स्वास्थ्य के ये 10 नियम आपको 100+ बीमारियों से बचा लेंगे / 10 Rules of Health
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
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स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए औषधियों का प्रयोग नहीं बल्कि नियमों और आदतों का प्रयोग किया जाता है औषधियां आपको समस्या से बाहर निकालने के लिए होती है लेकिन आप समस्या में पड़ें ही ना इसके लिए आपको स्वास्थ्य के नियमों को समझना होगा आज के इस मार्गदर्शन में स्वास्थ्य के ऐसे ही कुछ महत्वपूर्ण नियमों को आपके साथ साझा किया गया है इन बताए गए 10 नियमों को अगर आप जीवन में धारण करते हैं तो आप अनेक बीमारियों , समस्याओं से बच सकते हैं और सदा एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं अतः आप इन सभी जानकारी को एकाग्रतापूर्वक समझें और जीवन में धारण करें , आपको इस से विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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1.sleep on time at night
2. Sleep on left side of body
3. Morning first thought must be positive
4. Wave up on right side of body n rub hands and move over face
5. 3 glass of water at morning in malasana position after wakeup
6. Exercise/pranayama/yoga every morning after 15 min after drinking water
7. Nabhipuran(applying oil on navel) after bath
8. Full day body posture must proper(ex. Straight spine/stretch in middle, take breaks while working)
9. Remove tea, maida, sugar from diet
10. Chant god's name in your own way
Thank you
Thanks bro
We need to wake up on chandra madi instead of surya.
1. Ratri me bhojan jaldi karna hai 7:00 baje se pahle
2 sote samay bayi karvat letna hai or ratri ke vicharo par dhyan dena hai
3. Subhay ache vicharo ke sath uthna hai
4. Uthne ke turnt baad 3 gilaas pani pina hai
5. Yogabhayas karna hai
6 sanan karne ke baad nabhi me oil lagana hai
7. Baithte samay apni kamar ko sidha rakhana hai
8. Streching karni hai bich bich mein
9. Maida chai chini ka upyog nhi karna hai
10. Naam jap or dhyan ka abhyas karna hai
Very very very...,.,, very nicely explained thanks
Aaj pahla comment mera hoga om namah shivay gurudev
Gurudev mai ek yoga channel suru karna chahta hu par kafi daar lag rha hai aur sare yoga mai aap se hi sikha hu😊❤😅
Bhai tu professional to hai na is sab me ?😮
@@VsurajkumarSah.-uj5oc 🥰
@@SanjayBaghel471 bhaiya aap iit delhi me hai ya aap iit ki tyari kar rahe hai mai abhi 9th class me hu 2024 me mai 10th me chal jaunga Kuchh tips trick mere liye please🙏 kyuki mai bhi iss exam ki tyari karna chahta hu🥰👍
Bhai kr do suru ham avsay spot krege👍
😂😂डर के लिये योगा किया करो योगाचार्य जी😂😂
बहुत अच्छा लगा आपको सुनकर जय श्री राम
आप के मार्गदर्शन से काफी फायदे मिलते है , 😊
धन्यवाद गुरुजी❤❤
आपके जो भी नियम इस वीडियो में बताए है उनमें से कई नियम मैं फॉलो करता हूं और बाकी के नियम, मैं धीरे धीरे फॉलो करने की आदत डाल लूंगा।😀
💐🙌🕉️
Pranam guruji
Mai aavi...sub Inspector of west bengal ki training centre me training kar rha hu..
Yaha mera din charya bahut hi achha ho gya hai.
Aur aap ke bataya hua marg par cha rha hu.
Pranam guruji.
Ap se hamesha bahut kuch shikhne ko milta hai.
Agar aap se meet ho to woh mere liye param souvagya hoga...🙏
आपका मार्ग दर्शन बहुत ही सराहनीय है गुरुजी। सादर प्रणाम 🙏 ।🕉 नमः शिवाय
Har har Mahadev ❤️🙏 dhanyawad guruji 🙏
बहुत. अची. जाणकारी. प्रणाम
धन्यवाद गुरु की में और सुधार करूंगा
Om namah shivay 🙏🌷🪔🙏
Love 💖 from india jharkhand jamshedpur jugsalai
जय श्री राम
Aap bahut achcha batate ho aapko bahut bahut dhanyvad Om namah Shivay Om namah Shivay
ॐ गुरु देव सादर चरण स्पर्श 🎉
meditation k uper koi video hai kya guruji or kese kare bataiye jai shri mahakal
आपका स्वभाव बहुत अच्छा है आपका
अनुभव एवं ज्ञान तारीफ काबिल है
Har har Mahadev 🙏❤️🙏
Om namah shivay 🙏❤️🙏
Guru shree veda pranam
सीता राम हनुमान❤
गुरु जी नमस्ते कृपा क्या आप प्रतिदिन योग आसन कौन कौन सा करे इस पर मार्गदर्शन करे कृपया और अपने आप को एकाग्र कैसे करे मार्गदर्शन करिये गुरु देव कृपा करके जल्दी इस पर मार्गदर्शन करे जय श्री राम ❤
Dilse aapko ek bar milne kaa mann hai Guruji ❤
Yogi ji ek video acne scars par bana dijiye 🙏🏻
Mera chehra chikna mulayam nahi hai acne ki wajah se gaddhe pad gaye hai
हर हर महादेव गुरु जी 🙏
Guruji koti koti namaskar
Jai Shree Ram 🙏
गुरु देव सादर नमस्कार 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
अच्छा जीवन जीने के लिए आपने इतने सरल तरीके समझाया है धन्यवाद आपका 🙏❤️
Jai Shree Ram 🚩🚩🚩
Jsi sitee raadha ji siree raadha ji siree kisana ji 💪🌄⛹️⛹️🧘🧘🧘
गुरुजी आप ने मेरी जिंदगी बदल दी। आपको सत सत नमन है गुरुजी 🙏🙏🙏।
Pranam guru ji
Guruji Mera Saadar Pranam
Dhanyavad guru ji
Guruji Appendix k vishay me kuch btayen .isse kase bachen.
namaskaram guru ji , mera parmatma ko dhanyavad jo muje apke darshan hu ye , guru ji meri apse prathna hai ki agar Chetna aur budhi ke liye ek guided meditation video ka ashirvad mil jaye toh dhanya ho jaye Om namha shivaya
Sukriya guru g 🙏🙏🙏
प्रणाम गुरु जी इस मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद
ਥੈਕਸ ਫਾਰ ਵੇਰੀ ਗੁਡ ਇਨਫਾਰਮੇਸ਼ਨ
Please share your own daily diet routine
Jai gurudev,bhut hi jivanvardhak niyam hai .
Ham lagatar nhi ker pate yahi galti ho jati hai .ek niymit abhyas hono chahiye.kosis karunga en 10 niyamo ko apane jivan me utarne ki .pranam gurudev
Very Very thanks GURUJI
Jai ho gurudev 🙏🙏
Sir aap jaisa koi nahi behad saral tarika se jivan ko sawashth banane ka niyam batadia
Thankyou for powerful knowledge 🙂😊♥️
thanks
वजन बढ़ाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक औषधि बताए
Guruji sabse badi problem to Bramchrya nast karna hai
Kya aap mujhe yog nidra ke bare mein bta sakte ho use kase karna Hai pls ik video bna kar bta dee
Ram Ram Guruji.....🙏🙏
Guruji chere jhuriya ke baare me btaye
Jai shree Ram ❤❤❤
Jai shree ram 🚩🙏
Thanks a lot Gurujii 🙏🏼🙏🏻🥀🌷☀️⚡🔥✨⚡✨
Yogi Ji you are legend💐👌👌❤️💪💪💪
Apke videos hamesha bahut helpful Or knowledgeable rahte hai
Thank you guruji
bahut bahut dhanywad guru ji jo apne itna kuch kiya ham sabhi ke liye 🙏🙏🙏🙏
Hare Krishna 🙏🌺🌺
Guruji ke charno me sadar pranam.🙏🙏🙏
😊❤आभार
गुर देव जी ।
Jay gurudev ji 🙏🙏🙏🙏
Sir naak m oil ke fayda btai plzzzzzzzzzz
aapko pranam gyan vardhan aur yuva ka margdarshan karne k liye
Eyes bloated rehtii haii bhot zadaa help!!!
धन्यवाद गुरु जी🙏🏻
Aapko koti koti naman guru ji🙏🙏🙏🙏
Har har Mahadev 😊❤
Dhanyawad guruji ❤
Ek video bhains ke ghee par bana dijiye iske fayde kitne hai ?
Guru Dev yoga ke kitni der baad breakfast Karen aur mudra kis time kare
ओम नम: शिवाय
ओम नमः शिवाय
Ek video millets par banaye sir please
Om namh shivaya guruji ❤❤
*आयुस्तजो बलं वीर्यं प्रज्ञा श्रीश्च यशस्तथा ।*
*पुण्यम्च्च सत्-प्रियत्वम्च्च वर्धते ब्रह्मचर्य ।।*
~ ब्रह्मचर्य के पालन से आयु, तेज, बल, ओज, विद्या, धन, अक्षय यश, सद्गुण और सत्य के प्रति समर्पण बढ़ता है। 🕉️🚩💪🏻⚔️
Guru ji kya pit dosh vale isabgol ki busli le sakte hai
Woh jyada garam nahi hai toh bhramcharya par effect nahi padega milk ke sath raat ko lelo
Bahut badiya guru ji
Nice video thank you
योग निंद्रा पर वीडियो plz गुरुजी
Thanku so much guruji 🙏🙏 bhut hi effective rules h ye me enme se kuch rule follow kr pa rhi hu koshish kr rhi hu dheere dheere poore rule follow krnr ka
Gurudev pranam, mere gale ke piche dard ho rha h use kese thik karu.. kripya btaye
Thanks guruji for the really helpful advice 🙏🙏
Bahut sunder Yogi ji
Gurudev ji aap hamarko brahmacharya रक्षक ke liye kuch yoga pranayam asan bataye Or brahamacharya book kon di kharide uske liye bhi ❤❤❤❤❤❤
Sanatan Hatha Yoga channel पर पर्याप्त मार्गदर्शन किया गया है
@@YogiVarunanand thanks ji 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
प्रणाम गुरूजी 🙏 क्या हम सीधे सो सकते है? कृपया मार्गदर्शन कीजिये
Hello guru ji namaste🙏🙏🙏🙏🙏💞 guru ji exercise karane pahale garm water or cold water drink karen🙏🙏🙏
व्यायाम से 30 मिनट पूर्व पानी पी सकते हैं
Wonderful rules, gurudeo. Koti koti pranam . At night what time we should take food?
गुरु जी संग्रहणी के इलाज के बारे में मार्गदर्शन दीजिए मै इस बीमारी से पीड़ित हूं कृपा करके मुझे इस रोग से मुक्त होने का उपाय बताएं मै आपका आभारी रहूंगा 🙏🙏
❤❤❤❤❤❤ jai sidh jogi
Guru ji Ulcerative colitis wale marij kese or kya kya kare .. kya yoga kare kesi Jevan sheli rakhe
कृपया मार्गदर्शन करें।
Ok thank you so much guruji!!
धन्यवाद!
Jai Swaminarayan bhai I got knee replacement haw can I do exercise please thank you god bless you
Guru ji subha khali pet neem ki Patti kha sakte h blood ko saaf krne ke liye
राम राम जी
बाये और कितनी देर लेटना हैं
बहुत से यूटूबर्स बताते है की सुबह ज्यादा जल पीने से भी शरीर को नुकसान होता है और जठराग्नि भी मंद हो जाती है ???
🙏कृपया मार्गदर्शन गुरुजी🙏