Как составить план ОФП тренировки

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 10

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ОФП для бегунов, как бегать быстрее1:00:11ОФП для бегунов, как бегать быстрее
ОФП для бегунов, как бегать быстрееСпорт-Марафон
มุมมอง 43K
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun10:1911 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRunБеговое сообщество PushkinRun
มุมมอง 158K
67 миллионов $ за один контракт - большие деньги там, где их никто не видит. Маргулан Сейсембаев1:13:4167 миллионов $ за один контракт – большие деньги там, где их никто не видит. Маргулан Сейсембаев
67 миллионов $ за один контракт - большие деньги там, где их никто не видит. Маргулан СейсембаевАлександр Высоцкий
มุมมอง 7K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
ОФП для единоборств в межсезонье15:23ОФП для единоборств в межсезонье
ОФП для единоборств в межсезоньеATHLETIC TRAINING
มุมมอง 11K
Если вы просыпаетесь между 3 и 5 часами утра… СДЕЛАЙТЕ ЭТИ 3 ВЕЩИ! - Мотивация от Джо Диспензы47:12Если вы просыпаетесь между 3 и 5 часами утра… СДЕЛАЙТЕ ЭТИ 3 ВЕЩИ! — Мотивация от Джо Диспензы
Если вы просыпаетесь между 3 и 5 часами утра… СДЕЛАЙТЕ ЭТИ 3 ВЕЩИ! - Мотивация от Джо ДиспензыСемена Мудрости
มุมมอง 32K
Арестович: Что ждет мир после инаугурации Трампа? @holovanov1:30:07Арестович: Что ждет мир после инаугурации Трампа? @holovanov
Арестович: Что ждет мир после инаугурации Трампа? @holovanovAlexey Arestovych
มุมมอง 700K
Тренировка ОФП дома15:48Тренировка ОФП дома
Тренировка ОФП домаСпорт-Марафон
มุมมอง 105K
Gregory Aldrete: The Roman Empire - Rise and Fall of Ancient Rome | Lex Fridman Podcast #4433:42:21Gregory Aldrete: The Roman Empire - Rise and Fall of Ancient Rome | Lex Fridman Podcast #443
Gregory Aldrete: The Roman Empire - Rise and Fall of Ancient Rome | Lex Fridman Podcast #443Lex Fridman
มุมมอง 5M
ЕСЛИ У ВАС НА ЛАДОНИ ЕСТЬ БУКВА М, ТО ПРОИЗОЙДУТ 4 ВЕЩИ - Буддизм15:28ЕСЛИ У ВАС НА ЛАДОНИ ЕСТЬ БУКВА М, ТО ПРОИЗОЙДУТ 4 ВЕЩИ - Буддизм
ЕСЛИ У ВАС НА ЛАДОНИ ЕСТЬ БУКВА М, ТО ПРОИЗОЙДУТ 4 ВЕЩИ - БуддизмОбучение буддизму
มุมมอง 1.9K
Лавров в шоке: Зеленский опустился до русского мата!10:02Лавров в шоке: Зеленский опустился до русского мата!
Лавров в шоке: Зеленский опустился до русского мата!Diplomatrutube
มุมมอง 297K
Как научить новичка технике выполнения упражнений пауэрлифтинга. Руководство для тренеров от Б.Шейко40:50Как научить новичка технике выполнения упражнений пауэрлифтинга. Руководство для тренеров от Б.Шейко
Как научить новичка технике выполнения упражнений пауэрлифтинга. Руководство для тренеров от Б.ШейкоBoris Sheiko
มุมมอง 172K
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.14:22Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.
Тренировка 8. Приседания со штангой на плечах.KOKLYAEV
มุมมอง 32K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม03:47เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็ม
เจ้าของแทบทรุด บ้านสร้างได้ 3 เดือน พังทรุดตัว เพจดังชี้สาเหตุ ไม่ใช่เกิดจากเสาเข็มเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 577K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K