Vielen dank für den schönen Überblick. :) Wenn man sich nicht gleich ein ganzes Set kaufen möchte, welches einzelne Band mit welcher Farbe / in welcher Stärke würdest du empfehlen? (ich würde mich nicht mehr als Sport-Anfänger bezeichnen, bin aber kein Muskelpaket und bin am überlegen, ob das rote Band zu leicht ist. jedoch wäre es auch ärgerlich, wenn ich mir ein mittleres Band kaufe, was mir dann aber zu schwer ist :D )
Hi Mel Ly :-) Danke für deinen Kommentar und das gute Feedback! Ich würde mich für zwei Bänder entscheiden: Das rote und das schwarze Band (ca. 12kg Widerstand und 15-25kg Widerstand). Gerade für die größeren Muskelgruppen (z.B. bei Beinübungen wie Kniebeugen) ist das rote Band sonst schnell zu leicht. Das schwarze Band ist dagegen für Rudern oder kleinere Muskelgruppen manchmal zu schwer. Tu Dir daher den Gefallen und nimm zwei Bänder, damit du lange Freude an einem abwechslungsreichen Training hast. Wir hoffen das hilft Dir! Alex von Experimendo
Super interessantes Video, das mich motiviert selbst mal wieder sportlich aktiv zu werden. Danke dafür :)
Danke für das Feedback!
Super Video! danke Alex
Danke für das Lob, Andy!
Vielen dank für den schönen Überblick. :)
Wenn man sich nicht gleich ein ganzes Set kaufen möchte, welches einzelne Band mit welcher Farbe / in welcher Stärke würdest du empfehlen? (ich würde mich nicht mehr als Sport-Anfänger bezeichnen, bin aber kein Muskelpaket und bin am überlegen, ob das rote Band zu leicht ist. jedoch wäre es auch ärgerlich, wenn ich mir ein mittleres Band kaufe, was mir dann aber zu schwer ist :D )
Hi Mel Ly :-) Danke für deinen Kommentar und das gute Feedback!
Ich würde mich für zwei Bänder entscheiden: Das rote und das schwarze Band (ca. 12kg Widerstand und 15-25kg Widerstand). Gerade für die größeren Muskelgruppen (z.B. bei Beinübungen wie Kniebeugen) ist das rote Band sonst schnell zu leicht. Das schwarze Band ist dagegen für Rudern oder kleinere Muskelgruppen manchmal zu schwer.
Tu Dir daher den Gefallen und nimm zwei Bänder, damit du lange Freude an einem abwechslungsreichen Training hast.
Wir hoffen das hilft Dir!
Alex von Experimendo
Basti 🙂