Gracias me encantó y yo deje de comer huevos porqué decian que era malo por lo del cokesterol pero al ver tu video seguiré comiendo a mi me facina desayunar huevos 🤗🤗🙏👌👌👌 y yo como de 3 a 4 huevos 🤗🤗🤗🇲🇽
Buenas noches, muy interesante información. Yo consumo huevo duro ó hecho en microondas dia de por medio. A veces dia seguido. Quizás en el punto 3 del stress y ansiedad no veo resultado. Agradecida por aumentar nuestro conocimiento para nuestra salud. Gracias y saludos😊🌸
SI LOS HUEVOS SOI EXCELENTES, AUNQUE A MÍ, NO ME GUSTAN, PERO SON MUY BUENOS PARA LA SALUD ( BUENÍSIMA PROTEÍNA). LO FELICITO, CÁLIDOS SALUDOS, DESDE MI PATRIA BOLIVIA.
Yo como 3 huevos todos los dias ,a veces lo acompaño con 1/2 avocado y un cafe con crema,y es verdad,paso toda la mañana sin hambre,vuelvo a come como a las 4- 5 de la tarde.los huevos realmente llenan.
¡Gracias! ¡mil gracias por la magnífica explicación! Generalmente compro huevos 🥚 de gallinas 🐔 criadas en pasto y en libertad. Cada día mi desayuno 🥣 se basa en comer 3 huevos 🥚 hervidos y cuando me apetece o tengo más tiempo disponible, los como fritos; uso Aceite de oliva virgen, o Extravirgen. Obviamente, viviendo en España 🇪🇸 todo lo tengo *A WEVO*😂😂😅😅🤣*😅😊😅
hola, podes comer hasta cuatro huevos diarios si queres...y mas tambien. La pregunta es como los preparas. Yo por ejemplo como tres por la mañana pero quito dos yemas. Es decir, un huevo completo, y dos mas pero separo la yema y dejo solo las claras. Los bato y preparo una buena tortillita (omelet) solo con aceite de oliva. Nada de aceites de girasol soja, o canola. Y mucho menos margarina o mantecas...y por la noche a mis ensaladas les agrego un huevo duro. Es decir por dia como cuatro. Pero solo dos llevan su yema. La gente que practica deportes de fuerza consume hasta diez por dia...pero claro, sin las yemas. Las yemas es lo que puede aumentar el colesterol por sus grasas saturadas. Pero tambien es necesario tener en cuenta tu estado corporal, y que otro tipo de alimentos consumis. Te mando un saludo.
Yo me como 21 huevos pir semana no tienen la minima Idea lo q los huevos an echo en mi cuerpo de esta persona hase muchos años lis tontos estupidos Dr desian no comer huevos todo fue mentira por q a estos descarados Dr no querían q se les acaben el Lucro q tenían con los Pacientes descarados Drs todo fue mentira no tienen la minima idea los beneficios de los huevos soy una Enfermera con 38 años en practica trabajando con pacientes yo como 3 huevos por día lo q usaba lentes ya no huso por más de 9 años desde q yo descubrí no es berdad q es malo para el.colestero mentira todo lo q disen los mentirosos Drs no es verdad 👍 no se alarmen ok ok ellos se lucran de los Pasientes ok ok ok q Fios cuide y vendiga a cada hijo q puso en este mundo 🌎 el unico q sabe todo es DIOSok ok ok
Gracias por sus Enseñansas👍👏👏
Gracias me encantó y yo deje de comer huevos porqué decian que era malo por lo del cokesterol pero al ver tu video seguiré comiendo a mi me facina desayunar huevos 🤗🤗🙏👌👌👌 y yo como de 3 a 4 huevos 🤗🤗🤗🇲🇽
Buenas noches, muy interesante información. Yo consumo huevo duro ó hecho en microondas dia de por medio. A veces dia seguido. Quizás en el punto 3 del stress y ansiedad no veo resultado. Agradecida por aumentar nuestro conocimiento para nuestra salud. Gracias y saludos😊🌸
Gracias x la información!
El dibujante..
EXTRAORDINARIO!
😮
Excelente información muchas gracias por compartir muy buena información 8👍
Saludos yo te veo desde Chiapas México 🇲🇽 🙏
Gracias por tus recomendaciones alimenticias que ayudan a conservar la salud gracias gracias desde veracruz ver saludo
Gracias Doctor por tus consejos muchas Bendiciones
Hola
Muchas gravias por los consejos
Consumo unos 3 huevos diarios
Mi salud es muy buena
Gracias
Un abrazo
Buenos dias bendiciones..de 2 por desayuno y aveces 2 en la cena .gracias
Pues yo como aveses 2 enmidesayuno aveses 3 yono puedo desayunar sinhuevo. asique muchas grasias por toda esta buena informacion
Excelente, bendiciones 😅
Yo como de 1-2 huwvos diarios, duros. Tibios y fritos con Arepa. Me dan senaacion llenura y no como entre comudad, como antes. Excelente consejo.
Amo el huevo, me da saciedad y son baratos.
Hola Juan Ramón puedes hacer un vídeo acerca de la sal si es buena o no
SI LOS HUEVOS SOI EXCELENTES, AUNQUE A MÍ, NO ME GUSTAN, PERO SON MUY BUENOS PARA LA SALUD ( BUENÍSIMA PROTEÍNA).
LO FELICITO, CÁLIDOS SALUDOS, DESDE MI PATRIA BOLIVIA.
Muchas Graciasss
Yo como 3 huevos todos los dias ,a veces lo acompaño con 1/2 avocado y un cafe con crema,y es verdad,paso toda la mañana sin hambre,vuelvo a come como a las 4- 5 de la tarde.los huevos realmente llenan.
😂😂😂 aguacate mensa 😅😅😅a que hora aprendiste inglés 😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Eselente
Excelente Muchas gracias. Tenia una idea equivocada que comer huevo se aumentaba el colesterol.
Mil gracias.
Podría.....ayudaría..... Sería..... Cuidado con lo que vemos.
¡Gracias! ¡mil gracias por la magnífica explicación!
Generalmente compro huevos 🥚 de gallinas 🐔 criadas en pasto y en libertad.
Cada día mi desayuno 🥣 se basa en comer 3 huevos 🥚 hervidos y cuando me apetece o tengo más tiempo disponible, los como fritos; uso Aceite de oliva virgen, o Extravirgen. Obviamente, viviendo en España 🇪🇸 todo lo tengo
*A WEVO*😂😂😅😅🤣*😅😊😅
2 huevos
Yo como de mañana un huevo todas las mañanas 😂😂😂
La gran mayoría de los médicos dicen que comer huevos todos los días te da colesterol 😢
hola, podes comer hasta cuatro huevos diarios si queres...y mas tambien. La pregunta es como los preparas.
Yo por ejemplo como tres por la mañana pero quito dos yemas. Es decir, un huevo completo, y dos mas pero separo la yema y dejo solo las claras. Los bato y preparo una buena tortillita (omelet) solo con aceite de oliva. Nada de aceites de girasol soja, o canola. Y mucho menos margarina o mantecas...y por la noche a mis ensaladas les agrego un huevo duro.
Es decir por dia como cuatro. Pero solo dos llevan su yema. La gente que practica deportes de fuerza consume hasta diez por dia...pero claro, sin las yemas. Las yemas es lo que puede aumentar el colesterol por sus grasas saturadas.
Pero tambien es necesario tener en cuenta tu estado corporal, y que otro tipo de alimentos consumis.
Te mando un saludo.
Eso era antes de que se investigara que no es cierto.
Yo me como 21 huevos pir semana no tienen la minima Idea lo q los huevos an echo en mi cuerpo de esta persona hase muchos años lis tontos estupidos Dr desian no comer huevos todo fue mentira por q a estos descarados Dr no querían q se les acaben el Lucro q tenían con los Pacientes descarados Drs todo fue mentira no tienen la minima idea los beneficios de los huevos soy una Enfermera con 38 años en practica trabajando con pacientes yo como 3 huevos por día lo q usaba lentes ya no huso por más de 9 años desde q yo descubrí no es berdad q es malo para el.colestero mentira todo lo q disen los mentirosos Drs no es verdad 👍 no se alarmen ok ok ellos se lucran de los Pasientes ok ok ok q Fios cuide y vendiga a cada hijo q puso en este mundo 🌎 el unico q sabe todo es DIOSok ok ok
locomiendo los huebos mi mente no cambio con nad