स्वास्थ्य के ये 10 नियम आपको 100+ बीमारियों से बचा लेंगे / 10 Rules of Health
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
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स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए औषधियों का प्रयोग नहीं बल्कि नियमों और आदतों का प्रयोग किया जाता है औषधियां आपको समस्या से बाहर निकालने के लिए होती है लेकिन आप समस्या में पड़ें ही ना इसके लिए आपको स्वास्थ्य के नियमों को समझना होगा आज के इस मार्गदर्शन में स्वास्थ्य के ऐसे ही कुछ महत्वपूर्ण नियमों को आपके साथ साझा किया गया है इन बताए गए 10 नियमों को अगर आप जीवन में धारण करते हैं तो आप अनेक बीमारियों , समस्याओं से बच सकते हैं और सदा एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं अतः आप इन सभी जानकारी को एकाग्रतापूर्वक समझें और जीवन में धारण करें , आपको इस से विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
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1.sleep on time at night
2. Sleep on left side of body
3. Morning first thought must be positive
4. Wave up on right side of body n rub hands and move over face
5. 3 glass of water at morning in malasana position after wakeup
6. Exercise/pranayama/yoga every morning after 15 min after drinking water
7. Nabhipuran(applying oil on navel) after bath
8. Full day body posture must proper(ex. Straight spine/stretch in middle, take breaks while working)
9. Remove tea, maida, sugar from diet
10. Chant god's name in your own way
Thank you
Thanks bro
We need to wake up on chandra madi instead of surya.
1. Ratri me bhojan jaldi karna hai 7:00 baje se pahle
2 sote samay bayi karvat letna hai or ratri ke vicharo par dhyan dena hai
3. Subhay ache vicharo ke sath uthna hai
4. Uthne ke turnt baad 3 gilaas pani pina hai
5. Yogabhayas karna hai
6 sanan karne ke baad nabhi me oil lagana hai
7. Baithte samay apni kamar ko sidha rakhana hai
8. Streching karni hai bich bich mein
9. Maida chai chini ka upyog nhi karna hai
10. Naam jap or dhyan ka abhyas karna hai
Om namah shivay 🙏
Har Har mahadev 🙏
Very very very...,.,, very nicely explained thanks
आप के मार्गदर्शन से काफी फायदे मिलते है , 😊
आपका मार्ग दर्शन बहुत ही सराहनीय है गुरुजी। सादर प्रणाम 🙏 ।🕉 नमः शिवाय
गुरु देव सादर नमस्कार 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Har har Mahadev ❤️🙏 dhanyawad guruji 🙏
आपका स्वभाव बहुत अच्छा है आपका
अनुभव एवं ज्ञान तारीफ काबिल है
धन्यवाद गुरुजी❤❤
आपके जो भी नियम इस वीडियो में बताए है उनमें से कई नियम मैं फॉलो करता हूं और बाकी के नियम, मैं धीरे धीरे फॉलो करने की आदत डाल लूंगा।😀
💐🙌🕉️
ओम नमः शिवाय
प्रणाम गुरु जी इस मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद
Aap bahut achcha batate ho aapko bahut bahut dhanyvad Om namah Shivay Om namah Shivay
बहुत अच्छा लगा आपको सुनकर जय श्री राम
Pranam guruji
Mai aavi...sub Inspector of west bengal ki training centre me training kar rha hu..
Yaha mera din charya bahut hi achha ho gya hai.
Aur aap ke bataya hua marg par cha rha hu.
Pranam guruji.
Ap se hamesha bahut kuch shikhne ko milta hai.
Agar aap se meet ho to woh mere liye param souvagya hoga...🙏
हर हर महादेव गुरु जी 🙏
Guruji koti koti namaskar
😊❤आभार
गुर देव जी ।
बहुत. अची. जाणकारी. प्रणाम
Hare Krishna 🙏🌺🌺
Jai ho gurudev 🙏🙏
Sir aap jaisa koi nahi behad saral tarika se jivan ko sawashth banane ka niyam batadia
Pranam guru ji
Aapko koti koti naman guru ji🙏🙏🙏🙏
अच्छा जीवन जीने के लिए आपने इतने सरल तरीके समझाया है धन्यवाद आपका 🙏❤️
Yogi Ji you are legend💐👌👌❤️💪💪💪
Jai gurudev,bhut hi jivanvardhak niyam hai .
Ham lagatar nhi ker pate yahi galti ho jati hai .ek niymit abhyas hono chahiye.kosis karunga en 10 niyamo ko apane jivan me utarne ki .pranam gurudev
धन्यवाद गुरु की में और सुधार करूंगा
Har har Mahadev 🙏❤️🙏
Om namah shivay 🙏❤️🙏
Guru shree veda pranam
Guruji Mera Saadar Pranam
Thanku so much guruji 🙏🙏 bhut hi effective rules h ye me enme se kuch rule follow kr pa rhi hu koshish kr rhi hu dheere dheere poore rule follow krnr ka
thanks
Thank you guruji
धन्यवाद गुरु जी🙏🏻
bahut bahut dhanywad guru ji jo apne itna kuch kiya ham sabhi ke liye 🙏🙏🙏🙏
Very Very thanks GURUJI
Dhanyawad guruji ❤
Jai Shree Ram 🙏
aapko pranam gyan vardhan aur yuva ka margdarshan karne k liye
Thanks guruji for the really helpful advice 🙏🙏
ओम नम: शिवाय
Apke videos hamesha bahut helpful Or knowledgeable rahte hai
Om namah shivay 🙏🌷🪔🙏
Guruji ke charno me sadar pranam.🙏🙏🙏
ॐ गुरू देव सादर अभिवादन स्वीकार करे 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Bahut badiya guru ji
धन्यवाद!
Bahut sunder Yogi ji
Thanks a lot Gurujii 🙏🏼🙏🏻🥀🌷☀️⚡🔥✨⚡✨
Jai Shree Ram 🚩🚩🚩
Gurudev mai ek yoga channel suru karna chahta hu par kafi daar lag rha hai aur sare yoga mai aap se hi sikha hu😊❤😅
Bhai tu professional to hai na is sab me ?😮
@@VsurajkumarSah.-uj5oc 🥰
@@SanjayBaghel471 bhaiya aap iit delhi me hai ya aap iit ki tyari kar rahe hai mai abhi 9th class me hu 2024 me mai 10th me chal jaunga Kuchh tips trick mere liye please🙏 kyuki mai bhi iss exam ki tyari karna chahta hu🥰👍
Bhai kr do suru ham avsay spot krege👍
😂😂डर के लिये योगा किया करो योगाचार्य जी😂😂
Ram Ram Guruji.....🙏🙏
Bahut hi bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻
Aaj pahla comment mera hoga om namah shivay gurudev
Jai shree Ram ❤❤❤
सीता राम हनुमान❤
Kamal ki jankari guru ji 👏👏🙏🙏🙏🙏
Very nice🙏
गुरु जी प्रणाम 🙏
(पादहस्तासन,पश्चिमोत्तानासन,भू नमन आसन आदि)जैसे योग करने में कठिनाई होती है इनको करने से पहले कौनसे अभयास करे जिससे ये सही posture में हो सके। आपका मार्गदशन चाहते है।
Jsi sitee raadha ji siree raadha ji siree kisana ji 💪🌄⛹️⛹️🧘🧘🧘
*आयुस्तजो बलं वीर्यं प्रज्ञा श्रीश्च यशस्तथा ।*
*पुण्यम्च्च सत्-प्रियत्वम्च्च वर्धते ब्रह्मचर्य ।।*
~ ब्रह्मचर्य के पालन से आयु, तेज, बल, ओज, विद्या, धन, अक्षय यश, सद्गुण और सत्य के प्रति समर्पण बढ़ता है। 🕉️🚩💪🏻⚔️
Eyes bloated rehtii haii bhot zadaa help!!!
Ati sunder
dhanywaad guru ji
Jay gurudev ji 🙏🙏🙏🙏
Thnx ji
आभार
Very nice video
Om namh shivaya guruji ❤❤
Excellent advice I appreciate
Love 💖 from india jharkhand jamshedpur jugsalai
Good
जय श्री राम
Thankyou for powerful knowledge 🙂😊♥️
Har har Mahadev 😊❤
Nice information
Superb
Thanks sir
Thanku
meditation k uper koi video hai kya guruji or kese kare bataiye jai shri mahakal
Dilse aapko ek bar milne kaa mann hai Guruji ❤
Guruji chere jhuriya ke baare me btaye
Yogi ji ek video acne scars par bana dijiye 🙏🏻
Mera chehra chikna mulayam nahi hai acne ki wajah se gaddhe pad gaye hai
Wonderful rules, gurudeo. Koti koti pranam . At night what time we should take food?
गुरुजी आप ने मेरी जिंदगी बदल दी। आपको सत सत नमन है गुरुजी 🙏🙏🙏।
Nice video 🇮🇳❤️🌹💙
❤🙏❤ namo buddhay 🌷
वजन बढ़ाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक औषधि बताए
Kya aap mujhe yog nidra ke bare mein bta sakte ho use kase karna Hai pls ik video bna kar bta dee
❤❤❤❤❤❤ jai sidh jogi
namaskaram guru ji , mera parmatma ko dhanyavad jo muje apke darshan hu ye , guru ji meri apse prathna hai ki agar Chetna aur budhi ke liye ek guided meditation video ka ashirvad mil jaye toh dhanya ho jaye Om namha shivaya
योग निंद्रा पर वीडियो plz गुरुजी
Guruji Appendix k vishay me kuch btayen .isse kase bachen.
thank you guru🙏❤️🇳🇵💛👍️
Please share your own daily diet routine
गुरु जी नमस्ते कृपा क्या आप प्रतिदिन योग आसन कौन कौन सा करे इस पर मार्गदर्शन करे कृपया और अपने आप को एकाग्र कैसे करे मार्गदर्शन करिये गुरु देव कृपा करके जल्दी इस पर मार्गदर्शन करे जय श्री राम ❤
Sir naak m oil ke fayda btai plzzzzzzzzzz
प्रणाम गुरूजी 🙏 क्या हम सीधे सो सकते है? कृपया मार्गदर्शन कीजिये