PREPARA TU DESAYUNO AL TOQUE - DESAYUNO NUTRITIVO

Para que no te compliques tanto al momento de preparar tu desayuno, aquí te dejo un par de ideas rápidas para la semana.
#7semillas #desayuno #desayunosaludable #desayunosfaciles
🗒INGREDIENTES:
🍽desayuno o lonche
⏰30 minutos
7 semillas (4-5 tazas)
🔸1 litro de agua.
🔸1 ramita de canela.
🔸3 clavos de olor.
🔸1 taza de harina de 7 semillas.
🔸1/2 litro de agua (para disolver).
🔸6 cucharadas de azúcar.
🔸1 1/2 taza de leche.
Pollo al jugo (4-5 sanguchitos)
🔸2 cdas. de aceite.
🔸1/2 pechuga de pollo.
🔸Sal, pimienta (al gusto).
🔸1 onza de pisco.
🔸2 cebollas.
🔸2 tomates.
🔸3 cdas. de vinagre tinto.
🔸4 cdas. de salsa de soya.
🔸1/2 taza de caldo de pollo o agua.
🔸Culantro al gusto.
🔸5 panes.
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[@juanitacachayglemia9623]

Gracias jovencito por compartir tan deliciosa receta y tan fácilmente explicada, mañana mismo la preparo, desde hoy lo seguiré, felicitaciones !!!!!!!

[@yorlof3831]

Un desayuno súper rico y práctico.

[@dinaidrogo2241]

Muy buen desayuno, saltadito de pollo Excelente, práctico para el desayuno de los niños,aun para enviar al colegio,las 7 semillas buenazo gracias por compartir, Dios te Bendiga Ricamente

[@marialuna8395]

Gracias por tus recetas y enseñarnos, me encanta tu cocina y todos tus utensilios que utilizas por favor no cambies !!!

[@mariaquichizbazalar6989]

Hola 👋 grasias x compartir 😊 te cuento q mi nieto prepara 😉 tus desayunos me engrie

[@silviaramos7485]

Julio me encanta tu arte culinario !!
Me encanto mucho la preparación de Quinoa,Es mi favorite en los desayunos
Te deseo muchas felicidades 🎉🎉🎉
Un abrazo ala distancia desde Meryland USA 🇺🇸

[@carmenvilcap4956]

Exquisito desayuno, realmente seguí al pie de la letra, buenísimo y gracias por compartir. Muchas bendiciones.

[@paolayanez1388]

Felicitaciones tus recetas son lo maximo desde que la veo la cocina se me hacer super que tal detalle para explicar

[@RosmaJG]

Se ve q esta buenazo! Mayorment l hago d higado d pollo. Solo l hecho una pisca d sillao Y m sale Exelent!

[@cristinasamaniego4970]

Mmm que rico, ya me antoje. FELICITACIONES especialmente por la explicación, práctica, didáctica. 👍

[@gianninacornejo1993]

El mejor video de todos gracias!!❤

[@sofiaalvarez3012]

👏👏👏👏 genio!!!!

[@MirthaLliulla]

Recetas deliciosas y nutritivas, gracias por compartir tus recetas.

[@rociodelpilerchaconguerra6854]

Muy bueno, super

[@Rosariopa]

Gracias por la receta.

[@magalymorenocarbajal4900]

Gracias, super tu receta

[@deliazulemadelacruzmore9302]

Muy buena idea

[@malou5193]

LO HACES MUY BIEN.TE FELICITO

[@jose_lae8468]

Gracias muy bueno!!!

[@vitaingridcastillosantiago9388]

Gracias por compartir se ve muy rico

[@sandramejiatarazona5454]

Mil gracias me encanto tus videos y las opciones para el desayuno ,éxitos y bendiciones

[@luciacv236]

Voy a preparar el 7 semillas, se ve rico

[@Angel7w7Moore]

Buena receta , se ve riquísimo

[@karinamaryorigilzapata1329]

Muchas gracias chef Julio por sus enseñanzas felicitaciones

[@franco88peru]

Buenas recetas amigo... mañana lo hago... gracias y saludos

[@JoseMendoza-oz2oz]

Que rico,si lo preparo ese desayuno,voy hacer el lomito de pollo😊

[@luztitianahidalgopadilla5966]

Gracias por tus recetas Bendiciones

[@karlaescatesalinas6678]

Excelente

[@user-oe6pv4xm4k]

Buenazo!!!!

[@gabrielafuentescjanahuiri9562]

Conciencia haces antojar ya ni miro por que quiero hacer ejercicio, muchas gracias, ya esta la idea para el desyuno de mañana, exitos

[@cariali31]

Buenísimo 😊 sabes te falta el desayuno clásico de maca y soja, pero a tu estilo😊gracias por compartir tus recetas

[@Psicologiaconjulia]

Gracias

[@erikaloydamendozadamian6622]

Que rico! Me hacés antojar 😋amigo ese pancito es conocido aquí en lima como pan chiabata

[@joaquinalvarolg]

Hola Julio César, un abrazo desde Trujillo. Sigo todas tus recetas, admiro la forma tan sencilla en qué haces cosas deliciosas. Buen fin de semana.

[@ExplorandoSabores]

Muchas gracias Álvaro, un abrazo 🔥👨‍🍳

[@sajufra7422]

Felicidades una buena receta. 👍
Y desayunos para bajar de peso

[@consuelosoledadsalazarcorm4981]

Gracias por enseñarme a cocinar 😅

[@nancyalfaro6903]

Excelente muchacho

[@ExplorandoSabores]

Gracias ☺️ 👨‍🍳

[@angelesramirezsanmartin9527]

Gracias por tus recetas y xfa nos puedes decir que semillas contiene el 7 semillas para ver si las consigo acá en México gracias

[@ExplorandoSabores]

Hola, claro. Cebada, trigo integral, haba, maíz serrano, quinoa, kiwicha, canela y clavo de olor.

[@gloriapizzali]

Ya se me antojó...qué rico. Soy Peruana pero vivo fuera hace 14 años casi. Y no sé cuál es esa harina, ¿se parece a alguna otra harina?
¿Cuál otra se podría usar? O es único su sabor.... pero qué rico se ve. Te felicito.❤️

[@marthatrinidadhidalgoauris5273]

Listo, otros

[@gabrielafuentescjanahuiri9562]

Dale dale

[@mariacoello6239]

Saludos desde Ecuador 🇪🇨🥰 conozco la quinoa pero la Kiwicha no 😁

[@user-rv6gs5rw1w]

Que marca son tus ollas??

[@ceciliagaleana]

Hola julio que contiene las 7 semillas gracias de antemano y saludos desde California

[@diegolinares9321]

Ufff

[@FiiOruXii]

que cantidad de harina 7 semillas

[@liliateresagonzalezrivera8656]

Hola me antojaste pero que tipo de pan es

[@LuzMartinez-hs8zx]

Es pan chabata

[@mariuxivillagranandrade1250]

Harina siete semillas? Qué semillas son? No soy de Perú.

[@elsarainero8155]

😁👏👏👏👏👏👏💖💖💖💖💖

[@rosachavez4071]

Pero para niños se echa pisco?

[@rosachavez4071]

SI A UNO LE HACE DAÑO EL VINAGRE CON QUE SE PUEDE REMPLAZAR?

[@rosita4935]

Es pan chabata

[@sandrasamaniego9445]

Gracias que tromé eres, donde encuentro azucar de coco? Gracias

[@yulissagarcia6052]

Y si me sale aguado 😢😢😢

[@mercygastulo9722]

Fgruiph te amo mucho jade para

[@JoseMendoza-oz2oz]

Ya no te hagas tatuajes,marcas la diferencia.

[@Psicologiaconjulia]

Gracias

[@luiseduardocabrera1828]

Excelente