Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]
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- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2023
- Vitamin D ist und bleibt ein heißes Pflaster. Einige warnen immer vor Überdosierung und Geldmacherei, andere betiteln es als „Wundermittel“ gegen Corona, Depression, Krebs, Asthma uvm. Wo liegt nun der wissenschaftliche Konsens? Was sagt die Studienlage?
Auf diese Videos reacte ich jetzt:
• Die wichtigsten Fakten... von Prof. Dr. Spitz
• Vitamin D wissenschaft... von MaiLab
• Ist Vitamin D toxisch?... von Patric Heizmann
Zitierte Studien:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35406...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30415...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35352...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34359...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30246...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32399...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31826...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33533...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30944...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34669...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21860...
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Hilft Vitamin D bei Krebs?
Krebs ist natürlich ein heikles Thema. Dazu wurde bei Vitamin D viel geforscht und es gibt zumindest Hinweise darauf, dass Vitamin D Antikrebs-Eigenschaften besitzt. Aber eigentlich wissen wir noch nicht genug darüber. Einige Studien konnten aber immerhin zeigen, dass die Krebssterblichkeit bei Erkrankten möglicherweise sinkt, wenn ein Vitamin-D-Mangel ausgeglichen wird. Ein Mangelausgleich kann möglicherweise auch Palliativpatienten helfen.
Krebs ist eine komplexe Erkrankung und wird nicht nur von einem einzigen Nährstoff beeinflusst. Generell gilt: Mangelzustände von Nährstoffen und Hormonen vermeiden, egal wie dieser Nährstoff heißt. Besprechen Sie das mit Ihrem Arzt, Ärztin bzw. noch besser mit Ihrem Onkologen. Und Finger weg von nicht-ärztlich angeordneten Hochdosistherapien.
Vitamin D & Depression
Vitamin D ist ein Baustein, der bei Depressionen wichtig sein kann. Doch gute Vitamin-D-Werte schützen euch nicht automatisch komplett davor. Die Entstehung von Depressionen ist vielschichtig und hohe Vitamin D Werte heilen Sie nicht von einer Depression. Diese Aussage ist a) nicht bewiesen und b) gar nicht erlaubt. Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel und Depressionen können möglicherweise aber von einer Supplementierung profitieren. Wieder also: Mangelzustände vermeiden.
Lassen Sie sich einfach testen und wenn Sie dann schlechte Werte haben, kann Ihnen eine Supplementierung helfen. Besprechen Sie auch am besten, in welchen Abständen Sie Ihren Wert überprüfen lassen sollten. Und ganz wichtig natürlich auch, wie viel Sie überhaupt nehmen sollten. Sie beugen möglichen Problemen ganz einfach vor, wenn Sie vor dem Supplementieren Ihren Wert checken lassen.
Mehr dazu aber in meinem Reaction.
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Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video.
Dr. Tobias Weigl
Ich schätze deine Erklärungs-Videos von deiner Qualität sehr 😀
Danke ‼️
Hat Ass was mit Corona zu tun oder weiter verarbeitet sinds in wirklichkeit Feinde so sehr Mefikamenteneinnahme den körper ebenso schädigen was unterschiedliche Namen von Wirkstoffen hat
th-cam.com/video/TwJCy1NqaWI/w-d-xo.html
Spitz erklärt es am besten, natürlich kann er über TH-cam keine personalisierten Gespräche mit Zuschauern führen, aber seine Aussagen und die dosisempfehlungen zu spezifischen Körpergewichten sind allgemein gehalten sehr gut
@@darth_vader1174 Video nicht gesehen? Spitz erzählt Quatsch, außer, er ist nur an dem Verkauf von den Pillen interessiert.
@@darth_vader1174 Nein, der will nur seine Produkte verkaufen. Dr. Weigel erklärt es am besten.
Ich kann nur für mich und meine Frau sprechen. Seit 2018 nehme ich 10000 iE und meine Frau 5000 iE am Tag. Seitdem hatten wir beide nie wieder eine Erkältung. Habe vor 2 Jahren dann mal meinen Wert beim Hausarzt messen lassen. Heraus kamen knapp 70ng/ml. Wir beide sind jedenfalls von der positiven Wirkung des Vitamin D überzeugt.
Ich kann dem nur zustimmen. Ich war eigentlich immer sehr oft Krank von klein auf. An mir brauchte nur aus 19 Meter entfernung einer mit Grippe vorbei gehen und ich hatte sie und noch mehr auch. Seit ich 2016 mit Vitamin D anfig war ich nie mehr krank. Das gab es vorher nie. Ich nehme auch täglich 10 000 I.E. Denke es ist wichtig dass wir das vielen erzählen. Danke!
Ebenso. Winter 10.000 und Sommer bin ich jeden Tag draussen.
Dito
Gleiche Dosierung, gleiche Ergebnisse und es geht einfach besser
ich bin nicht gegen corona geimpft.ich war nie infiziert.
seit 20 j. war ich nicht mal erkältet (trotz brustkrebs zwischendurch)
ich nehme schon immer vitamin d💪
14 Leute in unserer Familie haben sich auf Vitamin D3 untersuchen lassen ( von 21 bis 83 jahren) alle hatten ein Mangel.
Bei mir hätte ich das nie gedacht, bin fast immer draußen, mehrere Stunden jeden Tag und trotzdem ein Mangel.
Das ist in Deutschland auf jeden Fall normal.
Meine Mutter hatte bei der ersten Messung einen Wert von 2,5 ng/ml. Das war unterirdisch.
Haben natürlich nach gebessert
Selbst wenn man den ganzen Sommer draußen ist, baut es sich ab Oktober - April ab. Weil im Winter nur unter Mittag minimal aufgebaut werden kann. Das erkennt man am Schatten. Wenn der größer ist als man groß ist, wird nur sehr wenig produziert. Und dann hat man im Winter fast nur das Gesicht und manchmal Hände in der Sonne. Das reicht eben nicht. Ich nehme im Winter Tropfen. Maximal Körpergewicht x 50, dann hat man die täglichen i.e. für den Winter. Für eine 55 kg schwere Frau sind 4000 i.e. schon wieder sehr grenzwertig viel. Toxisch wird es zwar noch nicht, aber unnötig. Sie brauchte nur 2700. Im April dann aufhören. Weil es dann schonmal warm sein kann und man unter Mittag im T-Shirt draußen ist.
Das stimmt nicht! Hat doch der Weigel im Video gesagt. Ihr habt wohl die Testergebnisse falsch verstanden. Ironie aus!
@San Diego
Konkretisiere bitte was Du meinst.
@@DWuk In deinem Kommentar ist fast alles falsch. Ich habe keine Lust hier auf jeden Kommentar zu antworten/ erklären. Kauf dir das Buch" Gesund in 7 Tagen " , dann bist du schlauer.
Dieser Meinung kann ich mich nicht anschließen: 4000 Einheiten pro Tag auf Langzeit. Eine Erhaltungsdosis ist so individuell und hängt sehr vom Gewicht ab. Testen lassen, gucken wie man liegt und dann keine Gedanken machen, wenn es über 4000 Einheiten sind!
Ohne Erkrankung kann man sich nicht ständig einfach so auf Werte testen lassen.
@@Trinity-rt6mk Genau das ist das Manko einer gesundheitlichen Vorbeugung, gegen Krankheiten, bzw. Zivilisationskrankheiten. Gezielt testen und wenn man etwa weiss wie man liegt, dann die Dosis anpassen. Viel billiger, als nichts zu tun und zu warten, bis die Krankheit nun da ist. Viel weniger Gesundheitskosten, bei Vorbeugen durch gesunde Lebensweise und gezielte Suplementation, von Mineralien, Vitaminen und Mikronährstoffe...
@@Trinity-rt6mk von ständig spricht ja niemand. Aber zweimal pro Jahr wäre schon gut. Einmal vor dem Winter und einmal im Frühjahr, um zu wissen wo man steht und wie man supplementieren muss. Die Kosten sind im Normalfall,- also ohne Indikation selbst zu tragen und liegen pro Testung ca. Bei 30 Euro. Das sollte man selbst entscheiden, ob man sich das Wert ist. LG
Sie sagen oft, dass man einen Arzt aufsuchen sollte, wenn man Beratung zu verschiedenen Supplementen braucht. Ich habe bisher leider immer nur die Erfahrung gemacht, dass Ärzte eher wenig Ahnung von Ernährung und Mikronährstoffen haben. Ich habe mir das Wissen mit meiner Meinung nach guten Quellen selbst angeeignet (zB Niko Rittenau). Kann man Ärzten wirklich vertrauen was diese Thematik angeht? Natürlich gibts so ne und solche, klar. Aber in der Allgemeinheit.
Ärzte heilen krankheiten. Für Prophylaxe sind sie nicht da.
Sie sagen aber alle übereinstimmend "Raucht nicht, trinkt nicht, treibt sport, vermeidet Übergewicht".
Es ist ja geradezu idiotisch, das 95% der Menschen das alles nicht machen oder erfüllen, sich dann aber um Mikronährstoffe kümmern wollen.
Das ist einfach Schwachsinn des Patienten. Ne kleine Pille mit Nahrungsergänzungsmitteln schlucken ist einfach leichter, als 3mal die Woche 1 h Sport.
Darum ist die Logik immer, "Wenn man schon keinen Sport macht, dann nehm ich wenigstens die Pille".
Mein Arzt interessiert sich für dieses Thema nicht. Habe chronische Erkrankungen und viele OPs hinter mir. Erst durch Recherchen auf eigene Faust und externe Labortests erfuhr ich von meinem am Boden liegenden Vit D Mangel und B 12 Mangel. Heute, zwei Jahre später, geht es mir nach hochdosierter Einnahme wesentlich besser.
Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass Ärzte diese Werte nicht überprüfen möchten und den explizit ausgesprochenen Wunsch danach versuchen abzuwiegeln. Aber da gibt es mit Sicherheit auch Kollegen, die das besser machen.
@@j.sylviaschwarz4687 Ich leide unter einer chronischen Darmerkrankung und in den 10 Jahren in denen ich das mittlerweile habe hat mir kein Arzt gesagt ich solle doch auch mal auf meine Ernährung schauen...musste ich auch selbst drauf kommen. Sehr traurig wie ich finde
@@freundintinka Ja sicher. Du kannst Doch nicht 5mal im Jahr den Arzt belästigen, einfach mal so weil Du Neugierig bist, und da 30 Werte untersuchen lassen. Der Arzt hat echt besseres zu tun.
Für eine Untersuchung brauchst Du immer einen Anlass.
Die einzige Ausnahme sind anerkannte Vorsorgeuntersuchungen.
Komischerweise wollen die wiederum wenige Patienten machen.
Da muss ich leider widersprechen, es kommt nicht darauf an wieviel man einnimmt, sondern welcher Wert damit erreicht wird. Ich nehme 5000 IE ein und komme damit auf 80 ng ( Zielwert wegen Autoimmunkrankheit), mein Bruder nimmt 10.000 IE ein und kommt damit auf 40ng( vom Hausarzt regelmäßig überprüft).
Es wurde ganz am Anfang gesagt, das man nichts pauschalisieren kann. Du tust das hier gerade.
@@rantanplan-
Das tut er eben nicht.
Und wie ist die Vit D Ratio? Es kommt nicht nur auf den 25OH Wert an.
@@casi9437 Also meine ist unter 1und Parathormon 40. Habe ich messen lassen, nachdem ich das Video von Dr Christian Burghardt gesehen habe
@@casi9437 Was heisst das, 250H? Bei mir wird das beim Orthopäden gemessen durch ein Labor. Mein Wert war bei 40 ng vor 1,5 Jahren. Ich nehme täglich 2000 I. E. Er sagt, dass ich das Sommer und Winter nehmen soll um nicht in die Osteoporose zu kommen. Bin grenzwärtig
RKI hat ja in den letzten Jahren gezeigt wie stark sie an der Gesundheit interessiert ist . 😇 Auch ich habe sehr positive Erfahrung mit D3 gemacht ! 70 ng/ml ist mein Wohlfühlwert
Wohl dem, der einen Arzt findet, der sich für die Mikronährstoffanalyse interessiert und sich auch auskennt. Danke Ihnen wieder einmal. Hatte mir ja schon gedacht, was Sie sagen ;) Herzliche Grüße
Da ist ein Ernährungswissenschaftler eher der Ansprechpartner.
Gibt es kaum noch !!
Ich verstehe die Aufregung nicht wirklich, einfach den eigenen Wert bestimmen lassen, Vitamiin D3-Rechner benutzen um eine geeignete Dosis für sich zu bestimmen, nehmen (mit K2 und Magnesium) und nach ein paar Monaten kontrollieren, fertig. Ich (66 kg) komme mit 7.000 IE pro Tag nicht ganz auf 50 ng/ml im Winter hätte aber gerne die optimalen 60 ng/ml kann also für mich sagen dass 4.000 IE viel zu wenig sind. Und die empfohlenen 800 IE von der DGE sind fast schon bösartig. Es ist doch so: Ich muss bei einem wichtigen Stoff wie Vitamiin D3 die potentiellen Risiken bei der Einnahme den potentiellen Risiken der Nichteinnahme gegenüberstellen und da haben wir potentielle Nierensteine (wenn man es ohne Sinn und Verstand einnimmt und ohne K2) gegenüber fast ALLEM an möglichen negativen gesundheitlichen Folgen. Ist also ein no-brainer.
Dr. Weigl, wenn Sie bei Krafttraining genauso vorgängen wie bei D3 dann klänge das so: "Krafttraining ist wichtig, gerade im Alter ab 30. Aber: Es können Muskel- und Gelenkschmerzen auftreten bis zum Muskelfaserriss also bitte, bitte nicht anfangen ohne vorher mit einem Arzt zu sprechen und bitte, bitte nicht zuviel weil Übertraining ist eine reale Gefahr".
Das Interessante ist hier nicht das Video, sondern die vielen Menschen, die hier dankenswerterweise ihre Vitamin D Spiegel offenlegen. Somit weiß ich, dass ich mit meinen 4000 i.E. täglich richtig liege.
Außer das hier einige auf das Halbwissen dieses Arztes zum Thema D3 ( von wichtigen Co- Faktoren wie K2 u.Magnesium spricht er garnicht) reinfallen,ist schon seit Jahren bekannt,daß pro 10kg Körpergewicht 1000i.E D3 täglich als Erhaltungsdosis supplementiert werden sollten.
50kg Körpergewicht = 5000I.E.
@@COCO-ix9wd Ja, ein Arzt, der selber Ironman-Triathlet ist und den Leuten Low-Carb Ernährung empfiehlt.
@@BachForeveryone ...schön für den Mann .....und?
@@COCO-ix9wd Nun ja, es ist bekannt, dass Triathleten während des Wettkampfs grosse Mengen an Cola zu sich nehmen, also genau das Getränk, vor dem er in seinen Videos regelmässig warnt.
@@BachForeveryone okay,alles klar...meine Vermutung hat sich wieder mal bestätigt ....danke dir.....
Kleine Korrektur: Beim Vitamin K als Ergänzung zu Vit. D geht es um Vitamin K 2, das ist nicht in pflanzlichen grünen Gemüse wie K1 enthalten, sondern v.a. in tierischen Produkten und Natto. Einen Vitamin K2 Mangel messen wir im Labor bei relativ vielen Patienten, genauso wie einen Magnesium-Mangel (im Vollblut). So viel dazu! Beste Grüße Niels Schulz-Ruhtenberg
@Miko Hallo Miko, ja genau, wichtiger Hinweis, Danke! Durch die Getreidefütterung in der Massentierhaltung hat der Vit. K2 Gehalt stark abgenommen in konventionellen Lebensmitteln. Daher artgerechte Tierhaltung und artgerechte Ernährung auch für Menschen 👍
Ich habe während der Coronazeit Vit D3, K2 und Magnesium genommen, habe es auch ohne Pieks bestens überstanden, aber alle gepieksten um mich herum haben mindestens 1 x Corona bekommen, ist ja auch bei den Nebenwirkungen aufgeführt - was für eine Verarschung!
@@Thomas-L. Coole Analyse. Stimme zu.
@@Thomas-L. Coole wissenschaftlich fundierte Studie, auf der man definitiv sein Weltbild aufbauen sollte (:
@@Thomas-L. bin doppelt geimpft und hatte nie Corona 🤷♀️
Jedes Jahr bekam ich vom Spätherbst bis April eine Erkältung nach der anderen. Im letzten September habe ich mir meinen Vitamin D Spiegel messen lassen und ich hatte einen katastrophalen Spiegel. Ich habe meinen Spiegel aufgefüllt und seit dem war ich nicht mehr krank. Also für mich ist Vitamin D definitiv ein kleines Wundermittel.
Übrigens hatte jeder in meinem Familien- und Freundeskreis, die sich messen ließen einen massiven Mangel.
Sehr gut. Leider wird es immer noch - auch von Ärzten - ignoriert!
Und manche Beiträge im öffentlich-rechtlichen Fernsehen sind oberflächlich recherchiert oder gar völlig falsch und führen zu Irritationen bei den Menschen, die sich nicht auskennen und immer schon skeptisch waren. Denn wenn es im Fernsehen gesagt wird, muss es ja stimmen!
Und einfach "einwerfen" ist keine Lösung! Man muss sich schon informieren.
Ich habe übrigens festgestellt, dass die Präparate in Super- und Drogeriemärkten, sogar viele aus Apotheken, nicht unbedingt die besten sind.
Dort wird viel zu viel mit Füll- und Hilfsstoffen gearbeitet, wovon einige sogar gesundheits-
schädlich sind, z.B. Titandioxid, Magnesiumstearat, Carragene und mehr!
Leider ist der Wissenstand und die Bereitschaft diesen aufzufrischen bei vielen deutschen Hausärzten katastrophal. Leider wird darüber in öffentlichen Debatten leider nicht wirklich diskutiert.
Nehme seit 4 Jahren von Oktober bis April jeden Tag 8.000 i.E. Vit. D3, hatte seitdem keine Erkältung und auch kein Corona / keine Grippe.
Sie scheinen mir rechtsradikal zu sein 😅
Nimm das ganze Jahr !!
@@jonnyfromtheblock21 Der war gut!🤣👍
Solange der Hamster nicht die Kamera angreift 🤷
Bin auch nie krank. Nehme aber auch keine Vitamin-Supplements. Kann also auch Zufall sein 😉
Da ich in den Wintermonaten immer "schwermütig " war , habe ich vor ca. 6 Jahren mich über Bücher und Video´s in das Thema Vit D eingelesen und mit einer Supplementierung begonnen.
Seitdem nehme ich 60000 i.E/ Woche + 400 mcg K2 (MK7) + Magnesium + grünes Gemüse (Vit A ).... wichtig ich mache sehr viel Sport ( 5/Woche Gym + MtB ) .
Obwohl ich im Sommer viel am See bin , produziert mein Körper vermutlich nicht soviel eigenes Vit D , da ich sehr schnell braun werde und mich mit einem Sonnenschutz mit Lsf 50 eincreme.
Mein Wert hat sich bei 90 eingependelt, laße ihn 1-2 /Jahr checken (Endokrinologin) und es geht mir sehr gut.
Ja es ist doch logisch warum du kein Vitamin d lass die Sonnencreme weg. Auch genau so wenn du sport machst und schwitzt soll man nicht sofort duschen gehen sondern 15 Minuten warten sonst wäschst du dir das Vitamin d runter.
Kleiner Tipp für dich, ab LSF 10 auf der Haut wird keinerlei Vitamin D mehr vom Körper produziert, auch nicht im Hochsommer auf höchstem Sonnenstand. Für die Körpereigene Vitamin D Produktion ist es am besten du gehst ohne Sonnenschutz raus dafür aber nur 15-30 Minuten. So kannst du dann auch die Vitamin D Einnahme im Sommer drosseln.
@Savnock79 genauso ist es!
Wichtig aber auch, rund um das Sonnenbad in der Mittagszeit ohne Sonnencreme 24- 36 Stunden weder zu baden oder zu duschen. Denn das selbstgebildete Vit.D entsteht im Fett, das sich AUF der Haut befindet. Das Fett mit dem Vit. D braucht einige Stunden, um in den Körper einzuziehen. Duscht/badet man vorher, ist kein/zuwenig Fett vorhanden; zu früh nach dem Sonnenbad würde das kostbare Vit.D im Abwasser landen.
Also ich habe zu dem Thema jetzt meine eigene Studie gemacht. Nachdem es mir jahrelang schlecht ging, entsprechende Arbeit und mit wenig Tageslicht, hat mir ein bekannter Arzt Vitamin D verschrieben. Der Erfolg war fast unfassbar für mich. Heute habe ich einen ständigen afrikanischen Wert um die 70, hatte seit der Einnahme nie wieder eine Erkältung oder Grippe, egal wie die Kollegen mich angeprustet haben. Natürlich habe ich diesen Erfolg an mein Umfeld weitergegeben. 14 Bekannte und Verwandte nahmen an dem Versuch teil. Alle haben sich, mit zum Teil erschreckenden Werten, bei einem Anbieter im Netz testen lassen. Danach begann die Auffüllphase durch im Netz kostenlos erhältliche Vitamin D Rechner, immer der Gleiche. Danach nahmen alle die Auffülldosis, je nach Gewicht und Ausgangswert und Zielwert berechnet ein. Nach Ablauf des Auffüllens wurde dann kostenpflichtig beim Hausarzt getestet. Jeder, ich betone, jeder hatte danach genau seinen Zielwert erreicht. Auch berichtete jeder über das völlige Fehlen von Erkältungskrankheiten. Nur zwei davon bekamen Corona, allerdings ohne Nebenwirkungen, es wurde lediglich nachgewiesen. Es wurde auch gleichzeitig auf den Magnesiumspiegel geachtet und auch K2 dazu eingenommen. Alle nehmen mittlerweile die empfohlene Tagesdosis ein, egal wie hoch und haben alle positive Erfahrungen. Warum bezahlt die Krankenkasse keinen so wichtigen Test zweimal im Jahr? Warum wehrt man sich so immenz dagegen? Man könnte doch, und nichts einfacher als das, jeden Patienten testen und ihn auf einen Zielwert von 60 oder höher bringen. Es wäre sehr billig, Vitamin D kostet fast nix. Das es nicht schadet ist doch erwiesen. Warum also nicht?
Wie will man an gesunden Menschen Geld verdienen?
Außerdem sind Vitamine nicht zu patentieren.
@@miko7376 Mir geht es nicht um eine Bewertung des Nutzens. Jeder ist schließlich selbst für sich verantwortlich. Leider vertraut ein Großteil der Bevölkerung Ärzten mit altem auswendig gelerntem Wissen aus den 30er Jahren und nicht eben neuen Erkenntnissen. Einen Eigenversuch kann ja jeder machen, er ist ja risikolos. Setzen Sie ihren Wert auf 40 oder 50 hoch, und das bringt schon sehr viel, ist es lediglich mit den 4000 Einheiten innerhalb eines halben Jahres erreichbar. Mit Erkältung werden eben mit unwirksamen Mittelchen eben Milliarden verdient. Diese ganzen Krankheiten und Unterversorgungen hängen mit unserer Arbeit und unserem Lebensstil zusammen. Die Ernährung lässt sich verbessern, aber der UV Licht Entzug durch Arbeit nicht.
@@miko7376 es gibt Rechner im Netz, jeder wie er mag. Ich mache gern in 20k Einheiten Schritten. Aber wie gesagt, wer unsicher ist, es klappt auch mit weniger.
Weil man damit 60 %den Umsatz senken täte im Medizin Buissnes.
Wo wir wie Kühe gemolken werden sollen.
Wer seine Gesundheit nicht endlich selbstin die Hand nimmt bekommt vonmir kein Mitleid mehr.Dr.Seitz auf Ytb istein Superarzt .Er sagt die nackte Wahrheit .
@@iljarichter8359
Die Leute sind doch heute wie Lemminge ...
Leider muss ich sagen, dass ich in der Pandemie jegliches Vertrauen in die WHO und das RKI verloren habe. Aber Gott sei Dank gibt viele andere Quellen. Danke für die verschiedenen Sichtweisen!
Ja, so sehe ich das auch. Aber der Ignoranten gibt es noch sehr viele!
… hä? Mir ist jetzt keine Aussage bekannt wo die WHO oder RKI nicht auf dem aktuellen wissenschaftlichen Stand Empfehlungen ausgesprochen hat. Das die sich mit der Zeit ändern liegt daran dass Corona auch für die Wissenschaft neu war und die Datenlage sich ständig änderte. Wer in dieser Situation meint den Durchblick zu haben und zwar besser als Wissenschaftler deren einziger Job es ist sich in einer Pandemie täglich damit zu beschäftigen, ist extrem unglaubwürdig.
@@gerlinderichter636...und heute immer noch...wenn ich einkaufen geh erzählen mir die Leute das sich noch die 5. holen 😅
@@MoonShadeStuff Das Problem war einfach, dass der ganz normale wissenschaftliche Diskurs so in der Öffentlichkeit ausgetragen wurde und der 0815-Bürger recht wenig Ahnung davon hat, wie dieser überhaupt funktioniert. Verstärkend kam dann noch hinzu, dass so ziemlich jede fachfremde Person unter dem Himmel mit Hilfe unserer Medienlandschaft ihren Senf dazugeben konnte.
@MoonShadeStuff jeder darf gerne seine meinung behalten. meine ist es, dass wissenschaftler grossteils von der pharma bezahlt werden und daher ganz und gar nicht in ihren ussaagen unbefangen waren. dazu hab ich (autoimmunerkrankung) persoenliche erfahrungen gemacht, zb dass aerzte gegen ihre ueberzeugung handeln MUSSTEN!!!!
Dass ein ausreichender Vitamin D-Spiegel keine Nachteile hat scheint unstrittig zu sein. Worüber wird denn hier gestritten? Doch nur, bei welcher Grenze ein Mangel (!) besteht, bei dem unbedingt eine Supplementierung erfolgen sollte. Warum soll also Vitamin D nicht supplementiert werden, wenn es einen möglichen Nutzen haben kann, jedoch keine Nachteile besitzt? Wenn man das ganze Jahr über mit im Schnitt 3000 Einheiten pro Tag ergänzt (im Winter mehr, im Sommer weniger) kostet das keine 15 € im Jahr (zB natural elements, Vitamin D3/K2 Tropfen)
Schwer verständlich warum Dr.Weigl einen solchen kritischen Standpunkt einnimmt. Ein Schulmediziner par excellence! Man könnte auf Gedanken kommen!
@Miko das stimmt. Zumal es ja auch einige Metaanalysen gibt, ab welchem Spiegel überhaupt erst eine Wirkung zu erwarten ist. Ich persönlich habe meine eigenen Erfahrungen und die sind schon krass.
Zum Thema Brustkrebs gibt es z.B. eine Studie der Uni Heidelberg: 30.000 Krebstote weniger pro Jahr mit ausreichendem Spiegel. Wird bei anderen Krebsarten ähnlich sein.
Es gibt mittlerweile so viele Erkenntnisse, zum Beispiel ist der Dr. von Helden auch Hausarzt und beschäftigt sich seit sehr langer Zeit intensiv damit. Von solchen Experten könnte man noch viel lernen. Aber leider gibt es arrogante Ärzte, die meinen sie wüssten alles besser und wären selber die Experten. Da habe ich schon so einige gesehen.
@Miko Danke für Deine präzisierenden Aussagen. So ist es!
Er analysiert drei Videos, die bei den Usern beliebt sind und für viel Klicks sorgen. Dadurch schlagen die Algorithmen auch sein Video zu Vitamin D den Usern vor. Später kommt er dann zum Punkt, dass man SEINE Bibel kaufen soll. Es ist einfach nur ein Werbevideo eines TH-camrs, der Geld verdienen möchte und zufällig mal Medizin studiert hat. ER ist objektiv in seiner Bibel, ER ist der wissenschaftliche Faktenchecker, ist ja Arzt, aber trotzdem müsse man natürlich noch dringend weiter forschen... Lässt die Zuschauer mit einigen oberflächlichen Fakten ohne Handlungsanweisung zurück.... Meine Meinung, keine Werbung: Lest lieber das Buch von Prof. Dr. Michael Holick und Uwe Gröber zu dem Thema ! Gibt es auch in guten Bibliotheken.
Bei Überdosis kann es bis zum Nierenversagen kommen.
Nehme fast jeden Tag 20.000 IE seit mehr als einem Jahr. Erinnere mich garnicht mehr richtig daran wann ich das letzte mal krank war. Pro 11 kg verbraucht der Körper jeden Tag 1000 IE. Daher sind 4000 IE für einen Erwachsenen definitiv zu wenig…und 800 ein Witz. Wenn man die Dosierung erhöht, wird man sich auf jeden Fall besser und fitter fühlen. Habe es schon bei sehr vielen beobachtet.
Es hat mich von mehreren Volkskrankheiten gesund gemacht. Eigene Langzeitstudie sagt es ist Gold wert 😊
Trotzdem werden diese Vitamine von der Chemie- und Pharmaindustrie hergestellt.
Es ist und bleibt Vitamin D(umm)😅
@@patmanpatmanson
Richtig. Und beste Qualität vom Arzt 😉👌
Umm gelaufen wie immer hier.
@@patmanpatmanson Der Hellste scheinen sie nicht zu sein 😂😂
@@patmanpatmanson natürliches, gepuffertes Vitamin C? Nicht verwechseln mit Ascorbinsäure!
@@alphafrau
☺️👌
Danke für den Beitrag! Dass nun endlich so viel über Vitamin D3 gesprochen wird, ist vor allem der Sonnenallianz zu verdanken.
Ich verstehe Ihren Ansatz, sich auf die vorhandenen Studien zu stützen. Dennoch macht es mich sehr stutzig, dass der weitaus größte Teil der Studien ein aus meiner Sicht miserables Studiendesign aufweist und dazu noch redundant ist. Da wird Qualität durch Quantität ersetzt. Man darf fragen, wer dafür verantwortlich ist und warum....
Prof. Spitzer hat mal in seinen Vorträgen etwas zu Studiendesigns geäußert. Durch das Design kann man letztlich genau das raus bekommen, was gewünscht ist.
@@michaelgerner6095 Der Professor heißt "Spitz", nicht "Spitzer".
Vor allem sollte man sich schlau machen, wer die Studie in Auftrag gegeben hat. Wenn die Pharmaindustrie dahinter steckt, ist für mich schon klar, wie das Ergebnis aussieht.
@@gerlinderichter636 ...und genau da liegt das Problem bei den Studien. Ich glaube kaum, dass das Gesundheitsministerium so eine Studie in Auftrag gibt. Aber ich hoffe, ich irre mich! 😎
Nach meinem Dafürhalten gibt es schon genug Studien, die die Vorteile der Vitamin D Supplementierung klar belegen (Pubmed). Alle Spitzenärzte, die auch für die großen Fussballvereine tätig sind/waren, versorgen die Sportler mit Vitamin D. In der Football Leage in den USA wird es gegeben etc. Man sollte sich an den Aussagen und den Erfolge der Ärzten orientieren, die sozusagen in der "Champions League" spielen, wie zum Beispiel ein Dr. Mosetter, Dr. Müller Wohlfahrt oder auch Dr. Wieneke. Die "Kreisklasse Ärzteschaft", also die meisten niedergelassenen Leitlinienärzte, aber auch viele Fachärzte, sollten "weiträumig umfahren" werden bzw. sind eventuell noch für Notfälle konsultierbar. Ein Leitlinienarzt würde nie für Real Madrid arbeiten können. Mir geht es wirklich gegen den Strich, das Vitamin D immer noch angezweifelt wird, es ist ein bewährtes Vitamin mit vielen nützlichen Funktionen.
Mein erster gemessener Wert beim Arzt war 8ng. Ein für mich erschreckendes Ergebnis. Es war im Winter. Seitdem nehme ich 10 000 ie täglich, Sommer wie Winter. Auffallendes Ergebnis: nie Krank, alle Schmerzen weg, keine Tagesmüdigkeit mehr. Kann alles Zufall sein. Wer weiss. Ich bleib dabei. Was mich immer ein wenig stösst ist die Empfehlung von irgendwelchen Organisationen. Da kommt immer der Begriff "ausreichend"............ausreichend ist in der Schule ne 4, damit war ich nie zufrieden. Lieber bisschen besser, dann hat man Reserven................
Oder man nimmt zu viel des Guten und überdosiert. Man findet auch Berichte im Internet von Leuten die mit 10k Nebenwirkungen gespürt haben die durch Reduzierung auf 1k verschwanden. Darum die empfohlenen Dosen als ausreichend um einen leichten Mangel zu decken.
Ich kann Dir da nur beipflichten.
Ich nehme seit 04.2018 (wg. Alter und zu viel Indoor-Aufenthalt) tägl. 10.000 iE + K2 & Magnesium. Seitdem nicht wieder krank gewesen, nicht mal der kleinste Schnupfen. Und das, obwohl ich sonst JEDEN Winter mindestens einmal 'ne Woche flachgelegen habe.
In einem halben Jahr mache ich meine siebte Null und noch immer brauche ich keine Medikamente gegen Zipperlein x, y oder z. Die letzte Schmerztablette (weiß nicht mal mehr wogegen) ist auch bereits viele Jahre her.
Und so soll es bleiben, deshalb kriegt mein interner Doc von mir all das, was er braucht, um die in die Jahre gekommene Fregatte seetüchtig zu halten … 😀 Wer heilt hat recht‼️
@@cinderella0307 Ich hab noch 5 Jahre bis zur 7. Null nehm aber auch nix ausser Vit D und ab und zu einen Grappa. Es funktioniert noch alles und so solls bleiben bis zum Schluss. Blutdruck mess ich ab und zu mal selber, da gibts nix Furchterregendes. Beste Medizin ist für mich Bewegung und.............junge Menschen um mich rum. Wenn im Umfeld zu viel Alte sind wirst alt.......
@@cinderella0307 Dein Kanal ist geschlossen hab ich gelesen.........wo erreiche ich Dich??
Super! Das ist keineswegs Zufall, sondern kluges Handeln. Sie haben Ihren Körper verstanden und Eigenverantwortung übernommen. Ich wünschte, mehr Menschen würden diesen Weg beschreiten. Ich (80) habe es leider erst spät kapiert - hoffentlich nicht zu spät, aber immerhin seit 7 Jahren, und ich bin dankbar, dass mich sogar ein Schulmediziner auf die Alternstiv-Medizin/Naturheilkunde aufmerksam gemacht und sie mir begleitend zu einer Krebserkrankung empfohlen hat!
Wie kann RKI irgendwelche Zahlen bringen? Zum Testen muss man selber bezahlen. Müssen Labore die Werte an RKI weiterleiten? Der größte Teil der Befölkerung hat sich den Vitamin D Wert noch nie bestimmen lassen!
Nicht alle Ärzte haben das Thema Vitamin D im Studium behandelt, darum sehen sie es auch nicht für notwendig. Und das ist schade.
Klasse Vergleich der Vitamin-D-You Tube-"Päpste". Dabei fair geblieben ohne zu dissen. War mal wieder aufschlussreich. Viele gute Ratschläge dabei.
Toller Beitrag, danke. Nur auf das Robert Koch Institut gebe ich keinen grossen Glauben mehr seit Corona
Da hat jemand kein Verständnis von wissenschaftlichen Prozessen?
@@Kenny4PresidentFTW doch gerade deswegen bin ich auch dafür, dass nicht nur einseitige Wissenschaften zu Wort kommen dürfen, und nicht als Schwurbler bezeichnet werden
@@mariapariltan5819 und damit hast du die Aussage von Nick bestätigt.
Was für " wissenschaftliche " Prozesse meint er da genau??
@@Kenny4PresidentFTW
"Wissenschaft kann "gekauft" werden "
Warum sollte MaiLab davon Ahnung haben?
Ich nehme seit 5 Jahren 40.000 IE pro Woche. Ich lasse mich 2x im Jahr testen und habe tolle Werte und bin nie krank.
@Konsens
ich hoffe doch nicht auf einmal. Das würde eine große Belastung für die Nieren bedeuten. Selbst auf 7 Tage runter gerechnet wären das ca 5700 i.e. die man nur regelmäßig nehmen sollte wenn man über 114 kg wiegt. Also tägliche Höchstmenge in den Wintermonaten muss man das Gewicht Mal 50 nehmen. Und der Körper nimmt im Sommer bei ausgiebigen Sonnenbad 10000-20000 i.e. ein und stoppt danach die Produktion dafür den Tag. In Studien wurde gezeigt das hohe Einzelgaben unnötig sind, da sie die Werte nicht so steigen lassen als tägliche Dosen bis max 10000 i.e. unter Kontrolle. Das klingt auch plausibel. Warum soll man das auch tun wenn kein absoluter Mangel besteht?
@@DWuk das ist falsch 1000ie pro 10 kg Körpergewicht sind völlig unbedenklich
@@robin5104 das kann man maximal im Winter so machen wenn man absolut gesund ist und keine Nierenprobleme hat. Kann zwar sein das man welche bekommt aber das empfiehlt kein seriöser Arzt dauerhaft. Mit der Dosierung kommt man genau in die absolut unnötige Überversorgung. Das wären dann bei normaler verstoffwechslung 90-95 ng/ml. Das ist zwar nicht toxisch aber mindestens Geldverschwendung ohne weiteren nutzen.
@Miko das kann ja sogar sein. Bei Rheuma benötigt man auch mehr. 80 ng sind ja auch noch nicht über 90 ng wo die Überversorgung beginnt.
@@DWuk das mit dem Nieren ist ein Mythos
Zum Arzt gehen. Interessant. Als ich meinen Arzt vor Corona gefragt habe, hat dieser nur abgewunken. Während Corona hat dieser dann seine Meinung geändert. Er hat sehr viele Patienten testen lassen und hat festgestellt das sehr viele Vitamine zu gering sind.
Ich für mich habe angefangen Vitamin C und Multivitamin zu mir zu nehmen. Mein Heuschnupfen ist deutlich schwächer geworden und ich hatte bis heute kein Corona oder andere Krankheiten. Auch meine Kopfschuppen sind weniger geworden.
Was Ärzte angeht bin ich sehr skeptisch geworden.
Jeder Mensch hat einen anderen Verbrauch. Krankheiten, Körperbau und Lebensstilbhaben auf den Verbrauch von den Vitaminen ein großen Einfluß. Leider haben davon wenig Ahnung. Ich wünschte mir, das man mehr in diese Richtung schauen würde.
Kritisch zu bleiben ist ja nicht verkehrt. Aber Dr. Wigel scheint sich aber zu bemühen sich breit gefächert zu informieren.
Sie sagen, dass Studien darauf hinweisen, dass Vitamin D bei Krebs helfen oder es vermindern kann. Sie beziehen sich sogar auf eine Studie aus dem Jahre 2022. Sie sagen aber auch, dass Professor Spitz damit übertreibt, weil es ja noch nicht in Stein gemeißelt ist. Sie sollten sich auch einmal anschauen, beziehungsweise anhören, was sie in den Videos immer sagen und nicht nur ablesen.
mailab beschwert sich über pauschale Empfehlungen... Interessant 😂
Leider kennen sich die meisten Ärzte mit Viramin D nicht aus, man sollte dem Wert definitiv messen lassen.
Arbeite selber beim Arzt, fast alle Patienten hatten einen zu niedrigen Wert.
Nehme selber 5000iE pro Tag und habe nur einen Wert von 44 und das am Ende des Sommers.
Auch Prof.Spitz empfiehlt eine Messung des werts 2x im Jahr
Wenn du mehr als 70 kg wiegst, kannst du ruhig 10.000 am Tag nehmen, vorausgesetzt du nimmst zusätzlich Vitamin K2 und Magnesium zu dir. Calcium in der Nahrung sollte auch ausreichend vorhanden sein. Am besten Naturjoghurt oder Kefir, die Decken deinen Calcium-Bedarf und unterstützen zusätzlich deine Darmflora.
Prof spitz: "messen, machen, messen." Was ist daran pauschal und nicht individuell? 😉
Ein ganz großer Dank an Professor Spitz und Dr. von Helden als Pioniere der Vitamin D Forschung hier in der BRD. Der ganze "Mainstream" sollte sich in Grund und Boden schämen, denn deren Vertreter aus der Ärzteschaft haben sich erst an das Thema "drangehängt", als die positiven Effekte der Therapie bzw. die negativen Effekte eines Mangels nicht mehr abzustreiten waren. Windfähnchenmentalität, wie allgemein üblich in unserem Lande.Über 8 Millionen Klicks beim Vitamin D Vortrag von Professor Spitz, Hut ab für die geistige Klarheit und die Redlichkeit. Der Mann ist mittlerweile um die 80. Wie immer gilt hier, das man nicht jede Ansicht teilen muss, manchmal ändert sich auch die Erkenntnislage, in der Regel jedoch nur in Nuancen. Grüße
Hast du eigentlich zugehört?
@@NN-hs3uvwas haben Sie den gehört.
der Content wird immer besser echt der Hammer nach dieser Zeit, ich persönlich nehme seit Jahren 5000 I. E. pro Tag und habe immer ähnliche Werte welche minimal schwanken (Sommer Winter 40-50 ng/mmol). Man könnte im Sommer auch jeden 2ten Tag eine nehmen. Keine Empfehlung. Die hohen Dosen sind ja aus der Berechnung um den SPiegel aufzubauen, hier würde ich persönlichg nicht über 20 k gehen und natürlich Arzt absprechen. 99 Prozent der Ärzte haben von Nahrungsergänzung keine Plan und verschreiben irgendwelche s...
je 10 kg KG 1.000 i.e., dass ist an sich optimal
@@andrebarget7885 kenne es mit 15 kg passt bei mir auch da ich 80 wiege
@@d-sto687 nimmst Du Tropfen?
Damit verdienen Ärzte ja auch Geld. Man bräuchte eigentlich keine Ärzte, wir haben doch Heilkräuter und heilpflanzen. ärzte sind überflüssig weil sie von der kriminellen Pharmaindustrie bezahlt werden für deren drecksmedikamente die sowas von viele Nebenwirkungen haben.
@@andrebarget7885 anfangs ja bin aber umgestiegen, die Pipetten fand ich oft nicht so gut.
Ich würde es nicht konservativ nennen sondern fahrlässig! Aber wie so oft der Deutsche Sonderweg...Ist man krank, kommen die wenigsten Ärzte mal darauf, die Nährstoffe zu kontrollieren ujd obendrein darf man es auch noch fast komplett selbst bezahlen. Dieses System ist schwer in Schieflage. Lieber noch ne Tablette mehr, statt mal die Nährstoffe aufzufüllen (ja ich weiß auch oft mit Tabletten). Der eine lebt von Vitamin D und dem Verkauf von Büchern und der andere von Videos und durch Gelder vom öffentlichen Rundfunk. Etwas Doppelmoral seitens der Dame.
Mailab und RKI sind jetzt nicht gerade die seriösesten Quellen, wie uns die letzten Jahre gelehrt haben! Danke, ich bleibe bei meinen 4000ie. Hat mir auch meine Hausärztin empfohlen.
Ich nehme 8.000 - 10.000 I.E.. Bei Erkrankungen, Schmerzen und Stress verbraucht der Körper nämlich sehr viel.
Aber AUF JEDEN FALL IMMER WIEDER - und zwar regelmäßig 2 x im Jahr - MESSEN LASSEN!!!
@@gerlinderichter636 klar, den medizinischen Laboren auch noch grundlos Geld in den Rachen schmeißen, die Wirtschaft muss ja flutschen...
bei dir wirkt doch gar nichts mehr.
@@gluekswurst8444 Frechheit! Auf jeden Fall zu wenig Vit. D und Omega 3 genommen, sonst könnten solche Kommentare nicht dabei herauskommen.
Wohl zuviel Glueks Wurst gegessen, oder?
Das wahre "Glück" wird auch mit "ck" geschrieben!
Mailab vertritt die Pharmaindustrie. Wenn es um Gesundheit geht, sind ihre Videos alles andere als eine hilfreiche Informationsquelle. Die Videos von mailab sind im Grunde Werbevideos der Pharmaindustrie.
Habe mich an die Berechnungen von Dr. Spitz gehalten. 10.000IE über mehrere Wochen jeden Tag. Meine Messung des Spiegels ergab dann einen Wert von 72. Alles perfekt. Danke Herr Spitz!
Super! Weiter so. Ich hatte mal 86 ng/ml. Da meinte mein Internist, das sei viel zu hoch! Wie das, wenn der bei grottenschlechten 20 beginnt, aber bis 100 geht!!
Ich habe meinem Arzt gesagt, das sähe ich anders - für mich sei der Wert optimal.
Durch eine schwere Erkrankung meines Mannes nach 6-monatiger Einnahme von Ibuprofen (vom Orthopäden verordnet!) und meiner Sorge um ihn hatte ich nur noch 46 ng/ml. Daran erkennt man, wieviel Vit. D man bei Stress verbraucht!!! Was wäre gewesen, wenn ich vorher nur 25 ng/ml gehabt hätte, wo jeder Arzt vor Freude in die Luft gesprungen wäre und gemeint hätte:"Alles wunderbar!"
Auch den Empfehlungen der DGE und der Stiftung Warentest sollte und darf man nicht mehr trauen!!!!
Ich habe identische Erfahrungen, mein Spiegel liegt bei 83 ng/ml bei 10.000 IE. Ich habe beim BfR vor 4 Jahren nachgelesen und weiß, wwie die DGE auf 800 IE kommt. Harnebüchen, wie wir vera... werden.
Sie haben vollständig Recht. Sie verar...... uns.und nochmal. : prof spitz hat recht.
Dr weigl, wer kann sich heute noch gesund ernähren? Ich sage es Ihnen: nur die reichen. Wer kann sich Demeter heutzutage noch leisten? Gesunde Ernährung ist heutzutage kaum noch möglich. Deshalb supplementiere ich und fahre sehr gut dabei,
@@bernhardrebstockselbst die Reichen können das nicht mehr, in den Lebensmitteln ist einfach nicht mehr das drin was da drin sein sollte, Böden haben die Nährstoffe nicht mehr, es wird zu früh geerntet usw
Prof. Spitz und Patrick sind seriöse als mai lab❗️
Vorsicht vor pauschaler Empfehlung, wenn man noch nicht genug darüber weiß: Hätte man Vitamin D über Nacht entwickelt, wäre es ein neues Verfahren und dürfte man nur noch nach verordneter Einnahme ins Kino oder Restaurant, wäre es vermutlich völlig ok es pauschal zu empfehlen ;)
👌👍🤗
Dem ist nichts hinzuzufügen. top
na immerhin bist du von deinem Trip weg, dass eigentlich keiner Sorge haben muss, einen Vitamin D Mangel zu haben.
Bei der heutigen Lebensweise hat doch kaum jemand eine Chance, einen ausreichenden Vitamin D Spiegel aufzubauen. Fast alle Menschen verbringen den ganzen Tag in Gebäuden. Die paar Urlaubstage im Jahr reichen nicht, um den Speicher aufzufüllen.
Jungs, ich muss das Video abbrechen. Wenn ich Mai Lab Huschibuschi Pingpong labern höre, baut mein Korper direkt Vitamin D ab 🤣🤢🤢🤢
Grundsätzlich eines der besseren Videos. Dr. Weigl versucht die aktuelle Wissenschaft darzustellen. Er meinte eingangs, dass die Wissenschaft von heute schon morgen überholt sein kann. richtig! Schon die unterschiedlichen Dosierungsempfehlungen (4.000 oder 800 i.E.) sagen doch aus, dass man eben nicht einfach zu seinem Arzt gehen kann und eine richtige Empfehlung erhalten kann. Was empfiehlt "dein" Arzt dir? 4.000 oder 800 oder dazwischen? Oder empfiehlt der Arzt einfach die Ärmel hochzukrempeln und in die winterliche Sonne zu gehen? Hier ist alles möglich. Für wen gelten die Empfehlungen? Gilt für ein Kleinkind mit 10 Kilogramm Gewicht die gleiche Dosierung wie für einen Erwachsenen mit 100 kg? Die Skeptiker geben Pauschalempfehlungen - und diejenigen die sich mit Vitamin vielleicht besser auskennen, empfehlen eine individuelle Dosis, die sich am Gewicht orientiert. Es wird gewarnt vor einer zu hohen Dosierung. Nierenschäden könnten die Folge sein. Selbst Fachleute, Chefärzte in Krankenhäuser warnen davor. Für mich die Frage, wieviele Patienten behandelt ein Endikrinologe mit VitaminD-Überdosierungen? Zahlen hierzu habe ich bisher noch in keinem Interview wahrgenommen. Ist dies eine pauschale Aussage, die möglich sein könnte? Warum hinterfragen Medizinjournalisten diese Aussagen nicht? Oder kann Dr. Weigl hierzu eine Aussage treffen. Ich persönlich kenne niemanden, der durch eine Überdosierung an Vitamin D in ärztlicher oder stationärer Behandlung war.
ich kenne auch persöhnlich keinen der Lungenkrebs hat, aber ich habe dennoch vor x Jahren mit dem Rauchen aufgehört....so ist das halt mit dem was/wen man kennt...;-))
Am Ende wird man irgend wen glauben müssen, eigene Studien/Forschungen wird wohl keiner hier anstellen....
Und dann ist da noch die Sache mit dem K2, das benötigt wird, um das eingeschleuste Calzium wieder aus dem Blut heraus und an den Zielort zu bringen. Das dürfte für die Nieren einen erheblichen Unterschied machen und spielt für die meisten Ärzte keine Rolle, genauso wenig wie das Magnesium parallel.
Danke für dieses mega Video 😊
Gerne 😊
RKI ! Ich bekomme einen dicken Hals ein versagendes Institut es kann aufgelöst werden . RKI ist nicht unabhängig, die Pharmaindustrie lässt grüßen 😂
RKI ist lächerlich und ein nutzloses Institut
Schwurbel schwurbel.
Seit ich regelmäßig Vitamin D sublimiere, war ich nicht mehr erkältet. Also seit ungefähr 5 Jahren.
Ich nehme es seit vier Jahren und hatte seit dem keine Erkältung mehr.
Davor wurde es von Winter zu Winter immer schlimmer. Eine Erkältung dauerte nicht eine Woche, sondern zwei bis drei.
das ist ja spannend - erzählen Sie doch mal genau, wie Sie das sublimieren😂 mir ist das noch nie gelungen😃
Ich kann nur von mir sprechen, als ich das Video von Prof. Spitz gehört habe, habe meine D Vitamin spiegel messen lassen, ich hatte wirklich Mangel, seit dem nehme ich regelmäßig, lasse immer checken und immer von Arzt verschrieben, bevor war ich oft erkältet und bis ich Gesund war hat sehr lange gedauert, jetzt bin seltener krank, hatte Corona, aber bin Schaden frei raus gekommen, für mich war nur positive.
Du hast doch eben gehört, dass der Spitz nur Geld machen will. Deine Entscheidung zu messen und supplementieren war falsch.
Ein bis zwei mal pro Jahr den Vitamin D Status pruefen zu lassen ist immer empfehlenswert. Wenn der Wert unter 40 ng/ml liegt, sollte man meiner Ansichht nach supplemmentieren. Solange man nichht ueber 100 ng/ml liegt, liegt man noch im unkritischen Bereich. Leider sehen das sehr viele Aerzte (basierend auf mehr als 15 Jahre alten Erkenntnissen) anders. Auch die Grenzen zur suboptimalen Versorgung und zum Mangel sind vom RKI und der DGE leider mit 20 ng/ml bzw. 12 ng/ml leider viel zu niedrig. So kommtm ine Studie am Uniklinikum Hamburg Eppendorf zu demm Schluss, dass *mindestens* 30 ng/mll benoetigt allein fuerdas aufrechterhhhalten der Knochengesundheit erforderlich siind. Ob das auch fuer z.B. das Immunsystem genuegt, ist bisher noch nicht erforscht. Dieser Wert von 30 ng/mll liegt bereits um 50% ueber dem von RKI und DGE al ausreichend angesehenen Vitaimn D Spiegel:
www.uke.de/kliniken-institute/institute/osteologie-und-biomechanik/aktuelles/iobm-aktuelles-vitamin-d.html
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594303/
Die Studie stammt aus dem Jahr 2010, dieser "Mindestwert" fuer den Vitamin D Spiegel ist also bereits seit mehr als 10 Jahren bekannt. Trotzdem sind die Empfehlungen von RKI und DGE seitdem nie angehoben worden. Ich wuerde keiine bestimmmte Dosis fuerdie Supplementierung empfehhlen, sondern Supplementierung (und ggfs. Anpassung der Supplementierung) gemmaess dem Ergebnis der regelmmaessigen (ein bis zwei mal jaehhrlich durchzufuehhrenen) Vitain D Spiegel Bestimmungen. Es ist uebrigens erwiesen, dass die Vitamin D Produktion in der Haut durch UV tSrahlung mimt zunehmendem Alter deutlich nachhlaesst. Gerade ffuer Seenioren ist also eine regelmmaessige Kontrolle des Vitain D Spiegels (und ggfs. Supplementierung) sehr empfehlenswert. Ich sstimme uebrigens Prof. Dr. Joerg Spitz zu, dass vermutlich 90% der deutschen Bevoelkerung einen Vitamin D Spiegel unter 40 ng/ml aufweist. Meine Hausaerztin hat mir zwar von hhohen Dosisierungen von Vitamin D abgeraten, bestaetigte mir allerdings, dass der damit erreichte Vitamimn D Spiegel von knapp 60 ng/ml im uten Bereich laege (und das war mit einer Supplementierung von 5.000 IE pro Tag, wobei ich aber zugeben muss, dass ich mimt aktuell gut140 kg erhebliches Uebergewichht und dadurch vermmutlichh einen hoeheren Vitmin D Bedarrf habe). Sie bezeichnete einen Vitammin D piegel zwischen 40 ng/mlm und 100 ng/ml als normale und empfehlenswerte Werte, womimt sie sich ebenfalls von den nieddrrigen Epmfeehlungen von RKI und DGE distanzierte (ohne das explizit zu erwaehnen).
Wer sich auf RKI, DGE und Mailab verläßt, hat schon verloren. In Deutschland sind es wohl etwas mehr als 90% der Bevölkerung mit einem Mangel. Die Sprüche, die Sonne im Sommer langt, sind irreführend. Und obwohl Ärzte um die Wichtigkeit wissen, ordnen sie keinen Test an bei den Patienten, nehmen aber persönlich ihr D3 zu sich, verrückte Welt.
@@miko7376 Es ist eigentlch (laut Prof.Dr. Spitz, Dr. van Helden und anderen) aktueller Stand des Wissens, dass der Vitamin D Spiegel >= 40 ng/ml liegen sollte. Werte bis 100 ng/ml sind auf jeden Fall nicht toxisch und daher viel weniger kritiisch als Werte unter 40 ng/ml. Also sollte man Werte zwischen 40 und 100 ng/ml anstreben, aber auf keinen Fall unter 40 fallen lassen.
@@miko7376 Ja, darauf gibt es Hinweise. So wurden in einer Studie z.B. schwere Verlaeufe von Covid-19 untersucht, und *fast* *alle* untersuchten Faelle wiesen einen niedrigen Vitamin D Spiegel von unter 40 ng/ml auf (die meisten unter 30), waehrend kein einziger einen Vitammin D Spiegel von mehr als 55 ng/ml aufwies. Ob die Schlussfolgerung, dass ein Vitamin D Spiegel von 55 ng/ml oder mehr sicher vor einer schweren Covid-19 Ekrankung schuetzen wuerde, muss jeder wohl fuer sich selbst beurteilen. Desweiteren hatte ich irgendwo gelesen, dass es kaum groessere Covid-19 Ausbrueche in Alten- und Pflegeheimen gab, in denen bei den Bewohnern standardmaessig Vitamin D supplementiert wurde. Auch das koennte man als Anzeichen werten, dass Vitamin D das Immunsystem staerkt (zuindest gegen Covid-19, vermutlich aber auch gegen andere Infektionskrankheiten). Ich habe auch mal von einer Studie gelesen, laut der ein hoher Vitamin D Spiegel die Wahrscheinlichkeit einer Krebserkrankung senken soll. Aber da muss wohl jeder selbst recherchieren um sich ein Bild zu machen ...
Wobei hohe D3 Dosen beim Text verfassen hinderlich sein können, wie du zeigst....;-))))
Wer heute noch dem RKI vertraut, hat die Kontrolle über sein Leben verloren (die DGE zählt für mich auch dazu)
RKI und DGE sind nicht (mehr) Ratgeber meines Vertrauens.
Na ja...Ich habe mich auf Vitamin D testen lassen. 22 ng/ml. Der Hausarzt meint, muss nichts machen, ist doch ausreichend. So viel dazu.
Er soll nicht meinen und weinen sondern wissen und handeln!
Wenn man von einem Labor Vitamin D messen läßt, kann man den Grenzwert ablesen. Und bei meinem Labor ist das 30 ng. Alles darunter ist zu wenig.
"Ich weiß es nicht." Welch eine mutige Aussage heutzutage. Leider neigen viele Menschen dazu, sich den Leuten anzuschließen, die einem das sagen was man hören will. Und etwas nicht zu wissen, ist oftmals nicht die Antwort die man hören wollte. Dummerweise wäre diese Antwort aber viel häufiger die Wahrheit.
Ein Großteil unserer Gesellschaften basiert auf Schall und Rauch.
Ich finde Menschen gut, die auch mal "ich weiß es nicht" sagen können und dazu stehen. Egal ob Professoren, Ärzte oder mein Nachbar. DAS macht uns Menschen doch aus, nicht alles zu wissen.
Leider hast Du Recht, dass die "Allwissenden" einen Zulauf erfahren, den diese nicht verdient haben.
@@JU-pq6qu
Leider ist das Utopie.
Denken Sie nur an die Profite von Pfizer usw. mit COVID in zig Milliarden Höhe.
Von zwei Forschungen weiß ich, dass sie im Keller liegen, weil unerwünscht sind.
@@JU-pq6qu
Am besten keine Medikamente einnehmen 😂
Diese Medikamente behandeln nur die Symptome. Die alle Nebenwirkungen sind dann ein Problem.
Rene, du hast völlig Recht. Außerdem glaube ich, denken die Leute das Vitamine von der Bio-Organischen Liebes- und Freundschaftsinduszrie hergestellt werden, dabei werden sie in Wirklichkeit von der Pharma und chemieindustrie aus Chemikalien hergestellt.
800 I.E. Da kann ich NUR LACHEN!!!
@Miko Ja, das ist mit Sicherheit so, besonders da es Endokrinologen gibt, die allen Ernstes im Fernsehen behaupten, ein Vit. D-Spiegel von 17 ng/ml reichten aus!
@@miko7376 Ja, das mag wohl sein!
Guten Abend Herr Dr. Weigl
Danke für das super interessante Video!
Schönen Abend!
🤘🏼🇨🇭🤘🏼🇨🇭🤘🏼
Mailab, ernsthaft? Gebt diesem Kind doch nicht so viel Aufmerksamkeit!
Das hab ich mir auch gedacht ^^ 😄
Zeigt nur die Unseriösität des Kanalbetreibers
Mehr als Ad Hominems gibt’s wohl nicht. Die Argumentation ist hier „mir gefällt nicht wie sie aussieht also kann sie nicht recht haben“.
diese Person ist eine Zumutung!
In dem Video wird mal wieder alles nützliche runter gespielt 🙈
Ich nehme seit einigen Jahren tgl 10.000 IE D3 und kürzlich gemessen…. liege ich bei 68ng/ml , bei ca 100 hatte ich mich schon mal wohler gefühlt, da konnte ich Bäume ausreißen 💪🏻
Wie soll man das mit dem Arzt besprechen? Jeder Arzt bekommt für ein solches Gespräch fast nichts und wird es deshalb ablehnen. Alle Studien, die gemacht wurden, waren viel zu tief angesetzt. Höchstens 2000 E. Der Anfangs und Schluss Spiegel wurde nie gemessen. Ergebnis Vitamin D hilft nicht.
Prof. Spitz als Vitamin D Influencer zu bezeichnen finde ich schon mehr als fragwürdig!
Und was das RKI und die WHO sagt, das muss natürlich wahr sein! Haben wir alles schon erlebt in der Vergangenheit! 😂😂
Prof. Spitz als influencer zu bezeichnen oder seine Dosierung als pauschal zu sagen, ist schon sehr frech. Er hat 50 Jahre Erfahrung damit durch eigene Studien.
eine Unterversorgung (mit was auch immer) ist kein Mangel ???
es wäre mal sehr interessant, auf das Beispiel Sportler einzugehen und was dort die Studienlage sagt. Vielleicht der Vergleich von verschiedenen Sportarten und Häufigkeit der Trainingseinheiten oder auch der Blick auf Leistungssportler und wieso Sportler biochemisch einen höheren Verbrauch haben.
Oh ja, guter Vorschlag!
Ich jogge seit bald 40 Jahren und musste mich immer langsam warmlaufen - alles war steif und es zwickte hier und da. Nach so 5 Kilometern konnte ich dann richtig Gas geben. Besonders im Winter war das zu bemerken. Dann hab ich Vitamin D in Tropfenform genommen - vier Stück pro Tag. Und seither kann ich sofort beschwerdefrei loslaufen. Ein Vitamin D Test welchen ich seither einmal im Jahr mache (im Internet gekauft und wird im Labor ausgewertet) bescheinigt mir einen guten Vitamin D Status. Ich nehme aber weiter vier Tropfen pro Tag und kann nur so das Niveau halten. Und ich bin sogar oft draußen in der Natur. Also für mich war es ein Gewinn welchen ich deutlich spüren kann. Anderes herum, ich hatte seit vielen Jahre auch als ganz junger Mann einen Vitamin D Mangel. (das mache ich fest an den steifen Gelenken und Sehnen welche ich bei Laufen immer schon hatte und diese Symptome sind jetzt weg)
Was qualifiziert eigentlich Frau Mai, um Aussagen darüber machen zu können? Lasst es halt testen und füllt bei Bedarf auf. Test kostet 30 Euro.
Vielen Dank, das war sehr aufschlussreich. Ganz spannend fand ich deine Überlegungen zu Patric Heizmann. Den hatte ich schon 2-3 Jahre vor dir abonniert.
Es ist kein Vitamin es ist ein wichtiges Hormon.
Die Werte bei Ärzten sind viel zu niedrig eingestuft.
Eigenständige Einnahmen habe ich selbst bestimmt, denn bei Krebserkrankung braucht man sehr hochdosiert D3......
Es bedarf noch mehr als nur Vitaminpeperate wenn man krank ist.
Sehr hilfreiches Video. Wobei ich nach den letzten 3 Jahren mit dem RKI ein echtes Vertrauensproblem habe. Trotzdem Danke
Schliesse mich in Beidem Ihnen an :
Die Studienlage bitte auch differenziert betrachten. Studiendesign kann ebenfalls Limitationen bzw eine kritische Haltung ergeben. Studien, die keinen Effekt ergeben bitte auf Dosierung hin untersuchen. Eine Supplementierung von 1000IE ergibt bei Studien zu Vitamin D im Zusammenhang z.B. mit Krebs, Autoimmunerkrankungen und respiratorischen Erkrankungen oft keinen Effekt. Ist die Dosis erhöht, z.B. auf 5000IE, ergibt sich oft ein Effekt. Es gab sogar eine Meta-Analyse, die ebenfalls darauf hingewiesen hat. Und bitte auch das Thema Berechnungsfehler zu Vitamin D erwähnen.
Die „ausgewogene Ernährung“: das ist doch auch kein wissenschaftlich definierter Begriff. Meinen Vitamin-Pegel soll ich vorab messen lassen, aber was für mich eine ausgewogene Ernährung sein soll, bleibt im Dunkeln…
Wie soll man seit corona Robert Koch Institut glauben 😂😂😂😂
Ich nehme seit 2019 täglich 4000 ie...2 mal im Jahr lasse ich den Wert messen, liege zwischen 60-70 ng/ml...tatsächlich hatten in meinem privaten Umfeld alle Corona auch mehrmals...ich bekam kein Corona, im letzten Herbst hatte ich eine Reha, auch da hatten auch viele Corona...und da wurde ich täglich getestet, auch meine Tischnachbarn hatten sich angesteckt...da wurde bei mir sogar PCR Test gemacht...aber bin gesund geblieben. Ich war insgesamt 3 mal geimpft. Entweder hat die Impfung, oder Vitamin D mich vor der Infektion geschützt.
Oder eine Kombination von Impfungen, Vitamin D-Supplementierung... 😉
Ich denke liegt am vit d, bin ungeimpft 55, meine Mutter 81auch ohne Impfung. Hatten die letzten Jahre keine Erkältung, Grippe oder Corona,( trotz direktem Kontakt) nehmen aber auch 5000 IE bei 52 und 54 KG Körpergewicht. Unser Wert ist um die 80 ng.
Bin ebenfalls ungeimpft und war letztes Jahr im Mai symptomlos infiziert...achte auf einen stabilen Vitamin D Spiegel 🙄🍀
Mein Wert liegt bei 56 ng/ml und hatte auch kein Corona und eine Erkältung seit Jahren nicht mehr.
Grüße
Mit 4000 Einheiten komme ich nie auf 60-70 ng/l. Da sieht man wie unterschiedlich das seine kann.
Ich habe kein Corona gehabt. Nicht mal etwas Erkältungssymptome. Die 2 späten Impfungen bei mir waren es sicher nicht...
Seit Corona stelle ich sowohl die Daten und Empfehlungen die vom RKI und der WHO ermittelt bzw. Vorgegeben wurden und werden sehr stark in Frage.
Ich beschäftigte mich seit Jahren mit D3 und auch unter anderem mit Omega 3.
Eine Pauschale Empfehlung ist völlig unsinnig, denn jeder der sich wirklich mit dem Thema auseinandersetzt hat, weiß dass die Stoffwechselvorgänge um Nährstoffe, Vitamine usw. zu verwerten von Mensch zu Mensch sehr unterschiedliche Ergebnisse bringen.
Daher ist es eine individuelle Einstellung auf die gewünschten Werte Sinnvoll.
In meiner engen zusammen Arbeit mit verschiedenen Ärzten hat sich in der Praxis gezeigt dass D3 Werte um die 80 ng/mL
sehr positive Einflüsse auf die Gesundheit haben können.
Obwohl ich tgl 7500 IE Vit D einnehme, ist mein Vit D Wert bei 60, also ein guter Wert!
Ich finde diese Videos sooo genial, super informativ und lehrreich. 👍👍👍
Ich könnte mir das den ganzen Tag anschauen.😃
Top Video, einfach klasse. Alle Daumen hoch👍👍👍👍👍
Vielen, vielen Dank. 🌞 🍀
Vielen lieben Dank für Ihr Lob! 😊
Ich finde den Spitz gut und vertraue ihm.
Danke für Ihren wertvollen Beitrag! 👍🏻
Das RKI😂😂😂😂.. Wir wollen keine ausreichende Versorgung... Wir wollen eine gute Versorgung!
Ich kenne keinen Menschen aus meiner Umgebung der einen Wert über 30ng/ml hat ohne zu supplementieren.... wenn überhaupt kommen alle getesteten auf werte von höchstens 15ng/ml, höchstens. Das ist meine Erfahrung. Ich hatte es bei mir testen lassen... hatte einen Wert von 6ng/ml. Damals hatte ich nicht supplementiert . Die Halbwertszeiten liegen hier bei ca. 21 Tagen. Selbst wenn man 4 Mal im Jahr, in den Süden , in den Urlaub fährt wird man auf Dauer keinen vernünftigen Spiegel aufweisen....
Ja, so ist das auch , ich supplementiere auch täglich ca. 7000i.E. und habe dadurch einen Spiegel von ca. 50 - 60ng/ml.....
Tolles Video, das einen guten Überblick schafft. Vielen Dank! 😊
Danke für Ihr Lob :)
Bin mega dankbar für den Kanal. Endlich jemand der sich mit den ganzen Informationen mit denen man bombardiert wird auseinander setzt und sachlich zusammen fasst, mit falsch Aussagen aufräumt und noch nützliche insights gibt. Vielen Dank 👍👍
Nehme seit 2019 tgl. 10.000 i.E. Vit. D3 von Okt. bis Mai, danach 5.000 i.e. Hatte seither nicht einmal einen Schnupfen. War mehrmals mit stark symptomatischen Cocvid-Patienten in einem Raum - ich bekam es nie.
Am Anfang ganz gut aber dann immer schlechter 👎 Immer wieder die gleichen Argumente der Pharmaindustrie.
- Die wollen doch nur ihre Supplemente verkaufen.
- Vorsicht vor einer Überdosierung
- So wichtig ist das Vitamin D gar nicht.
- Die Studien sind da nicht ganz eindeutig.
Gefehlt hat nur noch,
- Das mann doch Geld sparen kann wenn man nicht supplementiert.
Ich habe einen Freud, der sich mal eine Fortbildung zum Thema Vitamin D ( gesponsert Bei Pharma ) gegönnt hat. Und das was hier im Video gesagt wird ist fast 1 zu 1 das was da erzählt wurde.
Es gibt sehr viele Leute hier auf TH-cam die keine Supplemente verkaufe wollen und die auch sagen nehmt bitte alle Vitamin D. Aber über die, kein Wort.
An einer Überdosis Vitamin D ist glaube ich noch keiner gestorben. (Aber durch Medikamente jedes Jahr tausende.)
Das es für uns sehr viel schlimmer ist, zu wenig Vitamin D zu haben und man zur Sicherheit lieber mal die 25€ im Jahr ausgeben sollte, davon ist keine Rede. Nein man soll erstmal Testen ( ein Test 30€ ). Jeder Test ist aber auch nur eine Momentaufnahme und somit ziemlich sinnlos. Außerdem brauchen wir immer aktives Vitamin D und das bekommen wir nur durch eine tägliche Dosis.
In dem Video wird sogar angedeutet, dass es sein kann, dass die Verkäufer von Supplementen, Studien in Auftrag geben und man diesen dann vielleicht nicht trauen sollte. (Minute 27,47) HALLO, wer verdient den Milliarden, wenn die Menschen Angst vor einer Supplementierung haben. Und das die Pharmaindustrie Studien in Auftrag gibt, bei denen rauskommt, das es nicht gut ist zu supplementieten ist ja wohl klar.
Zum Schluss eine Frage, wann waren Sie Herr Dr Weigel zum letzten mal auf einer Fortbildung ?
LG Marcus
👍👌
Ohne einen guten Magnesium Spiegel ist die Aufnahme von Vitamin D sinnlos, also zuführen über Supplements oder sehr magnesiumreich essen
Vielleicht hat der weit verbreitete Vitamin D Mangel auch etwas damit zu tun, dass überall gepredigt wird, man solle täglich Lichtschutzfaktor 50 benutzen?!
Da geht dann kein Sonnenstrahl mehr durch und ich vermute, dass das dann auch die Vitamine D-Bildung hemmt.
Können Sie dazu etwas sagen, ob es da einen Zusammenhang geben könnte?
Eine Studie der Johns Hopkins University fand keinen Zusammenhang zwischen Sonnenschutz und Vitamin-D-Mangel (Quelle: Kim et al. 2020: Prevalence and correlates of sun protections with sunburn and vitamin D deficiency in sun-sensitive individuals).
Sonnenlichtempfindliche Menschen sollten sich also vor Sonnenbrand schützen und sind dadurch nicht mehr gefährdet, einen Vitamin-D-Mangel zu bekommen, als andere Menschen.
Natürlich hemmt Sonennschutzmittel die natürliche Vitamin D Bildung. Meine Familie und ich leben seit 20 Jahren in Spanien. Wir benutzen nie Sonnenschutzmittel. Wir achten aber darauf, dass wir nicht zu lange in der Sonne bleiben. Eventuell bedecken wir unseren Kopf und Körper und gehen in den Schatten. Mit der Zeit bekommt man ein Gefühl dafür, wann es genug Sonne ist. Spätestens wenn sich die Haut heiß anfühlt, gehen wir aus der Sonne. Haben wie mal eine minimale Rötung, schneiden wir uns im Garten ein Aloe Vera Blatt ab, und schmieren uns das ausgelöste Gel mehrmals auf die Haut. In kürzester Zeit ist die Rötung verschwunden.
Trotz des regelmäßigen Aufenthalts in der Sonne, hatte ich bevor ich Vitamin D suplementierte im Oktober vor 5 Jahren einen Vitamin D Spiegel von nur 21,5ng/ml. Heute nehme ich täglich 5000-10000iE Vitamin D ein (außer wenn ich ich länger in der Sonne bin), und hatte im Dezember einen Vitamin D Spiegel von 68.
Ab Lichtschutzfaktor 8 kommt die Sonne nicht mehr durch.
Sonnenmilch wirkt wie ein Mantel als Schutz, da geht nix.....ungesund noch dazu
@@marianprzybycin6049 Bullshit
Sorry, aber auf Statistiken vom RKI kann ich verzichten! Prof. Dr. Spitz ist klasse...
💯👍🏽
Wie bei den klimawandel Leungern... 1% der Wissenschaftler können sicht nicht irren, sondern die Minderheit von 99% liegt total falsch und sieht es einfach nicht ein...
Ja
genauso ist es glaubt nicht diesem Möchtegern Experten der euch nur seine Bücher mit schlecht recherchierten Videos nahebringen möchte, hört was richtige Experten wie Dr. Spitz zu dem Thema sagen und das noch kostenlos auf TH-cam. Danach wisst ihr alles was ihr wissen braucht und damit auch mehr als dieser tolle Dr. Weigl... umd das Wissen gibt es gratis, da müsst ihr keine Bibeln kaufen ..
Nö
Das Koch-Institut. hat bei Corona sehr komische Werte rausgegeben , ist das vom Geld etwa abhängig ?
Aufs RKI gebe ich gar nix mehr.........
Zu Recht!!!
Wenn die DGE, die WHO, oder das RKi etwas empfiehlt, dann macht das Gegenteil davon, wenn ihr gesund bleiben wollt.
Mein Frau betreibt eine Kassenpraxis für Allgemeinmedizin in Österreich.
Und es haben sehr viele Menschen einen zu niedrigen Wert, selbst wenn man den in Österreich üblichen Laborgrenzwert von 30ng/ml nimmt. Auch viele Junge Menschen.
Denn wer geht in unserer Zeit schon genug, unbedeckt in die Sonne?
(Um die Mittagszeit)
Ich würde es also beinahe umdrehen, wenn man nicht überdurchschnittlich viel in der Sonne ist, wird man den unteren Grenzwert von 30ng/ml kaum erreichen ohne Vitamin D einzunehmen.
Meine persönliche Erfahrung:
Mein erster Vitamin D Wert: 28ng/ml also nicht super schlecht. Kurz nach dieser Messung waren wir 1 Woche auf Teneriffa, jeden Tag in Badekleidung in der Sonne.
Danach wieder gemessen: 31ng/ml.
Danach habe ich begonnen Vitamin D einzunehmen, da mir klar war, einen Wert deutlich über 30ng/ml schaffe ich nicht mit Sonnen-Exposition, denn so oft fahren wir nicht auf Badeurlaub.
Sachlich und fair besprochen. Chapeau 👏🏼
Danke für die Informationen.
Edit: schöne Lampen 👌🏼
Mailab und RKI als Grundlage sagt schon alles, schade 👎, dann brauche ich nicht weiter zuhören‼️
Sie ziehen also religiöse Fantasien sachlicher Wissenschaft vor?
Meine Güte, dann leb doch weiter in deiner Verschwörungsphantasie! Viel Spaß
Wenn ich im Winter Vitamin D nehme, fühle ich mich nicht so dauermüde und depressiv.
Ich habe allerdings auch einen krassen Mangel und nehme 20tsd Einheiten.
Ich hatte vorher noch gedacht, das mit dem Vitamin D ist übertriebener Schnickschnack.
Mein Arzt wollte das und er hatte wohl recht, das es wichtig für den Körper ist.
Ich fühle mich einfach besser, auch wenn ich keine Handfeste Depression hatte, die sicherlich anders zu behandeln wäre
Es würde helfen, zu wissen in welcher Zeiteinheit du die 20000 IE einnimmst. ( Pro Winter, Woche, Monat oder Tag ) Wenn es pro Woche ist, kannst Du dich bei deinem Arzt bedanken. Gibt viele die sagen tägliche Zufuhr sei besser. Kann jeder testen.
Ich will hier kein Besserwisser sein, nur bei diesem Thema habe ich schon viel ungenaues gelesen. Manche nehmen z.B. hochdosiertes Vitamin D auf Nachfrage hört man dann, dass die von 1000 IE reden. Das hat aber mit hochdosiert nicht viel zu tun.
@@dirksack8428 hallo :)
Danke für die Nachfrage.
Ich kenne mich nicht gut aus, deswegen ist mein Beitrag vielleicht unvollständig und damit unklar sorry.
Also verschrieben bekomme ich vigantol öl 20tsd iE und soll täglich 10 Tropfen nehmen.
Ich muss sagen, ich bin im Frühling/Sommer eigentlich ständig draussen und oft mit freiem Oberkörper, ich mag Sonne und bin viel im Garten.
Ich hätte einen behandlungsbedürftigen Mangel nicht für möglich gehalten und erkläre mir diesen durch meine Schichtarbeit.
Im Winter habe ich das Gefühl, helfen mir Diese Tropfen.
Im Sommer reduziere ich, momentan lasse ich sie sogar weg.
Ich mutmasse, das es vielleicht auch an meinem stark verschmälertem Nierenparenchym liegen könnte, kein Mensch kann mir sagen, warum meine Nieren auffällig und nicht regelrecht dem Alter entsprechend sind.
@@XX-jp3pg Das riecht hier so nach dreckiger Werbung und Bauernfängerei! Ich kenne mich nicht so gut aus, also mache ich einen Absatz und kläre dich dann auf. Ok, das wirkt so spontan.
@@jamapaza du kannst nach dem suchen und wunschschnüffeln, was immer du möchtest.
Meinetwegen auch Werbung. Es wird immer jemanden geben, der das Haar in der Suppe ...
Mich scheißegal!
Zudem, kauf mal ein verschreibungspflichtige Dosierung !?
Wo der Sinn von Werbung in einer Kommentarfunktion, auf einem popligem TH-cam Kanal liegen soll, erschliesst sich mir nicht.
Aber wird in deiner Phantasie sicher um Milliarden gehen..
Fällt mir weiter nichts zu ein, total unqualifiziert.
Man bemüht sich freundlich mit anderen umzugehen und dann wird einem doch blöd gekommen - was ist heute loss mit den Menschen ??
Unter jeden Stein, kann man eine Verschwörung konstruieren, viel Spass !!
So was, nicht zu fassen ..
@@XX-jp3pg ok ok, also was kostet nun eine Monatspackung?
P.s. „mir Scheissegal“
Zum Thema Magnesium: man sollte vielleicht auch berücksichtigen, was alles als "Magnesiumräuber" zählt. Zb. Alkohol/rauchen, diverse Medikamente, die Pille auch Sport. Dann kann evtl. die normale Einnahme über die Ernährung nicht ausreichend sein.
Wir wissen jetzt also, dass wir eigentlich nichts wissen.
😢
Individuell abklären lassen. Kein Arzt wird, ( hoffentlich ) dir in einem TH-cam Video sagen was du tun sollst. Ab zum Hausarzt und selbst schauen. Es gibt keine Wundermittel.
Ja aber das war dich sehr aufklärend!?🤔
Ich nehme seit 5 Jahren jeden Tag 7000 Einheiten und ich bin top fit 👍👍👍👍
Vielleicht wären Sie es auch ohne die 7000 Einheiten.
🔥
Ich hab noch nie Vitamin D genommen und ich bin top fit 👍👍👍
1) Vit. D Spiegel messen 2) Auffüllen 3) Die Gesundheit genießen....
nicht vergessen K2 und Magnesium
Jeder, der jetzt gerade krank ist und den ich befrage, ob er seinen Vit. D Wert kennt, verneint. Aber wer alles bei der Bundesliga Fußball spielt ist bekannt. Wäre mal interessant, ob die Fußballspieler auch Vit. D erhalten, um bei diesem wochenlangen Regenwetter gesund zu bleiben. Weiß jemand Bescheid???....ich habe nichts gegen Fußballer....
Mich hat der Beitrag zu der Erkenntnis gebracht, wie wichtig es ist, sich selbst schlau zu machen und nicht nur den Aussagen der Ärzte zu glauben. Was soll man z.B. von seinem Hausarzt halten, der selbst Vit.D supplementiert und dies nicht seinen Patienten empfiehlt? Außerdem keine Ahnung hat bezüglich der entsprechenden Dosierung.
Ich glaube, dass in den skandinavischen Ländern die gesamte Bevölkerung durch Zusatz von Vit.D in manchen Lebensmitteln(Brot) gesundheitlich unterstützt wird. Wir bekommen hier auch zu wenig Sonne.
Hellhäutige machen in der Sommersonne so ca. 15.000 bis 20.000 i.E. am Tag in Eigenproduktion.
Bei "das RKI sagt" war ich dann raus...
Bei mir wurde 2017 Osteoporose festgestellt. Meine Ängste Biposhate, die erhebliche Nebenwirkungen haben , zu bekommen veranlassten mich, mich selbst um meine Gesundheit zu kümmern und zwar mit hohen Dosen Vitamin D und anderen dazugehörigen Vitaminen. Mein Ergebnis , meine Osteoporose verbesserte sich und ich habe zum jetzigen Zeitpunkt eine Osteopanie . Also werde ich dranbleiben und weiter machen. Ich bin fit mache Sport und mir geht es gesundheitlich super. Also wenn mir ein Arzt sagt, zuviel Vitamin D ist schädlich und mir gleichzeitig Medikamente verschreibt mit gravierenden Nebenwirkungen, dann stellt sich mir die Frage, was stimmt mit dem nicht. Damit meine ich Sie nicht, aber die Erfahrung habe ich gemacht. Ich danke Ihnen für Ihre Beiträge und schätze sie sehr.
Ja, das ist schon auffällig, dass zwar immer vor angeblichen Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln gewarnt wird, Medikamente mit wirklich gefährlichen Nebenwirkungen werden aber verschrieben, als wären es Brausebonbons - gerne 10 verschiedene, ohne sich um Wechselwirkungen zu kümmern!!
Man muss ja nur mal die Nebenwirkungen bei all den verschreibungspflichtigen Medikamenten durchlesen...
Machen aber die meisten Menschen wohl nicht.
Vitamin D3 Dosis ist doch vom Körpergewicht abhängig, nehme 5.000 Einheiten pro Tag und der Spiegel liegt bei 62 ng/ml.
Nicht nur, es kommt auch auf den Vitamin D Stoffwechsel an. Ich nehme täglich 10000i.E. und komme auf 50,4 ng/ml bei 88kg
Ja das Körpergewicht wird viel zu oft vernachlässigt. Deswegen ist das schwierig pauschal 4000 Einheit zu sagen. Die braucht eine 60 kg schwere Person überhaupt nicht und mit 100 kg kann man problemlos 5000 nehmen. Da kann man nie in eine hohe Überversorgung kommen und gleich gar nicht toxischen Bereich. Weil man ja auch Vitamin D3 verbraucht. Und richtig ist auch der Vitamin D3 Stoffwechsel. Den kann man nur mit Bluttests in den Werten erkennen. Eine Person z.b. mit Rheuma bräuchte schon wieder kgx70 mit Bluttests. Ich kann nur jedem empfehlen im Winter während der Einnahme einen Bluttest zu machen.
@@sharqos7091 Das ist richtig, neben dem Körpergewicht spielt die Verwertung des Vitamin D3 eine wichtige Rolle, ich sehe die 4.000 IE/Tag nur als Richtwert. Babys bekommen 500 IE Vitamin D3/Tag.
Hallo alle zusammen, ... entweder eine gute Analyse, oder ...gar keine. In diesem Fall - die 2te Variante. Hier wird eine oberflächliche subjektive ärztliche Meinung ausgesprochen, obwohl zum Anfang des Videos eine Analyse angekündigt wurde. Mit gleichem Resultat kann man die Leute auf der Straße zu diesem Thema fragen. Es ist wichtig, dass man Vertrauen dem Arzt gegenüber hat, bedeutet aber nicht, dass man vom Arzt eine professionelle und qualifizierte Hilfe in jeder Hinsicht erwarten darf. Schönen Tag.
Also, diese Mailap ist meiner Meinung nach sehr unseriös. Ich entsinne mich an ihre TH-cam-Filme in der Corona-Zeit und ihre Impfempfehlungen. Sie ist darin sehr unwissenschaftlich die Impfgegner angegangen. Ich spreche ihr jede wissenschaftliche Kompetenz ab. Man hätte anstatt ihr eine wissenschaftlich kompetentere Person zur Sprache kommen lassen sollen.
Ich habe das bei ihr auch schon oft festgestellt. Vieles ist sehr schlecht oder lückenhaft recherchiert!
War immer müde nehme alle paar Wochen Vitamin D3 mit 10 000 i.E und mir geht es so super gut bin viel draußen und esse sehr viel Gemüse und Obst. Hab nix bin Top Fit nur das Übergewicht sollte weg aber hab keinen hohen Blutdruck kein Diabetes noch sonst etwas. Keine Grippe kein Corona nehme schon seit 20 Jahren Nahrungsergänzungsmittel. Hoffe es bleibt weiterhin so gut esse auch viele frische Kräuter.
12 ng/l ist extrem Mangel, 12-20 ist auf jeden auch Fall Mangel! Tatsächlich sollten es MINDESTENS 30 ng/l sein. Das sind in nmol/l 75. Zudem wird neue Richtlinie diskutiert, dass zB ältere Frauen (ab 55) auf 80-85 nmol/l eingestellt sein sollten. Die Referenzwerte sind in Deutschland leider zu niedrig angesetzt... und das ist nicht gut, Hier wird halt zu "spät" von Mangel ausgegangen, da liegt der Fehler. Die Referenzwerte müssen höher angesetzt werden, dann können auch positive Ergebnisse besser sichtbar werden. Fakt ist, es giibt viele Studien, u.a. der Deutschen Krebsforschung Heidelberg, aber auch bzgl der Corona-Pandemie der letzten Jahre in verschiedenen Kliniken anderer Länder, die besagen, dass TÄGLICHE Supplementierung mit Vitamin D sehr positive Auswirkungen auf Entzündungsgeschehen hat. Dass Krebs vermieden werden kann durch Vit D ist noch nicht erwiesen, aber die Sterblichkeit von bereits erkrankten wird um ca. 12 Prozent reduziert bei TÄGLICHER Einnahme bis zu einem guten Spiegel, der auf jeden Fall beimindestens bei 30 ng/l (also 75 nmol/l) liegt. Wichtig ist, dass es täglich eingenommen wird, nicht hoch dosiert nur 1x im Monat oder so. Übrigens: viel schlimmer sind eigentlich die "Angst-Schürer-Beiträge" von wem auch immer. Um bei Vitamin D zu bleiben: es bildet sich ja über die Haut durch Sonneneinstrahlung; man bekommt aber ständig suggeriert, dass man sich mit Sonnencremes einschmieren soll mit 50 LSF usw.... genau dadurch wird dann halt kein Vitamin D gebildet. Nicht wenige Menschen haben tatsächlich Darmprobleme; das ist doch auch hinreichend bekannt durch seriöse Forschung. Stichwort Mikrobiom. Und seine Auswirkungen auf schwere Erkrankungen wie MS, Krebs..... und durch suboptimales Mikrobiom kann Vit D nicht richtig umgewandelt / aufgenommen werden. Usw. und so fort...
Ausreichend ist nicht optimal. Schulnote 4 ist ausreichend. Mir genügt das nicht. Dieses Problem findet man aber leider in allen Bereichen der Vitamin und Nährstoffversorgung.