Artroza kolana 💥: Moje najlepsze ćwiczenia🧎 i wskazówki na ból 🦵kolana

Artroza kolana to częsta forma zapalenia stawów, która może powodować ból i sztywność w kolanie.
W tym filmie pokażę Wam moje najlepsze ćwiczenia i wskazówki, jak złagodzić ból w kolanie i poprawić jego ruchliwość. Po pierwsze, polecam regularne wykonywanie ćwiczeń rozciągających dla kolana, aby wzmocnić i rozciągnąć mięśnie i więzadła wokół kolana. Również łagodne ćwiczenia wytrzymałościowe, takie jak pływanie czy jazda na rowerze, mogą pomóc złagodzić ból i poprawić ruchliwość.
➡️ NASZE PRODUKTY ⬅️
Zestaw wałków piankowych ► amzn.eu/d/4533mM4
✅ Przyrząd do osteopresury ► shop.liebscher...
✅ Jawbone hero ►shop.liebscher...
✅ Pas do rozciągania ►amzn.eu/d/d6J0d4E
Bohater pleców ► shop.liebscher...
Bohater ramion►shop.liebscher...
Bohater szyi►shop.liebscher...
Bohater kolana► amzn.eu/d/bxdAi0Q
✅ Maxi roller ► shop.liebscher...
Jeśli ten film Ci pomógł, będziemy bardzo szczęśliwi, jeśli zasubskrybujesz nasz kanał, aby otrzymywać więcej filmów o bólu!
Aby otrzymywać regularne aktualizacje wideo i inne porady zdrowotne, zapisz się do naszego newslettera 👉 www.liebscher-...
_____________________
Facebook: / liebscherbracht
Instagram: / liebscherbracht.en
📱 TikTok: / pain_specialists
Pinterest: www.pinterest....
Twitter: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 Jesteśmy Liebscher & Bracht, firmą zajmującą się alternatywną opieką, która koncentruje się na najlepszym i najbardziej zrównoważonym sposobie łagodzenia bólu i cierpienia w ciele. Naszą wizją jest umożliwienie każdemu życia w zdrowiu i bez bólu, niezależnie od stanu i wieku. Ogólne zdrowie może być możliwe - wiedząc, jak aktywować moce samoleczenia. Pozwól nam pomóc Ci na drodze do uzdrowienia, złagodzenia cierpienia i poprawy jakości Twojego życia.
🧑‍🤝‍🧑 Nasz darmowy kanał TH-cam jest największą i najbardziej udaną platformą internetową do zapobiegania bólowi i ćwiczeń w Niemczech. Dzięki przeszkoleniu ponad 8000 lekarzy, fizjoterapeutów i praktyków niemedycznych w zakresie naszej terapii, ta najskuteczniejsza metoda leczenia bólu udowodniła swoją pozytywną skuteczność u "nieuleczalnych" i cierpiących pacjentów na całym świecie / w Europie.
🧑‍🤝‍🧑 Mamy szczęście pomagać milionom osób cierpiących na przewlekły ból w łagodzeniu ich bólu poprzez dostarczanie treści online na TH-cam. Jeśli cierpisz na przewlekły lub silny ból fizyczny, wykonuj ćwiczenia opisane w filmach, aby złagodzić swoje cierpienie.
❇️ Tutaj można znaleźć wszystkie informacje na temat terapii bólu Liebscher & Bracht:
► www.liebscher-...
🗄️Nota prawna:
Roland Liebscher-Bracht i dr Petra Bracht starannie ocenili i sprawdzili podane informacje. Zgodnie z ich najlepszą wiedzą i przekonaniem, udostępniają swoją osobistą wiedzę i doświadczenie z ostatnich 30 lat. Zwracamy jednak uwagę na następujące informacje prawne: Informacje dostarczone przez Liebscher & Bracht służą wyłącznie celom informacyjnym i w żaden sposób nie zastępują osobistej konsultacji, badania lub diagnozy przez zarejestrowanego lekarza. Udostępniane przez nas treści nie mogą i nie powinny być wykorzystywane do stawiania niezależnych diagnoz. Treści te mają na celu wyłącznie pomoc ludziom w pomaganiu sobie w przypadku dolegliwości zdrowotnych. Nie jest to leczenie chorób w sensie medycznym. Ograniczenia ruchowe i ból mogą wynikać z różnych przyczyn, których nie można ocenić ani leczyć na odległość. Z tego powodu nie możemy składać żadnych obietnic wyleczenia lub sukcesu.

[@1954Beelteman]

Świetne bardzo skuteczne ćwiczenia 👌👌

[@irenaraczkowska5806]

Cudowne ćwiczenia idę z mężem ćwiczyć,bo on w gorszym stanie ma kolanka.Od trzech miesięcy ma sztywne nogi i bierze zastrzyki.

[@nowagreka4781]

Ja w ogóle tego nie zrobię ale spróbuję dzięki pozdrawiam

[@janinamalik4215]

Ja takie ćwiczenia robię bez problemu a lekarz chce mi koniecznie wstawić endrolroteze

[@Reiner-oy6uh]

Ina co te ćwiczenia ?

[@renia438]

😂😂😂