ঘাড় ব্যথার সেরা ব্যায়াম ৷ Neck Pain | Cervical Spondylosis: Causes, Symptoms,Treatment | Top Physio

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 700

  • @manishaghosalofficial3790
    @manishaghosalofficial3790 หลายเดือนก่อน +3

    Vision upokar holo. Anek dhanyabad 🙏🙏

  • @sultanabegum4842
    @sultanabegum4842 11 หลายเดือนก่อน +8

    স্যার আপনাকে ওনেক ওনেক ধন্যবাদ ।আমার মাসে দুই বার ঘারে বেথ্যা করে আজ আপনার এই ভিডিও টা দেখে বিয়াম করে ওনেক উপকার পেয়েছি ।আমি আপনার জন্য মন থেকে দোয়া করি আল্লাহ জেন আপনাকে সুস্থ্য রাখেন🤲

  • @kazikiron9364
    @kazikiron9364 3 วันที่ผ่านมา +1

    স্যার আল্লাহ আপনার প্রতি রহম করুন

  • @mahenamin3447
    @mahenamin3447 8 หลายเดือนก่อน +2

    স্যার এই সমস্যা টা আমার কয়েক দীন আপনার পরামর্শ নিজে ব্যায়াম করার পরে আলহামদুলিল্লাহ ভালো

  • @yourfahad
    @yourfahad หลายเดือนก่อน

    অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনার সুন্দর পরামর্শ এর জন্য। আমি দুই সপ্তাহ ধরে এই রোগে ভুগছি। আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল।

  • @shyamalsarkar6069
    @shyamalsarkar6069 10 หลายเดือนก่อน +15

    অত্যন্ত উপকারী পরামর্শ-ভিডিয়ো। ভগবান আপনার মঙ্গল করুন।❤❤❤

  • @SohelAhmed-y2b
    @SohelAhmed-y2b 3 หลายเดือนก่อน +4

    স্যার আপনার পরামর্শ মেনে উপকার পাচ্ছি ❤

  • @prabirkhamarumilifestylema6831
    @prabirkhamarumilifestylema6831 หลายเดือนก่อน +1

    স্যার আপনার ব্যায়ামটা আমি পাঁচ মিনিট করে আমার ঘাড়ে ব্যাথা কমে গেছে । ধন্যবাদ জানাই আমার,

  • @dulalpuspendrajiultimately1101
    @dulalpuspendrajiultimately1101 ปีที่แล้ว +1

    আগরতলা থেকে
    মহাশয়. I am a pt of chronic cervical spondylitis for about 30 years. I developed faith on your video. কিছুদিন করার পর আপনাকে feedback দেব যদি উন্নতি হয়।
    আপনার মন্গল হোক।

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +1

      Thanks so much for your comment. Hope that helps.

  • @kamalkumarsharma5216
    @kamalkumarsharma5216 ปีที่แล้ว +2

    বহু মূল্যবান তথ্য জানানোর জন্যে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
    হাঁটু ব্যাথা ও knee bow সমস্যা থেকে নিরাময় এর ব্যায়াম জানালে খুব উপকার হয়।

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +1

      সহজেই হাঁটুব্যথা মুক্ত হোন ৷ হাঁটু /পায়ে শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম| Top 5 Knee Exercises in Bangla & English
      th-cam.com/video/jNGPWr17-w4/w-d-xo.html
      বিছানায় শুয়ে নিজেই করুন হাঁটুব্যথার চিকিৎসা
      th-cam.com/video/jYyXWu7ddXE/w-d-xo.html
      হাঁটু ব্যথা প্রতিরোধে যে ৭টি টিপস জানতেই হবে | TOP TIPS TO PREVENT KNEE PAIN
      th-cam.com/video/h3a8YX8HWFQ/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/_HfzSDvje1o/w-d-xo.html
      হাঁটু ও হিপ জয়েন্টে ব্যথার সেরা ব্যায়াম:
      th-cam.com/video/06G68ICaN-M/w-d-xo.html

    • @rokonuddin721
      @rokonuddin721 ปีที่แล้ว

      ​@@TopPhysioUK😮

  • @nazrinmukul2003
    @nazrinmukul2003 ปีที่แล้ว +1

    আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনার মঙ্গল করেন। পরামর্শ দেয়ার জন্য ধন্যবাদ

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      জাযাক আল্লাহু খাইরান ৷ শুভকামনা !

  • @mominabdulabdul5210
    @mominabdulabdul5210 3 หลายเดือนก่อน +1

    দোয়া ও শুভকামনা রইলো আলহামদুলিল্লাহ।

  • @MdSaiful-ld3ug
    @MdSaiful-ld3ug 5 หลายเดือนก่อน +15

    আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনার ভিডিও দেখে আমি উপকার পেয়েছি। আপনার জন্য দোয়া এবং শুভকামনা ও অবিরাম ভালোবাসা।

  • @madhumitadd8522
    @madhumitadd8522 ปีที่แล้ว +108

    Sir , কি বলে আপনাকে ধন্যবাদ দেবো জানি না, ঘাড়ের এই সমস্যা আমি মাত্র দুসপ্তাহ আগে টের পেলাম, কষ্ট পাচ্ছিলাম, হঠাৎ করে আপনার এই ভিডিওটি পেয়ে আমার যে কি ভীষণ উপকার হয়েছে আপনাকে বলে আমি বোঝাতে পারছি না , এই exercise টি করে আমার magic এর মতই কাজ হয়েছে, God bless you Sir

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +21

      শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা!
      আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷

    • @rupabhattacharya673
      @rupabhattacharya673 ปีที่แล้ว +3

      @@TopPhysioUK sir amar dan hater buro angul ta batha..alada exercise Jodi er thak pls amak din

    • @MdShafiullah-i1v
      @MdShafiullah-i1v ปีที่แล้ว

      ❤❤❤❤🎉মাশা আল্লাহ দোয়া রহিল আপনার জন্য

    • @ARUNDAS-iw9dq
      @ARUNDAS-iw9dq 10 หลายเดือนก่อน

      Sir,many many thanks,apnar bolar vonghee ta khub sunder, tips gulo darun upokari ,God bless you,

    • @johiralam5222
      @johiralam5222 10 หลายเดือนก่อน +1

      স্যর আমার ঘার ডানে৷ বামে গুড়াতে পারিনা কি করলে ভালো হবে,

  • @Eman-y3o7r
    @Eman-y3o7r 10 หลายเดือนก่อน +1

    Assalamualykum Warahmatullah Wabarakatu.
    You are one of the best physiotherapists in the world by the will of Allah (swt).
    By following your exercises, I am benefiting not only physically but also financially too plus saving my valuable times. The country I am living , here Physiotherapy is highly expensive & very time consuming. But you are giving us free physiotherapy exercises which are possible to follow in home alone. Your explanations about all exercises are also greatly beneficial. AlhamdulilAllah.
    JazakAllah Khyran for serving a large community, specifically BD community. May Allah (swt) accept your good deeds. Amen.
    AlhamdulilAllah For Everything

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for taking the time to write this comment. I am grateful to Allah (SWT) for giving me some knowledge so that I could help and hopefully save some medical bills for many people in sha Allah. Jazak Allahu khairan.

  • @sofiullah655
    @sofiullah655 ปีที่แล้ว +9

    স্যারের ভিডিও গুলো আমি অনেক সময় দেখি এবং একটি সমস্যা থেকে আমি আলহামদুলিল্লাহ সুস্থতার দিকে গিয়েছি।
    ধন্যবাদ স্যারকে,
    জাযাকাল্লাহ খায়ের,

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ৷

  • @HappyDaffodils-uq7qh
    @HappyDaffodils-uq7qh 10 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ স্যার আমি মালায়শিয়া থাকি, আমার হাতে সমস্যা ঝিনঝিন অবশ ভাব অনেক আগেই রোগ আপনার সব ভিডিও আমি দেখি, ধন্যবাদ স্যার আপনাকে, এই ব্যথায় আমাকে খুব ভোগায়,,,,,

  • @billalbillal26
    @billalbillal26 27 วันที่ผ่านมา

    আমিও আপনার বিডিও দেখার সাথে সাথে বেয়াম করার পর বেথা ম‍্যাজিকের মতো কমে গেছে শুকরান সৌদি থেকে।💖💖💖

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  27 วันที่ผ่านมา

      ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি! ধন্যবাদ ও শুভকামনা!

  • @zannatulferdous603
    @zannatulferdous603 ปีที่แล้ว +4

    মাশাআল্লাহ অনেক উপকারী সাজেশন

  • @sayedbaki7822
    @sayedbaki7822 ปีที่แล้ว +4

    কতো সহজ সরল উপস্থাপন! যে কেহই বুঝবে এবং উপকৃত হবে। ধন্যবাদ স্যার আপনাকে।❤

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +1

      আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷ আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে !

    • @SOBHAGUHA-ef1jn
      @SOBHAGUHA-ef1jn 8 หลายเดือนก่อน

      ​@@TopPhysioUKনন

  • @muktarauf1234
    @muktarauf1234 ปีที่แล้ว +1

    ধন্যবাদ স্যার,চমৎকার ব্যায়াম দেখিয়েছেন, আমার জন্য খুব উপকার হবে আশাকরি। আমার নিজের ডান কাধ হয়ে হাতে ব্যাথা ছড়িয়ে পরছে।

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      আশা করি ব্যায়ামগুলো উপকারে আসবে ! ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা আমাদের মন্তব্য করে জানাবেন ৷ শুভকামনা!

    • @archanadas5938
      @archanadas5938 หลายเดือนก่อน

      খুব উপকার পেয়েছি,শুভকামনা রইলো

  • @chyafrin
    @chyafrin ปีที่แล้ว +8

    খুব সুন্দর,ও গুরুত্ব পূর্ণ বিষয় তুলে ধরেছেন সুবহানআল্লাহ,সার কে, অনেক,
    অনেক অনেক ধন্যবাদ,, আসলামু,আলায়কুম,সার, শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ,

  • @ganiruddinsekh2031
    @ganiruddinsekh2031 8 หลายเดือนก่อน

    খুব সুন্দর ব্যায়াম।আমি উপকৃত হয়েছি। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
    কোমরের ব্যাথার জন্য একটা ভিডিও দেবেন দয়া করে।

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  8 หลายเดือนก่อน +1

      এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷
      কোমর ব্যথার কারণ ও প্রতিকার
      th-cam.com/video/yJb2eArUUFg/w-d-xo.html
      কোমর ব্যথা প্রতিরোধে ৫টি টিপস
      th-cam.com/video/RXA3PuWGHWQ/w-d-xo.html
      কোমর ব্যথার সেরা ৫টি ব্যায়াম
      th-cam.com/video/V23puw_TIBY/w-d-xo.html
      কোমর ব্যথার সেরা ৩টি ব্যায়াম
      th-cam.com/video/p_AsGITg9fko/w-d-xo.html
      ফ্যাসেট জয়েন্টে সমস্যার জন্য কোমর ব্যথার ব্যায়াম
      th-cam.com/video/ABmBUDrFk10/w-d-xo.html
      সায়াটিকা কোমর ব্যথা-মুক্ত হোন মাত্র ৪টি ব্যায়ামে:
      th-cam.com/video/uPl730iLbH8/w-d-xo.html
      নিতম্ব এবং পায়ে ব্যথা ৷ বাটক পেইন ৷ পিরিফোর্মিস সিনড্রোম ৷ সায়াটিকা ৷ নিমেষেই ব্যথামুক্ত হোন
      th-cam.com/video/-1BzSn3hY6s/w-d-xo.html
      সায়াটিকা কোমর ব্যথার ব্যায়াম:
      th-cam.com/video/-1OQrvMGT-A/w-d-xo.html
      কোমর ব্যথা হলে কখন দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে?
      th-cam.com/video/ytE6v0VXJIIj/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/W6YqLOcF8U4/w-d-xo.html (Spinal Stenosis)
      th-cam.com/video/-XhBdgwMILk/w-d-xo.html (SIJ)
      th-cam.com/video/6adPCOrZ-IQ/w-d-xo.html (SIJ Strengthening)
      th-cam.com/video/K2OcGncBnsQ/w-d-xo.html (Core Strengthening)
      কোমর ব্যথার সেরা বৈজ্ঞানিক ব্যায়াম
      th-cam.com/video/BtnUTnWEIbg/w-d-xo.html

  • @sofisk9364
    @sofisk9364 8 หลายเดือนก่อน

    Sir apnar alochona ti khub bhalo laglo. Er por apnar poramarsho moto cholbo. Thank you sir.

  • @proteekamin
    @proteekamin ปีที่แล้ว +1

    100% result based.Valuable......

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      I am so glad you found this helpful and thanks for your comment.

  • @TopPhysioUK
    @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +18

    এই ভিডিওতে দেয়া হেলথ টিপস এবং ব্যায়ামগুলো আপনার জন্য কীভাবে কাজ করেছে তা আমাদের মন্তব্য করে জানান। আপনাদের প্রতিটি মন্তব্য আমরা গুরুত্বসহকারে পড়ি এবং সাধুবাদ জানাই! ধন্যবাদ৷

    • @hondacbrrr9787
      @hondacbrrr9787 ปีที่แล้ว +2

      স্যের আমার ঘারের ডান পাসে
      নাভ্ এ বেথা কমছে না
      এখন কি করোনিও

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +2

      @@hondacbrrr9787
      ব্যায়াম করার পরও যদি ব্যথা না কমে, অবশ্যই এটি আপনার ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা করে নিন। এগুলি স্বাভাবিক লক্ষণ নয় এবং একটি পরিপূর্ণ চেকআপ প্রয়োজন ৷ ধন্যবাদ ৷

    • @rubelahmed1156
      @rubelahmed1156 ปีที่แล้ว

      sir,ami age computer a kaj kortam,amr onk din dore gar a bethe,rog a tan tan lagto, kintu recent amar left hand a sir sir kore, apni ja bollen,
      sir akhon amar ki kora ucit,plz sir reply den,

    • @krishnagopalkayal137
      @krishnagopalkayal137 ปีที่แล้ว

      @@rubelahmed1156 1àaaaaaàaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

  • @nisha_sayed
    @nisha_sayed 2 หลายเดือนก่อน +1

    জাজাকাল্লাহু খায়রান

  • @asmaferdousi5639
    @asmaferdousi5639 ปีที่แล้ว

    মাশাআল্লাহ চমৎকার কিছু ব্যয়াম সম্মন্ধে জানতে পারলাম। নিজের মানুষ দের শেয়ার করে জানালাম। কিন্তু বাংলা দেশের ফলের থেকে বিদেশি ফলের কথাই বেশি বলা হয়েছে। আলোচনা খুব ভালো লেগেছে। ধন্যবাদ।

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      আপনার সামান্য উপকারে আসতে পেরে আমি খুশি এবং আপনার সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ!

  • @rimamondal8578
    @rimamondal8578 ปีที่แล้ว

    স্যার খুবই উপকার পেয়েছি। 🙏পেটের মেদ ও ঘাড়ের মেদ হাম্প কিভাবে কমবে এনিয়ে ভিডিও দেন।

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      শুনে খুশি হয়েছি ! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ও শুভকামনা!

  • @aziziakhanum4040
    @aziziakhanum4040 2 หลายเดือนก่อน

    খুব ই উপকারী পরামর্শ। ধন্যবাদ।

  • @nazmulhohhain4253
    @nazmulhohhain4253 10 หลายเดือนก่อน +1

    আসসালামু আলাইকুম এই ভিডিওটা দেওয়ার জন্য ভাই আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এ ধরনের ভিডিও আমি অনেকদিন যাবত খুজতেছি আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুক আল্লাহ হাফেজ

  • @ratnamukherjee2916
    @ratnamukherjee2916 2 หลายเดือนก่อน

    খুব উপকার পেলাম, নমস্কার

  • @bipashachakraborty3472
    @bipashachakraborty3472 6 หลายเดือนก่อน +1

    অনেক ধন্যবাদ sir,, একদিনে ই অনেক অনেক উপকার পেলাম

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  6 หลายเดือนก่อน

      শুনে খুশি হয়েছি ! আশা করি ভিডিওটি উপকারে আসবে ! আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন ৷
      আপনাকেও ধন্যবাদ!

  • @SwapanHalder-n3m
    @SwapanHalder-n3m หลายเดือนก่อน

    দারুন সুন্দর অপূর্ব ❤

  • @SatyajitBanerjee-k2i
    @SatyajitBanerjee-k2i 9 หลายเดือนก่อน +1

    Sundor kotha bolachen apner dakhano byam ami korbo.

  • @abdulhigh646
    @abdulhigh646 4 หลายเดือนก่อน

    অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনাকে এত সুন্দর ভাবে পরামর্শ দেওয়ার জন্য।

  • @mousumikarmakar2839
    @mousumikarmakar2839 5 หลายเดือนก่อน

    অসংখ্য ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু মাজার ব্যথার জন্য কিছু বলবেন খুব উপকৃত হলাম

  • @starlightsparkle7557
    @starlightsparkle7557 ปีที่แล้ว

    আপনার ভালো করুক দীর্ঘদিন বেঁচে থাকুন বেঁচে থাকো

  • @zahiruddin6692
    @zahiruddin6692 2 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ স্যার, সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  2 หลายเดือนก่อน

      আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ৷
      আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলাদা করে ভিডিও গুলো প্লে-লিস্ট করে দেয়া আছে। প্রতিটি বিষয় নিয়ে প্লে-লিস্টের ভিডিওগুলো দেখে ফেলুন। আশা করি উপকৃত হবেন৷ চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে নিতে পারেন এখানে: youtube.com/@TopPhysioUK

  • @sushamasarkar983
    @sushamasarkar983 10 หลายเดือนก่อน +1

    Bahut bahut sukriya aapki tips bahut sarhaniy hain🙏🏻

    • @MohammedIbrahim-pi4vm
      @MohammedIbrahim-pi4vm 4 หลายเดือนก่อน

      আজ ৪ দিন যাবৎ আমার ঘাড় ব্যথা শুরু হয়েছে।এরই মধ্যে আপনার ভিডিও পেলাম।ধন্যবাদ

  • @HighTike
    @HighTike 2 หลายเดือนก่อน

    অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।

  • @mojibrahman4429
    @mojibrahman4429 ปีที่แล้ว +3

    মাশাআললাহ অনেক সুনদর আলোচনা। ধন্যবাদ স্যার

  • @ashimlaha6555
    @ashimlaha6555 ปีที่แล้ว +4

    Verypraise worthy of life and able to gain normal painless life with following the advices presented by the Doctor.Thanks and welcome for another VDO in this regards

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +1

      You are very welcome! I am so glad you found this helpful and thanks for your comment. If you haven't already done, please consider subscribing my channel & share with your friends.

    • @cosmoslife5468
      @cosmoslife5468 11 หลายเดือนก่อน

      অসাধারণ লাগছে

  • @rashmonibanerjee5887
    @rashmonibanerjee5887 9 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ । আমি এই রোগে আক্রান্ত।

  • @Chowdhury246
    @Chowdhury246 ปีที่แล้ว +2

    thanks for needful tips.

  • @mdalaminkhan1033
    @mdalaminkhan1033 ปีที่แล้ว +1

    স্যার আমার সালাম নিবেন। আশা করি ভালো আছেন। আমার কোমরে এবং ঘাড়ে দুই জায়গায় এই সমস্যা। কোমর একবার অপারেশন করেছি কিন্তু ভালো হয় নাই। আমি স্যার মালায়েশিয়ায় থাকি। অনেক কষ্টের সাথে জীবন পার করি। আমি স্যার বাড়ির বড় ছেলে। আজো বিয়ে করি নাই। আর হয়তো করাও হবে না। কারণ নিজের জীবন নিয়ে বড় কষ্টে আছি।হয়তো আপনার সাথে জীবনে দেখা হবে না।দেখা হলে হয়তো অনেক উপকার হতো। আপনার দেখানো ব্যাম গুলো করে ভালো থাকি। কিন্তু ভালো হয় না। যাইহোক দুয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করুক, এবং জীবনের সবসময় আল্লাহ আপনাকে সুষ্থ রাখে। স্যার আপনার মতো ডাক্তার বাংলাদেশে দরকার ছিল। তাহলে আমরা হইতো ভালো হইতে পারতাম। সবশেষে দুয়া করি এমন রোগ আল্লাহ যেন কাউকে না দেয়।❤❤❤❤

    • @habibvlogsjust
      @habibvlogsjust ปีที่แล้ว

      ভাই সেইম সমস্যা

    • @mdalaminkhan1033
      @mdalaminkhan1033 ปีที่แล้ว

      @@habibvlogsjust ভাই আপনি কোথায় থাকেন

    • @murtujask3080
      @murtujask3080 ปีที่แล้ว

      আমারো একই অবস্থা ঘাড়ে ও কোমরে ব্যাথা হাতে পায়ে জালা জালা করে এক বছরের বেশি হয়ে গেলো তবুও ভালো হয়না

    • @habibvlogsjust
      @habibvlogsjust ปีที่แล้ว

      @@mdalaminkhan1033 Sylhet

    • @rashedraihan5041
      @rashedraihan5041 ปีที่แล้ว

      Doya kori vai tomra sobay valo hoye jaw allah tomader sefa dan korbe inshaallah

  • @bpenglishacademy859
    @bpenglishacademy859 ปีที่แล้ว

    Generally I don't comment on any video, however after wacthing your video, I cannot help commening on your fruitful treatment.

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      I appreciate your kind words and support!

  • @polinadhikari6044
    @polinadhikari6044 ปีที่แล้ว

    খুব উপকারী পোস্ট ❤

  • @mousumikarmakar2839
    @mousumikarmakar2839 5 หลายเดือนก่อน

    কমেন্টগুলো পড়ে খুব ভালো লাগলো তাই চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করলাম

  • @papiyade9672
    @papiyade9672 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir.amieguloi kori.

  • @sumi8809
    @sumi8809 ปีที่แล้ว

    আপনার চ্যানেল অবশ্যই দেখি আর খুব খুব উপকার পাই

  • @WajihaIslam-y8r
    @WajihaIslam-y8r หลายเดือนก่อน

    অনেক ধন্যবাদ স্যারকে

  • @KalillRt
    @KalillRt 11 หลายเดือนก่อน

    Donnobad sar,ami onek din dore bogsi ami testa korbo niomito deam korar, dowa roilo amin.

  • @rajrajjak7437
    @rajrajjak7437 2 หลายเดือนก่อน

    শুভ কামনা ও দোয়া রইল স্যার

  • @AYSHACool746
    @AYSHACool746 หลายเดือนก่อน +1

    Sir amar mata are mok bition bata kora excisasis korla jayna onak koshto paih

  • @abdulalichaudhary3882
    @abdulalichaudhary3882 2 หลายเดือนก่อน

    Good advice 🙏🏻

  • @rashmonibanerjee5887
    @rashmonibanerjee5887 9 หลายเดือนก่อน +6

    আমি আপনার দেখান ব্যায়াম গুলি করে খুব উপকার পাচ্ছি। ধন্যবাদ

    • @Rash1-io8eu
      @Rash1-io8eu 8 หลายเดือนก่อน

      ❤❤

    • @Rash1-io8eu
      @Rash1-io8eu 8 หลายเดือนก่อน

      😊❤😢❤❤❤❤❤

  • @kalamrekha6934
    @kalamrekha6934 ปีที่แล้ว +4

    আলহামদুলিল্লাহ অনেক ভালো লাগলো।

  • @syedahena327
    @syedahena327 ปีที่แล้ว

    ভাইয়া। আসসালমুআলাইকুম। আপনার। V:D:O। dekhe খুব। উপকৃত। হলাম। আমার। খুব। ঘাড়ে। ব্যাথা। আপনার এই। ব্যায়াম। করবো।
    Thank। You। Bhaiya

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      আপনার সামান্য উপকারে আসতে পেরে আমি খুশি এবং আপনার সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ!

  • @SALIMKHAN-be7hg
    @SALIMKHAN-be7hg ปีที่แล้ว +1

    Alhamdulillah. Very nice.

  • @md.mithubari1718
    @md.mithubari1718 5 หลายเดือนก่อน

    সুবহানআল্লাহ আপনাকে ধন্যবাদ

  • @firozabegum6081
    @firozabegum6081 4 หลายเดือนก่อน

    God bless you sir. ❤

  • @nilofarkhan1678
    @nilofarkhan1678 ปีที่แล้ว

    খুবই উপকৃত হলাম

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো আপনার উপকারে এসেছে জেনে খুশী হয়েছি! আপনার মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ ৷

  • @MalanchaPaul-uk8ti
    @MalanchaPaul-uk8ti 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir ata khub valo upay ami khub valo foll peyechi

  • @simabhattacharya2575
    @simabhattacharya2575 6 หลายเดือนก่อน

    Sir, khub e upokrito holam..pronam 🙏

  • @Sagnikmitraofficial
    @Sagnikmitraofficial 7 หลายเดือนก่อน

    আপনার সব কথা গুলো খুবই উপকারী ধন্যবাদ স্যার।

  • @Prodyut-g5x
    @Prodyut-g5x ปีที่แล้ว +5

    Very effective exercises .from Bharat. 🫡🫡🫡🫡🫡🫡

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +1

      I appreciate your comment! Thank you!

  • @sharminkhanom9088
    @sharminkhanom9088 26 วันที่ผ่านมา

    স্যার SPA এর কিছু ব্যায়াম দেখালে ভাল হত,,,

  • @R.D.S25....
    @R.D.S25.... 9 หลายเดือนก่อน +3

    I m from North Bengal, India. These excercise have helped me a lot.. thank you ☺️

  • @pbelalkust8778
    @pbelalkust8778 5 หลายเดือนก่อน +2

    আছছালামু আলাইকুম। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই। আমি বাংলাদেশ থেকে।

  • @pintudas1035
    @pintudas1035 5 หลายเดือนก่อน

    Bhogoban apnar mongol korun 🌷🌹🥀

  • @manasinag5029
    @manasinag5029 7 หลายเดือนก่อน

    Vison valo laglo video ta doctor babu amar pronam neben 🙏🙏🙏ami India theke dekhchi

  • @SwapanBanerjee-rg5hu
    @SwapanBanerjee-rg5hu 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sir apni shoulder bol socket pain er exercise dekhale khub bhalo hoi

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  11 หลายเดือนก่อน

      এই ভিডিওগুলো দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷ এরকম আরো নির্ভরযোগ্য ভিডিও পেতে আমাদের ইউটিউব চ্যানেললটি Subscribe করুন ▶: youtube.com/@TopPhysioUK
      th-cam.com/video/FSHI8uxwL1Y/w-d-xo.html (Shoulder pain Causes)
      th-cam.com/video/Hs38Lo7PAeo/w-d-xo.html (Shoulder pain relief exercises)
      কাঁধে ব্যথার কারণ ৷ ফ্রোজেন শোল্ডার ৷ FROZEN SHOULDER EXERCISE | Adhesive Capsulitis
      th-cam.com/video/9e0p8jQE1wE/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/IG7tCsgSarI/w-d-xo.html (Rotator Cuff shoulder pain)
      আপনার specific diagnosis এবং এর treatment এর জন্য অবশ্যই একজন নিকটস্হ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন৷ ধন্যবাদ ৷

  • @madhabimajumdar193
    @madhabimajumdar193 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much 💓 💗

  • @sumatipramanik3551
    @sumatipramanik3551 4 หลายเดือนก่อน

    Khub sundor vedio❤

  • @rajusoni3217
    @rajusoni3217 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much brother 🌹🌺😊👌👍👍

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  9 หลายเดือนก่อน +1

      Most welcome! Hope that helps!

    • @rajusoni3217
      @rajusoni3217 9 หลายเดือนก่อน

      @@TopPhysioUK you are right brother ji 😊🌹

  • @RebotiSaha-q6f
    @RebotiSaha-q6f 28 วันที่ผ่านมา

    স্যার আপনার সহজ উপস্থাপনার জন্য ধন্যবাদ। আমার ঘাড় থেকে ডান হাতের আংগুল পর্যন্ত প্রথমে খুব ব্যথা তার কিছুদিন পর থেকে ঘাড় থেকে ডান হাতের আঙুল পর্যন্ত কারেন্টের শখের মত ঝিনঝিন করে। আপনার দেখানো ব্যায়াম করে আমার কোন উপকার হয়নি।। আমার প্রশ্ন ব্যায়াম করার সময় যদি ঝিনঝিন করা বেড়ে যায় তাহলে কি ব্যায়াম নিয়মিত করা যাবে?

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  28 วันที่ผ่านมา

      Neck & Arm pain:
      th-cam.com/video/90Inb8cJ0PE/w-d-xo.html

  • @blswanathpaul6you537
    @blswanathpaul6you537 10 หลายเดือนก่อน

    খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া

  • @blswanathpaul6you537
    @blswanathpaul6you537 8 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ আপনাকে বড়ো ভালো লাগলো❤❤❤

  • @shutoshkarmakar
    @shutoshkarmakar 7 หลายเดือนก่อน

    Khub sundor ♥️♥️🥰🙏🏻 sir . from Kolkata India

  • @tareqahmed8673
    @tareqahmed8673 9 หลายเดือนก่อน

    খুব ভালো লাগলো,

  • @kananroy7952
    @kananroy7952 ปีที่แล้ว

    Thank you sir khub bhalo holo😮😮😮😮

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว

      You're welcome. Best wishes!

  • @suchitrabiswas8118
    @suchitrabiswas8118 3 หลายเดือนก่อน

    Asonkhy dhonyobad sir

  • @FunnyDrumKit-ry9gi
    @FunnyDrumKit-ry9gi 11 หลายเดือนก่อน

    Tnx sir ato sundor kore beyam gulo bujhe deoyar jonno❤❤

  • @SohelRana-s9g1m
    @SohelRana-s9g1m 2 หลายเดือนก่อน

    ধন্যবাদ ❤❤

  • @amenakhatun4192
    @amenakhatun4192 10 หลายเดือนก่อน

    Sir cervical spondylisis hole color band koto din babohar korty hobe journykorle ki collar band babo har kortyhobe

  • @milibiswas5817
    @milibiswas5817 ปีที่แล้ว

    Khub valo laglo vdo ta.karon Dr. babu sundor vabe bayam kore dekhiechen❤❤

  • @arpitadas2755
    @arpitadas2755 6 หลายเดือนก่อน

    Jodi DL Spondylosis samparke kichhu exercise dakhan, khub i upokrito habo...Upper back pain relief kichhu exercise kindly dakhale valo hoi....

  • @udaychandroy5983
    @udaychandroy5983 8 หลายเดือนก่อน

    Very nice exercises thanks

  • @SubhaShankarMukherjee-p1y
    @SubhaShankarMukherjee-p1y 11 หลายเดือนก่อน

    খুব সুন্দর, ধন্যবাদ আপনাকে ❤

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  11 หลายเดือนก่อน

      শুভকামনা !

  • @moinkhan123-s8n
    @moinkhan123-s8n 6 หลายเดือนก่อน

    GOOD VERY HELPFUL FOR CERVIVAL EXCERCISES

  • @gn4438
    @gn4438 4 หลายเดือนก่อน

    ধন‍্যবাদ স‍্যার।

  • @alokemajumder1795
    @alokemajumder1795 10 หลายเดือนก่อน

    Khub valo. Excersize dekhalen. Maghe maghe dekhale khubupokrito hoye

  • @mdmasumbhuiyanpolitician-vg6gj
    @mdmasumbhuiyanpolitician-vg6gj ปีที่แล้ว +1

    আমার হাই প্রেশার আছে। নিয়মিত ঔষধ খাচ্ছি।
    স্যার আমার গত ৬ মাস দরেই এই সমস্যার ভুগছি, আপনি ভিডিওতে যা যা বলছেন সেইম সব গুলা উপসর্গই আমার আছে। ঘার ব্যাথা, ঘার শক্ত হওয়া এবং ডান হাতের গুড়ালি ব্যাথা।
    এর জন্য কি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখাবো, আর কি মেডিসিন খাওয়া যায় এবং কোন মেডিকেল ট্রেস্ট করলে এটা নিশ্চিত হওয়া যাবে।

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  ปีที่แล้ว +2

      এই ভিডিও দেখুন, আশা করি উপকারে আসবে৷
      Neck & Arm Pain Relief Exercises:
      th-cam.com/video/90Inb8cJ0PE/w-d-xo.html
      Neck Pain Exercises
      th-cam.com/video/BZSiWF0yNxU/w-d-xo.html
      Cervical Spondylosis
      th-cam.com/video/jcARINz-UZM/w-d-xo.html

    • @mdmasumbhuiyanpolitician-vg6gj
      @mdmasumbhuiyanpolitician-vg6gj ปีที่แล้ว

      @@TopPhysioUK ধন্যবাদ স্যার

  • @hassanuzzamanmozumder1554
    @hassanuzzamanmozumder1554 ปีที่แล้ว

    অ‌নেক, অ‌নেক ধন্যবাদ ¡¡¡

  • @soumikbagchi8336
    @soumikbagchi8336 3 หลายเดือนก่อน

    Sir Dan Kan e (right ear) tinnitus er shobdo hoy ,,,,,ki korbo

  • @behuda12345
    @behuda12345 6 หลายเดือนก่อน

    খুবই উপকারী ভিডিও।অসংখ্য শ্রদ্ধা সালাম দোয়া রইলো,এর চেয়ে কি বেশী দিতে পারি।একটি প্রশ্ন করি স্যার সম্ভব হলে উত্তর দেবেন।সকলেই গরম সেঁক গরম পানি সাজেস্ট করেন ,কিন্তু আমার শরীরে ঠান্ডা পানিতে আমি ভালো রেজাল্ট পাই স্যার।যেমন কোমর ব্যথায় থার্মল এ গরম জল এর জায়গা ঠান্ডায় উপকার পাই। যেমন অনেক সময় ডান পা বা বাম অবাস হয়ে মোজা পরতে কষ্ট হোলে সেক্ষেত্রেও আমি নলের খুব ঠাণ্ডা জল ছেড়ে 2/4 মিনিট দিয়ে আরাম পাই।আমি ইউরোপে থাকি দীর্ঘদিন।এই গরম ঠাণ্ডার বিষয়টি জানতে চাই স্যার আমার বয়স 55 + হাই প্রেসার এবং ব্যথা ছাড়া শারীরিক তেমন অন্য কোনো অসুবিধা নেই।ধন্যবাদ।

    • @TopPhysioUK
      @TopPhysioUK  6 หลายเดือนก่อน

      অনেক ধন্যবাদ ! গরম নাকি ঠান্ডা সেক, কখন কোনটি? - এ সব নিয়ে একটি তথ্যবহুল ভিডিও বানাব ইনশাল্লাহ৷ ভাল থাকুন!

  • @ManjuKumar-c8j
    @ManjuKumar-c8j 6 หลายเดือนก่อน

    Anoke upokrito holam.thnk u.

  • @bulibibi-iy5pc
    @bulibibi-iy5pc 7 หลายเดือนก่อน

    Apnar exercise magic er moto kaj kore dada

  • @hafizakhatun5721
    @hafizakhatun5721 ปีที่แล้ว

    আপনার জন্য শুভকামনা