ХУДЕЕМ С МАРИНОЙ КОРПАН. ЭКСПРЕСС-КУРС
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Самые эффективные упражнения для похудения. Авторская методика коррекции фигуры в сочетании с элементами традиционных систем снижения веса, таких как бодифлекс и оксисайз.
Все выпуски наших программ вы можете найти в видеотеке на сайте jv.ru:
www.jv.ru/video
Телеканал ЖИВИ! в социальных сетях:
Facebook / jv.russia
Instagram / jv_ru
VK jv_ru
OK ok.ru/multimed
#телеканалживи #фитнесдома
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
Именно этот курс, пусть он старый но он очень действенный. Я помню именно курс "Худеем с Мариной Корпан" состояло примерно из 10-12 серии., это и со стулом и с мячом и с палкой и с другими предметами и без предметов, жалко что нет этих серий. Ну, как в кино: серия 1-ая, 2-я по 13-15 мин. Просьба, если это возможно, то выложите их тоже хотя бы 2-3 серий из этого курса, пожалуйста 🙏🙏🙏
С Вами согласна полностью! Хорошие занятия,действенные,жаль многое убрали! С Наступающим Новым годом 2022!Всех!!!Счастья и здоровья!🌲❤❄ Будем готовиться к празднику,))))убирать лишнее)))! !!!👍⛄🌲
@@zubava5085 это все дорого
@@zubava5085 скажите пожалуйста, как называется сайт?
Да, у меня была запись на флешке, пока сыну на учёбу не понадобилась, я все стёрла и всё 😢, не смогла найти в интернете 😮❤Спасибо, я занималась три года, весила 50кг🎉
На сайте живи есть
Огромное спасибо за этот курс,я его стала делать ровно 30 дне назад,стала чувствовать себя бодрее и избавилась от пяти сантиметров буду продолжать и дальше дышать с вами.Уаего Вам самого хорошего.
Добрый день! Благодарим за отзыв! Рады Вашим успехам! 💖 Так держать! 🤗
Люди! Не важно что выпуски старые! Зато все это действенно!
Мариночка! Спасибо вам за помощь. Всех благ вам!❤
Часто занимаюсь, но к сожалению лайк можно поставить только один раз, а хотелось бы каждый!!! 😅❤❤❤
❤
Мариночка, огромное спасибо за зарядку! Вы супер!!!! 🔥🔥🔥💖👍👍👍🌺🌺🌺
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊Ф😊😊😊😊Й
Именно этот курс люблю хоть он и старый но очень действенный
Что дают эти упры кроме похудения? Дряблость устраняют?
@@Pembe_Gül-d9z Дряблость вам устранит бассейн. А здесь конкретно написано - худеем.
Реально?) А то я пару раз только делала, но буду теперь каждый день делать.
Не просто спасибо ,а
огромное СПАСИБО !
Старое видео,но я так поняла,
что нравится не только мне.
Полность согласна с "Акку",
хотелось бы серию таких
видео (1,2,3,...)
Марина, здравствуйте. Прошёл ровно месяц, как я занимаюсь по этому курсу..ещё раз благодарю! Я подтянулась и чувствую себя намного лучше! Реже скачки давления…. И вообще ВСЁ лучше!💋💋💋💋💋💋
Здравствуйте! Эти упражнения устроняют дряблость или только худят? Молодым может и хорошо,а как кожа?
Что Вы переживаете за кожу.Здоровье это самое главное.Ну хотите отрежте.Что вы раньше не думали.про кожу и толстели?
Здравствуй Марина ты молодец и умница, спасибо тебе за эти дыхательные упражнение,они действительно работает мощно, и ты очень доступно объясняещь спасибо тебе дорогая береги себя, мне очень понравилось твои методы.
Мариночка, спасибо огромное за зарядку!!!
А голифешки подтягиваются!!! Супер!😊😊❤❤❤
Спасибо Марине ❤я этот комплекс помню ещё наверное 2007 год, могу ошибаться, был канал такой и там много фитнес тренировок, в том числе и тренировки с Мариной и по времени ждала новое занятие. Пробовал и только сейчас мне это необходимо🖐️💖🌹🌹🌹🌹🌹
Марина, спасибо большое за зарядку!!! 🔥🔥🔥💖💖💖👍👍👍🤗😊🌺🌺🌺🌺🌺
Спасибо большое за зарядку! Супер!!! 💖💖💖🔥🔥🔥👍
Во благо! ❤
Спасибо большое за зарядку!
Во благо! 💖
Марина ...вы проф своего дело ...это гимнастика не только полезна для здоровья но и правда я похудела...организм лучше чувствует себя ..Ещё плюс аппетит стал на много меньше .. Спасибо за труд и помощь нам
Нина, благодарим за отзыв! Рады Вашим результатам! Так держать! 😉
Марина, спасибо за зарядку!!!! Супер!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖💖💖🤗😊
У меня мама по этому видео много лет назад за неделю сбросила 5кг. Правда изначальный вес был за 100кг. Но тем не менее результат был хороший...но опять таки, это всё очень индивидуально!
не только жир но и вода тоже ушла!!!
Спасибо за зарядку!!! Хорошего дня
Во благо! ❤ И, Вам, прекрасного дня! ☀
Марина, спасибо большое. Занимаюсь по этому курсу третью неделю и уже заметны результаты. Да и самочувствие намного лучше стало. Благодарю.
Здравствуйте каждый день делать да
Спасибо большое Марина за зарядку!!!❤🔥🔥🔥💖🌺🌺🌺👍👍👍
Мариночка, огромное-преогромнейшее спасибо за зарядку!!! Удачного дня, позитива!!!
Хоть и очень старые выпуски, но такие атмосферные... Сейчас изменилась техника дыхания, Корпан постарела, она здесь такая молодая и такая простая...
Пипец, она постарела, а Вы-нет))) дело-то не в ней, а в упражнениях)))
@@user-uw3rj8gj4m я просто констатирую факты. Я и не думала говорить, что Корпан постарела, а я - нет. Я уважаю Корпан и ее работу. Все ее упражения и дых. гимнастики очень ценны. Просто выпуски тех лет имеют свою особую атмосферу, которой нет в современных передачах
@@user-ov5ut7wl4e согласна с вами)
10-15 лет назад видео с Мариной были и правда атмосфернее и душевнее, нежели сегодня....
@@user-ov5ut7wl4e и я тоже так чувствую) К самой Марине только благодарность, за её знания и труд, но из женственной девушки для меня она приняла образ воина)
@@user-vy6zu9it2c ну можно и так сказать))
Спасибо за зарядку!!! 🔥🔥🔥жара !!!
Спасибо Мариночка за зарядку! Супер , жара!!! 🔥🔥🔥❤❤❤😊🤗
Марина, спасибо за зарядку!!! Супер❤😊💖🔥🔥🔥👍😊
Спасибо за зарядку!
Во благо! 💖
Спасибо, что сохраняются и можно смотреть и заниматься 👍👍👍🔥🔥🔥
Мариночка, спасибо за зарядку!!!!❤🔥🔥🔥👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺
САМА, ВЗЯЛА И ПОКАЗАЛА!!!ДЕЛАЮ С ВАМИ МАРИНА БЛАГОДАРНА ОЧЕНЬ ❤
Спасибо огромное за зарядку!!!❤😊👍👍👍🔥🔥🔥
Марина, огромное-преогромнейшее спасибо за тренировку, супер 👍👍👍❤🔥🔥🔥
Я посмотрела более новые выпуски, ничего не поняла запуталась, а здесь все четко и понятно
Марина, спасибо огромное ща зарядку!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖🤗😊
Мариночка спасибо за зарядку!!! Супер!!!❤❤❤👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🌺🌺🌺
Мариночка, огромное спасибо за упражнения!!! Отличные👍🔥🔥🔥💖
Мариночка, спасибо огромное за зарядку Вы СУПЕР, я молодец! Удачи вам всегда и везде!!!
Да, очень жаль, что полного курса нет. Много лет назад именно по нему постройнела. Теперь срочно надо сбросить килограмм 5-10, а кур удален. Жаль. Может у кого остался, поделитесь, пожалуйста)
Добрый день, Людмила! Полный курс есть на нашем сайте www.jv.ru/video/course/45. Присоединяйтесь! 😉
@@user-et8gl7ny4i Здравствуйте. Пытаюсь присоединиться - не получается
Спасибо🙏💕
Контент платный увы😢
Спасибо за зарядку!!! 👍👍👍🔥🔥🔥💖🌺🌺🌺🌺🌺
Спасибо за зарядку Марина!!!❤❤❤👍👍👍🔥🔥🔥🤗😊
С удовольствием вернулась к упражнениям Мариночки!!!❤ Подписалась. Набрала вес, цель- скинуть. Спасибо, Марина!!!❤❤❤
Благодарим за отзыв! 💖 Пусть все цели реализуются! ❤
Спасибо за зарядку!!! 🔥🔥🔥🌺🌺🌺🌺🌺💖💖
Спасибо за зарядку!!!❤👍👍🔥🔥🌸🔥👍🌸🌸
Марина, спасибо за зарядку!!!❤🔥🔥🔥👍🤗😊
Спасибо за зарядку!!! 🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо за зарядку, супер!!!! 🔥🔥🔥👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺💖
Во благо! ❤
👍👍👍это то , что мне надо - сидя!, благодарю!❤❤❤
Мариночка огромное спасибо вам за упражнения!!!
Марина спасибо большое!!! 🔥🔥🔥👍👍👍💖🌺🌺🌺
Привет Марина жаль я поздно нашла тебя мне очень понравилась твоя занятия и мне так помогает худеть тебе огромная спасибо и нашла себе программа как похудеть удачи тебе красотка
Спасибо за зарядку супер !!!❤😊👍👍👍🔥🔥🔥
Мариночка , спасибо огромное за зарядку!!! 👍🔥🔥🔥
Спасибо большое!!! 🔥🔥🔥🔥👍💖💖💖
Мариночка, спасибо за зарядку❤👍🔥🔥🔥
Как всё четко и оригинально! Спасибо, за ваш труд!
Благодарим за отзыв! Продуктивных, Вам, занятий! 💖
Спасибо за зарядку 💖🔥🔥🔥
Во благо! ❤
Спасибо . Вы сделали моё утро бодрым!!!
Ирина, во благо! 💗
Благодарю, благоДарю, благодарю 🙏❤️
Спасибо огромнейшее ❤️ 💖🔥🔥🔥👍👍👍
Во благо! ❤
Марина, спасибо огромное👍🔥🔥🔥💖💖💖🌺🌺🌺
Вы самые лучшие, Ильнур тоже занимается йогой, иногда ему кажется что он мастер йода.
Спасибо большое!!
Во благо! 💖
Марина спасибо легчо стали
Марина, спасибо огромное 🌹🌹🌹❤❤❤
Самый эффективный , спасибо🙏💕
Благодарю за такое правильное дыхание
Спасибо огромное, супер!!!!❤💖
Во благо! ❤ Рады, что нравится! 💖
Мариночка, супер!!! Спасибо большое за зарядку!!!
Сделала вместе с вами,ояень понравилось,буду продолжать делать,раньше не видела👍🙏💞🎈💞🎈💞🎈🌹🌹🌹🌹🌹🙌
Добрый день! Благодарим за отзыв! 💖
Очень рады, что понравилось занятие! ☺
Все выпуски программы Вы можете посмотреть здесь: www.jv.ru/video/course/47. Присоединяйтесь! 💝
Спасибо огромное, отлично позанималась!!!❤👍🔥🔥🔥
Супер! 🔥🔥🔥 Так держать! 👌
Огромное спасибо за вашу работу, за информацию и знания с которыми вы делитесь с нами.
Наталья, во благо! ❤
Маришка,спасибо тебе за курс,хочу похудеть,но не знаю получится ли,но я надеюсь,мне 57 лет,7 лет назад была в группе Герболайф,за 2 года я похудела на 20кг,но хлеба нельзя,макарон,риса,сладостей,порции 3ложки,и только грудка.Потом ушла на пенсию и вес вернулся.Так что я буду смотреть и повторять за тобой.🙋🙋♀️🙋♂️💝💖💞
Марина спасибо!!!
ЧПАСИБО ВАМ, МАРИНОЧКА❤
Спасибо за зарядку, супер!!!❤😊
Благодарю!!!❤❤❤❤
Во благо! ❤❤❤❤
Мне нравиться заниматься с Мариной Корбан!
Спасибо большое❤🔥🔥🔥
Во благо! ❤
Супер. И без напряга.!
Спасибо! Очень интересно! Надо заняться собой!!!👍❤🌹🌹🌹
Елена, благодарим за отзыв! Отличная идея! Так держать! ❤
@@user-et8gl7ny4i Спасибо! 👍👍👍🌹🌹🌹❤
Большое ОГРОМНОЕ спасибо Мариночка🥰
0:24 непонятно только, почему между вдохом и выдохом не задержки дыхания 10 секунд?
Замечательно, спасибо большое 👍
Мариночка, спасибо огромное-преогромнейшее за ваши тренировки😊❤9👍👍👍🔥🔥🔥
Марина, огромное вам спасибо за упражнения !!!😊😊❤❤❤
Спасибо большое!!!!! Отличное начало дня!
Благодарю! Будем заниматься!
Благодарю
Здравствуйте! Очень заинтересовала ваша зарядка. Начала сегодня,первый раз взялась за себя. Надеюсь похудеть за счёт ваших уроков. Единственное смущает,живот как будто надувается не с верху ,а с низу. Может я что-то делаю не правильно? При моем росте метр шестьдесят, я вешу 80 кг. Очень хочется похудеть! Спасибо!
Здравствуйте, как ваши успехи?
@@user-qr5oz2rl8q Здравствуйте! Стыдно отвечать. Всё забросила и себя тоже.
Браво😊🙇❤👌👏👏👏
Можно выпить лекарство , вы же не еду едите , я лично пью лекарство каждое утро на тощак и потом занимаюсь , потом через час ем . И все прекрасно работает.
В принципе техника дыхания не изменилась, хотя наверное уже лет 10 этому ролику🙈, сейчас Марина добавила ещё задержку после выдоха, хоть что-то делать, чем вообще ничего.
Спасибо ❤
Благодарю.
Света, во благо! 💞
Здравствуйте Марина. Очень нравится дыхательная гимнастика, с удовольствием начала заниматься и на третьей неделе появилась боль в правом подреберье. Может ли быть и от чего? Буду рада если ответите (мне 66)
спасибо большое.
Во благо! 🌼
Занимаюсь дыхательной гимнастикой давно но наружный жир на животе не уходит занималась и по вашим методикам и по методике Митрофановой ноль жир на пузе есть а внутренние мышцы чувствую
Добрый день! Благодарим за отзыв!
Возможно, в силу индивидуальных особенностей, Вам стоит попробовать другие наши занятия. Например, йогу или кардио.
Можете посмотреть в нашей видеотеке по ссылке www.jv.ru/video - там очень большой выбор занятий на любой вкус! Либо присоединяйтесь к тренировкам на телеканале ЖИВИ!. 💖
наверное вы что то не правильно делаете!!!
Здравствуйте скажите пожалуйста когда критически дни можно ли дыхательные упражнения делать
Мариночка , а можно пропускать упражнение 1 или 2 раза . А так мне заниматься очень нравится . Cпасибо большое 🥰
Привет мне тоже очень понравилось знаете ли можно ли два раза в день
@@rayxonaortiqboyeva3111 15 мин в день достаточно
Я только недавно увидела этот комплекс, мне понравилось. Я практикую йогу, дыхание животом в асане . Данная методика скажу честно, мне очень интересна. Хотела узнать, а в реальной жизни, скажем во время прогулок, приготовление пищи..., стоит дышать так же, (на вдохе надувать живот на выдохе подтягивать к животу), это уместно? Или время такого дыхания строго регламетировано?
Да, но желательно 1 раз в день заниматься.
Надо так дышать ,когда делаешь упражнения.
Я всегда так дышу во время пеших прогулок
Благодарю, прекрасный комплекс! Начала делать, нравится. Появился вопрос: этот комплекс делаем утром натощак, в связи с этим, через сколько минут можно приступить к завтраку? БлагоДарю 💐
Вроде через час
@@gulnazakramova благодарю вас🌺🌸🌺
Можно ли делать упражнения посде утреннего стакана воды? Это обусловлено приемом лекарства.
У меня не бывает насморка, всегда дышу спокойно, но во время бодифлекса забивается нос и не успеваю делать вдох носом, что делать?
а сколько калории сжигает такой курс?
Super meraviglioso 👍💙💛🌈
Был ещё с лентами широкими комплекс, жалко пропал.
Скажите а как питаться нужно при этом курсе?) Какие то ограничения есть?)