超神奇抗老食物，超市全都買的到！每週吃兩次，撫紋、緊緻、立刻變年輕！【77老大】

[@leemuicheng988]

感谢老大分享五种秋冬必吃的抗老食物，以下是：
1～水梨
可以润燥、止咳和降火，对皮肤的保湿以及气管的安定非常的有帮助。
有维生素C、叶酸、钾、钙和镁，还有非常好的纤维质，热量很低，营养价值又高，可以一天吃一粒。
老大介绍最厉害抗老三倍的一个做法
1）水梨削皮去籽
2）切成小块
3）放进电锅内锅
4）加入200 cc的水
5）玉竹和麦冬各3克
6）少许的冰糖
外锅要加两杯水去蒸，蒸15分钟左右。然后给它再闷个5到10分钟。
改善喉咙干痒和止咳化痰。
2～芝麻
养阴润燥、滋润皮肤和補肾補血功能，还有丰富的维他命E，可以让血管保持弹性和降三高。
老大推荐吃黑芝麻比较好，它補肾的功能非常厉害。黑芝麻的钙质也是白芝麻的20倍，维他命E也比较高。
一週两三天可以拿来当早餐。
3～蜂蜜
润肺補脾胃，含有抗氧化物，可以延缓老化降低发炎，对皮肤有非常好的滋润效果。还能够调理腸胃和安定心神睡得更好。
可以把芝麻去混合蜂蜜，就变成蜂蜜芝麻糊，可以抗老、养生和养颜美容会大提升又可以改善便秘。
4～山药
山药是神仙食物，能滋補养颜、调节免疫力、养阴养血和可以滋润各种器官。例如：阴道干涩、秋天燥咳和干痒细纹。
两种人不適合吃它
子宫肌瘤的人不能吃太多，因为它有类似雌激素的成分。
糖尿病的患者也要少吃它，要避免血糖升高太快。
5～鲑鱼
老大推荐秋天吃鲑鱼
1）秋天鲑鱼洄游，营养储存在体内，是最肥美最好吃的季节。
2）鲑鱼含有丰富的Omega 3、蛋白质、维生素D和有好的油脂可以滋润肌肤，让头发更有光泽。
还可以降低皮肤的干痒、身体的发炎和提升免疫力。
记好老大的口诀～鲑 蜜 芝 药 水
祝大家越老越年轻，男的帅，女的美，加油💪大家一定行❤😃

[@JaniceLow-uv5ob]

感谢小老师的笔记👍👍👍

[@绮慧]

謝謝您詳細的筆記，我喜歡很棒!

[@leemuicheng988]

@@JaniceLow-uv5ob感恩❤

[@leemuicheng988]

@@绮慧感恩❤

[@YvonneTan-eh3um]

感谢小老师的笔记🎉爱你唷~~~

[@77boss]

這支影片是一個月前拍的！ 現在聲音已經完全好了，感謝關心🎉🎉🎉🎉🎉

[@leemuicheng988]

很高兴老大的喉咙好了，爱你喔❤

[@sharonchen2378]

老大，請問能拍一集關於女生有子宮肌瘤的食ˊ療嗎

[@SG-be8li]

喝水梨甜湯感覺也會好很多 至少自己有感😂❤

[@pjtsai4471]

老大好好休息、保重身體。才能繼續造福大家。

[@歆甜-l6z]

水梨、蜂蜜、黑芝麻、山藥、鮭魚，真的是很棒的一套推薦！剛好也是目前的我，養身的健康膳食。😊
看到老大欠安的同時，不忘疼惜粉絲們，讓人看了好感動呀！
恭喜您 恢復健康！
鮭 蜜 芝 藥 水，記得了！感恩，謝謝 ❤

[@77boss]

照顧粉絲的健康還是很重要的😂

[@jcpintw]

請問老大，現在有在喝您之前介紹的（玉竹+麥冬+紅棗+枸杞）水，影片第一招水梨+玉竹+麥冬，可以把紅棗、枸杞一起放進去煮嗎？感謝

[@林忠勝-r9j]

抗老食物
1水梨
2黑芝麻
3蜂蜜
4山藥
5鮭魚
鮭蜜芝藥水

[@pjtsai4471]

👍讚

[@77boss]

感謝筆記🎉

[@張詠婷-l8r]

感恩❤

[@林亞萍-k9e]

沒想到水梨有這麼好的功效，老大介紹的我都很喜歡吃😂撫紋系列的保養品都有入手，真的很滋潤，又不油膩👍

[@陳小真-c8n]

77老大 可以出一集吃甚麼或喝什麼改善氣喘嗎？自從染疫後 很容易半夜氣喘 可以麻煩老大出一集教我們如何保養嗎？感謝❤

[@77boss]

可以看這兩集！
th-cam.com/video/bPpzWBPkZf8/w-d-xo.html
th-cam.com/video/YcxTsSO5ySw/w-d-xo.html

[@陳小真-c8n]

謝謝老大❤

[@張凱文-h4q]

建議人參霜那罐使用方式 如果是偏油性肌膚 直接挖在手掌 雙手搓開後再往臉上塗比較不會厚重 而且效果更明顯
因為放在手背往臉上塗 偏油性肌會長痘痘

[@方小翔-e5f]

老大聲音聽起來有點疲累，要注意身體健康，別太操勞了！

[@ViolinYeo]

老大又分享抗老，要通通学起来，我要把自己变得更美更年轻🥰谢谢老大多么关心我们🙏

[@77boss]

幫你把青春hold住！

[@yangyachien7404]

想看老大介紹如何健脾以及補氣血

[@77boss]

拍過啦，YT搜尋關鍵字可以找到！

[@妲拉]

歡迎老大健康歸來🥰
感謝老大準備這些秋冬保養須知😊
老大的手真的很漂亮🥹
老大一起燉水梨養喉嚨喔！😊

[@陳勝宇-t9e]

請問老大，如果不想加糖的話，可以加甜菊葉嗎？

[@elenachin1530]

可以推薦純正的蜂蜜品牌嗎？

[@ckssammana]

收音真的偏小 還是背景音太大? 內容很精彩 但聽著有吃力感

[@快樂發財車]

蒸水梨的冰糖可以換成蜂蜜嗎？
另外再加點紅棗枸杞會不會不搭？

[@劉彥均-w6g]

同問！

[@hazelchou4165]

水梨煮甜湯感覺好讚❤明天來做！

[@77boss]

試試，很好喝！

[@freechina-8964]

鮭魚 蜂蜜 黑芝麻 山藥 水梨

[@OnLetup]

背景音乐小声一些会听得更清楚。

[@wendylam9446]

謝謝老大推介的五大抗衰老食物、解說得非常棒👍🏻👏👏🎉🎉🙏😄！ 另外請問這套護膚品哪里可以買到呀？謝謝老大的回覆！香港這邊也可以寄過嚟嗎？

[@77boss]

這裡買，TRUE TISANE人蔘頂級撫紋三件組🎉
www.truetisane.com/

[@許靜婕-l4h]

不知中醫師們你們有沒有想過，你們讀的老祖宗智慧結晶的醫經，那個時空背景是在中原的氣候，跟現今我們在的亞熱帶氣候不同？

[@chengmabel]

請問可以食刺身鮭魚去抗老??😂

[@77boss]

夠新鮮可以吃生的更好😂

[@fyjgt-d1m]

77大佬你好!鮭魚是否三文魚呢？!

[@cdaef092]

有事ㄧ問～七七老大先生⋯
你所介紹的化妝品，哪裏買呢？
～謝謝你～

[@劉凡菁]

謝謝！

[@77boss]

謝謝你一直支持🎉🎉🎉

[@pingvoong7041]

到😂😂 喜歡煮魚湯🐟簡單又方便的一餐🍲而且非常健康👍為寒冷的天氣做好準備😂🥶😎❤️

[@mattheww9527]

請問你早餐黑芝麻粉加多少？還有可以山藥粉加黑芝麻粉當早餐嗎？

[@han7nah]

老大是不是感冒啦？還是昨晚喝多了😅聲音啞啞的，注意休息哦

[@evolvingsubstance]

老大這集來的剛剛好，雖然人在馬來西亞，可是這一個月我也開始感覺到乾燥與便秘襲擊著我🤫🤫老大可以針對馬來西亞又潮濕又悶熱的氣候做一集嗎？

[@zl7289]

每年這個時候都要反覆聽這一集

[@酷吉-x4l]

我們吃的鮭種不迴游，但是真的是營養豐富

[@亮亮-z6t]

請問77老大：如果買淮山粉來吃，可以替代山藥嗎？ 直接每天吞幾口這樣，同時也可以改善脾胃嗎(淮山粉)？

[@陳冠佑-o9z]

想問老大
如果有多囊 是不是也不能吃山藥😢

[@77boss]

是豆製品、山藥所含的荷爾蒙屬於植物性荷爾蒙，一直以來都沒有證實他會加重這些疾病
適度食用我是覺得可以的，但如果有疑慮當然也可以問問自己婦科醫師會更安全！

[@boonkailee8237]

这些東西是有些对身体好，可是没有想像中所講的好！！

[@財新]

真好

[@欣芷韓-q7b]

有乾癬的可以喝嗎

[@vivianzhou771]

老大您太可爱了，视频太好了 谢谢

[@user-yichu]

備孕或是宮寒也可以這樣吃水梨嗎?

[@wanrungtsai3761]

先戒精緻糖抗老就成功一半了

[@77boss]

你是內行的！

[@yayu3125]

請問，那ㄧ組保養品在那裡買

[@shuyentseng3298]

老大介紹這組保養品真的是好用很喜歡！不會黏膩又很滋潤，長相也好看！

[@77boss]

必須好用也好看🤭

[@林如意-o2y]

那裡有賣那3瓶
謝謝

[@623Puff]

影片下方資訊區有

[@h906230]

最近有看到這個新成份，補骨酯😏

[@chanmeiyong4042]

闺•蜜•之•药•水！！！太好记啦！！谢谢老大

[@77boss]

想忘都難😂😂😂

[@connielim8001]

感謝老大的分享❤

[@momono_himonoya]

😂想請問老大 要買純蜂蜜還是百花蜜？..
現在純蜂蜜好難買到😂有推薦的嗎？😂謝謝！！！
還有那個水梨加藥材 蒸熟之後藥材也可以吃嗎？ 還是喝湯就好呢？

[@77boss]

大賣場都能找到~
蒸熟之後藥材也可以吃

[@momono_himonoya]

謝謝老大～

[@DealaTi0423]

3:44 笑到美丁美當🤣

[@ViVi-gn9hp]

請問酒糟皮膚可以用這組保養品嗎？

[@77boss]

配方很溫和安全無添加酒精，可以試試看！

[@劉安琪-r6u]

好幽默的分享人 謝謝 受益了

[@懋-x8s]

不吃冰糖，請問可以加蜂蜜在水梨嗎？

[@77boss]

可以

[@antoniocalibur3481]

煉比吃重要，不然補而不藏，反而泄

[@童畹粢]

海洋不是被汙染了，魚還能吃嗎？

[@caffelattechang9887]

看完老大的解釋，才知道我對水梨誤會有多大！老覺得水梨是比較冷、涼的水果，我都會跳過不吃，明天開始，趕快來去買水梨回來補個夠👍

[@77boss]

其實還是挺溫和的！不到很寒

[@郭孟昇-i1z]

老大要好好保護身體!!
中間說的保養品男生可以用嗎
以前都不注重保養現在法令紋抬頭紋超可怕0.0
現在買的保養品很黏很不舒服對保養更不上心哈哈

[@77boss]

男生也能用，我自己就用掉好幾組🤣

[@YuanpeiLai-ub4uw]

请问你说的补骨脂是什么牌子？是台湾产的吗？大陆买得到吗？

[@77boss]

產品這邊買，是台灣本土品牌
TRUE TISANE人蔘頂級撫紋三件組
www.truetisane.com/

[@chinlebot3240]

謝謝老大的節目，幽默又實用，我已追蹤很久了⋯ 不過以前後面的音樂沒有那麼吵，這有點破壞主持人説話的節奏

[@張曉明-z9b]

哈哈😄說的很直白。確實臉細紋超皺😊

[@樊佩君]

山藥燉豬絞肉加點蔥花～

[@WilliamKoh-dk9mv]

老大的如虎🐯天翼抗老，赞啦👍👍👍

[@77boss]

趕快學起來！😈

[@minamina7370]

便利商店裡的蜂蜜水（可以嗎？

[@珍珍賴]

所以水梨要煮過比較好嗎？
直接吃會比較寒嗎？
水梨是指任何的梨子嗎
梨子有很多品種，
請問7⃣️老大甘露梨
可以嗎？？？😆

[@77boss]

照著老大方式煮比單吃效果還好！
水梨其實不會很寒涼，挺溫和的，選自己喜歡的品種就行！

[@LoveYuYuLove]

前幾天去嘉義梅山遇到一個76歲的奶奶，她說她每天都吃少許苦茶油，加在白飯裡面，然後她看起來還是很年輕，她說她頭髮沒有染，還是黑黑的餒！真厲害，也有可能她天生麗質

[@77boss]

基因好！

[@Beer-g8i]

@@77boss臭屁

[@蕭月香-p4f]

感謝感謝☺️！祝福大家！每個人都有福氣，請記得請記得！繼續保有這個福氣，繼續這個樣子，不要改變！善有善報，希望每個人繼續保有自己的福氣。

[@tsengdorreen6859]

謝謝老大的分享

[@77boss]

免客氣，一週吃兩次越吃越水~ ~

[@gracelo8256]

鮭蜜芝藥水😂😂😂正

[@林楚欣]

請問芝麻不會燥熱火大嗎？

[@77boss]

一週吃兩次不至於～

[@kelly6778]

寒性體質應不適合吃單吃水梨，是不是會更虛寒

[@77boss]

一周吃2次不至於寒到哪去~

[@王琇貞]

第一瓶搖晃完很美欸😍
這三樣混合肌擦會不會太滋潤，怕太滋潤會長肉芽而且會有一粒一粒的
之前擦別牌就過滋潤還悶住皮膚🥲
但好想消除細紋🥹

[@77boss]

請放心，我自己用掉好幾組！！
它很滋潤的同時也做到不黏膩
擦了不會害你皮膚亂長東西😎

[@林芷葳-c8e]

保養品要去那裏買

[@黎如甄]

保養品請問在哪裡買呢
我是油性肌膚可以用嗎，謝謝

[@77boss]

這邊買！www.truetisane.com/
也可以用，雖然很滋潤但不黏膩，你可以試試看！

[@Theting1120]

謝謝老大，華佗再世👍

[@shengcao4388]

很好的修复皮肤的汤水！感谢🙏🌹❤️

[@77boss]

不客氣！

[@慕容君-h9z]

受用，收下嘍❤

[@吳妮可-h1g]

請問 黑芝麻 是否可以不吃糊狀
只單單吃黑芝麻？？
（我的白髮相當嚴重...😢）

[@77boss]

可以

[@wu2810]

@@77boss 抗老結果叫人吃糖?可以亂教的嗎?

[@77boss]

@@wu2810 …我叫你不準喝酒、晚上10點去睡覺、每天運動兩小時、工作壓力不准太大，你做得到嗎？ 一切醫學都有人性、也有方便法門！

[@wu2810]

@@77boss ...好吧,有被說服到...不過還是希望老大後面的抗老盡量不要在推糖了...

[@Alin-g2q1s]

請問老大true tisane 哪裡有賣？

[@77boss]

www.truetisane.com
這是它的官網！

[@葉育瑀]

請問要去那裡買

[@sancheng759]

謝謝分享

[@alicerock8165]

這集超實用很喜歡很喜歡

[@mrchan5949]

很好的秋冬食物，而且易買，現在都會用製子加蜂蜜打成果糊來喝，聽你講完，真的可喝多些……

[@77boss]

鮭魚別打進去......

[@MarcellinoQ]

空穴來風🤣🤣🤣

[@無伊呀]

鮭蜜芝藥梨😂

[@77boss]

有唸才有效！

[@any9963]

請問這個保養品要去哪裡買？

[@77boss]

這邊買，TRUE TISANE人蔘頂級撫紋三件組
www.truetisane.com/

[@JADE781028]

辛苦老大了

[@林淑芬-t4c]

滑到這視頻可以請說告訴在哪兒買人參霜保養品🫶🙏感恩

[@77boss]

這兒購買，TRUE TISANE人蔘頂級撫紋三件組
www.truetisane.com/

[@AngelineHung]

音樂好大聲😂

[@maime6057]

老大工作辛苦了

[@77boss]

廣告不跳過幫我把影片分享出去，就是對我最好的回報！

[@ivychien3097]

我都買義美的山藥黑芝麻 推薦給大家～

[@77boss]

我記下來了，記得留一點給我買！

[@yomeicheng309]

太誇張了吧

[@YvonneTan-eh3um]

老大你很喜欢讲如虎添翼啊😅这个是不是你的口头禅😂今天的甜汤没有故事讲啊🤣好喜欢你讲故事😅讲到很好笑😆

[@陳孝萱-d8n]

大家晚上好

[@ritahu8982]

版主的聲音跟人，是滿好看的，不過，希望可以再試著改改看小拇指的表現，有時候真的有點太秀氣，讓人有點只想聽就好

[@77boss]

那是我的特色！

[@陳水錦-h4h]

去那裡買修護霜

[@77boss]

這裡買 ~ ~ ~
TRUE TISANE人蔘頂級撫紋三件組
www.truetisane.com/

[@Rachel-Ho]

🎉🎉🎉🎉謝謝

[@陳政賢-p6g]

不知道有沒有跟77老大談合作事宜
關於介紹到的黑芝麻產品

[@ivychien3097]

老大最近有心事

[@us1er-ir8ir4zj1g]

歌神張學友開演唱會前都會看一間診所，治喉嚨聲音的，在台北，希望這條信息對你有用😢

[@QQ-zi5nc]

求院名

[@us1er-ir8ir4zj1g]

@@QQ-zi5nc 楊光榮

[@林阿力克]

一星食用量是多少？

[@帥哥張-u7z]

生津止渴，津指的應該是口水

[@蕭月香-p4f]

教您一個非常非常好的方法，無價之寶！念九字真言：法輪大法好真善忍好！請誠心唸唸看、試試看！

[@YvonneTan-eh3um]

老大帅哥布莱恩为什么这样久没有出现？他去了哪里？

[@yangwendy652]

小女孩發背期可以吃山藥？感謝回覆❤

[@77boss]

可以吃

[@劉鬆人]

鮭魚是三文魚嗎？

[@77boss]

是的~

[@lisatung]

背景音樂好吵😢