedwigcharin7259 5 ปีที่แล้ว

      Мне нравиться th-cam.com/video/bmNP87ZY3tI/w-d-xo.html

  • @Rassvetnaya1
    @Rassvetnaya1 6 ปีที่แล้ว +24

    Это зумба. А вы - бомба!:)

  • @ГузалияХафизова-г8э
    @ГузалияХафизова-г8э 2 ปีที่แล้ว

    Наталья спасибо. В первый раз я начала заниматься когда запустили проект Вольт зарядка с Ягудиным. Очень понравилось. Это было примерно10 лет назад. Через два года занятий всё запустила и вот решила заняться сного.

  • @ВалентинаПалий-ь4щ
    @ВалентинаПалий-ь4щ 3 ปีที่แล้ว

    Прекрасные обьяснения возьму для занятий спасибо.

  • @НаталияПупышева-ь8щ
    @НаталияПупышева-ь8щ 4 ปีที่แล้ว +1

    Отлично. Доступно. Большое вам спасибо.

  • @olgaolga5187
    @olgaolga5187 3 ปีที่แล้ว

    Тренер от Бога! Класс! Спасибо

  • @lessyfine4107
    @lessyfine4107 5 ปีที่แล้ว +9

    Море очарования. Прям прелесть прелесть 😍😍👍👍

  • @natkanatka8200
    @natkanatka8200 5 ปีที่แล้ว +2

    Класс с такой фитнес зумба точно похудееш, а какой заряд енергии 👍😁

  • @user-qk1vb2wz1n
    @user-qk1vb2wz1n 3 ปีที่แล้ว +1

    Вы лучшая 👍 Спасибо🌹

  • @ЛарисаБирюченко
    @ЛарисаБирюченко 6 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю!!! За Красоту и Позитив!

  • @marisfuentes8163
    @marisfuentes8163 5 ปีที่แล้ว +2

    Reconocí los pasitos de Beto, 😊😊🖒🖒 . Sólo falta poner un buen merengue para animar. La música parecía samba, 😄😄. Bonito video. Поздравляю.

  • @РаиляХалилова-г2ж
    @РаиляХалилова-г2ж 5 ปีที่แล้ว +1

    Супер ! Пока сидела смотрела начала пританцовывать. Буду заниматься.

  • @НатальяРудакова-ф9о
    @НатальяРудакова-ф9о 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Все объяснили надо пробовать повторять.

  • @АйжанБекишева-о3ь
    @АйжанБекишева-о3ь 6 ปีที่แล้ว +3

    Класс!!! Благодарю за шикарный позитив!!!

  • @НадеждаТинникова-н4м
    @НадеждаТинникова-н4м 4 ปีที่แล้ว +1

    Класс... Здорово... Жаль не могу подписаться, но буду заглядывать, всем позитива и удачи...

  • @sandrana5061
    @sandrana5061 3 ปีที่แล้ว

    Очень здорово. Спасибо!

  • @GalinaLee
    @GalinaLee 5 ปีที่แล้ว +2

    Здорово! Очень понравилось!

  • @ТатьянаПичурина
    @ТатьянаПичурина ปีที่แล้ว

    Где ноги и руки вместе - все, у меня ступор)))

  • @Мимоза009
    @Мимоза009 4 ปีที่แล้ว +2

    Девушка умница. Класссссс. Спасибо.

  • @irodajonumro9104
    @irodajonumro9104 3 ปีที่แล้ว

    Я люблю Наталия, that's fantastic

  • @NATAL469
    @NATAL469 7 ปีที่แล้ว +19

    ууух! куда руки куда ноги куда я!!! тренируюсь! вот на новый год отожгу!!! ха!

  • @user-dk4zj8hr5o
    @user-dk4zj8hr5o 8 ปีที่แล้ว +9

    Доступно и понятно.Спасибо.

  • @ГалинаБк-ъ5б
    @ГалинаБк-ъ5б 6 ปีที่แล้ว +113

    У меня либо руки, либо ноги. Вместе работать не хотят)

  • @КоролеваАнастасия-у9б
    @КоролеваАнастасия-у9б 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за упражнения!

  • @ElenkaKarpovich
    @ElenkaKarpovich 4 ปีที่แล้ว +23

    Чуть не убилась с этим намазыванием бутерброда

  • @aygun7945
    @aygun7945 4 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо у меня так чётко получилось))

  • @eml9542
    @eml9542 2 ปีที่แล้ว +1

    😂😂😂😅😅КЛЁВА КЛАССНО ОФИГЕТ

  • @СветланаВоловик-р7ы
    @СветланаВоловик-р7ы 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо вам большое
    Этот ритм супер

    • @hedwigcharin7259
      @hedwigcharin7259 5 ปีที่แล้ว

      Рекомендуюth-cam.com/video/bmNP87ZY3tI/w-d-xo.html

  • @РозаС-с4д
    @РозаС-с4д 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо подписалась мне все понравилось 👍

  • @ЕленаПешкова-ц6в
    @ЕленаПешкова-ц6в 2 ปีที่แล้ว

    Классно!!Спасибо!!!

  • @ola.uvay._yea
    @ola.uvay._yea 2 ปีที่แล้ว

    Я прям сделала все!!! Скажите, пошла на зумбу первый раз, и в принципе на какую либо тренировку. Не успеваю, это нормально?

  • @petrsemenov5356
    @petrsemenov5356 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо😘Я смогла💃

  • @eml9542
    @eml9542 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо💪👼

  • @Nadin-jy8vo
    @Nadin-jy8vo 6 ปีที่แล้ว +2

    Тренер красотка💐

  • @galinanekrasova6970
    @galinanekrasova6970 2 หลายเดือนก่อน

    Зумба это танец или физкультура под музыку?

  • @ИннаШавловская-к7ъ
    @ИннаШавловская-к7ъ 4 ปีที่แล้ว

    Вот, это норм зарядка!!
    А не смешные несуразные танцы, кому за 50.. Хоть не смешно)

  • @Kartashovv
    @Kartashovv ปีที่แล้ว

    Большое спасибо

  • @КамиАлиева-в1ю
    @КамиАлиева-в1ю 8 ปีที่แล้ว +3

    Это было классно!💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @ИринаБасько
    @ИринаБасько 9 ปีที่แล้ว +9

    какая позитивная! класс!

  • @Самира-о2у5е
    @Самира-о2у5е 8 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо огромное! Я научилась !

  • @danielshur3644
    @danielshur3644 7 ปีที่แล้ว +15

    у меня правый бок заболел че делать а танцевать хочеться.

    • @NATAL469
      @NATAL469 7 ปีที่แล้ว +1

      жги! на корпоративе зажжем!!! позавидуют!

    • @_net4013
      @_net4013 6 ปีที่แล้ว

      тебе нельзя заниматся зумбой тебе противопоказанно

    • @Лиэня
      @Лиэня 6 ปีที่แล้ว

      Если ты ела перед танцами то это норма. Подожди немного и продолди

    • @оксиджен-ш8ь
      @оксиджен-ш8ь 6 ปีที่แล้ว +2

      Это шлаки продвигаютсЯ к выходу

    • @svtldnkv1638
      @svtldnkv1638 4 ปีที่แล้ว +1

      Возможно:
      1. Поели и стали заниматься;
      2. Слишком быстро начали заниматься ( имею ввиду темп);
      3. От неправильного дыхания

  • @ТатьянаМ-з7м
    @ТатьянаМ-з7м 5 ปีที่แล้ว +49

    капец я бревно. либо руки, либо ноги. ))

    • @mibisalomon1199
      @mibisalomon1199 4 ปีที่แล้ว

      ахахахахахахахахахахаха )))))))))))))))))))))))))))))))))))))

  • @МаржанМаржан-в3у
    @МаржанМаржан-в3у 6 ปีที่แล้ว

    вы просто молодец!!!

  • @ДмитрийФадеев-ч7ы
    @ДмитрийФадеев-ч7ы 8 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, познавательно!

  • @ГалинаТаланкина-г7м
    @ГалинаТаланкина-г7м 4 ปีที่แล้ว

    БРАВО!!

  • @ola.uvay._yea
    @ola.uvay._yea 2 ปีที่แล้ว

    Куда идти новичку, который очень хочет похудеть!

    • @isTriss
      @isTriss 2 ปีที่แล้ว

      На канал доктора Берга

  • @ТолкынМусабекова-ж4в
    @ТолкынМусабекова-ж4в 3 ปีที่แล้ว

    Вы супер

  • @Anna67892
    @Anna67892 5 ปีที่แล้ว +1

    Здорово💪👍👍👍

  • @МанюняПеченюшкина
    @МанюняПеченюшкина 7 ปีที่แล้ว +3

    Здорово!!!

  • @gansterblokcmango1537
    @gansterblokcmango1537 4 ปีที่แล้ว

    Круто👍👍👍

  • @ДлясебяДлясебя-л4б
    @ДлясебяДлясебя-л4б 3 ปีที่แล้ว

    Продолжение где

  • @НургульЖарас-ж4б
    @НургульЖарас-ж4б 4 ปีที่แล้ว

    Сколько калорий сжигается после занятий?

    • @ProstoYaa
      @ProstoYaa 4 หลายเดือนก่อน

      500 в час примерно

  • @virausherenko7834
    @virausherenko7834 8 ปีที่แล้ว +2

    мне очень понравилось

  • @s4astje_vybiraju
    @s4astje_vybiraju 9 ปีที่แล้ว +6

    Молодец!

  • @nazgulrahim4671
    @nazgulrahim4671 4 ปีที่แล้ว +1

    классно

  • @ТСАла-БукаГРАЦИЯ
    @ТСАла-БукаГРАЦИЯ 3 ปีที่แล้ว

    Класс супер

  • @elenavakoulitch4678
    @elenavakoulitch4678 8 ปีที่แล้ว +2

    класс! огромное спасибо!

  • @ЛюдмилаКлыкова-н6с
    @ЛюдмилаКлыкова-н6с 2 ปีที่แล้ว

    Я собралась на зумбу представляю какое у меня будет дыхание. А она даже не запыхалась ещё и говорить успевает

  • @наргизнематова-я4з
    @наргизнематова-я4з 5 ปีที่แล้ว

    У меня получилось ура

  • @ЭмилиНеважно
    @ЭмилиНеважно 6 ปีที่แล้ว +8

    Совсем неритмично. Музыку накладывали отдельно? у меня чуть мозг не взорвался, оттого, что глаза видят одно,а уши слышат другое

    • @svtldnkv1638
      @svtldnkv1638 4 ปีที่แล้ว +1

      Кстати, да. Музыка сама себе играет, а мы мимо проходили...

  • @laoqi975
    @laoqi975 7 ปีที่แล้ว +12

    Девушка молодец, но музыка ужасна.

  • @КенжегульСериковна-т6е
    @КенжегульСериковна-т6е 5 ปีที่แล้ว

    Круто!

  • @snikesnikevich3186
    @snikesnikevich3186 ปีที่แล้ว

    Гляньте marshal of fitness для тех кому интересна тема

  • @neletau
    @neletau 6 ปีที่แล้ว

    Ведёт ли она группу?Я бы записалась..

    • @Womaninjoy
      @Womaninjoy 6 ปีที่แล้ว

      Наталья обучающий специалист по Зумбе, можно попасть на её мк когда они бывают. В инстаграмме @nataliabullzes

  • @СветланаИванова-в9й9з
    @СветланаИванова-в9й9з 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍

  • @ВИКТОРГор-г4т
    @ВИКТОРГор-г4т 2 ปีที่แล้ว

    СЕЛ НА БАЗУ СРАЗУ ПОШЁЛ ПОЗИТИВ

  • @СэС
    @СэС 2 ปีที่แล้ว

    Это обычная советская гимнастика!)

  • @manzurarasulova1576
    @manzurarasulova1576 7 ปีที่แล้ว +2

    класс!

  • @ЕваГаджиева-и2с
    @ЕваГаджиева-и2с 3 ปีที่แล้ว

    Такая зажигалка, а ведь это главное, с таким настроем и мёртвый поднимается начнет танцевать

  • @allapihina8377
    @allapihina8377 4 ปีที่แล้ว +4

    Нет пластики. Все топорно.! Нет легкости. Бегом еле еле успевает!

  • @НеллиШкарупа-ь5ш
    @НеллиШкарупа-ь5ш 2 ปีที่แล้ว

    Странно, показывала одни движения, в конце танцует уже другие

  • @ПеризатКеребаева
    @ПеризатКеребаева 3 ปีที่แล้ว

    👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

  • @КенжегульСериковна-т6е
    @КенжегульСериковна-т6е 5 ปีที่แล้ว

    Прям настр поднялось

  • @maii4894
    @maii4894 4 ปีที่แล้ว

    Не знала что мой танец был зумба.

  • @matildaleopoldovna6725
    @matildaleopoldovna6725 7 ปีที่แล้ว +1

    супперрр

  • @ДианаНитрян-х3я
    @ДианаНитрян-х3я 4 ปีที่แล้ว

    У меня дико болит правый бок,так должно быть?🤣

  • @allapihina8377
    @allapihina8377 4 ปีที่แล้ว +9

    Тренер беременна?

  • @lian_yu378
    @lian_yu378 5 ปีที่แล้ว

    🤩👍