रात को क्या खाएं ? क्या ना खाएं ? / Dinner Mistakes / Good Vs Bad Dinner
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Join Hatha Yoga Course On Yogi Varunanand App
openinapp.co/q...
भ्रामरी प्राणायाम
• Pranayama for Brain Po...
भस्त्रिका प्राणायाम
• भस्त्रिका प्राणायाम सम...
बेहतर जीवन जीने के लिए अच्छी जीवन शैली का होना अनिवार्य है कुछ ऐसे नियम हर व्यक्ति को अपनाने चाहिए जो की उसके शरीर के लिए और उसकी मानसिक स्थिति के लिए उपयोगी हों , आयुर्वेद और योग के अंतर्गत इस विषय में विस्तृत मार्गदर्शन किया गया है कि अगर आपको पूरी तरह से स्वस्थ रहना है तो आपको किन नियमों का पालन करना होगा , आज के इस मार्गदर्शन में ऐसे ही कुछ महत्वपूर्ण नियमों के विषय में बात की गई है कि आपका आहार कैसा होना चाहिए और आपको संध्या के भोजन के प्रति किन-किन सावधानियां को रखना चाहिए , यह मार्गदर्शन हर व्यक्ति के लिए परम उपयोगी होगा क्योंकि अधिकतर व्यक्ति इन सभी विषयों में काफी गलती करते हैं उनकी तरफ ध्यान नहीं देते , तो आप इस विषय को ठीक प्रकार से समझें और इस जानकारी को जीवन में धारण करें अच्छे लाभ प्राप्त होंगे...
प्रतिदिन करें ये 5 योग अभ्यास
• सुबह ये 5 योग बदल देंग...
प्रतिदिन करें ये 5 प्राणायाम
• रोज सुबह करें ये 5 प्र...
कपालभाति
• कपालभाती प्राणायाम की ...
नींद का कोटा कम करें
• नींद का कोटा कम करने क...
नींद की गुणवत्ता बढ़ाने का तरीका ⬇️
• लेटते ही सो जाओगे और द...
ब्रह्मचर्य Playlist ⬇️
• Playlist
ये 4 चीजें रात को भिगो कर हर सुबह खाएं
• रात को पानी में भिगो क...
वात , पित्त , कफ - पूर्ण मार्गदर्शन
• ये एक तरीका आपको जीवन ...
राममूर्ति दंड
• राममूर्ति दंड लगाने से...
अन्य मार्गदर्शन ⬇️
खाली पेट सोने जाओगे तो ये लाभ होंगे
• ये 1 नियम 80% बीमारिया...
सांसों को बदलो जीवन बदल जाएगा
• सांसों को बदलो जीवन बद...
सोने का ये तरीका १०० साल तक स्वस्थ रखेगा
• सोने का सही तरीका 100 ...
♦️5 मिनट में पेट की सारी गंदगी बाहर (योग अभ्यास) ⬇️
• Detox Digestive System...
♦️लघु शंखप्रक्षालन
• Detox your Whole Body ...
• Detox Digestive System...
Sanatan Hatha Yoga
/ @sanatanhathayoga
Instagram
/ me
सोचते बहुत हैं करते कुछ नहीं
• आलस्य को आज ही छोड़ दो...
चेहरा सूर्य सा चमकेगा
• चेहरा सूर्य सा चमकेगा ...
सिद्धासन
• सिद्धासन सरल विधि , सा...
Hoe to study effectively
• How to Study Effective...
How to focus on studies
• पढ़ाई में मन नहीं लगता ...
मन की शांति के लिए ध्यान विधि
• ध्यान करने की प्राचीन ...
विद्यार्थी जीवन में सफलता के 7 सूत्र
• 7 Success tips for Stu...
सर्दियों में बल और शक्ति बढ़ाने का पूर्ण मार्गदर्शन
• सर्दियों में वजन , बल ...
श्री राम से आपने क्या सीखा
• श्री राम की इस सीख से ...
नकारात्मक विचार तुरंत बाहर
• दिमाग में एक भी नकारात...
देर रात तक जागने वाले ये समझ लें
• देर रात तक जागने वाले ...
ब्रह्मचर्य के 3 अचूक नियम
• पैहले गलतियां हो गयीं ...
सुबह उठते ही करें ये काम
• सुबह का ये नियम जीवन ब...
हमेशा स्वस्थ रहने का तरीका
• हमेशा स्वस्थ रहने का त...
रात में खाना खाने के बाद ये 3 काम जरूर करें
• इस तरह खाओगे तो खाना ज...
Body Detox
• शरीर की सफाई करने के 3...
उपवास विधि
• उपवास के फायदे / The R...
मजबूत पाचन तंत्र
• पाचन को सुधारने के अचू...
कब्ज से मुक्ति
• How to Get Rid of Cons...
मानसिक समस्याओं का अंत
• मानसिक समस्याओं का अंत...
😊 😊 *मैं राधिका किन्नर दुआ करती हूँ आपके माता पिता खुश रहे उनकी उम्र लंबी होगी सभी किन्नर समाज को सपोर्ट करे* ❣️❣️
Radhika ji meri mummy hamesha bimar rahti hain.apse mera hath jod kar nivedan hai ki aap mere mummy ke liye bhagwan se prarthna kariye ho sakta hai bhagwan apki prarthna sun le aur meri mummy thik ho jaye
Mere ghar mein hamesha ashanti rahti hai jab bhi humara man shant rahta hai fir turant koi buri khabar aa jata hai ab to mera is duniya se dhire dhire moh khatam ho raha hai ab to bilkul bhi kisi bhi chij par man nhi lagta samajh nhi aa raha kya kare
Dua nhi prarthana kare
🙏🥰🥰
Radhikaji mere liye bhi prarthana kare ki meri saari pareshaniyan dur ho jaaye aur mere saare kaam ban jaaye🙏
मेरी उम्र 75 साल है, मैं आपके आशीर्वाद से फिटनेस में बिल्कुल तंदुरुस्त... आपके द्वारा बताए गए नियम और सोने की क्रिया मुझे बहुत अच्छी लगी आप इसी प्रकार हमें प्रेरणा देते रहे.. आपकाधन्यवाद मैं आपको किस चैनल परदेख सकता हूं कृपयामुझे बताएं
🤗Brahmacharya ne mera jivan badal diya. Ab jivan ka asli anand aa raha hai ✅✅✅
Zindagi me kya achieve karliya fir
Sahi kaha Bhai aapne
True
Sabse bada achievement apka healthy hona hai
Health is wealth
पहला सुख निरोगी काया ।
इस काया की मदद से आप जो चाहें वो पा सकते हैं। किसी भी लक्ष्य को पाने के लिए शरीर ही साधन है। साधन जितना बढ़िया रिजल्ट भी उतना ही बढ़िया।🤗
ब्रह्मचर्य से जो current मेरे अंदर दौड़ता है उसको केवल में ही फील कर सकता हूं।
जय श्री राम जी 🙏🚩
ॐ नमः शिवाय 🙏❤️
जय श्री राधे
Best yoga guru nice information about all yoga aasana and prayanam
Radhe Radhe
Jai shree Ram ❤
गुरूजी प्रणाम,बहुत ही अच्छा मार्गदर्शन दिया ।
Yes sahi kaha
Very. Good. Giuidence.
Bahoot achi jankari di aapne guru ji bagwan apka bla kare
પ્રણામ સાહેબ 🙏❤️
गुरुदेव त्वचा रोग वाले लोगो के लिए दिनचर्या के नियम बताए।।
नमस्कार दादा मैं पश्चिम बंगाल से हूं मैं आपका दोनो चैनल के वीडियो देखता हूं आप और आपके पिताजी समाज का बहुत अच्छा मार्ग दर्शन कर रहे हैं इसके लिए बहुत धन्यवाद दादा मैं एक एसी टेक्नीशियन हूं मेरा गर्मी के दिनो बहुत काम का पेसर होता है तो उस समय मेरा पेट अच्छी तरह से साफ होता है लेकिन अभी ज्यादा काम नहीं होने के कारण मैं घर पर ही हूं तो मैं रोज योगप्ररायम करता हूं लेकिन मेरा पेट ठीक से साफ नहीं होता 2.दिन3 दिन बाद साफ होता है मैं दोपहर को 11से 12 तक भोजन कर लेता हूं और साम को 7से8 तक कर लेता हूं जब सत्तू खाता हूं और ईसबगुल की भूसी खाता हूं तब कुछ ठीक रहता है जब बंद कर दिया तो वही समस्या होती है क्या करूं?
आप न सुबह उठकर ताड़ासन किया करो पानी पीके आपको लाभ मिल जय ये हम खुद करते है हम भी बच्चो को योग करवाते है।आपको जरूर फायदा मिलेगा।।।purusharth।।
Radhe radhe guru ji
अति सटीक सुझाव!
The best vedio for helth🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Very nice information 👏👍👌🌹Thanks
Vrry good guruji aap ko prnam🎉
Very nice vidio ❤
Guruji ❤ 😊 aapko sadar pranam
Bahut 2 dhanyawad ji
Excellent information.
Jai gurudev 🙏🙏🙏
Param satya kaha gurudev.
Iss tarah ke video ki bhi awashayakata thi gurudev kai baar ho jaata hai heavy food sunset ke baad bhi toh digestive system se related problems hoti thi ab aage se yahi niyam follow karne hai.
Dhanywad gurudev pranaam ❤️🙏😊
Jai ho gurudev 🙏👏
Very useful information Thanks 🙏
Great sir ji....thank you...
Aapse jo marg darshan milta h ... Bah hamare liye kisi bardan se km nhi h ...... He prabhu aapki jay ho ....
Thanks a lot 🙏🙏
Ram Ram Guruji Sahi margdarshan ke liye 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
बहुत ही बहुत धन्यवाद 😇🙏
Bhut sahi guru ji
Very useful information
Thanku guruji
Excellent explanation sir
Parnaam guru ji
आप स्वयं कितने सुंदर है स्वामी जी ईश्वर आप को स्वस्थ रखें और इसी प्रकार आप हम सब को स्वस्थ रहने का ज्ञान देते रहें
Good. Information ❤
Guruji ko sadar pranam 🙏
Thanks for sharing 🙏🙏
Very important and informative video
Bless you everyone
very Good Aadesh guruji
Good👍 sir
TQ sar
Jay sri krishna 🙏🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Jay guru dev 🙏🙏
Jai shree ram jai guru dev
Thank you very very much 🙏🌹🌹🙏
गुरुदेव आपका वीडियो देख कर मैं बहुत प्रभावित हुआ हूं और आपको कोटि कोटि धन्यवाद।
😊😊
Thanks u guru ji
Amazing Advice sir .very powerful words .🙏🙏♥️God bless u
Jay Shree ram...
Jay Mata Sita...
Jay bajranbali...
Pranaam guruji....
Good
राधे राधे guruji ❤🎉
Appreciable, Yogi Ji
nice guidance
गुरूदेव आप श्री हित प्रेमानंद गोविंद शरण जी महाराज से मिलने व्रंदावन अवश्य जाएं
मुझे बहुत आनन्द मिलेगा
वर्तमान में आप दोनों बहुत सच्चे संत हो और मैं आपको प्रतिदिन सुनता हूं।
Namaste guruji dhanyawad 🙏 har har Mahadev ❤️🙏
U r always right😊
Jay Shree Krishna Guruji
Very useful information 😊God bless you
Right sir
गुरुदेव आपके मार्गदर्शन हमेशा मिलता रहे परमपिता परमेश्वर से यही दुआएं कर्ता हूं
Prarthana kro dua nhi
गुरुदेव आपके श्री चरणों मे कोटि कोटि प्रणाम आपकी सभी विडियो बहुत ही महत्वपूर्ण एवं ज्ञान वर्धक हैं मै आपकी सभी विडियो बहुत ही ध्यान पूर्वक देखता हूँ बहुत कुछ नया सीखने को मिलता है और बहुत ही प्रसन्नता होती है मै भगवान से यही प्रार्थना करता हूँ की आप सदा यूँही स्वस्थ रहें खुश रहें और भगवान आपको दीर्घ आयु प्रदान करें ताकी आप हमारे मध्य हमेशा जुड़े रहें और आने वाली हर पीढी का हम सबका इसी प्रकार से सदैव मार्गदर्शन और उद्धार करते रहें हमे इतना अद्भुत ज्ञान प्रदान करने के लिए आपका कोटि कोटि धन्यवाद गुरुदेव l
जय श्री रामकृष्णहरि🙏🙏🙏🙏🚩🚩🚩🚩🌹❤🌹
हर हर महादेव🙏🙏🙏🙏🚩🚩🚩🚩🌹❤🌹
Nice advice
आपकी सभी वीडियो. महत्पूर्ण जानकारी से भरी होती हैं उत्तम. मार्गदर्शन के लिए बहुत बहुत धन्यवाद ❤
Radhe radhe 🙏🙏🙏🙏🙏
भगवान से दुआ करती हु कि आप का उम्र लंबे हो
प्रणाम गुरुजी आपको बहुत हि अच्छा मार्गदर्शन होता हे आपका कोटी कोटी प्रणाम
Radha Radha juru ji
Guruji please Reply 😭😭
Muje paani pine ke baad mere sar mai bahut jhanjhnaat aur dard hota hai.... MRI Brain.. Kiya lekin doctor bolte hai ki sar mai blood circulation jyda nahi hota... 1 month ka davai ka course bhi kiya lekin kuch bhi fark nahi... Jab bhi paani pita hu to sar mai dard hota hai aur,, chakkar sa mehsus hota hai aur sar mai jhnahnaaat hoti to ye problem kyu hoti gogi.... Eski kya reason hoga.. Aisa kyu hota hai
GURUJI REPLY ME 😭😭😭
Thank you guru ji ❤
बहुत सुंदर ज्ञान।धन्यवाद महाराज।
Guru charan sparsh jai shambhu
Excellent vedio
बहुत सुन्दर आचार्य जी, बहुत-बहुत साधुवाद 👏😌
गुरुजी आपने एक वीडियो में कहा था कि रात को खाली पेट सोने जाए तो में कई महीनों से रात को खाली पेट सोता हूँ और उसमे मुजे कई फायदे हुए है पर इस वीडियो में आप बता रहे हैं की खाली पेट सोने ना जाए हल्का भोजन भी करना चाहिए तो गुर जी रात को बिलकुल ना खाने से भी नुकशान हो सकता है.? कृपया मार्गदर्शन दे 🙏🙏🙏
हमने उस मार्गदर्शन में बताया था की 6 से 7 बजे के मध्य हल्का आहार लें , पूर्व मार्गदर्शन में भी संध्या में आहार ना लें , ऐसा मार्गदर्शन नहीं किया गया था ...
Jay shi Ram ❤
गुुरुदेव ! क्या रात्रि भोजन उपरान्त प्राणायाम करना उचित है?
गुरुजी हल्का आहार के ऑप्शन बताए प्लीज़
Guruji, please make one video on fatty liver.. what type of yoga postures really help to heal grade 1 fatty liver..Thank you
Dhanyavaad
Jai maa sherawali 🙏🏻🔱🚩
First view
Om namah shivai
First comment ❤❤
🎉
😊🙏👍👍👍
हर हर महादेव
Om namah shivay 🙏🌷🪔🙏
Ram Ram ji गुरु जी ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Very nice g.....
ॐ नमः शिवाय गुरु जी
आपकी vedio बहुत ज्ञान व motivation देती हैं। आपसे अनुरोध है कि आप घुटने व Cervical pain पर भी vedio बनाएं।
धन्यवाद।
गुरु जी प्रणाम
आपका बहुत बहुत धन्यवाद अति विशिष्ट जानकारी के लिए ❤
Pranam guruji i am a Student i wake up in Brahma muhurt 3.40 am in morning and sleep between 9 pm but i fell very sleepy and oazy while studying however it accurs please make a margdarshan guruji om namah shivay 🙏
Dhnyavad guruji ye jaankari sajhaa karne me liye.
Om namah shivay🙏🏻
🕉️
बहुत बढ़िया ज्ञान सर जी ❤
Thanks for everything sir i learnt many things from you thank you so much 🙏..I have one doubt sir ...after sunset which time is good to drink turmeric milk and after eating something will i drink or not?
Tinnitus k kuch bataiye
please guruji ek video sebohheric dermatits ko bhi theek karne le liye bana di jiye