Que professor é esse meu pai ? O único que me ensinou a importância da respiração, e eu não sabia, por isso passava mau no fim dos exercícios Estou saindo da depressão com os exercícios, eu te amo EXERCÍCIO EM CASA, EU TE AMO❤️
Aula top em1 mês emagreci 9 kg, fazendo todos os dias essa aula e tem uma outra que o senhor esta de blusa vermelha realmente perde 500 calorias, caminho 1 hora por dia e cuido da alimentação, lógico se eu tiver vontade de comer algo eu como e faço a aula 2 vezes no dia. minha qualidade de vida mudou e meu sono normalizou, hoje já não tomo mais remédios para dormir, gratidão a todos os professores e ao canal que disponibiliza aulas pra gente fazer, muito obrigada.
Primeira vez que faço desse professor, só fazia muito com as meninas e fiz algumas do Marcelinho, mas com esse mesmo cansada a energia dele é tão boa que consegui ficar até o final, mesmo quase parando 😂. Bom demais, obrigada pelas aulas 👏🏼👏🏼👏🏼
Faço com prazer os treinos e espero ansiosa pelo próximo. Estou vendo resultados muito rápidos. Criei um déficit calórico e bebo bastante água. Já perdi bastante gordura abdominal em apenas 50 dias. Estou apaixonada. Parabéns a vocês que preparam treinos com tanto carinho. Obrigada
Troquei a bicicleta ergométrica por esse treino, iniciei no dia 10/01/2023 e acelerou demais a perda de peso. Estava pesando 82.300 kg e hoje 14/01/2023 meu peso 78,900 kg. Faço jejum intermitente e evito açúcar, trigo e frituras, com a ergométrica perdia 1 kg por semana com esse treino perdi 3. 400 kg em 4 dias. Estou chocada e vou continuar com ele.
Amei o treino,as músicas,e principalmente o professor Djam,com muita motivação, alegria e profissionalismo.Adora também os treinos da professora Lira Bueno😍😘
Caraca! Acabei de fazer este treino. E é a primeira vez que consigo concluir um vídeo aqui mo TH-cam. Conheci este canal hoje. Amei o astral do professor. Suei pra caramba! Recomendadissímo!
Professor tenho 53 anos e revive os bons tempos,onde malhei bastante com essas músicas.... conheço todas!!! Obrigada pela excelente aula. Você é show de bola!!! Deu vontade de entrar na tela do tablet e malhar com você! Aula super animada! Parabéns!!!👏💪♥️
Eu não conseguia acompanhar exercícios pela internet, mas com esse professor Djam foi incrível, super auto astral, e isso motiva a continuar fazendo os exercícios até o final do vídeo, além disso ensina a respirar corretamente. Está de parabéns pelo trabalho.
Caraaaaa, descobri essa aula essa semana e simplesmente me apaixonei 😍 que professor alto astral é esse, que faz a gente querer, querer e querer se movimentar mais e mais? Rsrs...eu não consigo parar! Nem quando vc diz pra parar e respirar kkk... Energia boa, motivação, faz com que sua aula seja uma das melhores...amooo...faço dia sim, dia não. Seu top! Continue assim, continue assim ❤️❤️❤️❤️
Gostei muito do seu treino m bom essa iniciativa nós faz muito bem, obrigado meu Deus e obrigado á esse professor que Deus abençoe sempre a sua vida 🙌👍
Querido professor eu quero te agradecer muito ,estou começando agora já estou me sentindo muito bem ,vou continuar , parabéns você é um ótimo profissional ❤
Mais uma vez eu consegui fazer esse treino tudo de bom top de verdade, obrigado meu Deus por mais um dia abençoado com esse presente de Deus valeu professor que Deus abençoe sempre sua vida 🙌👍🤝
Estou 1 mês fazendo caminhada e hj nao pude por conta da chuva ai coloquei esse vídeo para não ficar sem me exercitar e amei!! Que treino top! 🥰 Vocês são dms! Eu tbm complemento na parte da manhã com outro vídeo do msm canal e amo! 👏🏻👏🏻
Depois que descobri esse treino e com esse professor, simplesmente viciada nessa aula(só faço ela agora😅), energia muito boa! Sem dúvidas as aulas dele são diferentes 😊😊
Você é 10,amo seus treinos faziam direito vários deles, aí voltei pra academia o meu tempo ficou mais curto então parei, mas ontem vi esse treino a noite no trabalho, hoje não resisti acabei de fazer ele, amo você sempre compartilho seus treinos, você é top, muito obrigado por tudo, você me ajudou e ajuda muito que Deus te abençoe sempre
Aula maravilhosa super amando o treino professor contagiante fiz ate o final suei horrores...espero conseguir perder bastante kilos...vc faz brincando muito bom
Bom dia professor, a mais ou menos um mês e meio eu voltei a correr mas nesse nesse período houve que a corrida não tava sendo suficiente para que eu pudesse então decidi hoje olha esse treino do Senhor e parabéns foi muito bom muito bom mesmo vi mais resultado que como se estivesse correndo parabéns vou ficar com vocês aqui a a partir de hoje
QUANDO COMEÇOU AULA NESSE RITMO JA TAO ANIMADO ACHEI QUE NAO AGUENTARIA NEM A METADE,MAS O SEU ENTUSIASMO ME CONTAGIOU E CHEGUEI ATE O FINAL SUANDO MUITO MAS SATISFEITA POR TER CONSEGUIDO,QUE ANIMAÇAO HEIN PARABENS!
Segundo dia que estou praticando a aula desse canal. Estou muito animada e muito feliz pois me identifiquei com os treinos. Professores nem se fala, top!!
A todos os professores muito obrigada por dedicarem um pouco do seu tempo e trabalho. Obrigada por esse espaço que é um grande benefício para muitos como pra mim também,estou perdendo peso graças a ajuda de vcs.🥰😘
Bom dia Vou deixar meu relato: 1 semana fazendo esse exercício, não mudei muito a alimentação e ainda estou de férias, então já vou ne. Mas estou muito feliz pq em 7 dias perdi 2cm da barriga que é o que mais me incomoda. Não me pesei, mas como percebi que tinha ganho peso final do ano o que eliminar será lucro, sem contar que estou dormindo melhor e não estou sentindo dores no corpo como sentia há 10 dias atrás. Vou tentar fazer todos os dias, agora de férias é mais fácil depois que voltar a trabalhar vou tentar adaptar um melhor horário
@@nandosilva6207 este professor me ajudou muito, por favor se um dia puder agradecê-lo por mim, estou um pouco longe rs. Seria interessante se ele abrisse um canal dele, o povo gosta muito ! muito obrigada pelo retorno vlw msm
Depois de umas 4 tentativas hoje foi a primeira vez que consegui fazer essa aula até o final kkkkk. Parabéns ao professor por essa energia e aula maravilhosa!!!
Aula maravilhosa, faz 2 semanas que comecei a fazer esses exercícios e já fazia reeducação alimentar. Desde que comecei os exercícios, já eliminei quase 3 kg 💪
@@brendacarvalho8590 de dezembro até o final de fevereiro eu fazia todos os dias. Mas, devido a um problema que surgiu no meu pé (que eu, graças a Deus, já consegui resolver) eu tive que dar uma pausa. Estou voltando agora, mas ainda não voltei a fazer todos os dias. No total, desde o final de novembro até agora, já eliminei 9,5kg...
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
Quer emagrecer mais rápido? Clique no link abaixo para baixar e experimentar GRÁTIS o nosso aplicativo:
▶ swiy.io/BaixarAplicativo
Ótima aula gosttei
Amei essa aula vou fazer todos os dias amei, amei
❤❤
Muito boa aula.Amo🎉
Qual o melhor horário pra fazer este esxecio
Amo demais o treino de vcs, por favor não parem de postar aqui! Não tenho dinheiro pra pagar na plataforma. Mas quando tiver vou pagar
Sim!!! Comecei a acompanhar agora também mas estou desempregada, não consigo pagar mensalidade
Que professor é esse meu pai ?
O único que me ensinou a importância da respiração, e eu não sabia, por isso passava mau no fim dos exercícios
Estou saindo da depressão com os exercícios, eu te amo EXERCÍCIO EM CASA, EU TE AMO❤️
Eu notei o mesmo. Eu tinha dificuldade pra respirar direito, e com ele consegui treinar até o final. Prof M.A.R.A.V.I.L.H.O.S.O ❤🎉
Aula top em1 mês emagreci 9 kg, fazendo todos os dias essa aula e tem uma outra que o senhor esta de blusa vermelha realmente perde 500 calorias, caminho 1 hora por dia e cuido da alimentação, lógico se eu tiver vontade de comer algo eu como e faço a aula 2 vezes no dia. minha qualidade de vida mudou e meu sono normalizou, hoje já não tomo mais remédios para dormir, gratidão a todos os professores e ao canal que disponibiliza aulas pra gente fazer, muito obrigada.
Verdade a outra aula dele é top amo, amo e amo essa ainda não fiz mais vou fazer
Vc sabe qual é esse treino q ele tá de blusa vermelha, procurei e não achei, consegue me mandar o link da aula?? Por favor
@@KrysciaBF th-cam.com/video/SKVN-JAtV3A/w-d-xo.html
@@KrysciaBF th-cam.com/video/SKVN-JAtV3A/w-d-xo.htmlsi=k2ujM2YMVJXw5_0q
Espetacular,amei essa aula,em 11 meses passei de 137 pra 100kg show 😍😍
Parabéns 👏
Stephanie obrigada
Primeira vez que faço desse professor, só fazia muito com as meninas e fiz algumas do Marcelinho, mas com esse mesmo cansada a energia dele é tão boa que consegui ficar até o final, mesmo quase parando 😂. Bom demais, obrigada pelas aulas 👏🏼👏🏼👏🏼
Faço com prazer os treinos e espero ansiosa pelo próximo. Estou vendo resultados muito rápidos. Criei um déficit calórico e bebo bastante água. Já perdi bastante gordura abdominal em apenas 50 dias. Estou apaixonada. Parabéns a vocês que preparam treinos com tanto carinho. Obrigada
Eu também em uma semana já perdi 3 kilos
Aula perfeita! O professor é incrível, os exercícios e as músicas são show!
Muito obrigado 😃
Eu me amarrei nesse exercicio,e dei risadas com o professor ele é showww!!
Professor Djam como sempre é pura motivação! Parabéns pela excelente aula! Gratidão!
Muito bom ter alunas como você Juuuu!
Troquei a bicicleta ergométrica por esse treino, iniciei no dia 10/01/2023 e acelerou demais a perda de peso. Estava pesando 82.300 kg e hoje 14/01/2023 meu peso 78,900 kg. Faço jejum intermitente e evito açúcar, trigo e frituras, com a ergométrica perdia 1 kg por semana com esse treino perdi 3. 400 kg em 4 dias. Estou chocada e vou continuar com ele.
Uma das melhores aulas que eu vi nesse canal. Super animada. Top demais!!!!!
Amei o treino,as músicas,e principalmente o professor Djam,com muita motivação, alegria e profissionalismo.Adora também os treinos da professora Lira Bueno😍😘
Caraca! Acabei de fazer este treino. E é a primeira vez que consigo concluir um vídeo aqui mo TH-cam. Conheci este canal hoje. Amei o astral do professor. Suei pra caramba! Recomendadissímo!
Professor tenho 53 anos e revive os bons tempos,onde malhei bastante com essas músicas.... conheço todas!!! Obrigada pela excelente aula. Você é show de bola!!! Deu vontade de entrar na tela do tablet e malhar com você! Aula super animada! Parabéns!!!👏💪♥️
Eu não conseguia acompanhar exercícios pela internet, mas com esse professor Djam foi incrível, super auto astral, e isso motiva a continuar fazendo os exercícios até o final do vídeo, além disso ensina a respirar corretamente. Está de parabéns pelo trabalho.
E emagrece e se diverte ao mesmo tempo! Um cara que sabe tirar a cara de tristeza das pessoas na hora da pandemia!
Amo demais esse exercício, não canso de repetir,esse professor então excelente.
Caraaaaa, descobri essa aula essa semana e simplesmente me apaixonei 😍 que professor alto astral é esse, que faz a gente querer, querer e querer se movimentar mais e mais? Rsrs...eu não consigo parar! Nem quando vc diz pra parar e respirar kkk... Energia boa, motivação, faz com que sua aula seja uma das melhores...amooo...faço dia sim, dia não. Seu top! Continue assim, continue assim ❤️❤️❤️❤️
Qual o nome do professor?
Meu professor favorito!! Que energiaa! Esse vai ser o treino de hoje !!
😍Show o Personal mais animado que eu já vi mt top 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 poderia colocar mais vídeos de treino com ele😀
Que aula perfeita,professor atencioso, não parem de nos ajudar, Deus abençoe vcs, amando ja perdi 7 kilos !!!
Esse professor é demais! Ótima aula! 💖
Esta é uma das aulas do canal que eu mais gosto ... Parabéns Professor, vc é demais!... Muito grata !
Gostei muito do seu treino m bom essa iniciativa nós faz muito bem, obrigado meu Deus e obrigado á esse professor que Deus abençoe sempre a sua vida 🙌👍
Querido professor eu quero te agradecer muito ,estou começando agora já estou me sentindo muito bem ,vou continuar , parabéns você é um ótimo profissional ❤
Eu consegui fazer esse treino maravilhoso obrigado meu Deus por mim permiti acordar mais um dia 🙌👍🤝
Como sempre aulas maravilhosa professor, muito obrigada.
Aula Show, as músicas maravilhosas, que empolga a gente a fazer exercícios sem sofrer! Nota 1000❤
Mais uma vez eu consegui fazer esse treino tudo de bom top de verdade, obrigado meu Deus por mais um dia abençoado com esse presente de Deus valeu professor que Deus abençoe sempre sua vida 🙌👍🤝
Estou 1 mês fazendo caminhada e hj nao pude por conta da chuva ai coloquei esse vídeo para não ficar sem me exercitar e amei!! Que treino top! 🥰 Vocês são dms! Eu tbm complemento na parte da manhã com outro vídeo do msm canal e amo! 👏🏻👏🏻
Amo essa aula! Professor está de parabéns!!👏🏽👏🏽👏🏽
Nem terminei e com 20 minutos que eu fiz, a barriga abaixou. 😃💯 Posta mais
maravilha essa aula fiz todas sem cansar estou hoje aqui pela primeira vez e amei vou fazer sempre obrigada que Deus te abençoe
Muito simpático esse professor! Mas entendo a minha gratidão a todos os professores desse canal. Parabens
Melhor aula, as músicas são maravilhosas, empolgam a gente🤩
Que aula boa! Obrigada por compartilhar! Adoro esse professor
Depois que descobri esse treino e com esse professor, simplesmente viciada nessa aula(só faço ela agora😅), energia muito boa! Sem dúvidas as aulas dele são diferentes 😊😊
Aula maravilhosa, professor incrível! Parabéns pelo seu trabalho ❤
Aula top. Gratidão 🙏🏻
Deus te abençoe
Você é 10,amo seus treinos faziam direito vários deles, aí voltei pra academia o meu tempo ficou mais curto então parei, mas ontem vi esse treino a noite no trabalho, hoje não resisti acabei de fazer ele, amo você sempre compartilho seus treinos, você é top, muito obrigado por tudo, você me ajudou e ajuda muito que Deus te abençoe sempre
obrigada ..foi bom..
O que foi isso essa aula!!!?????
E essas músicas???
E a energia do professor!!!
Terminou e eu querendo mais!!!
Valeu galera, vcs são demais!!!
Que aula mais toppp muito boa mesmo!!! Professor continue assim sua motivação e animação são tudo!!! Parabéns, melhor aula da vidaaa!!!!
Aula maravilhosa super amando o treino professor contagiante fiz ate o final suei horrores...espero conseguir perder bastante kilos...vc faz brincando muito bom
SIMPLESMENTE O MELHOR PROFESSOR DESTA PLATAFORMA, AMOOOOOOOOOOOOOO, ME MOTIVA
Tem como nao treinar com a energia desse professor? eu amei demais esse treino, com certeza farei mais vezes 😻😻😻😻🥰🥰🥰🥰🥰
obaa vamosss
@@exercicioemcasa vamos 🔥💪🥰
Boa noite professor a sua aula é um shom de bola muito obg por levar essa aula em casa ate esse ano ainda estou fazendo conseguir emagrecer
Obrigada professor, muito bom, consigo acompanhar.
Exercício excelente professor, parabéns!
Adorei o professor, as músicas, os movimentos, tudo!! Parabéns!!!
Seja bem vinda Carine! Bom ter você treinando com a gente!
muito boa aula. amei muito obrigado por compartilhar conosco.
Massa demais 👏🏼😃😃😃😃 Amei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Julho de 2024, sedentária até a ponta da unha, mas amando essa aula a ponto de repetir todos os dias...kkk
Bom dia professor, a mais ou menos um mês e meio eu voltei a correr mas nesse nesse período houve que a corrida não tava sendo suficiente para que eu pudesse então decidi hoje olha esse treino do Senhor e parabéns foi muito bom muito bom mesmo vi mais resultado que como se estivesse correndo parabéns vou ficar com vocês aqui a a partir de hoje
Amei a aula
QUANDO COMEÇOU AULA NESSE RITMO JA TAO ANIMADO ACHEI QUE NAO AGUENTARIA NEM A METADE,MAS O SEU ENTUSIASMO ME CONTAGIOU E CHEGUEI ATE O FINAL SUANDO MUITO MAS SATISFEITA POR TER CONSEGUIDO,QUE ANIMAÇAO HEIN PARABENS!
Fico feliz
top demais sua aula muito legal divertida sem pressão maravilhosa !!
Um dos meus profº favoritos!!!! amooooooo
Nossa q professor maravilhoso,ele tem uma energia surreal q ensentiva agente😊
Eu e meu filho estamos amando as aulas ! Muito obrigada ❤
Adoro os vossos treinos. Que eficientes! Eu sou portuguesa e adoro o vosso trabalho. Estarei sempre desde lado a praticar com vocês.
Que aula maravilhosa. Parabéns professor...
Muito obrigada professor, que ela é essa.🇧🇷 Amei!😍
Exercício em casa , vocês são show !! São os melhores, não tem outro canal melhor de exercício pra fazer em casa! Parabéns!! 🙌👏👏👏
Gostei muito da aula!
Parabéns pelo empenho!👏👏👏
Bom diaaa...Show demaissss..... Amei a playlist....Incentivadora demais....Estou aqui pingando de suor....Parabéns a todos do canal...Feliz 2024 🎉🎉🎉🎉
Amo todas as aulas de aerohit de vcs!! Mas esse professor é espetacular!! Grava mais aulas com ele por favor!!
Adoro as aulas desse professor!
Muita energia! Fácil de acompanhar, show🌟
Primeira vez que consigo fazer uma aula completa seu jeito de ensinar me ajudou a comsegui. Amei obrigada! Até suei 😅😅😅😅
Segundo dia que estou praticando a aula desse canal. Estou muito animada e muito feliz pois me identifiquei com os treinos. Professores nem se fala, top!!
Muito animada a aula
Ameiiii
Showwww
Suei ateeeee
2024 aqui prometeeee
Muita saúde....movimento
Vida....aprendizagem
Gratidão professor
Deus o abençoe
Acaba com a gordura, localizada mesmo Parabéns Ameiiii 1000% Ameiiiii❤🥰😍🤩😘🤗❤💯💖💯❤😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Amei a aula as músicas a energia amei fiz tô bem feliz amanhã faço mais
A todos os professores muito obrigada por dedicarem um pouco do seu tempo e trabalho.
Obrigada por esse espaço que é um grande benefício para muitos como pra mim também,estou perdendo peso graças a ajuda de vcs.🥰😘
Passa ano, entra ano e essa aula continua perfeita!!! Muito obrigada professor Djan Andrade!!!
As aulas deste professor são tops demais!!! ANIMAÇÃO E ENERGIA PURAAAA!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥
Que energia boa desse professor eu amei ❤
Bom dia
Vou deixar meu relato:
1 semana fazendo esse exercício, não mudei muito a alimentação e ainda estou de férias, então já vou ne.
Mas estou muito feliz pq em 7 dias perdi 2cm da barriga que é o que mais me incomoda. Não me pesei, mas como percebi que tinha ganho peso final do ano o que eliminar será lucro, sem contar que estou dormindo melhor e não estou sentindo dores no corpo como sentia há 10 dias atrás.
Vou tentar fazer todos os dias, agora de férias é mais fácil depois que voltar a trabalhar vou tentar adaptar um melhor horário
A energia do professor contagia de mais !
O melhor professor de todos os tempos e ele dá aula na minha academia 🎉
Sério 😳, por favor onde
@@walk4092Sim na Evoque em Santo André
@@nandosilva6207 este professor me ajudou muito, por favor se um dia puder agradecê-lo por mim, estou um pouco longe rs. Seria interessante se ele abrisse um canal dele, o povo gosta muito ! muito obrigada pelo retorno vlw msm
Que treino top demais!! Obrigada professor, Obrigada exercício em casa. Amo vocês ❤
Gean não canso de fazer essa aula.
Vc é 10.
Nós que agradecemos ❤
Top das galáxias!!! Terminei a aula derretendo. 👏👏👏👏
Um dia de cada vez tendo a certeza de bom resultado valeu mestre!Gostei
Melhor professor do exercício em casa! O único que me dá ânimo, qdo estou desmotivada para treinar!
Amei esse professor é top de mais, amando os exercícios desse canal, breve irei comprar o aplicativo 😀😀
Amo a didática de treinamento deste professor!!! Showwww!!!!
Primeiro dia de aula 12/2. Muita gordura localizada,51 kg,😁 baixinha,barriga de grávida. Volto pra avisar o resultado. Rio grande do Sul
Aula bem cardio sem ser exaustiva. Muito bom.
Amei a aula e os hits, obrigada professor🥰terminei suando muitooo. Obrigada Exercício em Casa. Vcs são TOP
Nós que agradecemos!
Todo dia faço está aula....estimulante....incentivadora....Simbora povo da internete e sedentários fazer e ficar saudável 🎉🎉🎉
FAZ UNS +/- 2 ANOS QUE NUNCA MAIS FIZ EXERCÍCIOS MASSA! MUITO BOOOOOOMMMMMM. BOA ENERGIA QUE VOCÊS TEM! PARABÉNS! OBRIGADAAAAA
Parabéns Professor por essa aula Maravilhosaaaa!
Super Animada! Eu amei!
Uhuuul isso aí, foco e vamos juntas nessa 🥰💜
Com toda certeza o MELHOR professor! Aula show! Valeu 🙌🤛
Depois de umas 4 tentativas hoje foi a primeira vez que consegui fazer essa aula até o final kkkkk. Parabéns ao professor por essa energia e aula maravilhosa!!!
Gosto muito de sua Ginástica 😂 tenho 75 anos e faço ginstc com vc gostei das músicas vou seguir com serteza Andrade😊❤
Top amei. Estou começando a fazer . Gostei da sua aula.
Eu amei essa aula fiz ela todinha.e mais outra de 20 minutos adorei.
Gente que aula maravilhosa
Professor muito bom
Aula maravilhosa, faz 2 semanas que comecei a fazer esses exercícios e já fazia reeducação alimentar. Desde que comecei os exercícios, já eliminei quase 3 kg 💪
Vc faz todos os dias?
@@brendacarvalho8590 de dezembro até o final de fevereiro eu fazia todos os dias. Mas, devido a um problema que surgiu no meu pé (que eu, graças a Deus, já consegui resolver) eu tive que dar uma pausa. Estou voltando agora, mas ainda não voltei a fazer todos os dias. No total, desde o final de novembro até agora, já eliminei 9,5kg...