ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
БАЧАТА для начинающих. Базовые движения | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2023
- Новая танцевальная тренировка в спокойном ритме - бачата!
Бача́та - музыкальный стиль и танец Доминиканской Республики, получивший также широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского моря
Благодаря такой тренировке:
- мы прокачиваем всю сердечно-сосудистую систему
- скидываем лишние кг
- учимся танцевать и чувствовать свое тело
- получаем удовольствие , так как во время занятий вырабатываются эндорфины
/ alena_motivator
Танцуй и наслаждайся музыкой. Будет жарко!
Следи на новостями / motefitness
#васильева #бачата #motefitness
Я голосую за новые уроки Бачаты!!! Самый лучший канал и объяснения !
Как здорово, а то я прошлую бачату до дыр» докрутила, вместо утренней зарядки 2 недели ее делала, потом надоело! А теперь можно чередовать!!!! Очень нравятся в стиле бачата занятия, и разогреваешься и ощущаешь себя женственной, пластичной, такой девочкой-девочкой:) этого так часто нам не хватает!!! Спасибо огромное:)❤
Рада, что Вам зашло 😊
Алена, спасибо! Самая понятная и доступная подача движений бачата!
Алёна, добрый день. Искала леди бачату. Много пересмотрела, но от Вас получила полный кайф. Все понятно, доступно, удобный формат. Точно буду с Вами заниматься. Спасибо огромное❤
Приятных тренировок ✌❤
Какая Вы крутая, не перестаю восхищаться. Спасибо большое и низкий поклон за такие тренировки💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🌷🌷🌷
Супер! ❤мне понравилось .. благодарю!
Алёна, вы такая солнечная и пластичная! Благодарю за вашу работу!
Очень понравилось занятие❤ жду продолжения 😊
Прекрасная тренировка в выходной день! Спасибо!!!
И не только в выходной)
Алена, большое спасибо за тренировку! Все очень доступно. Можно чуть больше тренировок по бачате!
Еще!!!🔥🔥🔥 Я жду нового дня, чтоб начать его с бачатой! Заряд энергии и женственности на целый день. Ощущение свободы и собственной неотразимости❤❤❤😊
Как красиво,смотрела весь ролик,не отрываясь! Спасибо, Алена и за танец ,и за пояснения к нему, как всегда,все профессионально и понятно!
Благодарю ❤
Очень кайфово! Спасибо!❤
Вы супер, спасибо❤ супер видео, супер тренировка. Очень нравиться как вы объясняете движение ❤❤❤
Спасибо! Так все понятно и легко! Нравится заниматься с Вами.🤩
просто потрясающе!!! Сделала подряд сальсу и бачату! Во время Zumba не успевала за движениями, а сейчас все разучила. Давно не встречала таких профессиональных и буквально искрящихся энергией тренировок!! 20 лет в поиске мотивации - нашла - Алена и Mote Fitness!!!
Можно еще Самба, Мамбу, Ча Ча, все что зажигает из латины!
Ага это просто супер!
Очень понравилась бачата! Спасибо! Хочу еще! 😊
Шикарно, спасибо огромное! Жду продолжения ❤
Благодарю,очень понравилось👍🔥🔥🔥
Благодарю))) полная гармония- и танец, и разминка, приятная музыка и настроение. Прекрасно👍👍👍
Спасибо за красоту🙏🙏🙏
Благодарю за тренировку, мне очень понравилось,спасибо!💟🥰💐
❤💃
Вы великолепны! Очень понравилась танцевальная практика❤
Спасибо! Вспомнила базовые шаги, даже спустя 10 лет. Было очень приятно!
Как же это здорово! Замечательная тренировочка. Всех Вам благ!💐🌹💋🌲
Я лежу с пишевым отравлением - смотрю 😂🙊🙈Супер, как вылечусь потанцую ❤
Скорейшего выздоровления ❤
Супер (как всегда)!
❤❤❤Прекрасное утро! Спасибо ! С удовольствием потанцевали😊
Спасибо, классный формат❤
Очень понравился этот формат. 🎉
Очень понравилось, очень классно. БЛАГОДАРЮ и ещё жду новых занятий
Танцую каждый день с Вами! Это такой заряд позитива, женственности и пластики и отличного настроения. Огромное спасибо!!!
Супер🎉 всё понятно и легко!!! Спасибо🙏💕
Супер!!!!! Спасибо огромное за такую тренировку)))) БАЧАТА просто супер ❤❤❤
Всегда нравится все, что вы делаете Алена❤
Очень понравилось Вы нежная и прекрасная благодарю
Очень круто! Спасибо!
очень доступно и в удовольствие! благодарю за настроение🎉❤
Вааау, очень классно 😍спасибо, Алёна! Теперь еще 1 тренировка в любимые ❤ а то предыдущую бачату уже с закрытыми глазами знаю, а сальса вообще отдельная любовь ❤
Спасибо большое за тренировку! Теперь буду чередовать 15 мин сальсы или бачаты в качестве заминки к зумбе на каждый день) Бачата очень мне помогает чувствовать свое тело, а то двигаюсь как деревяшка.
Все эти заряженные позитивом тренировки помогают мне похудеть, уже скинула за неделю около 2 кг.
Хороший результат 👌
Прекрасные результаты 🎉
Клёвая тренировка . забираю в копилочку
Как здорово! Каждое движение прочувствовано🎉
Очень понравился формат! спасибо
Нежная и прекрасная бачата и Вы 🥰
❤
Алёна, спасибо! Я сразу же наполнилась сексуальной энергией))) И так это всё женственно и красиво😍 Ждём следующих тренировок❣
Очень понравилось! Спасибо!
❤как красиво
Всё понятно,приятно,доступно. Ничего лишнего,красиво и грациозно. Очень приятно смотреть и повторять. Буду стремиться к совершенству 😊
Обожаю бачату❤ Алена,вы классная 🔥 С удовольствием занимаюсь с Вами 🎉
❤✌
Класс! Спасибо!!
очень приятная девушка! так понятно! все понравилось!!!
Так все понятно! Вы крутая!!! Как будто уже с вами знакома. Так привыкла к вашему голосу! Три недели почти каждый день зумбу с вами танцую. Это видео не менее крутое!
Спасибо большое❤ очень хочется побольше бачаты 🔥
Волшебная тренировка.❤Благодарю
Класс!😍
Как всегда, супер ❤
Благодарю от всей души❤
Сейчас сделала с Вами разминку. Я в восторге. Это то, что нужно. И разминка, и танец и пластика. Получила море позитива и заряда. Спасибо большое за такой чудесный урок.
Обожаю эту тренировку!!!❤️❤️❤️
Супер, благодарю 🙏
Благодарю за урок ❤🎉
Потанцевала с вами с удовольствием! Спасибо! Улыбалась вместе с вами!
❤ Прекрасное и балдежное утро с прекрасной танцевальной бачатой
Алёна, ты классная и объясняешь все хорошо, благодарю за тренировку!!! Другие видео тоже огонь, зумба моя любимая❤❤❤
Спасибо ❤Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале t.me/AlenaVasilevaDance/136 ❤️а в скором времени состоится релиз нового набора тренировок✌
Вау❤ Благодарю
Красивый танец - формат супер!
Это очень красиво ...❤🎉🤩
Благодарю! ❤❤❤❤
Благодарю. С удовольствием потанцнвала с Вами ❤
Алёна, какая ,Вы, умничка, просто смотрела бы и смотрела на ,Ваши, тренировки❤
Да, мне очень понравился данный формат❤! Давно ищу в нашем городе и не нахожу танцевальных студий/школ для взрослых, чтобы вот так можно было попробовать разные танцевальные стили! Классно, что нашла ваш канал!!!🎉! Я очень, очень, очень рада🙃Я с вами😀!!!
Добро пожаловать❤✌и приятных тренировок💃
Супер! Мне понравилось ! Легко выучила связку)
Вы классная и тренировки с бачатой суперские, делаю, кайфую ❤
Спасибо❤приятных тренировок💃✌
Обалденно❤
За 16 мин прям выложилась😅😊❤❤❤❤
Фантастика! Нечаянно предложил ютюб, все протанцевала с вами! Это просто класс, пот тычет ручьем, буду повторять и повторять! Очень доступно, кто плох со счетом и шагами, спасибище! Пожалуйста продолжайте дальше! Очень круто, хочу научится! Ждём второй урок! Подписка и лайк!❤
Добро пожаловать 🎉
Отличная тренировка 😊❤
Какой у вас голос классный❤ пищу
Спасибо. Супер!!!!
Очень хочу научиться танцевать
Чувственнее танца нет! Это мечта! А музыка..... Спасибо❤
Приятных тренировок 💃❤
Super!!!Danke!!!
Замечательные танцевальные тренировки. У меня не всё получается, я как "мишка ",но я очень стараюсь, хочется быть такой же гибкой, как вы.
Со временем обязательно всё будет получаться ❤✌
Так женственно❤❤❤❤ мне очень нравится! 😊
🥰💃
Спасибо, что вы есть!!! Благодарю за возможность заниматься с вами!!!
Приятных тренировок ❤✌
Спасибо большое
Благодарю❤❤❤
Бачата - просто шик! Она хоть и без прыжков и резких движений, но очень энергозатратная. Спасибо Алена! Каждый день, за редким исключением танцую с вами. И всегда что нибудь новое нахожу. ВСЕГДА танцую с улыбкой. Причем сама ее начинаю замечать не сразу. Есть в тебе, Алена такой заряд позитива, которыый я кожей чувствую. Уж не знаю 😊как другие!❤❤❤😂😂😂😂😂
❤❤❤
Понравился данный формат занятия 👏👍
Спасибо. Очень хорошо. Молодец. Немного не хватило объяснения, как правильно делать волну.
Очень понравилось танцевать👍👍👍👍❤❤❤
Подберите упражнения для 60 летних,хотя я прыгаю с вами Алена,мне нравится..Спасибо
Благодарю
Спасибо 🎉❤
Фигура огонь
Просто супер. Занимаюсь теперь здесь. Бачата - одна из любимых. В зале у меня осталось 2 оплаченных занятия. Уже дохожу и всё, т. к. одна крепатура и никакого удовольствия. Я смотрю у Алёны столько занятий, что на всю жизнь хватит. И всё это как танцы, столько удовольствия! Благодарю! ❤
Также ещё больше тренировок вы можете найти в телеграмм-канале Алёны❤✌ t.me/AlenaVasilevaDance/136
В данный момент Алёна активно готовит новый набор тренировок который будет доступен в марте💃Ну и про ютуб мы конечно же не забываем 🥰
Супер
Спасибо большое! Так доходчиво и чётко каждое движение! От души благодарю❤..даже не надеялась, что смогу хоть что-то повторить, деревянная, как Буратино,удалось неплохо. Вы двигайтесь бесподобно! Недавно подписалась, заниматься с вами удовольствие и подъем настроения!
Класс
Спасибо, очень люблю ваши уроки, хотелось бы побольше бачаты. И, мне кажется, этому танцу лучше учить в цветных леггинсах - в чёрных красота движения бёдер не очень видна на маленьких экранах.
Согласна на все 100, хочу тоже больше бачата!!!! В любых леггенсах😂
Просто в чёрных я не всегда понимаю направление движения бёдер - вперёд, или назад.
Это вот специально для таких как я. Оооочень люблю танцевать, но всё делала наугад. А тут прям раскладка. Алёна, Вы великолепны!
Спасибо❤приятных танцев✌
❤❤❤
Очень сексуальная ведущая и я уверен, что замечательный тренер😉
❤💃