Yo como mucho queso mangos y maní, además sardinas atún y pescado regularmente, a veces huevos y zanahoria en ensalada o con el arroz saludos cariñosos desde Costa Rica
Me gustó,me doy cuenta que hace efecto,los únicos que no como son las naranjas y uno más ,no recuerdo que era,lo mencionó, después todo lo comemos acá pescado cada rato, huevos siempre lo consumíamos,en fin lo que yo no como son dos pero mi familia lo consume, garbanzo,lentejas, fríjoles,en fin solo yo soy el problema,banana tampoco puedo comer 😅🌹👈🥀🌺☘️😛
@@luzdelpilaralvarez2515Boa noite! Tome um suplemento maravilhoso para os olhos chama ASTAXANTINA. Se quiser pode complementar com Luteína e Zeaxantina. Ok vai te ajudar muito. As vezes, nosso organismo não absorve totalmente os nutrientes dos alimentos, então, é necessário suplementar. Boa sorte querida! 😉🌷
Lo felicito yo siempre he creído en la buena alimentación yo por año s consumo jugos de zanahoria y las vitaminas Salmón y pescado 2 veces por semana si mangos es mi fruta favorita No pronuncio la piña pero también es muy buena Yo soy una persona mayor y soy muy saludable Gracias a todas esas recomendaciones que Ud hace Gracias por informar a la comunidad .
Felicitaciones por sinceridad y ayuda a la humanidad.y ojalá los jóvenes escuchen y aprendan a comer y sin jestos cuando se ofrece algo muy rico y. Fabuloso para la salud....mil gracias y bendiciones.
Uy agradecido por tus buenos deseos y recomendaciones para todos los que lo necesitamos cómo yo de 68 años de edad y resien operado de cataratas conduciendo Salmón, Atún frescos y Sardinas enlazadas y pescado como las Mojarras,y el bagre con brócoli y zanahoria en caldo que Dios te bendiga siempre mu estimado amigo hermano Zanca que yo por el momento en Tejupilco Edo de México refugiado después del huracán Ortiz que nos pegó en mi querida Tierra de Acapulco Guerrero
Saludos. Maravillosa información. Muchas felicidades igual bendiciones. Estaba mal con la vista , usaba lentes ( era prof.de colegio) después tome jugo de zanahoria por 15 días y mi vista regreso no uso lentes, ya empezaré otra vez con los jugos de zanahoria. Gracias.
Todo eso que has puesto lo como regularmente, tenía miopía más astigmatismo y cambiando por comida sana nada más, tengo 75 años, ahora veo de lejos, de cerca y tengo el cristalino sin cataratas, mucho perejil, espinaca, pescado, zanahoria, y levadura virgen más 5 aceitunas x día. Una gracia de Dios no usar anteojos, cosa q usaba desde los 6 años, es una filosofía de vida.😊
Que o cuál fruta puedo comer o tomar el jugo porque sufro de claucoma y de Migraña que me recomienda usted o que debo hacer el oftalmólogo me puso tratamiento por un mes y sigo con el problema de la migraña y mucho dolor de cabeza
M Mi me dijo que m m mi 8 7 no me 5:37 me a 8 de 8 7 no 78 7 7 no no 5:37 8 8 nada más 88 06 8 5:06 8 :no 8 nada de eso es no 7 no se que te digo que no me me a llegado el mensaje de 5:37 nuevo mi nuevo mi 5:37 amor mamá ya 8 5:37 no me me a 8 a mi mamá y 88 me dijo que no 8 786 la ropa 8 de 88 5:no /
Yo soy Juan Bosco 1962...todos en mi familia usan lentes ...menos yo...bueno y mi mama a sus 91 años !!!. Siempre me gusto la zanahoria y otros ingredientes que han mencionado. A mis 61 años acompañare mi consumo con sus recomendaciones...! Gracias por su valiosa presentacion !!!⭐⭐⭐⭐⭐🤗👍🇲🇽
El conocimiento ea poder, gracias por compartir estos conocimientos muy importantes para llevar una vida saludable de nosotras que ya pasamos los 60 años, en mi casa tengo 69 años pronto a cumplir 70 años, gracias, te veo desde Lima-Peeu.
Yo tomo jugo de zanahoria y me gusta el mango todo lo que usted nombró me gusta gracias a Dios 🙏 que nos probé para poder abastecernos de lo que necesitamos y gracias por sus consejos que Dios le siga dando salud y bienestar 🎉 amén jesus
Gracias por sus co sejos lastima que no los podemos utilizarlos como debe ser , ya que es especifico en su ponencia Excelente Gracias y que Dios le bendiga 🎉🎉
Gracias infinitas. Este es el mejor video que he visto de mil diferentes que he visto para diferentes problemas de salud, tengo mucha resequedad y visión borrosa a veces me dan dolores todo esto después de cirugía por cataratas. Infinitas gracias y bendiciones
Yo consumo todos esos alimentos q, mencionaste, increíble lo hacía sin saber x instinto ,me gustó mucho tu enseñanza, muy entendible todo , increíble, gracias ❤
Me ha encantado sus consejos, muchas gracias!!! Los tendré mas encuenta. Tambien me parece, sólo por agregar algo importante es que el aporte de vitaminas, considerar que las vitaminas duran en el organismo 4 o 5 horas. Y seria importante tener eso en cuenta. En la noche hacer un aporte de esas vitaminas. Muchas gracias, muy completo su estudio🙏
Fui diagnosticado de cataratas y glaucoma. Por lo tanto, los alimentos recomendados por usted son parte de mi rutina diaria. Saludos desde Cauquenes. Chile
Muchas gracias por tus recomendaciones.Deseandote un excelente día y de el muchas bendiciones vendrán.. Futuramente felices toda la humanidad.☝️🏞️⭐💪🌻🌄🏞️😊😃
Como papaya todos los días, mango a diario cuando es temporada y en general, varios de los alimentos que se sugieren. Muchas gracias por la información.
Oh, cuantas gracias doctor por estas útiles recomendaciones y enseñanzas para los ojos, yo que tengo glucosa, uso lentes me servirá de mucho, DIOS TODOPODEROSO lo bendiga muchooo y lo siga usando para seguir poniendo en práctica sus consejos ❤
Gracias a quien corresponda por tan importantes mensajes los cuales tienen un gran valor , Dios bendiga y cuide siempre va la personas que procuran el bien común 🙏🙏🙏🙏❤️
Me ha gustado mucho su programa pará saber todos os alimentos que sé pueden utilizar para mejorar La visión tengo 82 años y puedo ensaltar agujas soy costurera pero cómo huevos hervido duro o blando cómo mucho mangos desde niña zanahorias crudas me encantan más joven tenía otros alimentos que hoy no están al alcance de nosostros soy cubana y faltan muchas cosas y Las pocas que existen hoy no están al alcancé dé muchas personas y me incluyó grácias que me Nutri MUY bien dé niña y dé joven trabajaba e imprenta mí desayunó era Medio litro dé leche San Bernardo y mí almuerzo mayoría de mís días eran 1 bistec dé res que sólamente costaba 20 centavos y tostones tengo 4 hijas Dos nietas y 5 bisnietos y 1 tataranieta todavía coso y salgo a la callé y mí mente bien muchas gracias por su explicación
Muy interesante conocer todas estas frutas que nos ayudan ha tener una buena visión nos todas las puedo comer porque no las tengo en mi pais Cuba Gracias por tan útil información Saludos
Muchas gracias por enseñarlnos a comer rico y que sea saludable yo trato de comer todo lo que tu mencionaste con el desayuno como nueces con el almuerzo aceitunas y en la once queso fruta como todos los días plátanos para los calambre piña coso la cáscara y tomo ese jugo para los riñones xque soy fabricante de cálculos renales y como bastante piña fresca en realidad trato de comer muy sano como muy poca carne grasas nada
Extraordinaria información. Gracias. Me encantan todas estas frutas, la batata, el Brócoli, todo lo verde y las consumo al menos una vez por semana. Asi Tambien como las sardinas, nueces y bayas. Quesos, lacteos, huevos y carnes los mantengo dentro de mi dieta en forma balanceada.
1.Pescado 2.Carne 3.Huevos 4.Nueces Almendras, Pistachos. 5.Legumbres 6.Naranjas 7.Lacteos 8.Brócoli 9.Aceitunas. Aceite de oliva 10.Zanahorias 11.Mango 12.Papaya 13.Batatas 14.Albaricoques
Muchas gracias por sus consejos.
Gracias
Gracias
Que albaricoques 😮es duraznos vivo en TX
111111111111111111111111111111111111111111111111110@@teresagomez2002
Lo malo, es que no dan las cantidades .
Hay que felicitar a este canal informativo por llevarnos explicaciones que van en beneficios de nuestra salud. Dios les bendiga por ayudarnos
Muchas gracias por su información
Bendiciones
dios me lo bendiga x tan formidable i formación natural ..adelante , los felicito😊
GRACIAS POR CADA CONSEJO QUE NOS COMPARTEN, BENDICIONES 🙏👍 NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO ME LOS GUARDE 🙏👍
Çij😢ççzbijo
Yo como mucho queso mangos y maní, además sardinas atún y pescado regularmente, a veces huevos y zanahoria en ensalada o con el arroz saludos cariñosos desde Costa Rica
Que bueno para nuestra buena salud la variación de alimentos.
Gracias sí como papaya diario huevos sólo 1 nueces 3 mitades atún cada 8 días me gustó mucho éstos consejos soy una persona dé 74 años gracias
Me gustó,me doy cuenta que hace efecto,los únicos que no como son las naranjas y uno más ,no recuerdo que era,lo mencionó, después todo lo comemos acá pescado cada rato, huevos siempre lo consumíamos,en fin lo que yo no como son dos pero mi familia lo consume, garbanzo,lentejas, fríjoles,en fin solo yo soy el problema,banana tampoco puedo comer
😅🌹👈🥀🌺☘️😛
@@luzdelpilaralvarez2515Boa noite!
Tome um suplemento maravilhoso para os olhos chama ASTAXANTINA. Se quiser pode complementar com Luteína e Zeaxantina. Ok vai te ajudar muito.
As vezes, nosso organismo não absorve totalmente os nutrientes dos alimentos, então, é necessário suplementar.
Boa sorte querida! 😉🌷
A😢
O9ooo9oo@@luzdelpilaralvarez2515
Oooooó
Lo felicito yo siempre he creído en la buena alimentación yo por año s consumo jugos de zanahoria y las vitaminas Salmón y pescado 2 veces por semana si mangos es mi fruta favorita No pronuncio la piña pero también es muy buena Yo soy una persona mayor y soy muy saludable Gracias a todas esas recomendaciones que Ud hace Gracias por informar a la comunidad .
Felicitaciones por sinceridad y ayuda a la humanidad.y ojalá los jóvenes escuchen y aprendan a comer y sin jestos cuando se ofrece algo muy rico y. Fabuloso para la salud....mil gracias y bendiciones.
Gracias por sus consejos.
Es la primera vez q miro su video.
Excelente explicación.
Dios nuestro Señor lo bendiga.
Uy agradecido por tus buenos deseos y recomendaciones para todos los que lo necesitamos cómo yo de 68 años de edad y resien operado de cataratas conduciendo Salmón, Atún frescos y Sardinas enlazadas y pescado como las Mojarras,y el bagre con brócoli y zanahoria en caldo que Dios te bendiga siempre mu estimado amigo hermano Zanca que yo por el momento en Tejupilco Edo de México refugiado después del huracán Ortiz que nos pegó en mi querida Tierra de Acapulco Guerrero
GRACIAS ❤ DESDE🇨🇱❤️🇨🇱
Felicitarlos x tan ilustre orientación,eso se llama amor al prójimo.Dios guarde
Saludos. Maravillosa información. Muchas felicidades igual bendiciones. Estaba mal con la vista , usaba lentes ( era prof.de colegio) después tome jugo de zanahoria por 15 días y mi vista regreso no uso lentes, ya empezaré otra vez con los jugos de zanahoria. Gracias.
Todo eso que has puesto lo como regularmente, tenía miopía más astigmatismo y cambiando por comida sana nada más, tengo 75 años, ahora veo de lejos, de cerca y tengo el cristalino sin cataratas, mucho perejil, espinaca, pescado, zanahoria, y levadura virgen más 5 aceitunas x día. Una gracia de Dios no usar anteojos, cosa q usaba desde los 6 años, es una filosofía de vida.😊
Qué bueno. Hay suplementos de ue contienen todos esos elementos más cobre, y se recupera la vista.
Me gusta. Trata re de cambiar mi dieta
❤❤❤❤❤❤❤Graciasyo consumo algunos de estos legumbres
Que o cuál fruta puedo comer o tomar el jugo porque sufro de claucoma y de Migraña que me recomienda usted o que debo hacer el oftalmólogo me puso tratamiento por un mes y sigo con el problema de la migraña y mucho dolor de cabeza
Gracias x tan valiosa información,Dios te bendiga.
Muy didáctico el video y su contenido, gracias
Buenas tardes me encantó qué El Señor le bendiga siempre gracias
Ami me gustó también
M Mi me dijo que m m mi 8 7 no me 5:37 me a 8 de 8 7 no 78 7 7 no no 5:37 8 8 nada más 88 06 8 5:06 8 :no 8 nada de eso es no 7 no se que te digo que no me me a llegado el mensaje de 5:37 nuevo mi nuevo mi 5:37 amor mamá ya 8 5:37 no me me a 8 a mi mamá y 88 me dijo que no 8 786 la ropa 8 de 88 5:no /
@RicardinaPumacaje-nn2q esuk quema mucho el sol.
Que exelentes consejos para cuidar la vista muy fáciles de hacer
Dios lo bendiga Doctor .
Desde Pasto Colombia.
Tengo 80 Años gracias que Dios lo bendiga por su enceñansa
MUCHAS GRACIAS DIOS LOS BENDIGA BENDIGA UNABRAZO
Mil gracias por tan buena información, muy importante para la salud de nuestros ojos
Quiero saludarte y darte las gracias por su generosidad aprendo mucho con sus recetas que Dios los bendiga
Gracias por enseñarnos conocimientos para poder curarnos naturalmente
Sigue Señor Dios en nombre de Cristo dándole sabiduría a esta personas para nosotros aprader amén amén 🙏🙏🙏
❤😢😮😊
Yo soy Juan Bosco 1962...todos en mi familia usan lentes ...menos yo...bueno y mi mama a sus 91 años !!!. Siempre me gusto la zanahoria y otros ingredientes que han mencionado. A mis 61 años acompañare mi consumo con sus recomendaciones...! Gracias por su valiosa presentacion !!!⭐⭐⭐⭐⭐🤗👍🇲🇽
Mil gracias al canal por tanta generosidad por nosotros sus semejantes. Dios siga bendiciendo a la comunidad
Buenas Noches, Muchas gracias por compartir información, muy interesante, feliz Noche Bendiciones.
El conocimiento ea poder, gracias por compartir estos conocimientos muy importantes para llevar una vida saludable de nosotras que ya pasamos los 60 años, en mi casa tengo 69 años pronto a cumplir 70 años, gracias, te veo desde Lima-Peeu.
Yo tomo jugo de zanahoria y me gusta el mango todo lo que usted nombró me gusta gracias a Dios 🙏 que nos probé para poder abastecernos de lo que necesitamos y gracias por sus consejos que Dios le siga dando salud y bienestar 🎉 amén jesus
ALELUYAAAAAA DIOS PADRE AMOR DE AMOR INFINITO
Gracias por sus co sejos lastima que no los podemos utilizarlos como debe ser , ya que es especifico en su ponencia Excelente Gracias y que Dios le bendiga 🎉🎉
Gracias por sus consejos. Claro y directo. A ponerlos en práctica
Saludos
Gracias por su informacion de alimentacion beneficios.
Gracias.
Australia.
Gracias infinitas. Este es el mejor video que he visto de mil diferentes que he visto para diferentes problemas de salud, tengo mucha resequedad y visión borrosa a veces me dan dolores todo esto después de cirugía por cataratas. Infinitas gracias y bendiciones
Yo consumo todos esos alimentos q, mencionaste, increíble lo hacía sin saber x instinto ,me gustó mucho tu enseñanza, muy entendible todo , increíble, gracias ❤
Me ha encantado sus consejos, muchas gracias!!!
Los tendré mas encuenta.
Tambien me parece, sólo por agregar algo importante es que el aporte de vitaminas, considerar que las vitaminas duran en el organismo 4 o 5 horas. Y seria importante tener eso en cuenta. En la noche hacer un aporte de esas vitaminas. Muchas gracias, muy completo su estudio🙏
A mi me gustan todos los alimentos que menciono
gracias Dios lo bendiga. Gran moción la que está aportando al compartir el conocimiento muchísimas gracias
Gracias por su informe,alimentos sanos para todo nuestro organismo🙌👏👏🇦🇷🕊️ bendiciones ✨💫🙏💚
Gracias gracias por cuidar por nuestra Salud
Gracias por la enseñanza que bueno saberlo
Gracias Dios te bendiga grandemente siempre, por tan buenos consejos!
Gracias por compartir estos.habitos que debemos hacer realidad..bendiciones por siempre
Uno de los mejores vídeos para que la salud que he visto gracias doctor
DIOS LOS 🙏 POR SUS CONSEJOS. GRACIAS ✋ DESDE 🇺🇸🇵🇷 🙏
gracias por sus consejos relacionados al cuidado de los ojos
Saludos de PERÚ
Gracias gracias Dios le bendiga
Muy bien gracias por compartir sus conocimientos DIOS lo BENDIGA inmensamente
Dios te bendiga en gran manera por tu gran información. El Todopoderoso te de más. Amen.
Gracias por compartir, muy buena su explicación sobre los alimentos, bendiciones
GRACIAS X ESTOS HERMOSOS CONSEJOS ...GRACIAS GRACIAS ❤❤🎉😮
U😅los.béndigo.en.noɓre.de.cisto
Bendecido seas , la explicación. Magnifica . Gracias 🇺🇸🇨🇷🥰👍😊
Muchas pero muchas gracias sufro de mis ojitos tenía vicion m7y borrosa gracias a mi padre Dios estoyun poco mejor
Gracias por por los concejos los pondré en práctica Bendiciones 🙏❤️
Gracias por este súper dato de vitaminas muy bueno excelente 😅
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
BENDICIONES PLANETARIAS PARA TODOS 🌀
GRAZIE GRAZIE GRAZIE 🙏🪷🙏
🙏🇨🇴💯🇮🇹❤️🙋♀️
Fui diagnosticado de cataratas y glaucoma. Por lo tanto, los alimentos recomendados por usted son parte de mi rutina diaria. Saludos desde Cauquenes. Chile
Regina, excelente recomendación para nuestra vision
Felicitaciones me gusto mucho toda explicacion saludo desde Argentina
Gracias por tan importante sugerencias. Dios les bendiga siempre ❤️👏☘️. Feliz JULIO
Muchas gracias por tus recomendaciones.Deseandote un excelente día y de el muchas bendiciones vendrán.. Futuramente felices toda la humanidad.☝️🏞️⭐💪🌻🌄🏞️😊😃
Gracias .por la informacion.aseguir sus concejos.y abonsumir las vitaminas recomendadas
Gracias.
HERMOSA ILUSTRACIÓN. ❤❤❤ ME ENCANTA 😊 FELICITACIONES! 🎉🎉🎉
Como papaya todos los días, mango a diario cuando es temporada y en general, varios de los alimentos que se sugieren. Muchas gracias por la información.
Gracias Dr Juan Ramón, por su oportuna formula, felicitaciones, Jehová les bendiga mediante Cristo Jesús bendito, le saludo desde Vnzla
Muchas gracias por sus consejos y orientaciones para tener una mejor visión, desde Puerto La Cruz,Venezuela
Este video me a orientado bastante, engo mi mamá de 93 años y le han detectado catarata, no ve bien de cerca.
Gracias muy buen video . Gracias 🙏
🇨🇴❤️🙏🙏👍 Gracias por la información q bueno saber q la mayoría de éstos alimentos los consumo,gracias bendiciones 🙏🙏❤️🇨🇴
INFINITAS GRACIAS X COMPARTIR DIOS PADRE LO BENDIGA
Tengo ochenta cuatro años gracias por todo Estefa Arévalo Vilela
Gracias por tan linda receta ❤ saludos desde Argentina
Gracias por este información de frutos un saludo
Muchas gracias por estos consejos. Chuchi desde Tucumán Argentina Bendiciones
Excelente recomendacion
Para nuestra vision.Muchas gracias Dr..Es la primera vez que veo sus videos.
Muchas gracias, por compartir que video tan completo, Dios lo bendiga
Gracias consejos muy útiles siempre gracias por su GENEROSIDAD ❤ para todos .
GRACIAS EXCELENTE Y UTIL INFORMACIÓN SALUDO DESDE BOGOTÁ COLOMBIA 🙏
Oh, cuantas gracias doctor por estas útiles recomendaciones y enseñanzas para los ojos, yo que tengo glucosa, uso lentes me servirá de mucho, DIOS TODOPODEROSO lo bendiga muchooo y lo siga usando para seguir poniendo en práctica sus consejos ❤
Dios le Bendiga..por compartir d manera tan cálida y generosa..gracias..por siempre...❤desde Colombia. Muchas gracias
Gracias por su información estoy de acuerdo con las personas que mandaron esos mensajes DIOS lo BENDIGA
Gracias a quien corresponda por tan importantes mensajes los cuales tienen un gran valor , Dios bendiga y cuide siempre va la personas que procuran el bien común 🙏🙏🙏🙏❤️
Excelente información.
Gracias x sus consejos
Gracias por estas ideas para las viste me van a ayudar Dios los bendiga😘🥰💕😇🙏
Me ha gustado mucho su programa pará saber todos os alimentos que sé pueden utilizar para mejorar La visión tengo 82 años y puedo ensaltar agujas soy costurera pero cómo huevos hervido duro o blando cómo mucho mangos desde niña zanahorias crudas me encantan más joven tenía otros alimentos que hoy no están al alcance de nosostros soy cubana y faltan muchas cosas y Las pocas que existen hoy no están al alcancé dé muchas personas y me incluyó grácias que me Nutri MUY bien dé niña y dé joven trabajaba e imprenta mí desayunó era Medio litro dé leche San Bernardo y mí almuerzo mayoría de mís días eran 1 bistec dé res que sólamente costaba 20 centavos y tostones tengo 4 hijas Dos nietas y 5 bisnietos y 1 tataranieta todavía coso y salgo a la callé y mí mente bien muchas gracias por su explicación
Excelente. Muchas gracias. Lo necesita. 👏👏👏👏
Gracias,Gracias,Gracias x su Valiosisima informacio👏🙏❤️✅.
MARAVILLOSO! MUCHAS GRACIAS!!!
Muy interesante conocer todas estas frutas que nos ayudan ha tener una buena visión nos todas las puedo comer porque no las tengo en mi pais Cuba Gracias por tan útil información Saludos
Gracias muy buenos Alimentos
Excelente Tema.
Me encantaron estos consejos muy importantes gracias veré siempre sus vídeos saludables ❤
Muchas gracias por enseñarlnos a comer rico y que sea saludable yo trato de comer todo lo que tu mencionaste con el desayuno como nueces con el almuerzo aceitunas y en la once queso fruta como todos los días plátanos para los calambre piña coso la cáscara y tomo ese jugo para los riñones xque soy fabricante de cálculos renales y como bastante piña fresca en realidad trato de comer muy sano como muy poca carne grasas nada
Cd.las Choapas,Ver.,
Muchísimas GRACIAS Dr., EXCELENTE!!
Gracias por sus consejos Dios lo bendiga saludos de Tuxtla Gutiérrez chiapas Isabel Rodríguez Ramos
Me.gusta mucho
Los recomendó. Gracias
Los acutegere a diario
A la vida diaria❤
Saludos ....Gracias excelente video muy completo ,consumo muchos de los alimentos son tan ricos y saludables bendiciones
Muchas gracias.
Gracias por compartir su sabiduría ❤🎉🎉🎉
Muchas gracias por vd, muy interesante,,Bendiciones
Muy buenas explicaciones salud alimentación Cuidado Diosito los bendiga saludos🎉
Extraordinaria información. Gracias. Me encantan todas estas frutas, la batata, el Brócoli, todo lo verde y las consumo al menos una vez por semana. Asi Tambien como las sardinas, nueces y bayas. Quesos, lacteos, huevos y carnes los mantengo dentro de mi dieta en forma balanceada.
Gracias gracias por la información ❤🙏
Excelente....como cuidar los ojos nuestros y de la familia...
Gracias por el vídeo ❤
Gracias 🌹🥀 por compartir consejos