WAS ICH 1 TAG WÄHREND MEINER PERIODE ESSE🥲🍕 (Dauerhunger ist da)
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025
- Hellooo meine Lieben🥰
wir kennen es 1 mal im Monat 🌚 Tante Erdbeere besucht uns und ich habe gedacht ich nehme euch da auch einfach mal mit durch mein Essen, indem es darum gehen soll, dass gerade während der Periode um intuitive Ernährung geht!!
Hört auf euren Körper!!
Wenn ihr mehr zu Essen braucht, esst mehr. Wenn ihr weniger zu Essen braucht, dann esst weniger. Wenn ihr einen anderen Appetit verspürt, dann hinterfragt es nicht.
Das ist eine super sensible Phase sowohl physisch für den Körper als auch psychisch und daher spielt als Team nicht als Gegner zusammen :)
Wenn ihr mehr Pausen braucht am Tag, weniger produktiv seid, dann ist das ok!!
Hört auf die Signale und vertraut auf eueren Körper ❤️
Mehr im Video❤️
Lasst mich gern wissen, wie ihr dieses Video fandet, gern kann ich auch mal über die gesamte Periodenzeit ein Food Diary filmen :)
Fühlt euch gedrückt und habt ein schönes erholsames Wochenende!🥰
Seeee u soon!
Instagram: sophiee_alicee
Durchs leckere Essen bei depri Stimmung, ist man einfach mal auf was Positives fokussiert und bekommt eine Pause und emotionalen Abstand zu dem was einen traurig gemacht hat. So kann man vielleicht nachher objektiver auf das ganze blicken und kommt dadurch eher zu einer zufriendenstellender Lösung.
🙏🏼
schön zusehen, dass man damit nicht alleine ist!
Sehr interessant, wie unterschiedlich die Periode bei den ladies verläuft (vom Essverhalten und dem körperlichen Zustand her)😊 Ich habe während der Periode tatsächlich weniger Hunger und bin mega schlapp und energielos😵💫 Super Video! Liebe die Message dahinter🥰😇
ich finde dich so toll, Sophie!! Deine Videos verbreiten einfach gute Laune & machen happy. Bist ein safeplace ♥️ fühl dich gedrückt
ganz viel liebe an dich, danke!!🥺
Danke fürs inspirierend sein! Und danke fürs authentisch sein!
Danke fürs menschlich sein😊
Diese Lippenstift-Farbe steht dir mega!!!!
Aii Dankee🥺
@@sophiealice0205 Gerne!
Deine Videoidee, dass Essen „nachzumachen“ ist mega nice, bitte setzt das in die Tat um 🤍🙏😛
Ich liebe deine Videos! Jedes einzelne Sophie! Du gibst mir jedes Mal ganz viele good vibes und einfach ein unglaublich gutes Gefühl! Danke fürs teilen dieses ehrlichen Videos. Mach weiter so, du bist toll 💗
Du Glückliche, dass du sonst keine Periodenbeschwerden hast! Und mit Heisshunger hat man wenigstens einen guten Grund zu essen und sich einiges zu gönnen :))
Ich habe leider jeweils alle möglichen Beschwerden: Bauchschmerzen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Gelenkschmerzen und teilweise wurde ich auch schon ohnmächtig... Aber was soll's, je mehr ich es einfach akzeptiere und mir Zeit zum erholen gebe, desto besser geht es :D
Gerne ein Food Diary während deiner Periode❤️🥰
Das Video kommt gerade richtig zu meinen Tagen🙃💘
So schön so ein realistisches Essverhalten zu sehen danke danke❤️❤️
Ach meine Maus ❤️❤️❤️ lieb dich
Ich hatte mein Leben lang richtig heftige Unterleibschmerzen während der Periode. So stark dass ich teilweise nicht stehen und laufen konnte. Seit der Schwangerschaft und der Geburt meiner Tocher habe ich damit nichts mehr zu tun. Hoffentlich ändert sich das nach dem Zweiten nicht xD 😅 Eine absolute Empfehlung wenn du mal in Köln bist (weiß nicht ob die auch in anderen Städten Filialen haben) FIVE GUYS. Einer der besten Burger meines Lebens. Nicht fluffig, fresh und healthy sondern so Americanstyle: saftig und fettig. SO gut 🤤 Liebe Grüße aus Köln 🌻
Ich finde das immer total interessant wie unterschiedlich das bei anderen so ist. Ich habe eher vor der Periode solche Gelüste und enormen Hunger.
Ich hatte ls Teenager immer so starke schmerzen das ich nicht laufen konnte. Habe dann recht früh die Pille bekommen. Leider hat sich das im erwachsenen Alter, selbst nach 2 Kindern, nicht geändert. Habe jetzt eine Hormon Spirale und dank dessen kann ich während meiner Periode funktionieren.
Gibt es bei eurem Subway "Raspberry Cheesecake" Cookies? Die sind mega.
Ich liebe es!!! Danke für alles! Es gibt einem so viel Mut und Kraft!!🥰🥺🌸🫶🏼💕💗das ist so normal!! Auch so einfach! Der Körper braucht so viel, denn er muss so viel leisten!💗dem Körper immer geben was, wann, wo, wieviel und wie oft etwas hintereinander. Niemals etwas verbieten🧡💗man muss auch nicht immer Hunger haben, sondern auch einfach Appetit und Lust auf etwas, dann muss man auch essen💗😘immer auf die Signale des Körpers hören💛danke für alles du Herzensmensch💕🌸und Geld für essen ausgeben und essen gehen im Restaurant, Café oder so ist doch so geilo🥰😍man lebt nur einmal💞
Super Video☺️ Tatsächlich ist der Kalorienbedarf während der Periode bis zu 20% höher, erklärt also weshalb wir dann hungriger sind 😉
Musste die Pille auch absetzen mir ging es so elend. Seit dem keine periode mehr gehabt aber vorher hauptsächlich Kopfschmerzen und manchmal sogar Fieber. Gelüste essiggurken mit chili, Senf ich habe früher immer Heißhunger auf Fleisch wegen des Eisens was man verliert hab dann immer gläserweise rote beete gegessen. Ja mit akne hab ich auch so meine Probleme auch mit haarausfall. Du bist toll danke das es dich gibt endlich mal jemand der ganz ehrlich darüber spricht 🙏
Ich bin ein Mensch, der definitiv weniger Hunger hat als sonst, wenn ich meine Periode habe. Dafür dann umso schlimmere Unterleib, Kopf und sogar häufige Rücken - oder Beckenschmerzen. Außerdem bekomme ich ein paar Tage vorher auch mega viele Pickel. Aber immer interessant zu sehen, dass andere dann mega viel essen können, haha.
Ach Sophie, wieder so ein tolles Video mit einer wunderschönen Botschaft 🧡🤝
Da freu ich mich doch auch auf das TGTG Video, denn die Donuts waren ja schon mal top.
Ich hab die Pille 6 Jahre lang genommen & hab sie vor einem Jahr abgesetzt. Warte leider immer noch auf meine Tage, was aber laut meiner Frauenärztin vielen jungen Frauen so geht. Echt Crazy, der Körper muss erstmal wieder lernen selbst klar zu kommen.
Aber als ich sie noch nahm hatte ich auf jeden Fall auch immer mehr Hunger vor und während meiner Tage. Vor allem auf Herzhaftes obwohl ich eig eine total süße Maus bin. Selbst jetzt, ohne Periode momentan geht der Zyklus ja trotzdem in gewisser Weise, nur ohne Blutung. Und auch jetzt merke ich es phasenweise :)
Ok girl stop! Bevor ich das Video gucke wie gut siehst du bitte im intro aus du Schnitte du 🔥🔥❤️
Och duuuuu👀
Riesen Vorbild! Danke für dieses tolle Video❤️ größte Hilfe❤️ größtes Vorbild und mega Motivation für mich💞😍❤️🔥☺️
Hilfst mir halt fr mehr als meine Therapie 💜
Ja so ein Video wo du deine liebsten Fast Food Dinge selber zu Hause nachmachst wäre richtig cool😍🥰
hier kommt das ALLERBESTE Rezept für die ultimativen Cookies. Das ist mir noch nie nicht gelungen und die Überschrift sagt alles- die find ich fast noch geiler als die Subway-Cookies selbst! Probiere mal aus- ansonsten wieder voll das schöne Video. Du hilfst damit so vielen, einfach schön. Danke dass es dich gibt! Rezept: best-big-fat-chewy-chocolate-chip-cookies-35ae
Das sieht so lecker aus 😍 Finde krass, dass du solche Hungersttacken hast obwohl du die Pille nimmst. Ich habe die 3 Monats Spritze und bin sooo zufrieden. Ich habe meine Tage nicht mehr und habe keine Nebenwirkungen 🥰 Suchte deine Videos. Du hast echt Glück mit deinem Gewicht. Würde ich so essen , wäre ich 10 Kilo schwerer. Nervt mich selbst so hahaha, ich liebe essen
Ja ist echt so, das liegt aber leider an die Gene :,D
Also ich habe Heißhungerattacken sogar erst mit der Pille bekommen. Hatte vorher das Problem, dass ich während meiner Periode gar nichts essen konnte, weil mir so schlecht von allem wurde.
Können wir einfach Mal den Moment festhalten, wie hübsch sie einfach ist. Selbst während ihrer Periode. Ich sehe während meiner Periode genau so aus wie ich mich fühle => 💩
Och duuu, wie süß haha❤️ aber sehe auch oft 💩 aus, weils eher die mood ist, kommt immer drauf an🤓
Der Lippenstift steht dir wirklich unglaublich gut ❤️🫶🏼
kannst du mal ein food diary drehen, wo du bei jeder Mahlzeit ein kleines q&a machst? :)
Und weil es so passend ist, hier noch mal der Hinweis, dass ich dir schon zwei oder dreimal das beste Subway Cookie Rezept geschickt habe🙈😃
Haha geile videoidee😂❤️ liebs jetzt schon vor dem anschauen❤️
🤓🤓🤓
Ich habe in meinem Leben immer nur Chicken Teriyaki gegessen dort xD Mit Sesambrot. Chipotle (Mexican) South West. Alles an Gemüse außer Oliven, Zwiebel... Jalapenos. Schmelzkäse, kein Cheddar oder Frischkäse. Getoasted. Wurde mir beim ersten Besuch so empfohlen und seither immer bestellt ;) Leider komme ich vllt. 2x im Jahr zu einem Subway. Ich liebe Chicken Teriyaki. Das Brot wollte ich lustigerweise nächstes Mal auch testen! Da ich wie gesagt bisher immer nur Sesam gegessen habe und mal was anderes wollte.
Mal wieder ein super tolles reales Video😍😍Lieeebe deinen Content sooo❤❤
Wie immer tolles Video! 🌞🌻
Ein kleiner Tipp, lieber die Zitrone im warmen oder kaltem Wasser trinken, denn bei dem heißen Wasser werden alle Vitamine "getötet" 🙈
Ja gern mehr FD mit dem Thema!❤
Sind durch die Pille nicht die eigenen Hormone quasi „ausgeschaltet“? Krass dass du trotzdem so starke Stimmungsschwankungen und Heißhunger Attacken hast 🤔
Voll lieb wie du dich um deine traurige Freundin gekümmert hast 😍 du bist einfach ein unfassbar lieber Mensch 💕
In der Pillenpause entwickeln sich auch Hormone durch die herbei geführte Abbruchblutung :)
Mit Pille hatte ich das auch alles nicht. Seit ich sie nicht mehr genommen habe ist alles wieder wie hier im Video :D mit der Pille werden die Hormone ja runter gefahren
Tolles Video❤️ Und dein Lippenstift sieht echt Bombe aus 😍😍😍
Dankeee 🥺
Ach und für den Nugget-Burger von Burger King. Unten so Mayo, Nuggets.. und oben haben die eine scharfe Currysoße. Da kann ich die scharfe oder noch besser sehr scharfe Currysoße von Hela empfehlen. Die schmeckt genauso dann wie bei Burger King.
Dein Frühstück ist einfach mein Traum!😍 Probier dazu mal noch Harzer Käse falls du den noch nicht kennst. Der schmeckt wie Kochkäse nur in fest... am besten schmeckt mir der von EDEKA ohne Edelschimmel.😅
Echte Herzensworte 🥰
Wenn ich meinen roten Besuch habe, habe ich gar nix. Weder Heißhunger noch irgendwelche Schmerzen. Aber wenn ich meinen Eisprung habe: holy moly, da könnte ich von morgens bis abends nur Essen...
Ach krass, find das so spannend, wie unterschiedlich das einfach ist 👀
Aber holy moly trifft den Hunger gut 🥲😂
Hei du! Zuallererst lieb ichs, dass du genauso viel isst wie ich - gibst mir damit echt ein besseres Gefühl 😄
Und da du gesagt hast du suchst nach ner Alternative für die Pille: ich nimm seit 3 oder 4 Jahren den Nuvaring (gibt auch andere Marken die den führen) und bin echt zufrieden! Beste Freundin hat die Spirale und ist auch sehr zufrieden - einfach mal mit deiner Frauenärztin quatschen was für dich am Besten passt :)
Liebste Grüße und guten Hunger 😉🥰
Ich find die Video Idee mit dem nachmachen voll gut 😍
Du musst mal Erdbeermarmelade mit Quark (20%) probieren, das schmeckt soooo viel besser als mit Frischkäse 😋
Schmeckt geil aber nicht geiler als Frischkäse 🤫🤧🤧
Hii Sophie
Wollte dir nur sagen dass du soo toll bist und symphaisch❤❤❤💖
*sympathisch❤❤❤
Awww wie lieb!! Freut mich immer so doll zu hören 🥺
@@sophiealice0205 ❤❤❤❤
Hallo Sophie, Du machst sehr schöne Videos, lieben Dank dafür :) !
Frischkäse plus Marmelade mag ich auch oder Frischkäse mit Scheibenkäse. Etwas merkwürdig vielleicht, aber ich mag sogar Käse mit Marmelade!
Wenn ich meine Regel habe, bin ich auch nah am Wasser gebaut oder habe auch mehr Hunger als sonst. Früher litt ich mal unter Migräne, das war richtig blöd. Aber überwiegend und auch zur Zeit blieb/ bleibe ich auch zum Glück verschont von physischen Symptomen.
Alles Liebe für Dich und bleib gesund!
Halloooo! Also ich habe das PCO-Syndrom und deswegen sehr selten und unregelmäßig meine Tage, aber wenn ich die hab, dann meist 1-2 Tage davon mit krassen Bauch-, Unterleib, Rückenschmerzen, dass ich mich nicht bewegen kann und will. Fötusstellung und durchhalten, ich hasse es. Und meist davor und manchmal auch während der Periode Tage wo ich wegen allem und nichts weine. Ohne Grund, wenn ich einen süßen Opa sehe, wenn ich eine Katze streichel, wenn ich eine Katze sehe die vor mir wegläuft, wenn mir jemand „Hab dich lieb“ sagt, einfach wegen a l l e m 😂😂😂 Mein Freund gibt sich echt Mühe mir dann alles recht und schön zu machen, aber ich glaube der hat noch mehr Stress während der Zeit als ich😅
Awww 🥺
Toller Freund, wirklich!! 🥺🙏🏻✨💜
@@kerstinbernleithner3565 ohja🙂😍
Ich hab die Kupferkette- Gynefix- finde ich super :) Hormonfrei und hält 3-5 Jahre
Liebe Sophie
Das Absetzen der Pille war für mich persönlich das Beste, um mich und meinen Körper wieder zu seinem Ursprung/Natural zurück zu verhelfen, zumal man mit der Pille auch gar keine wirkliche Periode erlebt, sondern nur eine Abbruchblutung erfährt … Demnach kann ich dir es nur wärmsten empfehlen sie ab zum setzen ✨🫶
Zu geil das Video 😊👍😂 ich fange jetzt wieder mit der Pille an, wenn ich meine tage bekomme, weil ich einfach zu krasse Zyklus Schmerzen habe und das nervt einfach...
Super Video 👍
mega toll, echt. darf ich fragen was für einen Lippenstift du trägst? Steht dir soo mega!
Wie lieb, danke!!🥺 der ist von Banana Beauty „Oh-lalicious“😚
Vorbild!!
🥺🥺🥺🥺
Mit Magerquark noch geiler Marmelade auf Brötchen oder Laugenstange erst Quark dann Marmelade drauf😍
Dir Farbe deiner Lippen , steht dir megaaa😍
Oh Gott jaaaa. Ich kann mich halt wirklich noch erinnern, als du die Cookies nachgemacht hast
Bei Subway unbedingt Frischkäse und noch einen Scheibenkäse nehmen! So extrem lecker !
Und chipotle mit ceaser ist sehr geil 😂♥️
Mein safeplace!!
Kannst ja mal ein Tag deine Bestellungen nachgemacht essen :)
Die Locken sehen an Dir so gut aus🥰🥰
habe auch keine Bauchschmerzen. Dafür habe ich aber ziemlich starkes PMS. Extreme Stimmungsschwankungen, Fressflashs, unreine Haut, Müdigkeit, Gereiztheit, Angstzustände, Traurigkeit… Wassereinlagerungen und Brustschmerzen 🙈
Ich liebe auch von Subway die macadadamia Cookies. 😍🥰
Ich habe die Tage vorher auch super Heißhunger, Besonders auf Süßes 😅Am Anfang meiner Periode hab ich meist nicht viel lust auf essen, Wegen meiner magen und Bauchschmerzen
Bei mir ist es so das ich sehr sehr sehr viel Blut verliere und todes schmerzen habe. Dadurch bin ich wie Tod und bekomme kaum was runter aber 2-3 Tage davor ess ich schon mehr und hab eher cravings auf herzhaftes. Aber die Pickel und extreme Stimmungsschwankungen kicken as always ..
Am besten geschrotete Leinsamen essen. Dadurch werden die Inhaltstoffe der Schale für den Körper besser verfügbar.
Danke für den Hinweis!!👀
Mir tun immer die boobis weh...und rückenschmerzen und unterleibsschmerzen und mir is übel und hab kreislaufprobleme....und auch kein Appetit...kurz davor bekomm ich auch immer an 2 stellen nen pickel und ich hab kurz vorher immer Hunger aber weiss dann nich was ich essen soll muss dann was süsses was salzigen was frisches sein
Das Mousse ist nächste Woche bei Netto im Angebot 😘🥰
Zum Kochkäse immer Zwiebel dazu essen!! SO GEIL, trust me 🙃
Kannst du ein genaues Rezept zur Bowl machen?
Essiggurken mit pommes 💞 muss du mal probieren
Lieben wir ❤️🫶🏻
Cooles Video ❤
Gerade heute meine Tage bekommen 😂🫶🏻
Willkommen im Club 🥲😂
ich ernähre mich zurzeit auch so puuur von Donuts haha :D
Kann man während der Periode zunehmen?
Esse gefühlt das 3 fache während meiner Tage hahahah 😂😂😂😂
❤️
Helle kekse🙏😍
hatte den Nutella Crunch Donut auch gegessen schmeckt sehr lecker 😋
Mir geht es so schlecht … Ich habe meine Periode und dann muss ich auch essen ich habe so einen Hunger aus süßes und salziges und ich schaffe es nicht immer es mir zu verbieten
Ich hasse meine Tage, hab so viel Schmerzen und so :/ kein Heißhunger
Wenn du dann eine Mikro hast, kannst du ja ganz viele Mikro Rezepte mir uns testen oder ein Tag Mikro Rezepte essen haha 🤍
❤❤❤❤❤❤
🎉
♥️♥️
Hast du eigentlich noch irgendwann oder irgendwie cravings auf richtiges Fleisch? 🧐
was würdest du eig machen wen du nicht mehr so befreit essen kannst oder figurprobleme? Lg :)
Ich liebe deine Videos, deine Einstellung zum essen und finde dich echt mega aber bei dem Video muss ich leider sagen, ist es mir zu viel gequatsche und ich finde es viel natürlicher wenn du einfach deinen tag und das essen dazwischen filmst 🙂nicht nur so in der Küche und für sie Kamera😉nicht falsch verstehen ✌️🙂 nächstes Mal vielleicht wieder ?!😉
wieso hast du für 6 donuts nur 4€ zahlen müssen?
Too Goo to Go App verwendet :)
@@sophiealice0205 ohaaaa wie geil dankee
Ich kämpfe mit Hunger auf Süßes
Ich könnte auch diee gaaaanze welt essen wenn ich meine tage habe😅🤭