ঘরে বসে কিভাবে ফ্রোজেন সোল্ডারের চিকিৎসা করবেন/ ফ্রোজেন সোল্ডার ব্যায়াম / frozen shoulder exercises.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2018
- Frozens shoulder exercises in Bangla (BD)/ How to Treat Frozen shoulder. ফ্রোজেন সোল্ডারের চিকিৎসা নিজেই করতে পারেন ।
ফ্রোজেন সোল্ডার আসলে কোন রোগ নয় । এটা হল রোগের উপসর্গ । অনেক কারনেই ফ্রোজেন সোল্ডার হতে পারে , যেমন এডহেসিব ক্যাপসুলাইটিস বা আঘাত জনিত কারণে বা অনেক দিন সোল্ডার জয়েন্ট নড়াচড়া করলে ফ্রোজেন সোল্ডার হতে পারে । ফ্রোজেন সোল্ডারের সবচেয়ে ভাল চিকিৎসা হল ফিজিওথেরাপি ।তাই সঠিক ভাবে ফিজিওথেরাপি নিলে অবশ্যই ভাল হবেন । তবে অবশ্যই সময় লাগবে । দুই তিন মাস ধরে ব্যায়াম চালিয়ে যেতে হবে ।
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারে সরাসরি কেউ দেখাতে চাইলে , আপনাকে স্বাগতম ।
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার
হাউজ ২৩ , লেক ড্রাইভ রোড, সেক্টর ৭ , উত্তরা , ঢকা ।
এপয়েম্যান্ট ০১৯৩২৭৯৭২২৯
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-9-hpntNym4/mqdefault.jpg)
এই মানুষটি খুবি ভালো। তার চেহারা দেখেই বুঝাযায়। সরল মানুষ। তার একটা ভিডিও দেখে আমি খুবি উপকৃত হয়েছি মাথা ব্যাথার ব্যায়াম। আল্লাহ সবাইকে ভালো রাখুন এই ভদ্রলোকেও ভালো রাখুন।
আলহামদুলিল্লাহ
আপনি তো জ্যোতিষ
আমার হাতের খুব বি প্রচুর ব্যথা
চম্য
আসসালামু আলাইকুম, আপনার মতো আল্লাহ তায়া’লার প্রিয় বান্দাদেরি ডাক্তারি পেশায় মানায়। দোয়া করি মহান আল্লাহ তায়া’লা আপনাকে ও আপনার পরিবারের সবাইকে সুস্হতা ও নেক হায়াত দান করুন। আমিন
আল্লাহর রহমতে আপনার ব্যায়ামের মাধ্যমে আমি অনেক উপকার পেয়েছি। আল্লাহ্ যেন আপনাকে দীর্ঘায়ু করে।
আমি ডাক্তার সাইফুল ভাই কে ব্যক্তিগতভাবে চিনি এবং বতর্মানে ওনার চিকিৎসা নিচ্ছি... আলহামদুলিল্লাহ উনি অনেক ভালো একজন মানুষ...শুনেছি উনি এসব ভিডিও এজন্যই আপলোড করেন যেন সবাই এসব ভিডিও দেখে এক্সার্সাইজ করে ঘরে বসেই সুস্থ্য লাভ করেন এবং তার চেম্বারে যেন কষ্ট করে আসতে না হয়...!!! আল্লাহ্ ওনাকে এবং ওনার প্রতিষ্ঠানকে নকে কবুল করুন, আমিন...❤
ভাইজান, অনেক অনেক ধন্যবাদ। আপনার জন্য অনেক অনেক শুভ কামনা। আল্লাহ আপনার সহায় হোক। আমার ভিডিওগুলোতে আমি চেষ্টা করেছি, মানুষ যেন আমার ভিডিওগুলো দেখে উপকৃত হয়৷ অন্তত এক্সারসাইজ করে বাসায় যেন উপকৃত হয়। যেটা বাসায় করে সমাধান পাবে, সেটার জন্য আমাদের কাছে আসবে কেন? সঠিকভাবে এক্সারসাইজ অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আলহামদুলিল্লাহ আজ আপনার ভিডিও দেখেছি, আজ পর পর দুবার করে উপকার পেয়েছি। ধন্যবাদ স্যার।
আলহামদুলিল্লাহ অনেক ধন্যবাদ। আমার আম্মুর ব্যাথা সেড়ে গেছে।
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য। আল্লাহপাক আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ আপনার এই ভিডিও টা আমার খুব কাজে লাগবে আমার কাদে বেথা পেয়েচিলাম আমি বাভছি হাত বেংগে গেছে। কিন্তু থিক হয়ে গেচে। পরে আবার কিছু করতে গেলেই বেথা, বাভছি এক্স্রে করাব। তার পর আপনার এই ভিডিও দেখা। আলহামদুলিল্লাহ
মানুষের কল্যাণে আপনার এই মহৎ প্রচেষ্টা নিশ্চয়ই প্রশংসার দাবীদার। খুব ভাল লাগলো আপনার পরামর্শ। আপনার প্রতি অশেষ কৃতজ্ঞতা।
আলহামদুলিল্লাহ, ডাঃ সাইফুল ভাই কে অসংখ্য ধন্যবাদ, আপনার একটা সুন্দর সমাধান এর জন্য। আমি হাতের সোলডার ব্যাথায় ভুগছি গত কয়েক দিন ধরে। আপনি ভালো থাকুন 🌏🇧🇩❤️
আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ আপনাকে হায়াত দান করুক সুস্থতা দান করুক। ❤️
Your guidance and demonstration are really very useful Saiful Bhai!! Stay safe, healthy and well!!
ধন্যবাদ। উপকৃত হয়েছি
আলহামদুলিল্লাহ আমি আপনার ভিডিও দেখে উপকার পেয়েছি।আমার ভীষন হাটু ব্যাথা ছিলো কমে গেছে।
এখন আবার এসেছি ডান হাতের ব্যাথার ব্যায়াম দেখতে
ঘাড়ের ব্যাথা যা বলেছেন সঠিক যদি এভাবে সবাই ঘাড়ের ব্যথার এক্সারসাইজ করে তাহলে আল্লাহর রহমতে সব ভালো হয়ে যাবে আপনার বেশি বেশি আমি ধন্যবাদ জানাই সাইফুল ভাই
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে ভিডিও টা ভাল লাগলো, অনেক উপকার হবে, আমার সোলডারে ব্যথা, ব্যথা হাতের কনোই পর্যন্ত নেমে এসেছে, দুই থেকে চার বছর আগের ব্যথা অবশ ভাব শক্তি কম পাই আমি মালায়শিয়া প্রবাসী, দোয়া করি আল্লাহ পাক আপনাকে বেশি হায়াত দান করুক,,
ভাই আমারো একই অবস্থা।আমিও একজন প্রবাসী।আপনার ব্যথা কিভাবে কমছে।আমকে একটু বলবেন?আমি ব্যাথার জন্য কাজ করতে কষ্ট হয়।
ভাই দেয়া সাজেশন এ আমার ঘার ব্যাথা ভালো হয়েছে। কাল আবার সাইকেল থেকে পড়ে গিয়ে হাতে গুড়ায় ব্যাথা পাইছি যে বিষয়ে আজকের ভিডিও।
খুব ভালো ভাবে আপনি বোঝান।সবার অনেক উপকার হয়।অনেক ধন্যবাদ
সৌদি থেকে দেখছি ধন্যবাদ আপনাকে।
অনেক ভালো মনের মানুষ ধন্যাবাদ স্যার আপনাকে।
আসসালামুয়ালাইকুম আলহামদুলিল্লাহ ডাক্তার সাহেব অনেক সুন্দর করে দর্শকের জন্য অত্যন্ত সহজ করে উপস্থাপন করেন অনেক ধন্যবাদ আল্লাহ পাক আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আশা করি চালিয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।
অনেক ভালো মানুষ, অনেক ভালো বাবে বুজিয়ে কথা বলেন 💞
দেখেখুব্ ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ এই রকম ভিডিও আরো পাঠাবেন
Thankyou very much your process is very nice and unique and effective also
আপনার সহজ সরল এই সেবা সত্যিই মহৎ মানবতার লক্ষন।
আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহর রহমতে আর আপনার মাধ্যমে আমার 'সোল্ডার জয়েন্টে' ব্যথা একবারে কমে গেছে।
ভাই কিভাবে কমেছে
thank you vai.it really works magically
thank you, i did practice, get relief
ভালো লাগলো।অনেক উপকার হবে।আপনাকে ধণ্যবাদ।
আপনাকেও ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন৷
আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি ।আমার গিরার ব্যথা ভালো হয়ে গেছে । আললাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন এবং সুস্থতা দান করুন । আমিন
Thank you Sir. You are genius.👉 🖤👈👌👍
আসসালামুয়ালাইকুম সাইফুল স্যারকে অনেক ধন্যবাদ আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপকৃত হয়েছি আল্লাহ আপনাকে মঙ্গল দান করুক আমীন
আপনার দেখানো ফিজিওথেরাপীর মাধ্যমে আমি ভীষণ উপকৃত হয়েছি। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন, এ দোয়া করি।
আমি বাম সোলডারে আঘাত পাই এখন হাতে প্রচন্ড ব্যাতা, হাত নাড়াতে পারছি না। কি করবো
খুব ভাল লাগল স্যার ,থ্যাঙ্ক ইউ ভেরি মাচ, আমার ডান বাহুতে ব্যথা আছে, আপনার এই দেখানো ব্যায়াম গুলো করবো..
খুব ভালো লাগলো।
Very thanks for your advice
ধন্যবাদ আপনাকে
অনেক ধন্যবাদ ভাই। আপনার ব্যয়াম গুলো করে আমি অনেক উপকার পেয়েছি।❤❤❤❤❤
অভিনন্দন।
Thank you sir.... your advice is working.,...
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে
Thank you so much 😊
Thanks.really helpful.
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার
আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ। স্যার আপনি যেই ব্যায়ামগুলো দেখিয়েছেন ওই ব্যায়ামগুলো করার ফলে আমার হাতের ব্যথা অনেকটা বেড়ে গিয়েছে। এখন আমি কি করতে পারি একটু বললে উপকৃত হব।
বরফ,ঠান্ডা সেক দিলে ভালো হয়ে যাবে
ধন্যবাদ স্যার
খুব ভালো লাগলো
অনেক ভালো লাগছে।
Sir thanks you.god bless you
Thanks a lot sir..🥀💝
ধন্যবাদ ডাক্তারকে
মন থেকে দোয়া রইল ভাই এর জন্য
মানিব্যাগ রস্খার জায়গাতে ব্যথার ব্যায়াম উপ্লয়াদ করবেন।আপনার ভিডিও গুলি খুব ভাল হয়।
ha jee sir ye bahot achca Kiya AAP ne agar ho sake to hindi me bhi karo esa Ku ki yha India me bahot se log he ese jisko iska fhyeda mil sakta he par wo log hindi jante he achi to AAP ne English me Kiya ye bahot hee achca Kiya
Thanks
Thank you so much for the video. May allah bless you
Thank you❤
আসসালামু আলাইকুম ধন্যবাদ আপনাকে।
ধন্যবাদ দাদা
ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ।
Thanks ♥️
আলতাফ হোসেন স্যার আর হচ্ছে উনি all the best in bd,,,,Korea theke বলছি
স্যার ধন্যবাদ আপনাকে
Hello sir if I do active excercise at first-time of frozen shoulder,so inflammation will increase by friction of shoulder joint.
Thanks for your Bhaiya khub upokar prlam ami 3 nombar tate Thanks
Thank you
Thanks DR:
Thank u bhaia.💕🙏
Khoob upokari video. Amar left hand er 2fingar fold kora jai na. Pain roe Che. Kichu suggestion din.
আমার কোন রকম ব্যথা পায়নি তারপরেও হঠাৎ করে আমার সোলডার ব্যথা করতেছে।করণীয় কি??
thanks a lot sir
Thank u.
Thanks
আমি কারও ভিডিও দেখিনা এনাকে এত বিশ্বাস করি , আপনি ভালো থাকবেন
আমি ভারত থেকে বলছি
আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
Love you Saiful vai 😍
thank u
আসসালামুয়ালাইকুম,, আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘায়ু দান করুন আমীন 🕋✌️❤️
Super video
শুভ কামনা রইলো ভাই
খুব সুন্দর বেয়াম গুলো
thanks
স্যার আপনার কথা গুলো খুব ই ভালো লাগে। আমার বাম হাতের গোরায় অনেক ব্যাথা। আমাকে কি একটু হেল্প করা যায়। আপনাকে আমার টেস্ট এর কাগজ পত্র গুলো দেখতে চাই। অনুমতি দিলে খুবই উপকৃত হব
Anek thank you
Khub উপকার পাই
আসসালামু আলাইকুম স্যার,আপনার ভিডিও গুলো আমি প্রতিনিয়ত দেখি,খুব ভালো লাগে,কিছু দিন ধরে আমার সোল্ডারে ব্যাথা এবং পিঠের দিকেও ব্যাথা করে,ব্যাথাটা কেমন জানি চিনচিন বিনবিন ব্যাথা কি করবো যদি বলতেন।
Zajak Allahhu kairan...
Sir, please upload a video for cervical disc bulge c4-c6 and nerve pinched and compressed alongwith left hand and fingers feels heavy with burning sensation. Sir pl.upload. I follow your video regularly but not found as mentioned here. So pl. Sir.
I leave in india.and suffering as mentioned.
আপনে ধন্যবাদ,,
সত্যি স্যারের যে কয়টা এক্সারসাইজ দেখাইলো গুরুত্বপূর্ণ
ছার আমি india থেকে অনেক দিন থেকে আপনার ভিডিও দেখি খুব ভালো লাগে ,ছার অমি রাজ মিস্তিরি কাজ করি রড সোজা করতে গিয়ে ডান হাতে ব্যাথা পেয়েছি হাত উঠাতে পারছি ঘোরাতে পারছি কাজ ও করতে পারছি কিন্তু জনতোনা সব সময় হচ্ছে প্লিজ বলবেন ত্রই ব্যাম করলে কি কাজ হবে,,,
Thank you sir
🌹
tnx
Amer shoulder e khub pain hai ei excercise kore dekhbo thanks
Namaskar khb khb khb valo
Good
কোমর ও পিঠের ব্যথার জন্য কোন ব্যায়াম দেখালে উপকৃত হব ধন্যবাদ।
স্যার,আপনার বাড়ি কি নেত্রকোনা? তো...আপনি যখন কথা বলেন....কথা শুনতে ভালোলাগে!! তো...আপনি একজন ভালো ডাঃ ও একজন ভালো মানষ!!!ভালো থাকবেন!!!
Amer khub pain hai ami kore dekhbo thanks
Acca sir frojen solder pain ki har khoy jawer lokhon pl bolben ar ai batha tekhe boro kothi hower ki somvabona asw
Sir apner vedio vlo lage.... But picture diye description krle parient easily bujj te parbe.....
আপনার মূল্যবান পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ৷ চেষ্টা করব।
এই ব্যায়মটি দিনে কতবার এবং প্রতিটি ইভেন্ট কত সময় করবো। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।