3 AYDA 30 KİLO VERDİM! Diyet, antreman, suplement ve tüm detaylar!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 17

  • @canyldrm7781
    @canyldrm7781 9 หลายเดือนก่อน +1

    Hellal abim

  • @Burak-dk4yu
    @Burak-dk4yu 9 หลายเดือนก่อน +2

    öncelikle böyle güzel bilgiler aktardığın için teşekkür ederim dostum abone oldum ve bir sonraki videoyu keyifle bekliyorum daha çok detaylı videolar çekip bilgiler aktarırsan daha iyi olur hiç bir şey bilmeyen ben dahil çok insan var

    • @yusufemirceran
      @yusufemirceran  9 หลายเดือนก่อน

      Detaylı video çekmeyi planlıyorum aslında ama talep olursa motivasyon durumuna göre yeni video yapabiliyorum ancak yoksa bazen çok yorucu oluyor :)

  • @ozgurtalay1595
    @ozgurtalay1595 9 หลายเดือนก่อน +1

    👏👏👏

  • @Berserkhalil
    @Berserkhalil 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bu adam buralara tırnaklarıyla gazıya gazıya geldi respect

  • @muhammedelbyy
    @muhammedelbyy 9 หลายเดือนก่อน +5

    abi hulkla mi yarışıyon

    • @yusufemirceran
      @yusufemirceran  9 หลายเดือนก่อน

      Az kaldı ramazandan sonra yüklemeee

  • @editkeys
    @editkeys 9 หลายเดือนก่อน +2

    Hocam program yazabilir misiniz sizin gibi ne zaman olurum

    • @yusufemirceran
      @yusufemirceran  9 หลายเดือนก่อน

      Haftaya gel başla kral

  • @umitsen2816
    @umitsen2816 5 หลายเดือนก่อน +1

    Beslenme planını alabilirmiyiz hocam

    • @yusufemirceran
      @yusufemirceran  5 หลายเดือนก่อน

      Artık kendim yazıyorum kral bütün detaylara hakimim neredeyse

  • @enSvm
    @enSvm 9 หลายเดือนก่อน +2

    Hırs kelimesinin anlamı olan video

  • @NurNur-bp1qe
    @NurNur-bp1qe 9 หลายเดือนก่อน +1

    DISCIPLINE.