انا مبسوطه جدا اني عرفتك و مبسوطه ب 10 كيلو اللي خسيتهم من الكيتو و مقاساتي فرقت كتير وصحتي اتحسنت بشكل عام بدات دايت من اول شهر 3 بس بدات اميل للحلويات و المخللات ومش عارفه دا بسبب رمضان والحلويات كتير قدامي ولا لأ و خايفه اضعف
بتفرج على فيديوهاتك بفخر ان انسانة دكتورة مصرية عربية زينا بالتقدم والعلم دا ومش ماشية مع التيار وخلاص وعمرها ما بتستخسر تشرح المعلومة عشان توصلهالنا ، انا بحبك فوق الوصف وبصراحة لما بلاقيكي حاطة استوري عالانستا وانا عاكة فالاكل بتخيلك قدامي وبتخيل رد فعلك وبحاول مكررهاش ، عمري فحياتي ما كان حد بيخليني اعمل حاجة وانا مغمضة من كتر الثقة فيه كدا حتى اهلي واصحابي ، انتي اكيد سحرالي 🥰 بحبببببك ♥️
السلام عليكم أختي حابة إسألك سؤال بإعتبارك بتابعة الدكتورة وعد كتير وهالشي واضح من كلامك هل عادي اني احس بجوع غير طبيعي وقت السحور ؟ يعني بحاول ما اتسحر لزيادة ساعات الصيام ولكن بحس كأنو في شي عم يقلي كلي كلي
@@للإيمانلذة اكيد هتحسي بجوع لان الجسم لسة مش متعود على مواعيد الاكل دي وباين من كلامك انك لسة بادئة صيام قريب ف متقسيش على نفسك وتفوتي وجبة كلي لما تجوعي لما جسمك يعوز ياكل ودي جملة دكتور وعد الشهيرة احنا بناكل لما بنجوع ... اتمنى اكون قدرت اساعدك ♥️
دكتور وعد عندي سؤلل، لما حد بيتعرض لحادثه وبينزف دم كتير أو بيتبرع بالدم بينصحوه إنه يشرب 1 أو 2 عصير "عشان يعوض الدم" - زي ما بيقولوا - فإيه مدى صحة المعلومه دي؟ وضرر حاجه زي دي على واحد عامل كيتو دايت؟
بجد انتي هايلة هايلة هايلة ...انا بقالي عشر سنين مش فاهمة اللي بيحصل ولا واثقة في اي دكتور و لا اي حاجة بتنفع ...بجد مش عارفة اقول عنك ايه بس انتي عظيمة
هذا ليس تباث أختي الدهون لا تنزل بسرعة انت مش خاسرة حاجة كملي على برنامجك وما تشوفيش الميزان ولا تهتمي بوزنك قولي فعقلك أنا بظبظ صحتي مستحيل جسمك يوقف عن حرق ما دام انت ماشية صح
يا دكنور ياريت تتكلمي عن حصوات المرارة خصوصا انها بتزيد بعد اي دايت قاسي. وهل لما تتشال الحرق بيقل فعلا عشان هي مسئولة بشكل كبير عن افراز العصارة الصفراوية المسئولة عن حرق الدهون.
دكتورة وعد من يوم بديت اشوف فيديواتك من ٣ اشهر حياتي اتغيرت ١٨٠ درجة كان وزني ١٣٠ كيلو واكل كل نص ساعة واكلي كله سكريات وحلويات ومعجنات وحاليا ١١٣ ومستمر بعد مشاهدة فيديواتك السكر زيرو في حياتي وصار عندي كونترول بأكلي بحيث حاليا اعمل اوماد وباقي اليوم شبعان تماما شكرا ليكي ربي يحفظك 🌹
ممكن حضرتك تتكلمي ضروري عن اللي عندهم بطن سفلية وعرفت السبب انها مقاومة انسولين فمنعت النشويات فجسمي نشف وحابة اني اظبط جسمي كيرڤ يعني بالتمارين اكيد بس مش عارفة اكل ايه من الكارب بعيد عن مقاومة الانسولين ،عارفة البروتين اساسي بس التضخيم بيحتاج كارب غير مرحلة التنشيف اللي انا فيها وجسمي مش حباه بعد ما خسيت بس انا عملت كدة عشان مقاومة الانسولين 🤷🏻♀️🥺
مرحبا دكتورة انا متابعه من المغرب عند مقاومه انسولين وبدأت في الكيتو مع صيام رمضان وبعديها اتدكرت انو ان شايله المرارة والكيتو في ذهون ينفع اكمل ولا اعمل لوكارب بلييييز جاوبيني او اعملي النا فيديو بموضوع المرارة والكيتو❤️❤️
السلام عليكم يا دكتوره ربنا يبارك فيكي ويكرمك انا مقاطع للسكر تماما والحمد لله علي دي نعمه لكن سؤالي عن البنجر الاحمر وضعه ايه في جدول السكريات وعصبره مسموح بيه ولا لاء جزاك الله عننا خير الجزاء
انتى جميلة شكلا وموضوعا 😍 يا د. وعد شكرا ليكى 🙏 د. وعد اعمليلنا فيديو انا ساعات بيجيلى قرفة من اكل الكيتو من البيض واللحمة والفراخ مش ببقى قادرة اشوفهم .. نعمل ايه لما يجلنا الحالة دى انا حاسة انى هاقلب فيجتيرين فجأة 😂😂
اول ما بديت الصيام المتقطع والو كارب، كان الكل ضدي وكنت مصدر النكت في مجلس العائلة، الأن صاروا عائلتي تاكل معي السلطات والأكلات الكيتو والو كارب ويطلبونها مني من كثر ما حبوها، أساسًا مايدرون أنها مش وصفة عادية إلا لما اقول لهم، من بعد نصايحك وانزعاجي وألمي من من معدتي خف كثير، فعلًا دكتورة وعد غيرتي تفكيري وحياتي قبل جسمي، الله يديمك لنا يارب❤️
ينفع اخد كل المشروبات الصحية زى الجنزبيل والشاى الاخضر. الكاكاو الغامق والقرفة مع بلح ناشف يعني مع كل كوباية بلحة ودا أثناء فترة الصيام فى نظام الصيام المتقطع
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NBw1jF342vw/mqdefault.jpg)
1. الأفوكادو
2. الفراولة
3. الليمون
جزاك الله كل خير
شكرا مرا 😂😂
شكرا
وكل عائلة البيري
لو سمحتى يا حبيبتى اتكلمى عن دايت الأطفال و المراهقين
مهتمة جداااااااا
1+
ياريت بلييز ❤
فعلا مشكله كبيره
فعلا
Hello this is Dr Waad
الجملة دي مع الابتسامة فيها طاقة ايجابية بشكل غير طبيعي😍جمالك🥰
اه و الله ده حقيقي 💖💖💖
صح جدا👍😍
حبه افوكادو + 100 جرام توت احمر + ٢٠٠ مل حليب لوز + محلي واحلى سموذي 👌🏻 واذا حاب تسوي ايسكريم بدل حليب اللوز بكريمه خفق ٢٠٠ مل أو أكثر حسب الرغبه
لازم فاكهة واحدة يااختي لااظن ان الجمع بين فاكهتين شيء منصوح به
جميل ولذيذ لكن يخسس !؟…..أبدًا
@@sosoahmad2 صحي ماقلت يخسس
لطيف جدا
انت هااااايله ودرجة المصداقيه عنك عاليه وجميله داخليا وخارجيا
ليمون فراوله افوكاتو وممكن كركديه مع اضافه سكر ستيفيا زى ما قالت ففديو سابق
انا مبسوطه جدا اني عرفتك
و مبسوطه ب 10 كيلو اللي خسيتهم من الكيتو و مقاساتي فرقت كتير وصحتي اتحسنت بشكل عام بدات دايت من اول شهر 3
بس بدات اميل للحلويات و المخللات ومش عارفه دا بسبب رمضان والحلويات كتير قدامي ولا لأ و خايفه اضعف
بحبك ❤️ احكي عن النشويات واحسن الأنواع والطرق بتاعتها بالله عليكي ❤️🤗
بتفرج على فيديوهاتك بفخر ان انسانة دكتورة مصرية عربية زينا بالتقدم والعلم دا ومش ماشية مع التيار وخلاص وعمرها ما بتستخسر تشرح المعلومة عشان توصلهالنا ، انا بحبك فوق الوصف وبصراحة لما بلاقيكي حاطة استوري عالانستا وانا عاكة فالاكل بتخيلك قدامي وبتخيل رد فعلك وبحاول مكررهاش ، عمري فحياتي ما كان حد بيخليني اعمل حاجة وانا مغمضة من كتر الثقة فيه كدا حتى اهلي واصحابي ، انتي اكيد سحرالي 🥰 بحبببببك ♥️
السلام عليكم
أختي حابة إسألك سؤال بإعتبارك بتابعة الدكتورة وعد كتير وهالشي واضح من كلامك هل عادي اني احس بجوع غير طبيعي وقت السحور ؟
يعني بحاول ما اتسحر لزيادة ساعات الصيام ولكن بحس كأنو في شي عم يقلي كلي كلي
@@للإيمانلذة اكيد هتحسي بجوع لان الجسم لسة مش متعود على مواعيد الاكل دي وباين من كلامك انك لسة بادئة صيام قريب ف متقسيش على نفسك وتفوتي وجبة كلي لما تجوعي لما جسمك يعوز ياكل ودي جملة دكتور وعد الشهيرة احنا بناكل لما بنجوع ... اتمنى اكون قدرت اساعدك ♥️
وبالنسبة لعصائر رمضان زي الكركديه والتمر هندي (اللي بتتنقع عامة) بدون إضافة سكر.. او بستيفيا
الكركديه قالت عادي التمر معرفش
الكركدية معانا التمر الهندي لا
الفراولة
الأفوكادو
اليمون
الله اكبر عليكي❤️❤️❤️
ربنا يجعله بميزانك
غيرتى مفهومنا للرجيم نهائيا وصل لانه أصبح نظام واسلوب حياه ،
هدفه أننا نعيش صح الحمدلله جربت كلامك اهم من نزول الوزن بعد مابطلت سكر ونشويات وعيش وحلويات بشرتى ونشاط وتركيز بس المشكله ثبات الوزن،
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
ممكن اعرف بدائل العيش ايه وبتشبعى إزاى
@@nooralrhman33 شرفينى فى قناتى شرحت بدائل العيش
@@nooralrhman33 الأرز المسلوق
دكتور وعد عندي سؤلل، لما حد بيتعرض لحادثه وبينزف دم كتير أو بيتبرع بالدم بينصحوه إنه يشرب 1 أو 2 عصير "عشان يعوض الدم" - زي ما بيقولوا - فإيه مدى صحة المعلومه دي؟ وضرر حاجه زي دي على واحد عامل كيتو دايت؟
شكرا دكتور وعد
احنه عدنا في العراق شي اسمه نومي بصره وهو عبارة عن ليمون جاف سويته عصير ومع ستيفيا وممكن ينشرب ساخن مثل الشاي او بارد مثل العصير
الكركديه مع استيفيا وثلج افضل من اي عصائر فاكهه وجدا لذيذ
راحة نفسية كبيييييييييييييرة وأنا بسمع ليك والله...كان ممكن تعملي طبيبة نفسية كمان لأنك بتريحي اللي يسمع ليكي... ماشاء الله عليك تبارك الرحمان... دكتورتي الجميلة عندي مشكل هو إني أموت واشرب نسكافيه باللبن الكامل الدسم.. جربت بالكريمة ومعجبنيش وبحليب اللوز والكوك ومعجبنيش.. أرجوك لو خدتو مرة أو مرتين فالأسبوع ممكن يخرجني من الكيتو ؟؟؟؟ أرجو الرد بليييييز
سمية من المغرب 💖
حضرتك أصح وأنفس شيء ممكن الإنسان يحصل عليها .....
لكن هي قسمة وارزاق. رمضان كريم 🙈
بجد انتي هايلة هايلة هايلة ...انا بقالي عشر سنين مش فاهمة اللي بيحصل ولا واثقة في اي دكتور و لا اي حاجة بتنفع ...بجد مش عارفة اقول عنك ايه بس انتي عظيمة
احلى شي انو كل فيديو بشوفك الك الا اطلع بمعلومة جديدة. احس حالي بحضر محاضرة بجامعه مش قناة بيوتيوب شكرا الك 😍
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
حقيقي معرفتك كنز أنا بايته في القناة ولازم اسمعك كل يوم🤗🤗🤗❤️
مافيش عندك اي فيديو ممل كل فيديوهاتك قمر و جميلة 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
انا اخذ قطعه متوسطه من البطيخ احطها فالخلاط مع ليمون ونعناع ومياه غازيه منعش ولذيذ وقليل النشويات والسكريات 😍.
هههههه مياة عازية وبطيخ
و فرحان اوي ،😂😂😂😂
شكرا بجد ، جيه فى وقته ❤
اخيرا عصاير بدون الشعور بالذنب 😅
شكرا يادكتورة على نصايحك وتشجيعك لينا انا عندي مشكلة عندي ثبات في الوزن مع اني مانعة سكريات وعصاير ونشويات
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
هذا ليس تباث أختي الدهون لا تنزل بسرعة انت مش خاسرة حاجة كملي على برنامجك وما تشوفيش الميزان ولا تهتمي بوزنك قولي فعقلك أنا بظبظ صحتي مستحيل جسمك يوقف عن حرق ما دام انت ماشية صح
كل سنة وانتى طيبة ودايما بتفيدينا بمعلوماتك القيمة ومكنتش باكل فراوله
وبقيت بعشقها بسببك معرفش ليه بسمع كلامك وبيلمس قلبى قبل عقلى
بليييز فيديو على الكركديه، عرق السوس، التمر الهندي، والشاي الاخضر والكمية المسموحة
ضروري جدا الكركديه 🥺
كلمه هالوووا براند عالمي شكراً د/ وعد لمجهوداتك🌹
انا بحبك اوووي وعملت الكيتو زي مقولتي من غير محسب وخسيت 12 كيلو ربنا يحفظك ويبارك فيك
ممكن نظام غذائي نمشي عليه اللي نزلك
م
ممكن تعرفبنا كنت بتاكلي ايه بالظبط بعد اذنك واخدتي وقت قد ايه كوقت
@@memomemo-tl4xe كنت باكل عادي خااالص فراخ او لحمه أو فراخ والسلطه بحط عليه معلقة زيت زيتون وباكل وجبتين مع الصيام المتقطع
وخستهم ف شهر واسبوع
يا دكنور ياريت تتكلمي عن حصوات المرارة خصوصا انها بتزيد بعد اي دايت قاسي. وهل لما تتشال الحرق بيقل فعلا عشان هي مسئولة بشكل كبير عن افراز العصارة الصفراوية المسئولة عن حرق الدهون.
فعلا إنا كان وزني ٩٢لماشيلتها فعلا الوزن بيزيد
انتي انسانه جميله وانا مفهمش أقوى بس بستفاد وبفهم منك جدا
دكتورة وعد من يوم بديت اشوف فيديواتك من ٣ اشهر حياتي اتغيرت ١٨٠ درجة كان وزني ١٣٠ كيلو واكل كل نص ساعة واكلي كله سكريات وحلويات ومعجنات وحاليا ١١٣ ومستمر بعد مشاهدة فيديواتك السكر زيرو في حياتي وصار عندي كونترول بأكلي بحيث حاليا اعمل اوماد وباقي اليوم شبعان تماما شكرا ليكي ربي يحفظك 🌹
طب اى اكتر الاكلات اللى بتشبع لفتره طويله. ومش بتخن
@@omniamohamed322 البروتين طبعا وخاصة الدجاج والبيض
بموووووووت في نبره صوتك انتي احلى بدأيه ليومي بستفاد منك جدا شكرا ر وعد
ى دكتور ممكن تتكلمى عن صعوبه نزول اخر ٥ كيلو
ما رايك بعصير الخضار ( ملفوف احمر وبروكلي وجرجير ) ؟
يا ربي شكد احبك طريقه كلامك بسيطه و واضحة ومقنعه وكلامك منطقي جدا تحياتي الك يا احلى دكتور 💐
أفوكادو والفرولة وليمون بصحة والراحة 👍🤲
عصير الافاكادو
وعصير الفراولة
وعصير الليمون
ممكن حضرتك تتكلمي ضروري عن اللي عندهم بطن سفلية وعرفت السبب انها مقاومة انسولين فمنعت النشويات فجسمي نشف وحابة اني اظبط جسمي كيرڤ يعني بالتمارين اكيد بس مش عارفة اكل ايه من الكارب بعيد عن مقاومة الانسولين ،عارفة البروتين اساسي بس التضخيم بيحتاج كارب غير مرحلة التنشيف اللي انا فيها وجسمي مش حباه بعد ما خسيت بس انا عملت كدة عشان مقاومة الانسولين 🤷🏻♀️🥺
كلام روعة انا استهلاكي للعصر شبه اتعدم من ٦ شهور من ساعة مكتشفت حضرتك
ما شاء الله عليكي اشكرك لانك فعلا غيرتي حياتي وفعلا حضرتك حد جميل الله يكرمك ويديكي الصحة 🥰😘
فطرة الله التي فطر الناس عليها
٣ فواكه
١/ افوكادو
٢/ فراولة
٣/ ليمون
بحبك جدا 🌹 🌹 🌹 حقيقي استفدت كتير جدا من معلوماتك القيمه ربنا يبارك في عمرك ويشرح لك صدرك وييسر لك أمرك يارب العالمين 💞
طيب ممكن وصفات او الطريقة الصحيحة لعملها......
ربنا يزيدك علم❤️❤️
مرحبا دكتورة انا متابعه من المغرب عند مقاومه انسولين وبدأت في الكيتو مع صيام رمضان وبعديها اتدكرت انو ان شايله المرارة والكيتو في ذهون ينفع اكمل ولا اعمل لوكارب بلييييز جاوبيني او اعملي النا فيديو بموضوع المرارة والكيتو❤️❤️
شكرا كتير لمجهوداتك فى الفيديوهات زودتى وعيى كتير جدا ربنا يباركلك ❤️
من فضلك ممكن تتكلمي عن البرغل ممكن أكله بدل الارز
عاوز اعرف طريقه عمل عصير الافاكادو الصحيحه ؟
دكتورة انت انسانة مميزة وكلامك مُقنع
بارك الله فيك يا دكتور وعد
وجعلة فى ميزان حسناتك.
السلام عليكم يا دكتوره ربنا يبارك فيكي ويكرمك انا مقاطع للسكر تماما والحمد لله علي دي نعمه لكن سؤالي عن البنجر الاحمر وضعه ايه في جدول السكريات وعصبره مسموح بيه ولا لاء
جزاك الله عننا خير الجزاء
انتى جميلة شكلا وموضوعا 😍 يا د. وعد
شكرا ليكى 🙏
د. وعد اعمليلنا فيديو انا ساعات بيجيلى قرفة من اكل الكيتو من البيض واللحمة والفراخ مش ببقى قادرة اشوفهم .. نعمل ايه لما يجلنا الحالة دى
انا حاسة انى هاقلب فيجتيرين فجأة 😂😂
أيوة والله و انا كمان
ياجميلة ياراقيه اكثري م الحلويات الكيتو
احبك يا اجمل دكتوره
ممكن تعملي لنا فيديو عن راي حضرتك ف الكارب سيكل ؟
يا ريت تعطينا فكرة ازاي حنعمل عصير الافوكادو؟؟ نخلطه مع ايه؟؟؟
دكتورة تكلمي عن بدائل السكر بالكيتو ارجوكي
ليها فيديو عنهم
قالت مرة سكر استيفيا من الصيدلية بجيبيه
حلوه المعلومات شكرا
اول ما بديت الصيام المتقطع والو كارب، كان الكل ضدي وكنت مصدر النكت في مجلس العائلة، الأن صاروا عائلتي تاكل معي السلطات والأكلات الكيتو والو كارب ويطلبونها مني من كثر ما حبوها، أساسًا مايدرون أنها مش وصفة عادية إلا لما اقول لهم، من بعد نصايحك وانزعاجي وألمي من من معدتي خف كثير، فعلًا دكتورة وعد غيرتي تفكيري وحياتي قبل جسمي، الله يديمك لنا يارب❤️
1
يادكتور ماتكلمينا ع التعود ع الصيام لمدة 3 ايام ورا بعض نحاول نوصلها الايام دى
شكرا يللي مريحتيني ربنا يبعتلك كل خير
كل الشكر والتقدير ل حضرتك
كل سنة وحضرتك والأسرة طيبين وبخير وسعادة
مشكوره حبيبتي وايد استفدت من معلوماتك
أفوكادو
فرولة
ليمون
الافضل نبدأ بالسلام عليكم المعلومات قيمه ومفيده شكرا جزيلا جزاكي الله كل خير
ماتتفرجيش عليها ..اعتزل مايؤذيك وبراحتك وهي براحتها
شكرا دكتور ة
الف شكر على مجهودك وعلى المعلومات القيمة جدا
والله انت قمر يا قمر بستفيد منك كتييير جدا شكرا لك وبتيق في كلامك
اعملنا نظام شعرك وبتعملي شعرك ازاي بليييز
احلى دكتورة وعد please ممكن تتكلمي علي الجنب ازي نتخلص منها واثارة القيصر مش بيروح
انتى هايله يا دكتور وعد
انا بموت فيكي والله
بجد تسلمي على كلامك الحلو ومجهودك العظيم ، ياريت تعمللنا فيديو عن الفرق بين اللازي الكيتو والكلاسيك كيتو
احلي ٣ عصاير
شكرا يا دكتور
ينفع اخد كل المشروبات الصحية زى الجنزبيل والشاى الاخضر. الكاكاو الغامق والقرفة مع بلح ناشف يعني مع كل كوباية بلحة ودا أثناء فترة الصيام فى نظام الصيام المتقطع
Please, Doctor,Waad . We want a video about sagging skin 🙏
شكرًا دكتورة
ممكن فيديو عن السكر التراكمي
فعليا انا ما اعرف ليش اسمع كلامك حرفيا واطبقه وحتى لو ماطبقته وحاولت اغش نفسي ارجع احس انو ضميري يأنبني واتذكر كلامك 😂😂..رغم انو وزني 60 وطولي 158 بس عندي كرش نفسي تنزل
نفس طولي ووزني. بس كرشي يوم اكل نشويات يظهر ولما اقلل يختفي. بس في شوية ترهل وكسلانة اعمل رياضة😭
ما شاء الله عليكي الله يحفظك ويحميك
افوكادو
فراوله
ليمون
انتي اكتر حد بوظلي دماغي فس الدايت حقيقي
العصاير هي :
عصير الافوكادو
عصير الفراوله
عصير الليمون
انا متابعة وفية من المغرب شكرا على المعلومات القيمة.
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
ربي اسعدك كلامك عسل ياعسل ❤❤
افوكادو العصير بيتهن حليب وعسل
الافوكادو ضار جدا للكلى بسبب البوتاسيوم ! هل هذه المعلومة صحيحة ؟ ارجو الانتباه الى تاثير الوصفات على مرضى الكلى وشكرا .
بفطر كريمه بالافوكاتو أو فراوله بالسويتال والسحور بروتين بالسلطه أيه رأيك🌹
شرفونى فى قناتى بقدم اكل صحى وجميل
احلى دكتور وعد فى الدنيا❤️♥️♥️
شكرا جزيلا د. وعد....
الليمون زي البرتقال زي اليوسفي زي الآرنچ لأنهم من نفس الشجرة بطريقة تطعيم 💉 الحمضيات
من فضلك يادكتورة السكر الدايت خطر على الانسان على المدي البعيد .. شكرا
طيب يادكتور انا بحب الافوكادو جدا ازاي اعملة عصير ويبقي صحي
-أفوكادو
-فراولة
-ليمون
شكرا يا دكتوره
لوسمحت يا دكتوره كلمينا عن قلوية الجسم والكيتو
لو سمحتي اتكلمي عن الكيتو والمناعه هل هو مفيد للمناعه ولامضر؟؟
عايزين فيديو عن acylation stimulating protein و دوره في تخزين الدهون في الكيتو
ما رأي حضرتك في عصير الجوافه !؟!
الافوكادو والفروله والليمون
رأي حضرتك في عصير العرقسوس للعطش. وشكرا.