ফ্রোজেন শোল্ডারের বেস্ট ৪ টি ব্যায়াম - Best 4 Exercise for Frozen Shoulder / Frozen shoulder bangla

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 33

  • @AnwarHossin
    @AnwarHossin 4 หลายเดือนก่อน +3

    আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ধন্যবাদ না দিলে হয়তো কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা হবে না। আপনার এই চারটি ব্যায়ামের মাধ্যমে আমার ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যাটা অনেক অংশই ভালো হয়ে গেছে।
    ধন্যবাদ ❤

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  4 หลายเดือนก่อน +1

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

    • @MdSohel-hp9bv
      @MdSohel-hp9bv หลายเดือนก่อน

      W​s😊

  • @kpbiswas3238
    @kpbiswas3238 2 ปีที่แล้ว +1

    ধন্যবাদ আপনাকে খুবই ভালো লাগল

    • @BabluSardar-ee7kt
      @BabluSardar-ee7kt 5 หลายเดือนก่อน

      ধন্যবাদ আপনাকে খুবই ভালো লাগছে

  • @mdhasanprodan387
    @mdhasanprodan387 6 หลายเดือนก่อน

    আচ্ছালামুয়ালাইকু ভাই আপনার ভিডিও দেখে আমি অনেক উপক্রিত হয়েছি আল্লাহ আপনার ভালো করুন আমিন

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  6 หลายเดือนก่อน +2

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

    • @mdhasanprodan387
      @mdhasanprodan387 6 หลายเดือนก่อน

      @@apfcgulshan3213 ইনশাআল্লাহ

  • @paprisingha4047
    @paprisingha4047 ปีที่แล้ว

    Thank you sir

  • @rashmonidas484
    @rashmonidas484 ปีที่แล้ว

    Good

  • @LalVai-y1t
    @LalVai-y1t 22 วันที่ผ่านมา

    স্যার জয়েন ছুটে গেছে এখন কি করা যায় আর এটা হলে কি খেলাধুলা করা যায় না ক্রিকেট

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  21 วันที่ผ่านมา

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ।
      সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @HabibMondal-z9x
    @HabibMondal-z9x 2 หลายเดือนก่อน

    HABIB🌷🌷🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌹🌹🌹

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  2 หลายเดือนก่อน

      শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫

  • @AbdulRahman-ux4tk
    @AbdulRahman-ux4tk ปีที่แล้ว

    স্যার আমি অপারেশন করেছি আরাই মাস হলো কিন্তু এখনো ব্যথা সেরে উঠেনি কতদিন সময় লাগতে পারে, সৌদি আরব থেকে।

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  ปีที่แล้ว

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @mdnishan-jx8yv
    @mdnishan-jx8yv ปีที่แล้ว

    আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহ স্যার আমার শোল্ডারের সমস্যা একটু হয়েছে যেভাবে হয়েছে সেটা হল নামাজ পড়ার সময় প্রথম সেজদার থেকে ওঠার সময় সোল্ডার ফুটে উঠে দ্বিতীয় সেজদার সময় আর সোল্ডার ফুটেনাএর পর থেকেই আমার সোল্ডার সমস্যা দেখা দিয়েছে এখন আমি কি করতে পারি

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  ปีที่แล้ว

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @RjRidoy-fn7md
    @RjRidoy-fn7md 4 หลายเดือนก่อน

    স্যার আমার কাধের জোড়া, বল থ্রো করলে খুলে যায়, প্রায় সাতবার হয়েছে, এখন কি করবো

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  4 หลายเดือนก่อน

      আমাদের সাথে সরাসরি এসে যোগাযোগ করুন। আমাদের সাথে যোগাযোগের ঠিকানাঃ
      ডা. আলামিন হোসেন (পিটি)
      গুলশান শাখা:
      আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার,
      বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
      মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp,Imo)
      রোগী দেখার সময়: সকাল ১১ টা থেকে দুপুর 2টা পর্যন্ত
      মোহাম্মদপুর শাখা:
      আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC),
      বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
      মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
      মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp,Imo)
      রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত

  • @user-qx1hb8ln3s
    @user-qx1hb8ln3s 2 หลายเดือนก่อน

    এই ভাবে ব্যায়াম করলে বারে
    স্যার আমি কি করতে পারি

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  2 หลายเดือนก่อน

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ।
      সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন।
      বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @simplerecipebypurnota5467
    @simplerecipebypurnota5467 2 ปีที่แล้ว

    আমার হাত সোল্ডার থেকে আংগুল পর্যন্ত অবস হয়ে আসে। হালকা হালকা পেইন করে। আগে আংগুলের প্রবলেম ছিল। ইনজেকশন দিয়েছি। এখন ঠিক আছে তো আবার নতুন প্রবলেম সোল্ডার থেকে আঙ্গুল পর্যন্ত ধীরে ধীরে পেইন করে আবার চলে যায় আবার কিছুক্ষণ পর হয়। এর এক্সারসাইজ গুলো দেন

  • @yc9743
    @yc9743 2 ปีที่แล้ว +1

    স্যার আপনার ফোন নম্বরটি স্কিনে একটু কষ্ট করে লিখে দিলে ভালো হবে প্লিজ

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  ปีที่แล้ว

      বিস্তারিত জানতে কল করুন:(12:00pm-1:00pm) (10:00pm-11:00pm) +8801721766866, +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।

  • @Islam665-l7y
    @Islam665-l7y 5 หลายเดือนก่อน

    ঠান্ডা সেক ব্যবহার করতে হয় কি দিয়ে?

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  5 หลายเดือนก่อน +1

      এক ধরনের জেল ব্যাগ পাওয়া যায়। সেটা না পেলে ফ্রিজে বোতলে পানি রেখেও ঠাণ্ডা সেক দিতে পারেন।

    • @Islam665-l7y
      @Islam665-l7y 4 หลายเดือนก่อน

      @@apfcgulshan3213 হাড় কটকট শব্দ হয় কনুইয়ের উপরের হাড়টি হাত নাড়ালে।লো কমোড ইউস করা হয় বসা থেকে উঠলে হাটু ব্যথা করে।কি করণীয়?

  • @taponray3618
    @taponray3618 2 ปีที่แล้ว

    স‍্যার পা ভাঙ্গা পায়ের পলেস্টার কত দিন থাকে...

    • @taponray3618
      @taponray3618 2 ปีที่แล้ว

      স‍্যার তার পরেও সর্বোচ্ছ কতদিন থাকে পালেস্টার করা...আর পলেস্টার খোলার পর কি পায়ে চাপ দেয়া জাবে...

  • @ChandonKyri-lj7sz
    @ChandonKyri-lj7sz 11 หลายเดือนก่อน

    স্যার আমার সমস্যা ছিল ইনজেকশন নেয়ার পরে আরো সমস্যা বেশি হয়েছে

    • @apfcgulshan3213
      @apfcgulshan3213  10 หลายเดือนก่อน

      আপনার এই সমস্যার জন্য ফিজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট এর দরকার আছে। অ্যাসেসমেন্ট করে চিকিৎসা করলে উপকার পাবেন ইনশাআল্লাহ। সমস্যার কারন বের করে চিকিৎসা করতে পারলে আশাকরি উপকার পাবেন। বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।