Biegam od wielu lat i już przestałem zwracać uwagę na tętno, raz biegniesz tempem 6 minut i masz 2 strefę, a po kolejnych dwóch dniach wystarczy że się nie wyśpisz lub jest słońce tempo 6.25 i masz 4 strefę 😅🤣 twoje tętno na treningach zależy od wielu czynników
Ciekawe, też kwestia innych parametrów np. Twój wiek. Możliwe, że Twój organizm tak reaguje i to dla niego norma. Jeśli pojawiałyby się niepokojące objawy, większe odchylenia od normy lub brak zmiany w czasie (też kwestia twojego stopnia wytrenowania), warto skonsultować się z lekarzem.
@@adam-fizjoterapeuta wiek 32 lata. Całe życie w sporcie. Też mi się wydawało bardzo wysokie to tętno ale skoro nic się nie dzieje złego to biegam dalej. Tętno mierzone z nadgarstka ale też z czujnika na klatkę, wszystko Garmin.
Jeśli reszta parametrów tj. tętno spoczynkowe i ciśnienie krwii są ok. Spokojnie obserwowałbym, wszystko wskazywałoby na to że masz taką naturę. Ale nadal "trzymał rękę na pulsie" ;)
przydałbyś się w manchesterze united bo u nas padaka jak ktoś ma kontuzje pozdrawiam
Super materiał
Dziękuję!
Biegam od wielu lat i już przestałem zwracać uwagę na tętno, raz biegniesz tempem 6 minut i masz 2 strefę, a po kolejnych dwóch dniach wystarczy że się nie wyśpisz lub jest słońce tempo 6.25 i masz 4 strefę 😅🤣 twoje tętno na treningach zależy od wielu czynników
dokładnie tak jest i właśnie dlatego warto zwracać uwagę na tętno
JL od lat pozdrawiam ✌🏼😅
😂 pozdrawiam
pozdro od hejtera
Pozdrawiam 💪🏻
Biegam tempem 5.30 i mam srednie tętno 170-180. Normalnie rozmawiam, normalnie sie czuje. Te cyferki tylko psuja zabawe w bieganie.
Ciekawe, też kwestia innych parametrów np. Twój wiek.
Możliwe, że Twój organizm tak reaguje i to dla niego norma.
Jeśli pojawiałyby się niepokojące objawy, większe odchylenia od normy lub brak zmiany w czasie (też kwestia twojego stopnia wytrenowania), warto skonsultować się z lekarzem.
@@adam-fizjoterapeuta wiek 32 lata. Całe życie w sporcie. Też mi się wydawało bardzo wysokie to tętno ale skoro nic się nie dzieje złego to biegam dalej. Tętno mierzone z nadgarstka ale też z czujnika na klatkę, wszystko Garmin.
Jeśli reszta parametrów tj. tętno spoczynkowe i ciśnienie krwii są ok.
Spokojnie obserwowałbym, wszystko wskazywałoby na to że masz taką naturę. Ale nadal "trzymał rękę na pulsie" ;)