Meine liebe Sophie, danke, wirklich danke für alles was du tust. Du gibst mir und so vielen so viel Kraft! Und ja, es wäre sehr hilfreich, wenn du das Thema Gewichtszunahme ansprechen würdest. Du bist einfach wunderbar und ich habe dich so so lieb!!
So ein Video über Zunahme würde ich sehr feiern und ich glaube es würde viele Leuten echt helfen! Das Video hatte soo schöne Vibes! Hab’s mir richtig schön mit ner Pizza im Bett bequem gemacht und Hach ja einfach so ein saveplace ❤️❤️❤️
Danke, dass du das Thema Gewichtszunahme und zu klein gewordene Klamotten ansprichst!! Ich bin selber gerade am Zunehmen und mir fällt es so schwer damit klar zu kommen 😓 sehr gerne ein Video dazu 🙏
Du bist immer noch genauso wunderschön und alle deine Mitmenschen lieben dich immer noch genauso sehr. Du bist immer noch genauso viel wert, vergiss das nie💞
Ich liebe deine Videos. Du gibt den Menschen so viel, zeigst Mut und Stärke von innen sowie außen. Es wird sicherlich so vielen helfen offen über deine Gewichtszunahme zu sprechen, einfach weil es so totgeschwiegen wird von der Gesellschaft obwohl es total normal und ja sogar gesund ist 🥰💗!!!! Bleib weiterhin so ein krasses vorbild
Hey Sophie, nur ein lieb gemeinter Hinweis, das Bundesinstitut für Risikobewertung, sowie viel weitere Forscher/Apotheker empfehlen es Sucralose-haltige Lebensmittel nicht zu erhitzen, weil es dabei zur Entstehung gesundheitsschädlicher bzw.. krebserregender Stoffe kommen kann. Da hab ich nur dran gedacht, als ich gesehen habe, dass du mit Proteinpulver backst ( da ist nämlich Sucralose drin ). Anyways, sehr sehr tolles Video 💞
Liebe es, wie Du Deinen Kommentar formuliert hast: nicht besserwisserisch, freundlich und sympathisch ❤. Danke, ich wusste das bis vor kurzem auch nicht.
Gerade gefunden: Hitzestabilität von Sucralose: Die Annahme, Sucralose könne sich ab 120 Grad anfangen zu zersetzen, beruht auf Laborbedingungen. Bisher konnte nicht nachgewiesen werden, ob sich überhaupt toxische Stoffe beim Kochen oder Backen in relevanten Mengen bilden und ob diese gesundheitsschädlich sein könnten. Zudem gibt es bereits Studien, die die Zersetzung von Sucralose beim Kochen und Backen nicht bestätigen. Diese flossen bereits in die Beurteilung der EFSA mit ein. Sonst hätte Sucralose keine Zulassung bekommen! Und man sollte auch bedenken, dass ein Gebäck keine 200 grad warm wird im Backofen, da sonst jeder Kuchen etc. verbrennen würde. Das ist lediglich die Temperatur vom Backofen 😊 Einfach mal mit so einem Temperaturmesser messen. Der Kuchen wird innen höchstens 100-120 Grad haben
Ich glaube wir alle freuen uns über einen realtalk zur Gewichtszunahme 😌 es gut einfach gut zu wissen, dass man nicht alleine ist und sich schlecht fühlt und du hast so ein tolles Mindset in Bezug auf deinen Körper, das tut einfach gut und wird sicherlich vielen helfen! ❤️
Für alle, die kein Proteinpulver benutzen wollen / können: In fast allen Rezepten kann man das 1:1 mit gemahlenen Mandeln / Mandelmehl oder bspw. Haselnussproteinpulver auch mit gemahlenen Haselnüssen ersetzen und es wird immer fantastisch☺️.
Genau so ist es Sophie! „Dir muss Kleidung passen und NICHT du in Kleidung.“ Und klaro, sehr gerne ein Video über deine Zunahme -> wie du dich damit fühlst und umgehst.
Und weiter geht mein Sophie-Marathon 🥰😁 Du bist einfach klasse, mehr muss ich dazu gar nicht sagen. Vielen Dank für deine Ehrlichkeit rund ums Thema zunehmen. Bleib einfach wie du bist 🧡
Es klingt nach einer ganz tollen Sache, wenn du einmal einen Teil eines Videos dem Thema Gewichtszunahme widmen würdest oder ein ganzes Video dazu drehen. Allerdings würde ich mir eine Warnung beziehungsweise ein Timestamp wünschen, sodass man entweder auf leichte Art und Weise die Möglichkeit hat das bei Bedarf zu skippen, oder du eben - wie erwähnt - ein ganze eigenes Video in Ruhe dazu drehst, sodass man weiß worum es geht. Ich schaue dich super gern aufgrund deiner Art, einer Leichtigkeit die du in REALER Sicht mit bringst plus auch das Gegenteil. Du hilfst mir auch bei Panikattacken. Allerdings gibt es ein, zwei Punkte bei denen man dann doch einen Trigger hat, ist ja klar, jeder hat seine eigenen. Demnach würde ich mich super freuen wenn du meinen Wunsch berücksichtigen könntest/würdest. Bleib so wie du bist und mach weiter so! Danke für deine tollen Videos🤍
Danke für deine Videos ❤Ich finde es ultra Klasse was du für eine tolle Einstellung zum Leben und vorallem zum Essen hast. ❤ in so jungen Jahren vorallem. Damir hilfst du sjcher ganz vielen Menschen ❤ Bleib so wie du bist. Und verliere niemals deine tolle Ausstrahlung und Lebensfreude. Das macht dich so real und authentisch. Hoffe du siehst irgendwann rinen Kommentar von mir. Den ich habe bald alle Videos durch und habe fleißig kommentiert. 😂❤
Ich liebe deine Videos ! Der Tag war nur hart und traurig und low mood und jetzt essen und TH-cam mit deinem Video ist einfach echt das beste ! Bitte hör nicht auf damit ! Und danke, dass du mir zeigst, dass eine Zunahme genau so egal ist! Weil ich dich vorher und nachher genauso toll fand Bleib bitte so ❤️
Du bist einfach so motivierend ! Liebe es wie du dich komplett intuitiv ernährst und dir einfach mal 2 Kinder Bueno und danach noch ein Stück Kuchen gönnst. Favorite TH-camrin 💖🤍
oh wow sophia, dein Input mit den Kleidern die sich dir anpassen sollen find ich grad so gut zu hören! Stehe grad selbst an diesem Punkt und hab mich gefragt, weg oder wieder abnehmen😂
Oh man, du bist einfach die Beste ❤️ Was ich dir als Labortante und lizenzierte Personaltrainerin (will nicht angeben, sondern nur Kompetenz ausstrahlen 😜) sagen kann ist, dass deine Symptome viel wahrscheinlicher andere Ursachen haben als Eiweißmangel! Als normaler Mensch, der mehrmals wöchentlich trainiert, ist Proteinpulver nicht nötig - schadet aber auch nicht 😌 Creatin müsstest du auch wirklich nicht nehmen, das macht nur Sinn wenn man an Wettkämpfen teilnimmt oder ganz ehrgeizig ist uns immer 1-2 Wiederholungen mehr schaffen will! Es kostet dich einfach nur viel Geld 🥲 Deine Figur ist richtig toll und es ist normal dass man durch den Muskelaufbau etwas schwerer wird, also go for it 🤩💪🏽🍑 liebe Grüße
Kleiner Tipp für die Feta Pasta☺️ Als Upgrade zusätzlich noch Zucchini dazugeben sowie Knoblauch und Zwiebeln🙌🏼 + wer es extra cremig mag noch alpro soja Joghurt ungesüßt dazugeben🙌🏼😍🤤 ich sag nur HEAVEN!!
Fand das Video toll & vor allem deine Worte 🙏 Nie wieder Hosen anziehen, die ansatzweise zu eng sind ❣️ Sehr gerne mehr dazu & die Kakaonibs von Koro sind einfach Beste 🥰
Wenn das Food Diary an meinem Geburtstag startet, kann es ja nur ein gutes werden 😀 Mag deine Videos nach wie vor so so gerne und deine Offene Art ist einfach Goldwert 🙂
Wieder ein super Video! Danke Sophie 🫶🏻 Auch sehr cool, dass du zur Abwechslung mal eine andere Hintergrundmusik benutzt hast🤩 Zur Feta-Tomaten-Pasta: ich finde es schmeckt noch einen Tick besser, wenn man die Tomaten mit der Gabwl zerdrückt und mit dem Feta zermatscht, bevor man die Nudeln dazugibt😋
Sophie, wie toll bist du eigentlich, wie du mit Gewicht zunahme umgehst ist so toll .Wie du gesagt hast ,ist mir egal ich werde doch nicht versuchen da nochmal reinzupassen das finde ich so gut,so habe ich das nochnie gesehen,danke Sophie ich liebe dich dafür .Und im übrigen ich kann auch das ganze Jahr über Eis essen,egal wie das Wettervorhersage ist,Eis geht immer.Ich küsse dein Herz❤😘
Pünktlich zum Abendesse :D ) und omg... diesen Schafskäse aus dem Ofen habe ich am Wochenende auch zum ersten mal gemacht mit eigenen Tomaten und Kartoffeln von meiner Mama - so gut!!! Danke auch für die Rezepte. - Ich würde mich über ein Video zur Gewichtszunahme sehr freuen, denn es ist einfach ein viel zu sehr gemiedenes Thema in meinen Augen ! :)
Und noch mal den Vorschlag: Vielleicht sprichst du auch mal in einem deiner nächsten Videos über die „Set-Point Theorie“! Hast du eventuell noch nie was von gehört, aber da wird genau erklärt wie unser Körper das mit dem Gewicht/Hunger/Sättigung/etc. reguliert. Und warum man deswegen darauf hören und vertrauen soll was der Körper einem sagt => intuitives Essen! Kein Körper möchte von allein zu dick oder zu dünn sein, sondern strebt immer den Bereich (sein Wohlfühlgewicht) an, in dem er am besten funktionieren kann. Findest du ganz viel im Internet Infos zu. Wirkliches Übergewicht hat meistens ganz andere Ursachen (Emotionaler Hunger, Erlernte Fehlernährung und frühkindliche Prägung, spezielle Krankheiten, Jojo-Effekt als Folge von Crash-Diäten, etc.)! Wäre sicherlich sehr hilfreich für viele deiner Zuschauer und würde einigen vielleicht ein wenig die Angst nehmen.
Ich finde Proteinpulver eine legitime Ergänzung, wenn man sonst seinen Eiweißbedarf nicht decken kann, wobei man auch vegetarisch schon recht weit kommt mit Sojaprodukten, Hülsenfrüchten (besonders Lupinen), Käse und sonstigen Milchprodukten. An einem Video über Zunahme wäre ich auch interessiert :)
Liebe Sophie, ich würde es auch sehr schätzen und toll finden, wenn du ein Video über Gewichtszunahme machst 😃 Mit Sicherheit sehr interessant was du zu diesem Thema zu sagen und zu berichten hast 😊 Gerne auch wie viel du zugenommen hast und welche Gründe es dafür gibt, was Arne, deine Eltern und Freunde dazu sagen etc. Ich finde deine Videos immer wieder toll anzusehen, du bist einen sehr sympathische Persönlichkeit 😊🌷 Was mir aufgefallen ist, seitdem ihr von zu Hause ausgezogen seid, isst du ungesünder (wahrscheinlich verlockt durch die vielen Angebote der Stadt 😉) und was ich mich auch manchmal frage, wie es dir nach gewissen Tagen geht an denen du so viel gegessen hast (z.B. das letzte Video mit den vielen Kalorien oder nur süß oder oder oder...). Hast du am nächsten keine Magen-Darm-Beschwerden o.ä.? So viel Zucker und Fett und verarbeitete Lebensmittel... 🤔 Würde mein Körper nicht mitmachen und ich würde mich unwohl fühlen... Danke dir für alles vorab und hab einen schönen Abend 🤗
Hast Du das Schafskäse-Nudel Gericht mal mit Frischkäse, anstatt mit Feta, probiert? Ich weiß Arne liebt Schafskäse, ich übrigens auch, aber dieses Nudelgericht schmeckt mit Frischkäse auch super gut......
Wieder mal sehr lecker, danke Sophie :D Nur mit der Musik, z.B. bei dem asiatischen Mittagessen oder der Apple Pie Bowl kann ich mich irgendwie nicht so anfreunden ;-) Die klingt wie als ob einem Clown im Zirkus gerade alles schief geht...😅
Danke für dein Video. ❤ Ich möchte nur mal kurz anmerken, dass der Begriff "soulfood" für eine wirklich existierende Küche steht. Und zwar für die traditionelle Küche von Afroamerikaner:innen vorwiegend in den südstaaten der USA. Was du meinst, lässt sich am ehesten mit "comford-food" beschreiben. Wohlfühlgerichte/wohlfühlessen.
Es gibt neuerdings auch Protein Presslinge. Damit kann man auch seinen Protein Bedarf decken.. Ich mag keinerlei Protein Produkte, ob nun natürliche Protein Lieferanten oder proteinreiche Lebensmittel und auch keine Protein Pulver und dergleichen. Deshalb habe ich mal nach anderen Möglichkeiten gesucht.. und Tabletten fand ich dann ganz easy. Nur mal als Tipp 😊
Ich fände es gut, wenn du ein Video zum Thema Zunahme machst. Den Nee, dass da viele deiner Follower, einschließlich mir, Riesen Angst davor haben u d es der blanke Horror ist
dasistauch icht normal, wie dieses Manoo Sticky Reis Dessert ausgesehen hat :) normalerweise gibts ja frische Manfo dazu. und ja sehr gerne was zur gewichtszunahme
Diese Apple-Pie-Bowl 😍 Auch wenn sie herbstlich anmutet - so was kann ich das ganze Jahr über essen 😅 Aber mal ganz off topic: was liest du denn gerade?
Meine liebe Sophie, danke, wirklich danke für alles was du tust. Du gibst mir und so vielen so viel Kraft! Und ja, es wäre sehr hilfreich, wenn du das Thema Gewichtszunahme ansprechen würdest. Du bist einfach wunderbar und ich habe dich so so lieb!!
So ein Video über Zunahme würde ich sehr feiern und ich glaube es würde viele Leuten echt helfen!
Das Video hatte soo schöne Vibes!
Hab’s mir richtig schön mit ner Pizza im Bett bequem gemacht und Hach ja einfach so ein saveplace ❤️❤️❤️
Egal wie fucking scheiße der Tag war, deine Videos geben immer so gute Vibes und bauen einen auf!❤️❤️❤️ Danke dafür!
Du sagst es! Wenn ich die Videos ansehe, ist das tatsächlich Me-Time und das tut so gut. :)
Danke, dass du das Thema Gewichtszunahme und zu klein gewordene Klamotten ansprichst!! Ich bin selber gerade am Zunehmen und mir fällt es so schwer damit klar zu kommen 😓 sehr gerne ein Video dazu 🙏
Du bist immer noch genauso wunderschön und alle deine Mitmenschen lieben dich immer noch genauso sehr. Du bist immer noch genauso viel wert, vergiss das nie💞
@@flow4458 danke für deinen Kommentar 🙏🥺 so lieb!! ❤️
Einfach nur toll! Vor allem Thema Gewichtszunahme und damit entspannt umzugehen… einfach nur perfekt dein Kanal Danke !
Ich glaub ich spreche hier für jeden, dass ein Video zum Thema Gewichtszunahme extrem helfen würde 🙈
Auja, ich glaube so ein Real Talk darüber dass auch Gewichtszunahme okay ist, würde vielen gut tun 💗
Ich liebe deine Videos. Du gibt den Menschen so viel, zeigst Mut und Stärke von innen sowie außen. Es wird sicherlich so vielen helfen offen über deine Gewichtszunahme zu sprechen, einfach weil es so totgeschwiegen wird von der Gesellschaft obwohl es total normal und ja sogar gesund ist 🥰💗!!!! Bleib weiterhin so ein krasses vorbild
Hey Sophie, nur ein lieb gemeinter Hinweis, das Bundesinstitut für Risikobewertung, sowie viel weitere Forscher/Apotheker empfehlen es Sucralose-haltige Lebensmittel nicht zu erhitzen, weil es dabei zur Entstehung gesundheitsschädlicher bzw.. krebserregender Stoffe kommen kann. Da hab ich nur dran gedacht, als ich gesehen habe, dass du mit Proteinpulver backst ( da ist nämlich Sucralose drin ). Anyways, sehr sehr tolles Video 💞
Liebe es, wie Du Deinen Kommentar formuliert hast: nicht besserwisserisch, freundlich und sympathisch ❤. Danke, ich wusste das bis vor kurzem auch nicht.
Also sollte man Proteinpulver zum Backen/kochen verwenden, die Sucralose nicht enthalten?
@@XxNiina1 ja
Gerade gefunden:
Hitzestabilität von Sucralose: Die Annahme, Sucralose könne sich ab 120 Grad anfangen zu zersetzen, beruht auf Laborbedingungen. Bisher konnte nicht nachgewiesen werden, ob sich überhaupt toxische Stoffe beim Kochen oder Backen in relevanten Mengen bilden und ob diese gesundheitsschädlich sein könnten. Zudem gibt es bereits Studien, die die Zersetzung von Sucralose beim Kochen und Backen nicht bestätigen. Diese flossen bereits in die Beurteilung der EFSA mit ein. Sonst hätte Sucralose keine Zulassung bekommen!
Und man sollte auch bedenken, dass ein Gebäck keine 200 grad warm wird im Backofen, da sonst jeder Kuchen etc. verbrennen würde. Das ist lediglich die Temperatur vom Backofen 😊 Einfach mal mit so einem Temperaturmesser messen. Der Kuchen wird innen höchstens 100-120 Grad haben
Ich glaube wir alle freuen uns über einen realtalk zur Gewichtszunahme 😌 es gut einfach gut zu wissen, dass man nicht alleine ist und sich schlecht fühlt und du hast so ein tolles Mindset in Bezug auf deinen Körper, das tut einfach gut und wird sicherlich vielen helfen! ❤️
Für alle, die kein Proteinpulver benutzen wollen / können: In fast allen Rezepten kann man das 1:1 mit gemahlenen Mandeln / Mandelmehl oder bspw. Haselnussproteinpulver auch mit gemahlenen Haselnüssen ersetzen und es wird immer fantastisch☺️.
Danke für den Tipp ✌️
@@FroschKoenigin75 ☺️
Das Thema Gewichtszunahme find ich sooooo schön und wie du damit umgehst, danke. Gutes Vorbild ♥️♥️♥️👍🏼
Made My day es ist hier so schlimm aber du gibst ein soviel Kraft danke
Genau so ist es Sophie! „Dir muss Kleidung passen und NICHT du in Kleidung.“
Und klaro, sehr gerne ein Video über deine Zunahme -> wie du dich damit fühlst und umgehst.
Und weiter geht mein Sophie-Marathon 🥰😁
Du bist einfach klasse, mehr muss ich dazu gar nicht sagen. Vielen Dank für deine Ehrlichkeit rund ums Thema zunehmen. Bleib einfach wie du bist 🧡
Sieht echt super ausgewogen und lecker aus 😍😍😍 Finde diese Mischung echt super cool 🤩🤩
Es klingt nach einer ganz tollen Sache, wenn du einmal einen Teil eines Videos dem Thema Gewichtszunahme widmen würdest oder ein ganzes Video dazu drehen. Allerdings würde ich mir eine Warnung beziehungsweise ein Timestamp wünschen, sodass man entweder auf leichte Art und Weise die Möglichkeit hat das bei Bedarf zu skippen, oder du eben - wie erwähnt - ein ganze eigenes Video in Ruhe dazu drehst, sodass man weiß worum es geht. Ich schaue dich super gern aufgrund deiner Art, einer Leichtigkeit die du in REALER Sicht mit bringst plus auch das Gegenteil. Du hilfst mir auch bei Panikattacken. Allerdings gibt es ein, zwei Punkte bei denen man dann doch einen Trigger hat, ist ja klar, jeder hat seine eigenen. Demnach würde ich mich super freuen wenn du meinen Wunsch berücksichtigen könntest/würdest. Bleib so wie du bist und mach weiter so! Danke für deine tollen Videos🤍
Danke für deine Videos ❤Ich finde es ultra Klasse was du für eine tolle Einstellung zum Leben und vorallem zum Essen hast. ❤ in so jungen Jahren vorallem. Damir hilfst du sjcher ganz vielen Menschen ❤ Bleib so wie du bist. Und verliere niemals deine tolle Ausstrahlung und Lebensfreude. Das macht dich so real und authentisch. Hoffe du siehst irgendwann rinen Kommentar von mir. Den ich habe bald alle Videos durch und habe fleißig kommentiert. 😂❤
Dankeschön für das, wie immer, so wertvolle Video🌞❤️
Ich liebe deine Videos ! Der Tag war nur hart und traurig und low mood und jetzt essen und TH-cam mit deinem Video ist einfach echt das beste ! Bitte hör nicht auf damit !
Und danke, dass du mir zeigst, dass eine Zunahme genau so egal ist! Weil ich dich vorher und nachher genauso toll fand
Bleib bitte so ❤️
Hey:) ja mich würde es total freuen, wenn du einen Realtalk über die Gewichtszunahme etc machst💓
Finally ein Food diary omg ❤️❤️
Du bist einfach so motivierend ! Liebe es wie du dich komplett intuitiv ernährst und dir einfach mal 2 Kinder Bueno und danach noch ein Stück Kuchen gönnst.
Favorite TH-camrin 💖🤍
Ein richtig tolles und wieder schön inspirierendes Food Diary ❤ Und ich finde deine Worte zum Thema Gewichtszunahme so toll 🙏
oh wow sophia, dein Input mit den Kleidern die sich dir anpassen sollen find ich grad so gut zu hören! Stehe grad selbst an diesem Punkt und hab mich gefragt, weg oder wieder abnehmen😂
Oh man, du bist einfach die Beste ❤️
Was ich dir als Labortante und lizenzierte Personaltrainerin (will nicht angeben, sondern nur Kompetenz ausstrahlen 😜) sagen kann ist, dass deine Symptome viel wahrscheinlicher andere Ursachen haben als Eiweißmangel! Als normaler Mensch, der mehrmals wöchentlich trainiert, ist Proteinpulver nicht nötig - schadet aber auch nicht 😌 Creatin müsstest du auch wirklich nicht nehmen, das macht nur Sinn wenn man an Wettkämpfen teilnimmt oder ganz ehrgeizig ist uns immer 1-2 Wiederholungen mehr schaffen will! Es kostet dich einfach nur viel Geld 🥲
Deine Figur ist richtig toll und es ist normal dass man durch den Muskelaufbau etwas schwerer wird, also go for it 🤩💪🏽🍑 liebe Grüße
Ja,mich würde das Thema auch interessieren toll dass du’s ansprichst !
Kleiner Tipp für die Feta Pasta☺️
Als Upgrade zusätzlich noch Zucchini dazugeben sowie Knoblauch und Zwiebeln🙌🏼 + wer es extra cremig mag noch alpro soja Joghurt ungesüßt dazugeben🙌🏼😍🤤 ich sag nur HEAVEN!!
Fand das Video toll & vor allem deine Worte 🙏 Nie wieder Hosen anziehen, die ansatzweise zu eng sind ❣️
Sehr gerne mehr dazu & die Kakaonibs von Koro sind einfach Beste 🥰
Suuuper tolles Food Diary mal wieder☺️💪🏻bist einfach soooo eine süße Maus Liebe deine Art ❤️💪🏻weiter so😍
Wenn das Food Diary an meinem Geburtstag startet, kann es ja nur ein gutes werden 😀 Mag deine Videos nach wie vor so so gerne und deine Offene Art ist einfach Goldwert 🙂
Wieder ein super Video! Danke Sophie 🫶🏻
Auch sehr cool, dass du zur Abwechslung mal eine andere Hintergrundmusik benutzt hast🤩
Zur Feta-Tomaten-Pasta: ich finde es schmeckt noch einen Tick besser, wenn man die Tomaten mit der Gabwl zerdrückt und mit dem Feta zermatscht, bevor man die Nudeln dazugibt😋
Sophie, wie toll bist du eigentlich, wie du mit Gewicht zunahme umgehst ist so toll .Wie du gesagt hast ,ist mir egal ich werde doch nicht versuchen da nochmal reinzupassen das finde ich so gut,so habe ich das nochnie gesehen,danke Sophie ich liebe dich dafür .Und im übrigen ich kann auch das ganze Jahr über Eis essen,egal wie das Wettervorhersage ist,Eis geht immer.Ich küsse dein Herz❤😘
Pünktlich zum Abendesse :D ) und omg... diesen Schafskäse aus dem Ofen habe ich am Wochenende auch zum ersten mal gemacht mit eigenen Tomaten und Kartoffeln von meiner Mama - so gut!!! Danke auch für die Rezepte. - Ich würde mich über ein Video zur Gewichtszunahme sehr freuen, denn es ist einfach ein viel zu sehr gemiedenes Thema in meinen Augen ! :)
Die vibes im Outro durch den Hintergrund!!!❤️❤️
Deine Food Diaries sind die Besten 😍
Und noch mal den Vorschlag:
Vielleicht sprichst du auch mal in einem deiner nächsten Videos über die „Set-Point Theorie“! Hast du eventuell noch nie was von gehört, aber da wird genau erklärt wie unser Körper das mit dem Gewicht/Hunger/Sättigung/etc. reguliert. Und warum man deswegen darauf hören und vertrauen soll was der Körper einem sagt => intuitives Essen!
Kein Körper möchte von allein zu dick oder zu dünn sein, sondern strebt immer den Bereich (sein Wohlfühlgewicht) an, in dem er am besten funktionieren kann.
Findest du ganz viel im Internet Infos zu.
Wirkliches Übergewicht hat meistens ganz andere Ursachen (Emotionaler Hunger, Erlernte Fehlernährung und frühkindliche Prägung, spezielle Krankheiten, Jojo-Effekt als Folge von Crash-Diäten, etc.)!
Wäre sicherlich sehr hilfreich für viele deiner Zuschauer und würde einigen vielleicht ein wenig die Angst nehmen.
Stephanie Buttermore hat suuuuper Videos dazu mit Beispiel am eigenen Körper. Sie hat ja Ihren Set Point endlich gefunden nach all ihrem Struggle.
vielen dank für das Video!! FoodDiary sind einfach die Besten videos
Mango Sticky Rice in Thailand ist sooo lecker, ich hoffe, Du kommst mal hin, um es dort zu testen. Es ist mega😋😋
Eben dein Rezept nachgekocht mit dem Feta und den Tomaten . Mega lecker . Hat Platz in meinem Kochbuch gefunden . Vielen Dank 👍😉
Ich finde Proteinpulver eine legitime Ergänzung, wenn man sonst seinen Eiweißbedarf nicht decken kann, wobei man auch vegetarisch schon recht weit kommt mit Sojaprodukten, Hülsenfrüchten (besonders Lupinen), Käse und sonstigen Milchprodukten.
An einem Video über Zunahme wäre ich auch interessiert :)
Ahhh so toll, dass du mein Rezept auch so sehr liebst wie ich😍 lass uns den ganzen Herbst über Apfelkuchen Oats futtern🤓
Danke für deine Videos Sophie, du bist die größte Motivation ever!!❤️
Ich finde btw alles in white viel geiler, vor allem Snickers und Twix🥰😂
ach ich lieb deine Videos einfach 🥰
Liebe Sophie, ich würde es auch sehr schätzen und toll finden, wenn du ein Video über Gewichtszunahme machst 😃 Mit Sicherheit sehr interessant was du zu diesem Thema zu sagen und zu berichten hast 😊 Gerne auch wie viel du zugenommen hast und welche Gründe es dafür gibt, was Arne, deine Eltern und Freunde dazu sagen etc.
Ich finde deine Videos immer wieder toll anzusehen, du bist einen sehr sympathische Persönlichkeit 😊🌷 Was mir aufgefallen ist, seitdem ihr von zu Hause ausgezogen seid, isst du ungesünder (wahrscheinlich verlockt durch die vielen Angebote der Stadt 😉) und was ich mich auch manchmal frage, wie es dir nach gewissen Tagen geht an denen du so viel gegessen hast (z.B. das letzte Video mit den vielen Kalorien oder nur süß oder oder oder...). Hast du am nächsten keine Magen-Darm-Beschwerden o.ä.? So viel Zucker und Fett und verarbeitete Lebensmittel... 🤔 Würde mein Körper nicht mitmachen und ich würde mich unwohl fühlen... Danke dir für alles vorab und hab einen schönen Abend 🤗
Liebe deine Videos einfach 🙏🏼😍!!!
Hast Du das Schafskäse-Nudel Gericht mal mit Frischkäse, anstatt mit Feta, probiert? Ich weiß Arne liebt Schafskäse, ich übrigens auch, aber dieses Nudelgericht schmeckt mit Frischkäse auch super gut......
Gerne über Gewichtszunahme sprechen!
Übrigens damals in dem Food-diary war das ein light feta haha ❤️🫶🏻💗
Wieder mal sehr lecker, danke Sophie :D Nur mit der Musik, z.B. bei dem asiatischen Mittagessen oder der Apple Pie Bowl kann ich mich irgendwie nicht so anfreunden ;-) Die klingt wie als ob einem Clown im Zirkus gerade alles schief geht...😅
Danke für dein Video. ❤ Ich möchte nur mal kurz anmerken, dass der Begriff "soulfood" für eine wirklich existierende Küche steht. Und zwar für die traditionelle Küche von Afroamerikaner:innen vorwiegend in den südstaaten der USA. Was du meinst, lässt sich am ehesten mit "comford-food" beschreiben. Wohlfühlgerichte/wohlfühlessen.
Ach nein, wie geil😍❤️
Es gibt neuerdings auch Protein Presslinge. Damit kann man auch seinen Protein Bedarf decken.. Ich mag keinerlei Protein Produkte, ob nun natürliche Protein Lieferanten oder proteinreiche Lebensmittel und auch keine Protein Pulver und dergleichen. Deshalb habe ich mal nach anderen Möglichkeiten gesucht.. und Tabletten fand ich dann ganz easy. Nur mal als Tipp 😊
Hallo! kannst einen video machen wo du 24h indische essen isst. Es war sehr toll. Hab dich lieb
Ich fände es gut, wenn du ein Video zum Thema Zunahme machst. Den
Nee, dass da viele deiner Follower, einschließlich mir, Riesen Angst davor haben u d es der blanke Horror ist
dasistauch icht normal, wie dieses Manoo Sticky Reis Dessert ausgesehen hat :) normalerweise gibts ja frische Manfo dazu. und ja sehr gerne was zur gewichtszunahme
Diese Apple-Pie-Bowl 😍 Auch wenn sie herbstlich anmutet - so was kann ich das ganze Jahr über essen 😅 Aber mal ganz off topic: was liest du denn gerade?
Liebe deine Videos 🤗❤
Was ist das für ein toller Lippenstift bei Minute 17:00? Dieser Pinke☺️
Zu dem Feta Nudel Rezept fehlt Frischkäse !!! Das ist der wahre Game Changer😇
Super Video
Das asiatische Essen sah echt gut aus🤩 also zumindest die Hauptspeise haha
endlichhhh
Sind diese "Wonder Chonks Döner Style" sogar besser als "Like Döner"?
Finde ich schon
#safeplacesophie
Woher ist der gestreifte Pulli?
................................wie macht denn Arne seinen Skyr......................???
Der Patros ist kein Feta aber macht ja nix 😄 (ist Hirtenkäse - > Kuhmilch, nicht Schafsmilch)
Aber Sophie du hast doch auch angefangen zu trainieren - Muskulatur sorgt ja auch für eine Umfangszunahme an den Beinen🥰
Was Deutsche heute essen: Pizza Burger Bowl Bagle Pancake Pizza Burger Bowl Bagle Pancake Pizza Burger Bowl Bagle Pancake Pizza Burger Bowl Bagle Pancake Pizza Burger Bowl Bagle Pancake
Aussprache Gyoza: m.th-cam.com/video/lqk_X9ShNR8/w-d-xo.html
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