Lestari Life Episode 7 With dr Yhossie Suananda & Kelly -Sindrom Piriformis

Piriformis adalah nama sebuah otot yang terletak di bagian dalam bokong kita. Namun yang membuat otot ini terkenal, adalah tetangganya, yakni saraf yang bernama Sciatica. Jika otot Piriformis kita kaku, maka ini akan menekan saraf Sciatica kita, yang menyebabkan rasa sakit seperti kesemutan atau baal, dari pinggang hingga kaki.
Kondisi ketika kita menyetir atau duduk dalam waktu yang lama, bisa menyebabkan Piriformis menjadi kaku. Itu sebabnya, kita perlu melatih otot ini agar tidak menyebabkan rasa sakit. Melalui episode kali ini, Dr Yhossie Suananda menuntun kita bagaimana berlatih agar otor Piriformis bekerja dengan baik dan tidak membuat saraf Sciatica tertekan. Selamat mencoba.
#LestariTV #LestariLife #SindromPiriformis