CEDERA PERIFORMIS SYIMDROME NYERI DARI Panggul Sampai ke KAKI

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 269

  • @marwandoank8908
    @marwandoank8908 2 ปีที่แล้ว +10

    Mashaalloh tabaroqalloh buat p arif ad mnfaat besar sambil mengingatkan kpd alloh dn rosul.terutama buat ank muda,,,semoga baroqah p...amin..

  • @bejosujono8932
    @bejosujono8932 2 ปีที่แล้ว +4

    Bogor pak Arif.....sy selalu mengikuti MCO....MCO memang ok

  • @kalemchanel6241
    @kalemchanel6241 ปีที่แล้ว +2

    Hihihi...sehat sehat nggih pak arif..masih banyak yg perlu ditolong bapak

  • @sdn1kertayasa839
    @sdn1kertayasa839 2 ปีที่แล้ว +12

    JEMPOL MAS ARIF...
    SELALU MEMBANTU MERINGANKAN BEBAN ORANG LAIN DALAM CEDERANYA MENJADI SEMBUH....
    SEHAT SUKSES REZEKI BERKAH PANJANG UMUR MAS ARIF AMIIN...

  • @dedymalon9715
    @dedymalon9715 2 ปีที่แล้ว +3

    Namanya titipan allah kalo di tekuni dan di gali potensinya
    bisa jadi Rejeki melimpah dan Barokah,, Pak arif kurusan dikit donk ben sehat selalu hehehe amin

  • @kevinaliffaizalika7711
    @kevinaliffaizalika7711 2 ปีที่แล้ว +4

    Keluhannya sama spt saya tdi waktu saya massage ke tempat Pak Arif MCO,,, alkhamdulillah 🤲🤲🤲 bnr*trsa bgt massage nya,, enteeeng bgt rasanya skrng pinggang - kaki... alkhamdulillah 🤲🤲🤲 matorsuwon sanget nggih Pak Arif MCO 🙏🙏🙏 sukses trs nggih paak 🙏🙏

    • @amriadisaputra1495
      @amriadisaputra1495 2 ปีที่แล้ว

      tarifnya berapa yaa mas.?

    • @barabere9805
      @barabere9805 2 ปีที่แล้ว

      Alamat pak arif mn ya???trus persaratane apa mase

    • @FajarFarhan-e9t
      @FajarFarhan-e9t ปีที่แล้ว

      Mas cara agar dpt ke san gmn ya

  • @sarutobihokage2683
    @sarutobihokage2683 2 ปีที่แล้ว +4

    Pengen ketemu pak arif n konsultasi langsung, itu yg saya rasakan sekarang...

  • @Imron123-zc6zz
    @Imron123-zc6zz ปีที่แล้ว +1

    Saya juga sakit pinggang saraf jepet sakit bokong sampe kaki sakit bnget..kebetulan ada tetangga saya.bapak suranto.anak buah pak Arif dr mgl Jateng. Terimakasih gak harus ngantri berbulan bulan . 🙏lngsung d pijit enk bnget Trasa hasilya .sangat mmbntu saya trmksih

    • @jessnolimit8526
      @jessnolimit8526 ปีที่แล้ว

      Berkurang y mas sakitnya apa sembuh total

    • @RzHT-qe8ue
      @RzHT-qe8ue 3 หลายเดือนก่อน

      Sembuh gak kambuh lg ya bang? Atau ada kambuh lg?

  • @djakatv1751
    @djakatv1751 2 ปีที่แล้ว +1

    Luar biasa, saya jatuh dari motor seperti Mas. Probo... Kaki kiri tertindih motor saat naik di tanjakan bukit, sudah saya praktekkan sendiri pijatan sendiri pakai Tumit Kaki kanan, kadang kaki kiri ... Alhamdulillah lutut sudah nggak sakit tapi pinggul Masih sakit luar biasa... Udah cari ketukang urut tapi blm sembuh juga...

  • @fafama4609
    @fafama4609 2 ปีที่แล้ว +1

    salut sama p arif dah berbagi ilmu,smoga tetap sehat dan panjang umur,,,tetap semangaaat

  • @cabullulohmuhamd
    @cabullulohmuhamd 2 ปีที่แล้ว +4

    Terus pak Arif Saya senang sekali ketika badan mulak terangkat dan suara melenguh

  • @ppurwantoro4
    @ppurwantoro4 2 ปีที่แล้ว +2

    Sehat selalu pk Arif sy tiap hari nonton yautubnya pk

  • @Sefrekuensiu
    @Sefrekuensiu 2 ปีที่แล้ว +1

    Saya ngalamin sendiri seperti itu..wow rasanya..3 cidera jadi satu ngumpul ..hip pain,hamstring,engkel 😅😅😅😅 1,5bulan ..baru enteng ya karena..pijitnya bukan di pak arif..terapis biasa..

  • @ronitrianggara5948
    @ronitrianggara5948 2 ปีที่แล้ว +23

    persis sma kaya yg saya rasakan sampi saat ini..sakit udah dari tahun 2013 sampe sekarang..
    duduk sakit berdiri sakit sujud sakit ..😭
    semoga ada rejeki bs berobat kesana..

    • @gedesubawa5891
      @gedesubawa5891 2 ปีที่แล้ว +4

      Semoga bisa berobat kesana mas dan lekas sembuh

    • @ronitrianggara5948
      @ronitrianggara5948 2 ปีที่แล้ว

      @@gedesubawa5891 aminnn ia allah

    • @jensuarifin
      @jensuarifin 2 ปีที่แล้ว

      Itu ada senamnya buat piriformis sindrom bang, coba cari di yutub

    • @ronitrianggara5948
      @ronitrianggara5948 2 ปีที่แล้ว +1

      @@jensuarifin apa nama yootube nya bang

    • @jensuarifin
      @jensuarifin 2 ปีที่แล้ว +1

      @@ronitrianggara5948 coba ini bang th-cam.com/video/vs2GfizaM88/w-d-xo.html

  • @kukuh-xe7zs
    @kukuh-xe7zs 2 ปีที่แล้ว +2

    Salam sehat pak Arif, mas Azis, mas Bagus....

  • @turingmotor_bmog
    @turingmotor_bmog 2 ปีที่แล้ว +2

    seruu ini mas ha ha ha , sering2 hiburan gini mas arief

  • @drimzcool
    @drimzcool 2 ปีที่แล้ว +1

    Sebetulnya sakit skaliii pst.. tp sungguh sy ntn ini dan jd fun.. bapaknya pandai buat pijatannya ini jd ga tegang2 banget... Smg p.Arif sehat selalu & bermanfaat utk org banyak...

  • @chalskye5015
    @chalskye5015 2 ปีที่แล้ว +1

    Ini baru mengurut namanya tetapi kenapa Di melaysia tiada Yang seperti ini Yang Ada nya kebanyakan picitnya serupa remas remas sahaja...saya salut dengan Pak Arif lebih baiknya pakarif buka cawangan dekat Sabah Malaysia Kita kinabalu

  • @turingmotor_bmog
    @turingmotor_bmog 2 ปีที่แล้ว +2

    ha ha ha mas arief suka bikin ketawa saya kalo udah gini...

  • @hasanbdr7697
    @hasanbdr7697 2 ปีที่แล้ว +2

    Dri semua video pak arif...Paling ngakak sama pasien yg inii 😂😂😂

  • @masasecederaolahraga
    @masasecederaolahraga 2 ปีที่แล้ว +1

    Tangerang hadir🙏🙏😊

  • @kyqorioskygo8999
    @kyqorioskygo8999 2 ปีที่แล้ว

    Bagian paling asik di tonton saat pasien meronta2 kesakitan. 😄

  • @ajizbta6505
    @ajizbta6505 2 ปีที่แล้ว

    Sehat trs pak Arif,
    Semoga nnti bisa berkunjung ketempat pak Arif,dan bisa terobati.sama dgn yg saya rasakan.
    Krna maen bola pinggul kena body lutut lawan.jd tulang belakang sakit,kadang sampai paha bagian dalam .

  • @KloworNotDead
    @KloworNotDead 2 ปีที่แล้ว

    Saya suka ucapan pak arif yg "haloo"....lucu2 gimana gituu.

  • @togatogi7138
    @togatogi7138 2 ปีที่แล้ว +1

    Nyimak bosss

  • @sakurriyono4887
    @sakurriyono4887 2 ปีที่แล้ว +1

    Semoga sehat selalu pak arif

  • @defissiregar5384
    @defissiregar5384 ปีที่แล้ว

    Persis seperti yang saya rasakan, kusuk kemana2 nggak sembuh2, mau ke tempat pak arif blm ada rejeki, kalau ada rekomendasi mantan siswa seminar bapak di sumut, boleh lah berbagi informasi nya pak 🙏🙏🙏

  • @MCmasasecianjur
    @MCmasasecianjur 2 ปีที่แล้ว +4

    edukasi nya bermanfaat sekali pak 🙏

  • @pijatkretekcaksuker3253
    @pijatkretekcaksuker3253 2 ปีที่แล้ว

    Nyimak.matap jiwa .salam gotong royong 🙏

  • @hardiantothio6781
    @hardiantothio6781 2 ปีที่แล้ว +1

    joss mas Aris 👍

  • @nurkhafid6824
    @nurkhafid6824 ปีที่แล้ว

    Mohon izin untuk mempraktekkan dan sudah membeli buku teorinya karangan Pak Arif

  • @farizagirikurniawan2119
    @farizagirikurniawan2119 2 ปีที่แล้ว +1

    Loh, cah UDB... adik tingkatku iki 😀

  • @madewahyu4414
    @madewahyu4414 2 ปีที่แล้ว

    sakitnya anak ini dapat pahala😁

  • @meliawati8122
    @meliawati8122 ปีที่แล้ว

    sehat selalu pak arip

  • @TBVLOGLpg
    @TBVLOGLpg 2 ปีที่แล้ว +2

    Bandar Lampung Hadir pak Arif... Sehat selalu.. 🙏

    • @fadlidzul1926
      @fadlidzul1926 2 ปีที่แล้ว +2

      ayok kesana mas... bareng sama saya... saya dari lamtim

    • @TBVLOGLpg
      @TBVLOGLpg 2 ปีที่แล้ว

      @@fadlidzul1926 kebetulan saya MCO Lampung mas 🙏😁, murid pak arif..

    • @fadlidzul1926
      @fadlidzul1926 2 ปีที่แล้ว

      @@TBVLOGLpg yang bener mas?
      bukak praktek gk mas?

    • @fadlidzul1926
      @fadlidzul1926 2 ปีที่แล้ว

      @@TBVLOGLpg siap mas.....

    • @donarahmadana1760
      @donarahmadana1760 2 ปีที่แล้ว

      @@fadlidzul1926 untuk d pekanbaru ad gak bisa kayak pak Arif

  • @srirahayu4695
    @srirahayu4695 7 หลายเดือนก่อน

    Ws ngaliho mas , timbang tambah loro . Enak sing nusuk 2 ngguyu tok ae. Gregetan lihat dukune

  • @990459
    @990459 2 ปีที่แล้ว

    Pak buka sesi Hari Sabtu dong, buat pasien yg kerja bisa enak 🙏🙏

  • @astynanda3825
    @astynanda3825 ปีที่แล้ว

    Enak banget ngetawain orang,,ya Alloh maaf kan hamba mu ini😅

  • @unonemos9919
    @unonemos9919 2 ปีที่แล้ว

    Saya sangat suka.....
    Dosa, tapi takut ketawa

  • @tukangmagang3747
    @tukangmagang3747 2 ปีที่แล้ว +1

    Ya kasian ya lucu 😂

  • @PutraPratama-we4mj
    @PutraPratama-we4mj 9 หลายเดือนก่อน

    Izin ketawa pak 😂

  • @alleshacinta
    @alleshacinta 2 ปีที่แล้ว +2

    Mungkin ini sakit yg saya derita.dr pinggang sampai kaki belakang nyeri.linu.gk bisa jalan jauh.gk bisa angkat beban.pernah waktu krja sampai jalan pun di seret posisi kaki sebelah kanan.sekrng menjalar ke kaki yg kiri.sudah 5 tahun saya gk bisa LG krja karna penyakit ini dan skrng blm ada yg bisa sembuhkan.

    • @dadanramdani87
      @dadanramdani87 ปีที่แล้ว

      Straacing

    • @RzHT-qe8ue
      @RzHT-qe8ue 3 หลายเดือนก่อน

      Jgn dian mbk.. Hrs slalu stretching biar otot gak melemah, peredaran darah lancar dan mengurangi rasa sakit
      Mudah2n berjodoh bisa ketemu yg sembuhin total gak kambuh lg

  • @Wiratama13
    @Wiratama13 2 ปีที่แล้ว +1

    Pemula hadir pak arif salam silaturahmi sukses sllu

  • @deridevin3288
    @deridevin3288 2 ปีที่แล้ว

    Izin boleh ga saya amalkan ilmux pak untuk bantu orang

  • @DarwinYanto
    @DarwinYanto 2 ปีที่แล้ว

    Saya sudah lama mendaftar,,, belum dapat jadwal,,,, mohon di jadwal pa Arif 🙏🙏🙏

  • @santibelani3447
    @santibelani3447 8 หลายเดือนก่อน

    Mantaf banget

  • @macd128
    @macd128 2 ปีที่แล้ว +1

    Assalamu alaikom sma penyakit sya dgm pasien.. Penyakit me memang btul betul menyiksa di wktu mlm.. Ak ingin skli berobat mco gi mna caranya..

  • @jenggotkreatif4656
    @jenggotkreatif4656 2 ปีที่แล้ว +4

    Dr madiun mantau pak...
    Mau kembali yg ke 2x nya pak...
    Biar agak enakan
    Sama masalahnya periformis 😔

    • @issharchannel8537
      @issharchannel8537 2 ปีที่แล้ว

      Sekarang gimana kak, apa sdh sembuh??

    • @barabere9805
      @barabere9805 2 ปีที่แล้ว

      Alamat pengobatan pak arif mn ya mase??? Trus persaratane apa ya mase

  • @tuka2884
    @tuka2884 2 ปีที่แล้ว

    Assalamualaikum pak sya dari bali saya sakit diarea bokong sampai ke kaki tdak pernah jatuh pekerjaan sya jualan nasi bungkus setelah lihat vidio ini pengen ke sana berobat klau boleh tanya berapa biayanya mohon maaf di karenakan transpot nya juga dan mudah2han allah beti jalan

    • @irwancholidhusain4626
      @irwancholidhusain4626 2 ปีที่แล้ว

      Daftar via aplikasi nanti ada harganya sekalian, klw gak salah

  • @ardanisaputro3429
    @ardanisaputro3429 2 ปีที่แล้ว

    Sama seperti penyakit saya dan kalok habis di pakek futsal selalu serasa kayak mari kaki saya .. dah dari 2015

  • @yayahhidayah1080
    @yayahhidayah1080 2 ปีที่แล้ว +1

    السلام علیکم
    Mohon maaf dimana alamatnya dn jika mau perbaikan berapa saya harus mengeluarkan biaya karena punggung bawah dn kedua lutut sakit.
    Dn sholatpun duduk di kursi.
    Terima kasihوالسلام

  • @jamialfa6054
    @jamialfa6054 2 ปีที่แล้ว

    Hahahahahah . Om aku lewat tanggal nybgmna om . Posisi di Kalimantan jugak om 🤣🤣🤣🤣
    Harusnya tanggal 11 .

  • @faidmohammad1868
    @faidmohammad1868 2 ปีที่แล้ว +2

    Cedera sama 😌...cuma masih nunggu verifikasi aja🙏

  • @yayahhidayah1080
    @yayahhidayah1080 2 ปีที่แล้ว

    Pak Arief yg dimulyskam اللہ
    Mohon bantuan alamatnya.
    Trm ksh

  • @pankrasiusrega5206
    @pankrasiusrega5206 2 ปีที่แล้ว +2

    Sehat selalu pak arif

  • @sanuraji2101
    @sanuraji2101 7 หลายเดือนก่อน

    Ini daerah mana ya pak, saya pgn berobat keluhan sama seperti ini juga

  • @Pontianak.Informasi
    @Pontianak.Informasi ปีที่แล้ว

    Banyak baksonya tu mas

  • @MarkonahSuhendra
    @MarkonahSuhendra 7 หลายเดือนก่อน

    #0:54 detik,, pas ini jarum nya / tusuk gigi di balik ,,

  • @reynaldooctavano7857
    @reynaldooctavano7857 2 ปีที่แล้ว

    Menit 12:07 buat ngakak 🤣🤣

  • @aditiaratmoko4173
    @aditiaratmoko4173 2 ปีที่แล้ว

    Saya kpn dpt jadwal pak Arif? Brp bulan nunggu dpt jadwal?

  • @trisetyahaniksuratno3909
    @trisetyahaniksuratno3909 ปีที่แล้ว

    Maaf pak Arif Setiawan, yg tanya kog ndak pernah ditanggapi pak.

  • @DaniRidho-j7s
    @DaniRidho-j7s 4 หลายเดือนก่อน

    Assalamualaukum. Apakah ada cabang di palembang pak

  • @jarmyjarwati6824
    @jarmyjarwati6824 2 ปีที่แล้ว

    Pak ada cabangnya selain di semarang...di bogor ada

  • @zainalabidin1959
    @zainalabidin1959 2 ปีที่แล้ว +1

    Asslmkm Pa' Arif jika berobat bayar tarifnya itu berapa ya Pa . Tks

  • @mochamadridwan6907
    @mochamadridwan6907 4 หลายเดือนก่อน

    Maaf di Jakarta apakah ada yab Pak, mau periksa untuk Ibu Saya pernah jatuh sebelumnya

  • @alifaaprilia5763
    @alifaaprilia5763 2 ปีที่แล้ว

    Apakah ada terapis wanita ya pak? Saya sepertinya mengalami seperti mas nya ini krn jauh terduduk 10 th lalu. Jd rasanya ga nyaman bgt T.T mengganggu quality of life sejak 5 th kblkg. Krn saya berhijab, apakah ad terapis khusus wanita ya pak?

  • @herylonk2074
    @herylonk2074 ปีที่แล้ว

    Ada cabang nya di Lombok pak arip

  • @annisaumaralfaruq6058
    @annisaumaralfaruq6058 6 หลายเดือนก่อน

    Daerah Priuk Jakarta ada cabangnya pak?

  • @BlacksteelGames
    @BlacksteelGames 2 ปีที่แล้ว

    yang pernah di pijit pak arif, share dong itu pas ditusuk tusuk gigi rasanya gimana? perih kah atau gimana? 😅

  • @RiskaPasaman
    @RiskaPasaman 7 หลายเดือนก่อน

    Klo boleh tau pak Arif tinggal di mna

  • @satrioabe773
    @satrioabe773 2 ปีที่แล้ว

    Pak buka cabang di Jakarta dong. Cedera angkel udah tahunan blm beres nih 😭

    • @dwianasavira5792
      @dwianasavira5792 2 ปีที่แล้ว

      Saya ada sakit pinggang,bokong,paha belakang,kalo pijat tempat bapak bisa pa nggak,biaya berapa,maklom saya petani tkt tak ckp biaya,saya dari Banyuwangi, mudah2an bapak tetap di beri kesehatan aamiin

    • @rapemap
      @rapemap 2 ปีที่แล้ว

      Di bekasi ada tu, mas, lulusan kursus mco

    • @rapemap
      @rapemap 2 ปีที่แล้ว

      Juga ada tu, di Tangerang (lihat di komen lain)

    • @ziyechzzz
      @ziyechzzz 2 ปีที่แล้ว

      ​@@rapemapbekasi mana bang?

  • @KintapAja-xu3gk
    @KintapAja-xu3gk 5 หลายเดือนก่อน

    Mohon info gimana caranya daftar untuk pijet di mas Arif,mco

  • @Glitchguy-u9b
    @Glitchguy-u9b 2 ปีที่แล้ว +1

    😂😂😂😂 ekspresi kesakitan pasien ky orang kesurupan

  • @SetiawanYk
    @SetiawanYk 3 หลายเดือนก่อน

    Pk sya jga sakit seperti itu pk
    Kita" Maharnya berapa pk 🙏🙏

  • @IsmailIsmail-qf5iw
    @IsmailIsmail-qf5iw 3 หลายเดือนก่อน

    Ada bukak cabang di pekanbaru pak?

  • @tarniuseffendy4520
    @tarniuseffendy4520 2 ปีที่แล้ว

    Saya mau tanya....dimanakah alamat pak.Arip ? Tlg dibantu klo yg tahu ya

  • @hidayatfurqon2223
    @hidayatfurqon2223 5 หลายเดือนก่อน

    saya juga seperti itu, saya juga pengen periksa

  • @ketty8883
    @ketty8883 2 ปีที่แล้ว

    Permisi mau tanya pak Arif,itu pijitnya pakai minyak apa.koq putih toh 🙏🙏🙏

    • @diedh4463
      @diedh4463 2 ปีที่แล้ว

      Sprtinya itu hanya lotion, untuk pelicin aja

    • @harjonomassage
      @harjonomassage 2 ปีที่แล้ว

      Untuk massage pake cream bu supaya licin n mudah mengena otot bagian yg di sentuh

  • @sumbul7357
    @sumbul7357 7 หลายเดือนก่อน

    Saya sakit sama seperti mas nya saya masih mudah umur 18 thn, kepingin pak diobati bapak sama biayanya kalau boleh tau brapa, saya masih mudah pak masih ada mimpi yang harus dikejar

  • @irawadicopang
    @irawadicopang 11 วันที่ผ่านมา

    Ada ga ya, video sciatika,,,

  • @FeriRamdani-h1y
    @FeriRamdani-h1y 3 หลายเดือนก่อน

    Lokasi mana ini saya skrng mengalami seperti itu. Sudah pengobatan pjit masih terasa sakit pa

  • @blastchannel4910
    @blastchannel4910 2 ปีที่แล้ว

    Pak Arif saya sakit dari pinggang sampai ke kaki
    Saya mau brobat ke PK Arip bagai mana caranya

  • @econurhayati6514
    @econurhayati6514 ปีที่แล้ว

    Ijin untuk pake metode masas bpk untuk halalkn sya nlong orang bleh pa g pakde

  • @masbrey2810
    @masbrey2810 ปีที่แล้ว +1

    Ki video terUWUW pkk e 🤣🤣...

  • @azis-dr3ij8ci6u
    @azis-dr3ij8ci6u 2 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍🙏

  • @herylonk2074
    @herylonk2074 ปีที่แล้ว

    Ada cabang nya di Lombok pak

  • @fitalianusdhaegoa8846
    @fitalianusdhaegoa8846 7 หลายเดือนก่อน

    Pak Arif,,, tolong alamatnya dong

  • @HRS-mbl
    @HRS-mbl 2 ปีที่แล้ว

    Assalamualaikum..... Mas knp saya klo mau tidur kaki tuh sakit pegel kadang" suka di rendem dlu sama air dingin???🙏🙏

  • @GalihLih-v6q
    @GalihLih-v6q 10 หลายเดือนก่อน

    Loksi mn pak tolong info nyh loksi mna

  • @arabqatar874
    @arabqatar874 2 ปีที่แล้ว

    Malah nggo dolanan halo halo ae pak wkwk

  • @AgungAgung-r3o
    @AgungAgung-r3o ปีที่แล้ว

    Bapak tolong saya harus kemana... Saya sudah di mco solo tp lom sembuh... Sudah hampir sebulan lebih
    Yg saya derita sakit dr pantat sebelah kiri sampai kaki bawah sebelah kiri

  • @arifinpetruz9659
    @arifinpetruz9659 10 หลายเดือนก่อน

    Alamat pratek mana p.arif

  • @janiirawan1148
    @janiirawan1148 ปีที่แล้ว

    Pengin pijet disini susahnya minta ampun😢

  • @kitchenami5562
    @kitchenami5562 5 หลายเดือนก่อน

    bapak kalau boleh tau. lokasi praktek nyaa dimana ya?

  • @totosunanto2762
    @totosunanto2762 หลายเดือนก่อน

    Tempat praktek dimana ini pa ?

  • @kurniawan7668
    @kurniawan7668 2 ปีที่แล้ว

    semarang ada kah

  • @GaNiatGame
    @GaNiatGame 2 ปีที่แล้ว

    Maaf numpang tanya 🙏🏾
    Alamatnya d mana ya?
    Cara daftarnya gmn ya?

  • @triofficial9116
    @triofficial9116 2 ปีที่แล้ว

    Pengen kesitu,tapi pengen tau tarip nya berapa ya,punten

  • @arif51608
    @arif51608 20 วันที่ผ่านมา

    Di sini blm terapi, ambil nomer online harus sdh lunas dulu....

  • @fachrizallea
    @fachrizallea 2 ปีที่แล้ว

    13:34 ini gakpapa 🤣