Gracias a tus videos en 4 meces eh bajado 10 kilos para mi es lo mejor del mundo porque tenia 30 kilos de mas y durante 1 año estuve en dietas y las dejaba bajaba 5 kilos y despues los subia pero ahora ya solo me faltan 20 se que es mucho pero nada imposible gracias por todo de verdad😙😙
Hola Meybe! muchas felicidades por haber bajado 10kg!!! y muchas gracias por tu comentario :) estoy segura que llegarás a tu meta!!! muchísima suerte, un abrazo
Mil gracias por este video, haces ver mucho mas sencillo este proceso de comer sano, porque a veces termina uno sintiendo que para estar en tu peso tienes primero que tener dinero. Bendiciones en tu vida, gracias nuevamente
me entantas tu y Auxy ordoñes son de las mejores... ppr que siempre preparan todo de modo que noaotros mismos lo hagamos y ademas que al comprar nos sea económico y eso me encanta! ppr que yo baje los 17 kg y siwmpre antes de eso vivia fruatrada por que los demaa que seguia siempre cosas super caraa y que no ppdia conseguir a qui dobde vivo y las encontre y me enamore de aua canales muchas gracias sigue asi eres de lo mejor.
Si excelentes consejos yo desde oy boy a haser mi lista porque si me pasa que agarro lo que pienso que necesito pero en verdad no tengo algo para acompañar que sea saludable así que lo pondré en práctica gracias
Muchas muchas gracias por este video. Peor ejemplo de fruto que me mortificaba, son los frutos rojos. Veo tantos desayunos o snacks con estos y hubo un momento que me mortificaba porque son caros para mi presupuesto.
Hasta ahora todo lo que vi me parece muy interesante voy a seguir los consejos que das porque tengo que bajar el azúcar y los triglicéridos y estoy exedida de peso
Hola Adri!! Me acabó de suscribir a tu canal! me encanta la manera de explicarnos tus videos y lo saludable k pueden ser!! Gracias X ayudarme a mejorar No sólo mi alimentación si no más hambitos de ntra vida cotidiana!! Recibe un abrazo, desde Tlaxcala, México.
Hola me encanta tu canal ya hice una de tus recetas y estaba kiqisima estoy haciendo ejercicio y keria saver k puedo desayunar antes de hacer ejercicio y después?grasias 😊
Me encantan tus videos!! Desde que subes uno rapidito lo veo🤗🤗 Yo casi nunca puedo comprar verduras o frutas organicas porque son un poco mas caras que las no organicas. Ahora dicen que consumir los alimentos no organicos es perjudiciar para la sulud. Que tu dices acerca de eso?? Gracias anticipadas😊
Hola Rossi, mira si puedes consumir alimentos orgánicos pues excelente, es lo mejor , pero si no se puede (por que son más caros) tampoco nos vamos a estresar, se trata de hacer lo mejor que podamos y lo que esté dentro de nuestro presupuesto y posibilidades :) así que tranquila
Hola,Adriana !!! a mi me pasa eso ! voy a el mandado y pienzo en muchas comidas y agarro muchas frutas y mucha verdura,gastaba mucho y no sabia como mantentenerlas en el refrigerador y se echaban a perder.... Me daba tristesa tirarlas.... Gracias por la recomendacion....
Adriana buenos dias!!! Oye no ge visto q hayas realizado un video donde nos muestres bebidas saludables para la hora del desayuno, comidas o cenas algo q no sea te o algo.
Doctora que dieta y que me recomienda comer cuando se tiene colon irritable le agradecería mi nutriologa me dijo alguna cosa pero me prohibió más no me dio recesetss como las suyas por favor ayúdame
Una preguntita: es recomendable congelar la comida? Por ejemplo si preparo mi comida los fines de semana y las friso siento que el cambio de temperatura podría quitarle los nutrientes a los alimentos
Adriana, quisiera preguntarte el nombre de alguna tienda donde vendan los productos, como semillas hemp, miel de abeja cruda, y cositas asi ... gracias.
Hola hoy m suscribí a tu canal, me gusto mucho, sabes e bajado 8 kilos pero últimamente se me antoja mucho el pan, como puedo sustituirlo, porque no quiero volver a caer, siempre ay pan dulce en mi casa por mis hijos, y de verdad me cuesta,me gustaría tu ayuda por favor
Hola, puedes sustituir el pan blanco por una pan integral o pan artesanal, te recomiendo el Ezequiel o si no come come carbohidratos más saludables como la quinoa, tortilla, arroz integral, etc:)
yaniz yaniz yo seguí su consejo de las tortillas o hot cakes saludables, me hago uno por las mañanas con mi té o café sin azúcar y me ha gustado mucho.
Hola! depende mucho de los ingredientes, te invito a que leas la tabla nutricional y la lista de ingredientes de la marca que compras ya que varian mucho unos de otros
HOLA balanceando la vida tengo un niño de 4 años al que no le gustan las verduras y no se que hacer para integrarlas a su alimentación me gustaría que comiera mas sano pero es muy difícil que pruebe cosas nuevas tendrás algunos tips o recomendaciones para lograrlo.
Mariana Lopez , hola quiza te sirva este tip , cuando yo hago calditos de verduras (zanahoria, papa, calabaza y espinaca, elote) las parto en cuadros y dejo la papa un poco mas grande, cuando ya esta lista les licuo verdurita excepto la papa, lo que quedo licuado lo sirvo y le pongo un poquito mas de caldo y agrego la papa y asi comen de todo un poco sin darse cuenta. tengo dos peques de 2 y 6 años y me funciona muy bien.
Una preguntita: es recomendable congelar la comida? Por ejemplo si preparo mi comida los fines de semana y las friso siento que el cambio de temperatura podría quitarle los nutrientes a los alimentos
Gracias a tus videos en 4 meces eh bajado 10 kilos para mi es lo mejor del mundo porque tenia 30 kilos de mas y durante 1 año estuve en dietas y las dejaba bajaba 5 kilos y despues los subia pero ahora ya solo me faltan 20 se que es mucho pero nada imposible gracias por todo de verdad😙😙
Hola Meybe! muchas felicidades por haber bajado 10kg!!! y muchas gracias por tu comentario :) estoy segura que llegarás a tu meta!!! muchísima suerte, un abrazo
meybe martinez yo tambien estoy en ese proseso ... felicidades pasa tips
meybe martinez que videos de ella viste para bajar de peso ? . acabo de descubrir este canal
te super felicito..es admirable..yo solo necesito perder 4 kg..y me cuesta horrores...
como vas con tu pérdida de peso amiga ?
Mil gracias por este video, haces ver mucho mas sencillo este proceso de comer sano, porque a veces termina uno sintiendo que para estar en tu peso tienes primero que tener dinero. Bendiciones en tu vida, gracias nuevamente
me entantas tu y Auxy ordoñes son de las mejores... ppr que siempre preparan todo de modo que noaotros mismos lo hagamos y ademas que al comprar nos sea económico y eso me encanta! ppr que yo baje los 17 kg y siwmpre antes de eso vivia fruatrada por que los demaa que seguia siempre cosas super caraa y que no ppdia conseguir a qui dobde vivo y las encontre y me enamore de aua canales muchas gracias sigue asi eres de lo mejor.
Muchas gracias, que linda, muchos saludos :)
Si excelentes consejos yo desde oy boy a haser mi lista porque si me pasa que agarro lo que pienso que necesito pero en verdad no tengo algo para acompañar que sea saludable así que lo pondré en práctica gracias
Gracias le das paz a mi alma 😆 quiero cambiar mi alimentación mejorarla y tus vídeos me dan mucha luz gracias!
Un placer :)
Muchas muchas gracias por este video. Peor ejemplo de fruto que me mortificaba, son los frutos rojos. Veo tantos desayunos o snacks con estos y hubo un momento que me mortificaba porque son caros para mi presupuesto.
Hasta ahora todo lo que vi me parece muy interesante voy a seguir los consejos que das porque tengo que bajar el azúcar y los triglicéridos y estoy exedida de peso
Excelente tip como siempre!
Gracias Adriana un saludo!
Muchas gracias, saludos :)
Hola Adri!! Me acabó de suscribir a tu canal! me encanta la manera de explicarnos tus videos y lo saludable k pueden ser!! Gracias X ayudarme a mejorar No sólo mi alimentación si no más hambitos de ntra vida cotidiana!! Recibe un abrazo, desde Tlaxcala, México.
Bienvenida al canal Janneth!!! muchos saludos y un abrazo hasta Tlaxcala!!!!!! :)))
Mil gracias por todo por su tiempo y sus consejos apenas descubrí su canal me encanta saludos desde California 😁😁
alguna lista de que comprar para la semana
Gracias por tus recomendaciones.
saludos!!!😊
Hola vi est video interesante, una pregunta, una persona que tenga colon irritable, puede comer carne y lácteos, gracias buen día 🙂
hola me encanta sus consejos gracias y bendiciones
que linda muchas gracias
Hola me encanta tu canal ya hice una de tus recetas y estaba kiqisima estoy haciendo ejercicio y keria saver k puedo desayunar antes de hacer ejercicio y después?grasias 😊
Me encantan tus videos!! Desde que subes uno rapidito lo veo🤗🤗
Yo casi nunca puedo comprar verduras o frutas organicas porque son un poco mas caras que las no organicas. Ahora dicen que consumir los alimentos no organicos es perjudiciar para la sulud. Que tu dices acerca de eso?? Gracias anticipadas😊
Hola Rossi, mira si puedes consumir alimentos orgánicos pues excelente, es lo mejor , pero si no se puede (por que son más caros) tampoco nos vamos a estresar, se trata de hacer lo mejor que podamos y lo que esté dentro de nuestro presupuesto y posibilidades :) así que tranquila
Balanceando La Vida muchas gracias belleza.😊😊
Recomiendas el batch cooking?
muy buenos vídeos me gustaría mas recetas de comidas saludables y economicas
con mucho gusto :)
Gracias por existir🤗🤗😍
encontré lo que nesisitaba eres una bendición soy nueva en tu canal.
BIENVENIDA AL CANAL
Hola,Adriana !!! a mi me pasa eso ! voy a el mandado y pienzo en muchas comidas y agarro muchas frutas y mucha verdura,gastaba mucho y no sabia como mantentenerlas en el refrigerador y se echaban a perder.... Me daba tristesa tirarlas.... Gracias por la recomendacion....
Un placer Vero, muchos saludos
Adriana buenos dias!!! Oye no ge visto q hayas realizado un video donde nos muestres bebidas saludables para la hora del desayuno, comidas o cenas algo q no sea te o algo.
hola Adriana, que opinas de la fuente de proteina la carne roja ?
Muy buenos videos Adriana ! los veo a todos ya los voy a aplicar ;) !
muchas gracias :) espero que te sirvan, saludos
Gracias por la información😁 saludos
Saludos Graciela!!! :)
Están geniales tus videos, super interesantes.
muchas gracias :) muchos saludos
Muy buenos consejos, dios te bediga
Gracias Karla :) saludos
Balanceando La Vida hola q se puede hacer para evitar la ansiedad de comer y comer sin hambre???
Hola Glenda voy a hacer un video al respecto por que ya muchos me lo han estado pidiendo, te pido nada mas un poco de paciencia :)
Balanceando La Vida muchas gracias bendiciones.
Doctora que dieta y que me recomienda comer cuando se tiene colon irritable le agradecería mi nutriologa me dijo alguna cosa pero me prohibió más no me dio recesetss como las suyas por favor ayúdame
Yo decidi no ser mas rehen de los supermercados...ahora mis compras las hago en la verduleria, la carniceria y la dietetica (tienda naturista)...
hola me gustaria saber cuantas tortillas es recomendable comer al dia?
¿En que escuela o universidad de la CDMX o de Querétaro nos recomiendas estudiar diplomados de nutrición?.
hola, me gustaria saber que tan buenas son las tortillas de linaza
Una preguntita: es recomendable congelar la comida? Por ejemplo si preparo mi comida los fines de semana y las friso siento que el cambio de temperatura podría quitarle los nutrientes a los alimentos
GRACIAS Adriana...😚
Excelente video Adriii:)
Gracias Pame :) saludos
hola tengo una duda el aceite de oliva extravirgen es solo para ensaladas o también se puedes utilizar para cosinar
también para cocinar :)
Muchas gracias 😄 saludos !!!!
Adriana, quisiera preguntarte el nombre de alguna tienda donde vendan los productos, como semillas hemp, miel de abeja cruda, y cositas asi ... gracias.
Lina García Estado natural, recomendó en un vídeo... compré hace una semana vía online y me gusto
Que tan malo es consumir zumo de limòn de los que vienen en botella? Gracias por la respuesta.
Las frutas contienen vitaminas, minerales y fibra.
Me gustaron muchos tus vídeos? en que ciudad te encuentras, me gustaría agendar una consulta yo estoy en el DF
Hola Jess, por ahora sólo estoy dando consultas online :) te invito a que me escribas a balanceandolavida@yahoo.com si estas interesada :) gracias
¿Qué es un carbohidrato complejo?.
Yo estoy haciendo una dieta y la vdd creo que la nutriologa exagero mi dieta por semana es de 2000 a 3000 x semana no me imagine que fuera tan caro
Hola hoy m suscribí a tu canal, me gusto mucho, sabes e bajado 8 kilos pero últimamente se me antoja mucho el pan, como puedo sustituirlo, porque no quiero volver a caer, siempre ay pan dulce en mi casa por mis hijos, y de verdad me cuesta,me gustaría tu ayuda por favor
Hola, puedes sustituir el pan blanco por una pan integral o pan artesanal, te recomiendo el Ezequiel o si no come come carbohidratos más saludables como la quinoa, tortilla, arroz integral, etc:)
Balanceando La Vida gracias, buscaré alguna receta para hacer pan sano
Si!!! a ver si después subo un video con una receta! :) está en mi lista de pendientes
Balanceando La Vida me gustaría mucho, mil gracias
yaniz yaniz yo seguí su consejo de las tortillas o hot cakes saludables, me hago uno por las mañanas con mi té o café sin azúcar y me ha gustado mucho.
Genial tu canal, sigue con tus recetas!!
muchas gracias :)
una pregunta Ojala me puedas responder, el pan de molde integral es bueno para incluir en la dieta o engorda?
Hola! depende mucho de los ingredientes, te invito a que leas la tabla nutricional y la lista de ingredientes de la marca que compras ya que varian mucho unos de otros
+Balanceando La Vida el pan que quiero comprar es el integral de bimbo sera bueno?
HOLA balanceando la vida tengo un niño de 4 años al que no le gustan las verduras y no se que hacer para integrarlas a su alimentación me gustaría que comiera mas sano pero es muy difícil que pruebe cosas nuevas tendrás algunos tips o recomendaciones para lograrlo.
Hola Mariana, este es un problema que me reportan ya varias mamás, te parece si hago un video para contestarle mejor a todas juntas?? muchos saludos
ok mil gracias
Mariana Lopez , hola quiza te sirva este tip , cuando yo hago calditos de verduras (zanahoria, papa, calabaza y espinaca, elote) las parto en cuadros y dejo la papa un poco mas grande, cuando ya esta lista les licuo verdurita excepto la papa, lo que quedo licuado lo sirvo y le pongo un poquito mas de caldo y agrego la papa y asi comen de todo un poco sin darse cuenta. tengo dos peques de 2 y 6 años y me funciona muy bien.
ok muchas gracias lo voy a intentar linda perez
la linaza es buena doc?
si claro, es excelente :)
Balanceando La Vida grc mi nutriologa favorita, tengo presion alta si la puedo consumir?
si claro, no hay problema a menos que tu médico te diga lo contrario :) que linda Carmen, muchos saludos
UNA PREGUNTA, UN MACRONUTRIENTO NO TIENEN GRASA? GRACIAS
La grasa es un macronutrimento, al igual que las proteinas y los carbohidratos.
la chia es buena para perder. peso y como se usa se pone a remojar antes de ussarla
si, la puedes poner a remojar o si no también la puedes agregar sin remojar a tus platillos , a los smoothies, yogurt, etc :)
gracias por sus consejos es usted muy línda. Saludos desde San Luis Potosí.
muchos saludos también para ti
hola muy buenos tus vídeos quisiera saber dónde puedo comprar el arroz integral
DIANA GARCIA MAYA Lo puedes encontrar en Wal-Mart, en Soriana o en Comercial Mexicana
Tambien en los mercados en donde venden semillas
Por que no podemos comer 5 aguacates al dia😢😢
Una preguntita: es recomendable congelar la comida? Por ejemplo si preparo mi comida los fines de semana y las friso siento que el cambio de temperatura podría quitarle los nutrientes a los alimentos
No hay problema que la frises....solo que no pase mucho tiempo en el refrigerador