@@sonjaraudenbusch6326 Da kann ich dir die beiden Folgen mit Niko Rittenau des Podcasts Conscious Gangster (vorallem Teil 1 zu den Eiern) sehr ans Herz legen :) Es würde hier sonst den Rahmen sprengen :)
Es ist so, dass jeder Nahrung anders verträgt und verstoffwechselt. Mamche können z.B. Hülsenfrüchte und Kerne in Massen ohne Probleme essen und sind daher auch genetisch eher an ene vegane Ernährung angepasst (neueste wissenschaftliche Erkenntnisse). Bei anderen allerdings leidet der Körper darunter und da muss man seine eigene Ernährung ehrlich hinterfragen😊 Die scheinbar gesündeste Ernährung ist ungesund für dich, wenn dein Körper darunter leidet und du ihn da hineinpresst😊❤
Danke dir mir das so zu sagen🫂 auch wenn ich das weiss, ist es mental irgendwie schwierig mich darauf einzulassen. Wenn jemand Außenstehendes mit solchen lieben Worten das formuliert, ist es direkt wieder präsenter und einfacher mit umzugehen😊
Probierst du zwischendurch immermal Gluten aus? Solange du keine Zöliakie hast, kannst du das mal probieren😊 Es lohnt sich, weil es im Alltag so viel einfacher und vielseitiger ist😊
Hihihi🥰🥰 probiere wirklich doll mit den regelmäßigen Uploads. Und wenn ich die um diese Uhrzeit sogar hier noch sehe macht das ganze direkt noch mehr Spaß🤩❤🫂
Liebe Lilli,hab dich zufällig hier gefunden ☺aber es gibt ja keine Zufälle 😜ich sehe alles genauso wie du. Habe leaky gut u schon alles ausprobiert.komplett vegan,vegetarisch Anthony William Ernährung zuletzt. Muss aber auch feststellen dass intuitives Essen mit ein bisschen Fleisch,wenn dann in voller Dankbarkeit dem Tier gegenüber,oder auch mal Eier 🥚 oder Quark sein muss bei mir. Dann geht es mir echt am besten. Ich habe dich jetzt abonniert u freue mich aufs nächste Video 💓💯🙏
Huhu, oh das ist so schön zu hören, dass du mit mir resignieren kannst. Naja letztendlich nicht schön, dass du auch sone Probleme hast aber sich nicht mit dem Ganzen alleine zu fühlen macht echt viel aus😋 Ich hoffe dir gefallen auch meine zukünftigen Videos!🥰
@@claudiao.ist nur so, dass die Tiere nicht freiwillig sterben . sie wollen leben und deswegen muss man sie einsperren, denn sonst würden sie wegrennen - klares Zeichen, würd ich sagen. 😉
Hallo Lilli, habe seit über 20 Jahr auch die Diagnose Reizdarm. Habe auch fast alles ausprobiert von Vegan über Fodmap Diät. Verzichte auch auf Milch und Gluten. Aber so richtig hilft nichts. Jetzt überlege ich den SIBO Test machen zu lassen. Hast du erfahrungen damit? Viele liebe Grüße ❤😂
Hi Anna, we're in this together🫂 Erfahrungen habe ich mit SIBO nicht. Ich habe nur vieles drüber gelesen. Da aber bei mir auch mehrmals der Stuhl untersucht worden ist und keine bakterielle Ungewöhnlichkeiten aufgefallen sind, habe ich mir keine Gedanken mehr drüber gemacht, dass vielleicht etwas falsch sein könnte. Ich fände es echt spannend, wenn du mich auf dem laufenden hältst, wenn du den wirklich machen solltest🤔
Hi Lilli 👋🏼 hab mal ne Frage: hast du mal versucht die Mahlzeiten einfacher zu halten? Also kann es sein, dass es einfach zu viel für deine Verdauung ist, so viele Nahrungsmittel kombiniert auf einmal zu dir zu nehmen? (Wahrscheinlich um so viel Nährstoffe wie möglich abzudecken!?) So wars bei mir oft auch. Wenn man dann mal daran zurückdenkt, wie man als Kind gegessen hat (eben sehr einfach a la Brot mit Käse, Nudeln mit Tomatensauce, etc.) ist das für sensible Verdauungen vll einfach zu viel? Nur ein Denkanstoß, weiß ja nicht ob du es schon probiert hast. Schönen abend dir ❤
Huhu, das ist tatsächlich ein sehr guter Anstoß! Ich habe das schon mal ausprobiert aber hatte das Gefühl, dass ich nicht wirklich satt & befriedigt danach bin. Ist vlt alles eine Gewöhnungssache🤔 Ich habe mir schon angewöhnt es simpel zu halten. Hab früher wirklich gefühlt 1000 Zutaten in einer Mahlzeit gehabt haha Du hast mich auf jeden Fall inspiriert in der Hinsicht noch etwas herum zu spielen😛 Dir auch noch einen schönen Abend🤍
Wie hast du das denn mit den Unverträglichkeiten herausgefunden? Welcher Arzt ist da der richtige Ansprechpartner? Ich habe auch schon seit längerem das Gefühl, dass ich nicht alles vertrage, allerdings weiß ich nicht so wirklich an wen ich mich da wenden soll. 🥴
Ich habe den Test damals bei meinem Hautarzt gemacht. Das hat die Krankenkasse leider nicht übernommen aber es war es wirklich wert! Das ist ein simpler Bluttest. Als ich umgezogen und mein jetziger Hausarzt gefühlt keine Ahnung von irgendwas hat, habe ich mir einen Ernährungsmediziner gesucht. Bei dem fühle ich mich in super Händen und der hat mir auch echt weitergeholfen :)
Schwierig. Mal so mal so. Ich probiere mich mit dem Thema auseinanderzusetzen und mir im klaren zu sein, was ich da eigentlich konsumiere. Der ethische Aspekt hält mich tatsächlich davon ab mehr und auch jeden Tag tierische Produkte zu essen. Das Tierwohl ist mir super wichtig und ich probiere gerade da meinen "richtigen" Umgang zu finden
Danke für deine Offenheit❤ Ein gesundes Essverhalten ist eecht befreiend! Und Fleisch und Milchprodukte in Maßen sind durchaus echt wertvoll❤
inwiefern denn?
@@sonjaraudenbusch6326 Da kann ich dir die beiden Folgen mit Niko Rittenau des Podcasts Conscious Gangster (vorallem Teil 1 zu den Eiern) sehr ans Herz legen :) Es würde hier sonst den Rahmen sprengen :)
@@pseudonym2204Kenn ich, leider widerlegbar, sorry
Es ist so, dass jeder Nahrung anders verträgt und verstoffwechselt. Mamche können z.B. Hülsenfrüchte und Kerne in Massen ohne Probleme essen und sind daher auch genetisch eher an ene vegane Ernährung angepasst (neueste wissenschaftliche Erkenntnisse). Bei anderen allerdings leidet der Körper darunter und da muss man seine eigene Ernährung ehrlich hinterfragen😊 Die scheinbar gesündeste Ernährung ist ungesund für dich, wenn dein Körper darunter leidet und du ihn da hineinpresst😊❤
Danke dir mir das so zu sagen🫂 auch wenn ich das weiss, ist es mental irgendwie schwierig mich darauf einzulassen. Wenn jemand Außenstehendes mit solchen lieben Worten das formuliert, ist es direkt wieder präsenter und einfacher mit umzugehen😊
Probierst du zwischendurch immermal Gluten aus? Solange du keine Zöliakie hast, kannst du das mal probieren😊 Es lohnt sich, weil es im Alltag so viel einfacher und vielseitiger ist😊
Ja mache ich :) ich bin gerade dabei an meiner Glutentoleranz zu arbeiten🥰
Hab mich tbh schon den ganzen Tag auf dein Video gefreut 😍😍
Hihihi🥰🥰 probiere wirklich doll mit den regelmäßigen Uploads. Und wenn ich die um diese Uhrzeit sogar hier noch sehe macht das ganze direkt noch mehr Spaß🤩❤🫂
Liebe Lilli,hab dich zufällig hier gefunden ☺aber es gibt ja keine Zufälle 😜ich sehe alles genauso wie du. Habe leaky gut u schon alles ausprobiert.komplett vegan,vegetarisch Anthony William Ernährung zuletzt.
Muss aber auch feststellen dass intuitives Essen mit ein bisschen Fleisch,wenn dann in voller Dankbarkeit dem Tier gegenüber,oder auch mal Eier 🥚 oder Quark sein muss bei mir. Dann geht es mir echt am besten. Ich habe dich jetzt abonniert u freue mich aufs nächste Video 💓💯🙏
Huhu, oh das ist so schön zu hören, dass du mit mir resignieren kannst. Naja letztendlich nicht schön, dass du auch sone Probleme hast aber sich nicht mit dem Ganzen alleine zu fühlen macht echt viel aus😋 Ich hoffe dir gefallen auch meine zukünftigen Videos!🥰
Mir geht das genauso😊 Ich merke dass mir Eier und auch mal gutes Fleisch echt sehr gut tun!😊
ich hoffe, die Tiere wissen Deine Dankbarkeit zu schätzen
Das hoffe ich auch sehr. Ich gehe wirklich nicht leichtfertig damit um,auch wenn du das wahrscheinlich aussagen wolltest durch die Blume. 🙏🫶
@@claudiao.ist nur so, dass die Tiere nicht freiwillig sterben . sie wollen leben und deswegen muss man sie einsperren, denn sonst würden sie wegrennen - klares Zeichen, würd ich sagen. 😉
Hallo Lilli, habe seit über 20 Jahr auch die Diagnose Reizdarm. Habe auch fast alles ausprobiert von Vegan über Fodmap Diät. Verzichte auch auf Milch und Gluten. Aber so richtig hilft nichts. Jetzt überlege ich den SIBO Test machen zu lassen. Hast du erfahrungen damit? Viele liebe Grüße ❤😂
Hi Anna, we're in this together🫂 Erfahrungen habe ich mit SIBO nicht. Ich habe nur vieles drüber gelesen. Da aber bei mir auch mehrmals der Stuhl untersucht worden ist und keine bakterielle Ungewöhnlichkeiten aufgefallen sind, habe ich mir keine Gedanken mehr drüber gemacht, dass vielleicht etwas falsch sein könnte. Ich fände es echt spannend, wenn du mich auf dem laufenden hältst, wenn du den wirklich machen solltest🤔
Hi Lilli 👋🏼 hab mal ne Frage: hast du mal versucht die Mahlzeiten einfacher zu halten? Also kann es sein, dass es einfach zu viel für deine Verdauung ist, so viele Nahrungsmittel kombiniert auf einmal zu dir zu nehmen? (Wahrscheinlich um so viel Nährstoffe wie möglich abzudecken!?) So wars bei mir oft auch. Wenn man dann mal daran zurückdenkt, wie man als Kind gegessen hat (eben sehr einfach a la Brot mit Käse, Nudeln mit Tomatensauce, etc.) ist das für sensible Verdauungen vll einfach zu viel? Nur ein Denkanstoß, weiß ja nicht ob du es schon probiert hast. Schönen abend dir ❤
Huhu, das ist tatsächlich ein sehr guter Anstoß! Ich habe das schon mal ausprobiert aber hatte das Gefühl, dass ich nicht wirklich satt & befriedigt danach bin. Ist vlt alles eine Gewöhnungssache🤔 Ich habe mir schon angewöhnt es simpel zu halten. Hab früher wirklich gefühlt 1000 Zutaten in einer Mahlzeit gehabt haha
Du hast mich auf jeden Fall inspiriert in der Hinsicht noch etwas herum zu spielen😛 Dir auch noch einen schönen Abend🤍
Es gibt tatsächlich bestimmte Kombinationen: insbesondere Kombinationen mit Milch, die schwer verdaulich sein können
Wie hast du das denn mit den Unverträglichkeiten herausgefunden? Welcher Arzt ist da der richtige Ansprechpartner? Ich habe auch schon seit längerem das Gefühl, dass ich nicht alles vertrage, allerdings weiß ich nicht so wirklich an wen ich mich da wenden soll. 🥴
Ich habe den Test damals bei meinem Hautarzt gemacht. Das hat die Krankenkasse leider nicht übernommen aber es war es wirklich wert! Das ist ein simpler Bluttest. Als ich umgezogen und mein jetziger Hausarzt gefühlt keine Ahnung von irgendwas hat, habe ich mir einen Ernährungsmediziner gesucht. Bei dem fühle ich mich in super Händen und der hat mir auch echt weitergeholfen :)
Und ethisch? Wie geht es dir damit
Schwierig. Mal so mal so. Ich probiere mich mit dem Thema auseinanderzusetzen und mir im klaren zu sein, was ich da eigentlich konsumiere. Der ethische Aspekt hält mich tatsächlich davon ab mehr und auch jeden Tag tierische Produkte zu essen. Das Tierwohl ist mir super wichtig und ich probiere gerade da meinen "richtigen" Umgang zu finden