Ćwiczenia kręgosłupa szyjnego | Autoterapia | Mobilizacje stawów międzykręgowych | 🇵🇱 🇪🇺

Autoterapia i ćwiczenia w chorobach odcinka szyjnego kręgosłupa. Mobilizacje stawów międzywyrostkowych kręgosłupa szyjnego w dyskopatii, przepuklinie, zwyrodnieniach, zniesionej lordozie. Polepszenie zakresu ruchomości, obniżenie napięcia mięśniowego i redukcja bólu. Ćwiczenia do wykonania samemu w domu.
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
Zapraszam do współpracy z kanałem: dorehabilitacji.pl/index.php/...
kontakt: [e-mail]
#rehabilitacja #kręgosłup #autoterapia

[@evolutionaryhumanist1501]

Super ćwiczenia. Dzięki.

[@Lipek97GTA]

Tak dużo wiedzy i konkretów w tak niedługim filmiku to rzadkość. Dziękuję bardzo.

[@paulinanowacka5930]

Super Pan pokazuje dziękuję za pomoc

[@oskarkowalski2726]

Jestem ogrombie wdzięczny za twoją wiedzę i doświadczenie zawodowe/ dzięki/ wspaniała wiedza😁👍.

[@oskarkowalski2726]

Wspaniała wiedza empiryczna/ 😁

[@zdzisiutaranaga4538]

To może się przydać

[@michaelrex9462]

Czy uwaza Pan, ze niestabilnosc w c1,c2 moze powodowac zniesienie lordozy szyjnej? Czy kregarz jest w stanie pomoc albo proloterapia?

[@dorehabilitacji]

odp 1 Niestabilność c1-c2 nie powoduje zniesienia lordozy szyjnej. Bardziej prawdopodobne jest że, zniesiona lordoza (jako wada podczas rozwoju) ma wpływ na nieprawidłowy rozkład sił w kręgosłupie szyjnym co skutkować może niestabilnością.
odp 2 NIE wykonuje się zabiegów manipulacji i mocniejszych mobilizacji w tym rejonie. Terapeuta manualny może jedynie poprzez zabiegi na odcinku piersiowym, żuchwie, pierwszym żebrze wpłynąć pozytywnie na odcinek szyjny.
th-cam.com/video/3EoEqGjGp9c/w-d-xo.html
Proloterapię stosuje się na chorych więzadłach, ścięgnach, które mają zachowaną ciągłość. Jeśli jest zerwanie całkowite - nic nie da. Ale to pytanie do ortopedy.

[@wojek1426]

Siper film.Mam problem ostatnio mialem bol kregoslupa szyjnego jednego dysku poszlem do ortopedy i on nawet mi nie zrobil zadnych badan i wciskal jeden dysk i od tygodnia mnie boli i piecze szyja i po wyzej bola teraz jeszcze dwa kregi szyjne, a przed tem kregi nie bolaly . Ja mysle ze moze mi wcisnął dobry dysk. Czy jest taka opcje ze mogl mi wcisnac dobry dysk do srodka i od tego mam takie bule .Z gory dziękuje za odpowiedz

[@dorehabilitacji]

1. Nikt, nikomu, nigdy nie "wcisnął" dysku.
2. Słyszalne "trzaski" podczas zabiegu (manipulacja) to efekt odblokowania powierzchni stawowych (międzykręgowych, międzywyrostkowych). Ma to na celu zwiększyć mobilność kręgosłupa i wpłynąć pozytywnie na powolny powrót jądra miażdżystego na miejsce. Źle wykonana lub w nie porę, może zwiększyć ból i pogorszyć stan.
3. Leczenie dyskopatii jest wielopłaszczyznowe, wykonywanie jedynie terapii manualnej (nastawianie) to błędne podejście. Np
th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.html
th-cam.com/video/T4zBYzJ_qos/w-d-xo.html

[@zdzislawmajdan9195]

Ja mam ucisk nerwow w dcinku c3 do c 7 i jak robic cwiczenia i czy wogole to cos da i boli mnie szyja zaczela z lewej strony a teraz boli po prawej i glowy do gory nie moge podniesc bo bardzo boli odcinek szyjny jest

[@dorehabilitacji]

Spróbuj dodać te propozycję th-cam.com/video/0r4oVynEwpo/w-d-xo.htmlsi=rGyLsFO0kVgnWpsL
Warto także skonsultować się z własnym fizjoterapeutą

[@krzysztofmorawka3122]

Pompki pomogą czy zaszkodzą?

[@dorehabilitacji]

W tym ćwiczeniu napinają się również mięśnie odcinka szyjnego, barków i łopatek. Przy diagnozie np dyskopatii mogą podrażnić stan. Warto skonsultować się z własnym fizjoterapeutą.

[@sylwuniap4951]

Ja cenię Pana filmiki tylko z tego co wiem, żeby być terapeutą manualnym trzeba mieć mgr z fizjoterapii i kurs na terapeutę manualnego a Pan to pokazuje ludziom którzy nawet o anatomii nie mają pojęcia. Niech Pan jednak zaznacza, że najlepiej udać się do specjalisty.

[@dorehabilitacji]

Zgoda, ale tutaj omawiam autoterapię z wykorzystaniem wyłącznie mobilizacji (nie manipulacji). Idąc tym rozumowaniem równie dobrze można nie pokazywać np terapii punktów spustowych.Tego typu samoleczenie polecał np m.in K. Lewitt dla swoich pacjentów. Jeden z pionierów nowoczesnej diagnostyki i terapii manualnej.
Co do informacji o konsultacji ze specjalistą, to na końcu filmu jest wyraźna, bezwzględna informacja o tym.

[@sylwuniap4951]

@@dorehabilitacji tak rzeczywiście na końcu jest napisana, dopiero później zauważyłam.