SÉANCE PECS / DOS 45 MIN - 30 JOURS POUR TE MUSCLER - SMARTWORKOUT

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  • เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 13

  • @laurentperissat4282
    @laurentperissat4282 หลายเดือนก่อน +1

    Super séance 👍, pour ma part avec un encrage de porte ça passe crème 😁,merci encore et à demain pour épaules/bras ..💪😉

  • @nytosartk
    @nytosartk 5 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup Lucas pour cette séance. Franchement, merci de dépenser autant d'énergie dans le renouvellement de séances et de matériel. Je ne regrette en rien d'avoir rejoins l'aventure avec le pack élite et le smartpress ! 🔥

    • @smartworkoutpro
      @smartworkoutpro  5 หลายเดือนก่อน

      C'est vraiment gentil ! C'est la moindre des choses en tant que cofondateur et pour vous remercier de nous avoir fait confiance. Et c'est quand même la partie fun du job ;) Content que ça vous plaise ! 🫶

  • @yayamoto46
    @yayamoto46 4 หลายเดือนก่อน

    Ouah, ça chauffe, sympa la séance ! merci 🙏

  • @chrisbsnr4396
    @chrisbsnr4396 3 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, merci pour tous les conseils, les exercices sont vraiment biens
    Je travaille en moins lourd, ton niveau est très haut mais c’est super impressionnant les changements physiques que j’ai eu en peu de temps dommage que je n’ai pas un deuxième encrage de porte mais sinon encore merci pour toute tes démonstrations je retrouve les mêmes sensations qu’en salle

  • @dragonslover7479
    @dragonslover7479 5 หลายเดือนก่อน

    Bonjour et merci pour ce cadeau du challenge !!! C'est top ! Pour le dernier superset j'ai utilisé l'encrage normal pour l'exercice des pecs et pour celui des dorsaux j'ai utilisé l'encrage de porte pour le mettre en poulie haute sur une machine que j'ai à la maison, j'ai passé la boucle où on passe les élastiques dans la toute petite boucle avant le truc en caoutchouc (difficile à expliquer sans image 😅 mais je ne crois pas qu'on puisse en mettre sur TH-cam désolé) et ça marche super bien !!!!🤘💪🏋‍♂️

    • @smartworkoutpro
      @smartworkoutpro  4 หลายเดือนก่อน +1

      Héhé, bien joué pour avoir trouvé une solution et pour avoir pu faire le superset sans problème !
      Sauf erreur de ma part - si vous avez 2 ancrages de portes, vous pouvez en mettre un sur le côté de la porte pour les pecs, et un en haut de la porte pour le dos non? Il n'y a pas d'inconvénient à mettre 2 ancrages sur la porte si?
      Tant que votre combine fonctionne après, c'est l'essentiel ! Et content que vous aimez le challenge 😁

  • @odorantorange
    @odorantorange 4 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, j'adore le kit et merci pour la vidéo ! Petite question, actuellement je n'ai vraiment pas moyen d'avoir un point d'ancrage, est-ce qu'il est possible d'adapter ou de remplacer l'écarté poulie et le tirage vertical ? Je sais que le développé debout lui, peut se faire sans ancrage.

  • @Themangouste25
    @Themangouste25 5 หลายเดือนก่อน

    Franchement au top cette séance merci 💪

    • @smartworkoutpro
      @smartworkoutpro  5 หลายเดือนก่อน +1

      Ça c'est gentil ! Merci beaucoup 😁

  • @rems1456
    @rems1456 4 หลายเดือนก่อน

    Super séance, merci!

    • @smartworkoutpro
      @smartworkoutpro  4 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup ! 😁🫶

  • @gregorypinot8037
    @gregorypinot8037 5 หลายเดือนก่อน

    J’ai commencé le challenge lundi, séances difficiles surtout en reprise de sport mais super vidéos. Merci pour le contenu c’est ce qui m’a motivé à refaire du sport.
    Bravo à toi pour les vidéos