허리를 삐끗했을때 셀프 치료법

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
  • 허리 디스크때문데 허리를 펴지 못하고 괴로울때 하실수 있는 치료법을 알려 드립니다.
    더 자세한 내용은 전체 영상을 참고 하세요
  • กีฬา

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)10:18매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)
매일 자기 전 1분만 해보세요 허리통증이 99% 좋아졌습니다. (이정표 원장 2부)지식한상
มุมมอง 733K
목디스크 증상 완치되는 단 한가지 치료방법13:37목디스크 증상 완치되는 단 한가지 치료방법
목디스크 증상 완치되는 단 한가지 치료방법닥터써클 Dr.Circle
มุมมอง 1.2M
와........ 이 영화가 재미 없다는 사람 못 봤습니다. "24분 순삭"시켜버리는 미친 몰입감의 영화!! [결말포함]24:15와........ 이 영화가 재미 없다는 사람 못 봤습니다. "24분 순삭"시켜버리는 미친 몰입감의 영화!! [결말포함]
와........ 이 영화가 재미 없다는 사람 못 봤습니다. "24분 순삭"시켜버리는 미친 몰입감의 영화!! [결말포함]나홀로팝콘
มุมมอง 779K
น้ำใจคนดี #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts00:31น้ำใจคนดี #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shorts
น้ำใจคนดี #แม่สุน้องซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 3.1M
Build A Queen เจ้าหญิงหิมะ100% #buildaqueen00:41Build A Queen เจ้าหญิงหิมะ100% #buildaqueen
Build A Queen เจ้าหญิงหิมะ100% #buildaqueenHEROPHET
มุมมอง 859K
ประวัติซุง Sungstarwin หัวเรือใหญ่ LovePotion + ตลาด SaveOneGo #sungstarwin #nwfinance #ธุรกิจ01:00ประวัติซุง Sungstarwin หัวเรือใหญ่ LovePotion + ตลาด SaveOneGo #sungstarwin #nwfinance #ธุรกิจ
ประวัติซุง Sungstarwin หัวเรือใหญ่ LovePotion + ตลาด SaveOneGo #sungstarwin #nwfinance #ธุรกิจNew World Finance by Thanayos Kongpichetkul
มุมมอง 455K
Turkey shooter Olympic 2032 #olympics #turkey00:21Turkey shooter Olympic 2032 #olympics #turkey
Turkey shooter Olympic 2032 #olympics #turkeyOVERACT
มุมมอง 149K
죽도록 허리 아플 때 이것만 명심하라. ‘허리 삐끗’ 요추 염좌와 허리 디스크 구별법 - 이경석의 척추88 #49:42죽도록 허리 아플 때 이것만 명심하라. ‘허리 삐끗’ 요추 염좌와 허리 디스크 구별법 - 이경석의 척추88 #4
죽도록 허리 아플 때 이것만 명심하라. ‘허리 삐끗’ 요추 염좌와 허리 디스크 구별법 - 이경석의 척추88 #4굿라이프
มุมมอง 1.5M
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.2M
신전동작 하루 1만 번 하는 방법6:00신전동작 하루 1만 번 하는 방법
신전동작 하루 1만 번 하는 방법정선근 TV
มุมมอง 2.4M
허리 아픈 분들은 ‘이 운동'을 하세요! - 이경석의 척추88 #818:58허리 아픈 분들은 ‘이 운동'을 하세요! - 이경석의 척추88 #81
허리 아픈 분들은 ‘이 운동'을 하세요! - 이경석의 척추88 #81굿라이프
มุมมอง 545K
[EN/CN] Acute Back Pain solutions7:59[EN/CN] Acute Back Pain solutions
[EN/CN] Acute Back Pain solutions안아파연구소
มุมมอง 257K
[#유퀴즈온더블럭] "헐, 대박, 좋아!" 평소에 자주 쓴다면 주목! 서울대 교수님이 알려주는 어휘력이 중요한 이유💥17:19[#유퀴즈온더블럭] "헐, 대박, 좋아!" 평소에 자주 쓴다면 주목! 서울대 교수님이 알려주는 어휘력이 중요한 이유💥
[#유퀴즈온더블럭] "헐, 대박, 좋아!" 평소에 자주 쓴다면 주목! 서울대 교수님이 알려주는 어휘력이 중요한 이유💥tvN D ENT
มุมมอง 382K
목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 도리도리 운동12:05목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 도리도리 운동
목디스크 운동, 이거 하나로 끝낸다! - 도리도리 운동모커리 재활TV
มุมมอง 2.1M
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
มุมมอง 1.8M
내 목디스크 상처 보듬기 - 경추 척추위생 (백년목 기초편#2)9:52내 목디스크 상처 보듬기 - 경추 척추위생 (백년목 기초편#2)
내 목디스크 상처 보듬기 - 경추 척추위생 (백년목 기초편#2)정선근 TV
มุมมอง 930K
#ด่วน ตะลึง !! เจ้าโลกใหญ่ ทำหนุ่ม ฝรั่งเศส ตกรอบ โอลิมปิก !! - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง04:54#ด่วน ตะลึง !! เจ้าโลกใหญ่ ทำหนุ่ม ฝรั่งเศส ตกรอบ โอลิมปิก !! - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
#ด่วน ตะลึง !! เจ้าโลกใหญ่ ทำหนุ่ม ฝรั่งเศส ตกรอบ โอลิมปิก !! - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิงแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 283K
บอกแล้วไม่ฟัง ยิงแล้วได้รางวัล00:55บอกแล้วไม่ฟัง ยิงแล้วได้รางวัล
บอกแล้วไม่ฟัง ยิงแล้วได้รางวัลรู้หรือไม่ ?
มุมมอง 210K
เกิดอะไรขึ้น ? คู่ชิงมวยรอบปูนเสือตัวที่ 23 : เป็ก ปตท.ทองทวี VS ยอดนที ผดุงชัยมวยไทยยิม โดนอะไร 😱10:06เกิดอะไรขึ้น ? คู่ชิงมวยรอบปูนเสือตัวที่ 23 : เป็ก ปตท.ทองทวี VS ยอดนที ผดุงชัยมวยไทยยิม โดนอะไร 😱
เกิดอะไรขึ้น ? คู่ชิงมวยรอบปูนเสือตัวที่ 23 : เป็ก ปตท.ทองทวี VS ยอดนที ผดุงชัยมวยไทยยิม โดนอะไร 😱DO MUAY - ดูมวย
มุมมอง 132K
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ วิคเตอร์ฯ ชิงเหรียญทอง2:53:40🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ วิคเตอร์ฯ ชิงเหรียญทอง
🔴LIVE เชียร์สด ทีมชาติไทยลุยโอลิมปิก 2024 แบดมินตันชายเดี่ยว "วิว" กุลวุฒิ พบ วิคเตอร์ฯ ชิงเหรียญทองGOTJISIRI CH
มุมมอง 343K
สมรักษ์ คนแรกฟันธง มนัส จะได้เหรียญโอลิมปิก | MainStand Talk EP6800:44สมรักษ์ คนแรกฟันธง มนัส จะได้เหรียญโอลิมปิก | MainStand Talk EP68
สมรักษ์ คนแรกฟันธง มนัส จะได้เหรียญโอลิมปิก | MainStand Talk EP68Mainstand Thailand
มุมมอง 117K
When The Players Don't Give up 😱00:32When The Players Don't Give up 😱
When The Players Don't Give up 😱D'Football Genius
มุมมอง 3.6M
#พรพรรณ ทีมสามารถบล็อคบอล ตุรกีได้ ดีใจแบบสุดๆ00:10#พรพรรณ ทีมสามารถบล็อคบอล ตุรกีได้ ดีใจแบบสุดๆ
#พรพรรณ ทีมสามารถบล็อคบอล ตุรกีได้ ดีใจแบบสุดๆJR JR#Volleyball Thailand
มุมมอง 27K
#ด่วน ตู้เย็นอกหัก!เรื่องง่ายๆ (ที่ผู้ชายไม่รู้)เหงียนช็อค!FIVBไม่รับรอง,พวกเราตกหลุมพรางไทยแล้ว12:32#ด่วน ตู้เย็นอกหัก!เรื่องง่ายๆ (ที่ผู้ชายไม่รู้)เหงียนช็อค!FIVBไม่รับรอง,พวกเราตกหลุมพรางไทยแล้ว
#ด่วน ตู้เย็นอกหัก!เรื่องง่ายๆ (ที่ผู้ชายไม่รู้)เหงียนช็อค!FIVBไม่รับรอง,พวกเราตกหลุมพรางไทยแล้วบิ๊กแชมป์ F.C.
มุมมอง 382K