병원 다니고, 수술해도 나아지지 않던 허리 통증│수술 없이 생활습관만 바꿨더니 2주만에 달라진 허리 상태│절대 하면 안되는 최악의 허리 자세│귀하신 몸│
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- ※ 이 영상은 2024년 6월 22일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법＞의 일부입니다.
△ 우리나라 국민 10명 중 8명이 겪는 허리 통증!
대한민국 국민 10명 중 8명이 경험할 만큼 흔한 허리 통증! 또한 ‘한국인을 가장 괴롭히는 질병 1위’로 뽑힐 만큼 삶의 질을 떨어뜨린다. 방심하는 사이 허리디스크뿐만 아니라 척추관협착증, 척추증, 심한 경우 하지가 마비될 수도 있는 무서운 질환인데... 심지어 잘못된 정보를 따라 하다 허리 건강이 악화되고 결국 수술에 이르는 환자들도 많아지고 있다. 그렇다면 허리 통증에서 벗어 날 올바른 방법은 무엇일까? EBS 귀하신 몸에서 재활의학과 명의 2인이 모여, 수술과 시술 없이 허리 건강을 지켜줄 모든 솔루션을 낱낱이 공개할 예정이다.
△ “이대로면 10년 후에는 못 걸을 수도 있어요”
극심한 허리 통증에 시달리는 최정자 님(76세)과 송상엽 님(78세) 부부. 자녀 셋과 손주까지 무려 50년간 육아를 한 최정자 님의 허리는 점점 굽어가고 있다. 각종 집안일부터 텃밭 관리까지 아직도 허리 펼 틈이 없는데... 함께 병원을 찾은 부부는 “이대로면 10년 후에는 못 걸을 수도 있어요”라는 의사의 말을 듣게 된다.
인근식 님(59세)은 만성 허리 통증을 달고 산다. 주사를 2-30번 맞아봤지만 그다지 효과를 보지 못했고, 거꾸리 등 허리에 좋다는 운동을 해도 통증은 더 심해져만 간다. 이제는 수술을 해야 하는 게 아닐까 고민이 깊어지는데...
허리뿐만 아니라 엉치부터 다리까지 저리다는 최성은 님(56세). 여러 병원을 다녀봤지만, “허리디스크다” “척추 전방전위증이다” “척추관협착증이다” 날마다 다른 진단을 받아 혼란스럽기만 하다. 과연 최성은 님의 허리는 어떤 상태일까?
△ 허리 통증의 원인, MRI만으로는 절대 알 수 없다!
드디어 병원을 찾은 4인의 참가자들. 그런데! MRI 검사 결과와 실제 느끼는 증상이 다르다. 허리 통증의 원인은 MRI만으로는 절대 알 수 없다는 것! 그렇다면 참가자들은 왜 허리가 아픈 것일까? 의사는 디스크나 협착증이 허리 통증의 원인이 아닐 수 있다고 말한다. MRI에서는 알 수 없었던 허리 통증의 ‘진짜 원인’이 방송에서 밝혀진다.
△ 2주 만에 허리 통증이 사라지고, 굽었던 허리가 펴졌다!
수십 년간 삶을 망가뜨린 만성 허리 통증, 더 이상 방치할 수 없다! 20년 경력의 재활의학과 명의 2인이 인정하는 허리 건강 솔루션이 시작된다. 척추를 망치는 최악의 자세와 잘못된 운동을 모조리 바로잡고, 허리 통증에서 벗어날 초간단 스트레칭부터 운동법까지 전부 공개할 예정이다. 또한 그동안 ‘허리 건강’과 관련해 잘못 알려진 정보들을 낱낱이 파헤친다.
2주 후, 다시 만난 4인의 참가자들은 “허리 통증이 없어졌어요” “20대 허리가 됐어요”라며 놀라운 변화를 보여준다. 특히 “70대에 허리 펴는 근육이 4배가 좋아졌다” “굽었던 허리가 펴졌다”라는 의사의 믿기 힘든 진단을 듣게 된다. 기적의 결과를 가져다준 역대급 솔루션이 6월 22일(토) 밤 9시 50분 EBS 1TV 귀하신 몸을 통해 방송된다.
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 부모님과 함께 봐야 할, 허리 낫는 법
✔ 방송 일자 : 2024.06.22
![오랫동안 튼튼한 허리를 위한 허리 사용설명서 모음.zipㅣ디스크(disc)ㅣ디스크 원인 | [더건강 x 서울대병원] 재활의학과 정선근 교수](http://i.ytimg.com/vi/DbEIwrxR-C0/mqdefault.jpg)
12:29 허리에 좋은 자세
감사합니다~❤
+라면, 과자 등 팜유에 초가공식품인 음식들 반드시 거르세요 진짜 몸이 썩습니다
자꾸 라면만 먹고산 할배가지고 냄비식 선동 하지말자구요
c자 움크리오 있어야지
고맙다 전만아
센스 쟁이
인생 최대의 적이 남편인듯;;
한국의 놀고먹는 게으른 할아버지들과
무슨 일이든 손부터 가서 하루종일 허리
구부리고 일만하는 쓸데없이 부지런한 할머니들!!!!
아하하하 어디 어줍잖게 만들다만 니 잣대를 남한테 들이대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전형적이죠 저 시대 남자들은 야만인 ᆢ할배들 이기심에 듣기만 해도 토나옴
집집마다 다릅니다.
저희집은 양가 할아버지, 아버지가 훨씬 더 부지런하십니다.
그런데 남자분들 불평을 안해서 가족 아니고는 아무도 모릅니다ㅎㅎ
단순무식이 자랑은아냐
극혐이다 진짜 ㅉㅉ 맨날 여자만 고생하고 희생하지 ㅉㅉ 저러다가 여자 병 나면 남자는 대부분 다른 여자 찾아감 ㅉㅉ 남자가 병 나면 여자는 대부분 간호한다 ㅉㅉ 저런 것들이랑 결혼할 바에는 혼자 사는 게 낫지 ㅉㅉ 자식들도 엄마 이용해먹기만 하네 ㅉㅉ 자식이고 뭐고 다 필요없는 듯 ㅉㅉ 그냥 혼자 살아야지 ㅉㅉ
아버님은 아주머님 말씀 잘 들으시면
될듯 ㅎㅎ
건강하세요
자기 시간없이 키우는게 얼마나힘드셨겟냐
자식들이 못땐놈들이지
아버님, 어머님 진짜 진짜 잘하셨어요.
완벽한 솔루션 이네요 😆
몸도 몸이지만 갱년기도 어머님껜 사치였겠어요 갱년기는 몸과 마음과 정신이 같이 아픈데 얼마나 힘드셨을까요 ㅠㅠ
허리 아픈분들 히어로인라이프 허리전용베개 추천해요 누워있을때 매일 사용합니다
히어로인라이프좋던데요 사용하세요
손주까지 키워줬는데 대학까지 나온 자식들은 부모님 허리아픈거를 위해 침대하나 사드리지 저렇도록 뭐했냐
어르신들은 침대 싫어하세요 맨바닥을 더 좋아하십니다.
@@로로-d1z 아닌데
맨바닥 더 좋아하는 사람 꽤 있긴함 몸에 좋고나쁜걸 떠나서
필요없다했을듯. 할버지가침대싫어한다했으니
저도 어른들이 하도 허리 안 좋으면 침대서 자면 안된다고 하셔서 허리 더 망가짐..
온가족이 합심해서 어머니만 희생시켰네. 영감님은 도와주지도 않고 맨날 드러누워 있었을테고 평생을, 자식들은 독립해서도 자기자식 돌봐주라고 맡기고 ...으이구 엄마 침대 하나 놔드려라 진짜 양심이란게 남았다면..엄니 눈물흘리시는거 보니 남인 내가봐도 슬프다 ..남보다 못한 가족이네.
극혐이다 진짜 ㅉㅉ 맨날 여자만 고생하고 희생하지 ㅉㅉ 저러다가 여자 병 나면 남자는 대부분 다른 여자 찾아감 ㅉㅉ 남자가 병 나면 여자는 대부분 간호한다 ㅉㅉ 저런 것들이랑 결혼할 바에는 혼자 사는 게 낫지 ㅉㅉ 자식들도 엄마 이용해먹기만 하네 ㅉㅉ 자식이고 뭐고 다 필요없는 듯 ㅉㅉ 그냥 혼자 살아야지 ㅉㅉ
@@랄랄라야옹남자는 운전하고 밖에서 일안했겠나
꼭 여자 피해자코스프레 하냐
@@파랑새-n5n 피해자 코스프레가 무슨 뜻인지는 알고 떠드는 거 맞지? 동영상 내용만 봐도, 일은 다 저질러 놓고 힘들게 허리 숙이고 밥상 차리고 텃밭 돌보고 손주 돌보는 건 다 할머니만 하는 것 같은데? 혹시 능지 이슈 있냐? 하긴 맞춤법을 보니까 알겠네 ㅉㅉ 힘내라 ㅉㅉ
@@iouy346q 대학생이고 학교 근처에서 혼자 자취하는데 무슨 문제라도 있냐? 이 나이에 결혼해 그럼? ㅉㅉ 초등학교 졸업은 한 거지? 맞춤법 상태를 보니 상대할 가치를 못 느끼겠다 힘내라 ㅉㅉ
@@파랑새-n5n 피해자코스프레는 남자를 못이기지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 집안일 도외주는건 바라지도 않아. 씨뿌려놨으면 육아참여는 해야 할거 아니야. 육아 1도 안해놓고, 아내는 가정부취급 해놓고서 자긴 atm 취급당한다며 난 퐁퐁남이야ㅠㅠㅠ 이러는게 한남들인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자식들 머하냐?ㅋㅋㅋㅋ
단물빼먹고 쨌냐?
남편이 지기적인 놈이네
저 영감님 참 이기적이다
암것도 안하고 식사까지도 따로 밥상에 따로 차려줘야 하고
14:45 아니 아버님 진짜ㅡㅡ 본인이 키우실 것도 아닌데 왜 갖다놓아 진짜 얄밉네… 저나이대 남자들 진짜 킹받는게 자기 손으로 요리도 안해먹으면서 어머님들 부려먹기의 달인
티비 보겠다고 꼼짝않고 앉아있고 입만 내불대고 할머니가 상까지 펴 줌. 이기적인 삼식이 할배들만 사라져도 할머니들 삶의 질이 올라가죠
극혐이다 진짜 ㅉㅉ 맨날 여자만 고생하고 희생하지 ㅉㅉ 저러다가 여자 병 나면 남자는 대부분 다른 여자 찾아감 ㅉㅉ 남자가 병 나면 여자는 대부분 간호한다 ㅉㅉ 저런 것들이랑 결혼할 바에는 혼자 사는 게 낫지 ㅉㅉ 자식들도 엄마 이용해먹기만 하네 ㅉㅉ 자식이고 뭐고 다 필요없는 듯 ㅉㅉ 그냥 혼자 살아야지 ㅉㅉ
부모 세대가 저리 살아 왔음.
우짜라고?
@@loveasskim 아이디 꼬라지부터 대단하다 ㅉㅉ
밥상도 어머니가 펴주기 ... 와 ㄷㄷㄷㄷ 심하다 근데 우리집도 그러시네 ㅡㅡ
이야 우리 부모님이랑 뭐 이리 똑같냐. 아부지가 옥상에 욕심껏 심어놓으시고 엄마가 맨날 물 나르고 있는 상황... 아부진 손 하나 까딱 안함.
물을 안 주고 다 죽여야되는데...어머님들이 다들 너무 착해요😢 저희엄마는 아빠가 물고기를 맘대로 가져와서 처음엔 엄마가 징그러워도 물갈아 주시다가 어느날부터 물 안갈아주시니ㅋㅋ 물이 점점 누래지고 아빠가 엄마한테 물 안갈아준다고 뭐라하시다가ㅋㅋ이제는 아빠가 하십니다. 어머님들이 마음 독하게 먹고 안해야되여!
저런 남편은 남자가봐도 욕나온다 일은벌리질 말아야지 자기가할거아니면 어머님연세도 많으신데 너무 고생하신다
와꾸가 국짐인데 우야노 이기
건강채널인데 정치.. 이 정도면 병아님? ㄷㄷㄷ@@DDDDTTTTDDDD
@@DDDDTTTTDDDD이분은 건강채널이 아니라 정신건강 채널에 가셔야겠는데..
@@DDDDTTTTDDDD셰셰~6
@@arankang
클케 말이여
할머니들 병의 원인은 할아버지
자기밖에 모르는 이기적인 남편들땜에 골병이 든다
할머니들 자식한테든 남편한테든 “NO” 라고 말하세요
이거 맞습니다 2세대 위는 아직 그런 집 많더라고요
저도 공감해요
옛날 못된 남편들은 약한여자들 많이들 부려먹었다.영상처럼 엄살은 되게떨고~
개봍2 몜233충랸 등장
@@나순일-e9u😮 옛날 못된 할234망 구랸 등장
아저씨가 참으로 나쁜 분이네
왜 사랑하는 아내를 고문시키나?
본인은 왜 그걸 모르나?
정말 못된 분이다.
진심으로
할배 꾀병 골때리네 ㅋㅋㅋ
별 문제도 아닌걸로 ㅁ부인보다 더 아픈거 처럼 엄살.. 보기 싫네
왜 밥을 차려 줄까???
정말 보다보니 저 남편 병을 기르면서 아프다고 마누라한테 일은 다 시키고 tv보며 밥먹고 침대싫어하고 옥상에 일거리만들고 자식들 조언도 매번 무시했겠지 자업자득이다
그럼 이혼하지 뭐했어? 남편 돈은 꼬박꼬박 받아먹는 주제에 쥐꼬리만한 월급이라고 비웃기나 하겠지.
빨리 이혼하고 혼자 살기를. 그럴 능력도 안되겠지만. 남편이 불쌍함.
@@WingRight-j2g 인생이 불쌍하다 ㅉㅉ
할베가싫어도 아내를위해서 하는건 없나!!?? 옛날 할아버지들은 지가싫으면 장땡인줄~~ 가만 앉아서 하는일없이 도움도하나안돼고 차라리 없으면 하실수도있겠다 무슨 일부려먹으려고 아내를 맞이했나!!??? 아휴 속상하네요
아드님 텃밭도 없애야지..엄마는 또 눈에 보이면 습관적으로일합니다
맞아요. 바빠서 매일 못 들여다 보면 어이구~하면서 결국 또 손대시고 어머니 일 되더라고요
ㄹㅇ 다 정리하고 야채는 사먹고 텃발 가꿀 시간에 운동을 하시게끔 해야됨
그 놈의 텃밭. 노인네들 돈 몇 푼에 몸 아작나는거 모르고 ㅋㅋ
아이구 아드님도 참~
여자들은 저 나이에도 남편 시중드느라 골병이 드는구나.. 진짜 결혼 안해야겠다. 내 허리건강을 위해서
남편이 채소 가꾸는데 도와 주지 않으면 부인도 하지마세요
부인이 하니까 남편은 자꾸 일을 만드는거예요
밥도 힘들어서 못하겠다고 하고 며칠굶 으세요
글구 자식들은 침대좀 사드리세요
마트 장도 봐서 보내드리고~
부모가 사라
왜 자식이 사주냐
@@jye0421손주 다키워줫는데 침대 하나 사주는게 뭐 어때서😅
@@jye0421혼자 컸냐? 고아였어도 보육원 선생님이 있을건데 교육 제대로 못받은거 티내지 말고 입닫고 살아라
자식들도 이 힘든세상에 사는것 보통일아니다 자식ㅇ심점이해하시길
나도 손주 봐줬지만 찾아오지도 않는다😂😂
@@jye0421ㅉㅉㅉ
남편은 가까운웬수여 ㆍ늙음 요양원보내야여 ㆍ여편네를 종처럼부려먹는종자들
자식들 이 방송 보면서 창피+욕 다 갖고가셨겠네요. 어휴,,,
남편이 빌런이 맞다 일만 벌이고 관리는 아내가 다 하고 지가 침대 싫다고 아내도 바닥에서 자야되고 어휴.. 옹호하는것들 똑같이 집에서 어떻게 가족들 괴롭힐지 뻔하다 허리 아프다는 아내에게 더 합리적이게 시켜먹기위해 더 엄살 부리는게 보인다 마!!
극혐이다 진짜 ㅉㅉ 맨날 여자만 고생하고 희생하지 ㅉㅉ 저러다가 여자 병 나면 남자는 대부분 다른 여자 찾아감 ㅉㅉ 남자가 병 나면 여자는 대부분 간호한다 ㅉㅉ 저런 것들이랑 결혼할 바에는 혼자 사는 게 낫지 ㅉㅉ 자식들도 엄마 이용해먹기만 하네 ㅉㅉ 자식이고 뭐고 다 필요없는 듯 ㅉㅉ 그냥 혼자 살아야지 ㅉㅉ
허리 다큐에 남혐글 올리는 님들도 정상릉 아니네요 계속 그렇게 살아주십쇼
@@박민호-b8r 네 맞춤법도 정상은 아니네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 저 할아버지가 하는 짓을 그대로 말한 게 남혐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어이가 없네
포인트를 잘 잡으시라고요~ 허리 문제 얘기하는 다큐에서 굳이굳이 남혐 얘기나 꺼내시는 한심한 인생님아
@@박민호-b8r 할머니 허리 디스크가 남편보다 더 심한데, 남편이 가장 큰 원인제공자인 게 안 보이냐? ㅉㅉ 할머니가 디스크도 더 심한데, 할아버지가 자기 허리 아프다고 호들갑을 더 떠는 거 안 보이냐? ㅉㅉ 능지 이슈 확실하네 ㅉㅉ 힘내라 ㅉㅉ
와~ 남편이 레알 빌런이넹
😁😁
거기다 엄살까지….😁
😂😂
저정도면 빌런까지는 ㅎㅎ 더 한 사람이 많아서
엉덩이 벼개 하면 저절로 견인치료 되는데 몰라서 못해서 못한다
나도 허리땜에 엄청 고생 했는데
누가 가르쳐줘서 엉덩이 벼개 하고 부터 이젠 아프지 않다
엉덩이 벼개 하면 척추 뼈와 뼈 사이를 늘려줘서 허리 아프지 않는데
저영감참싸가지가없네
아..진짜 같이사는 남편이 부인생각을 먼저해줘야하는데 남편이저러니 자식이 뭘보구 배울까여..이기적이네여.
저희집도 심각해요 에어컨 60년동안 못사게함 아빠가ㄷㄷ
할어버지 정말 이기적이고 못됐다
손주 맡길때 침대 사드렸어야.
늦었지만 지금이러도 사드려야.
저도 같은 생각이지만 무엇보다도 아버님이 침대를 싫어하신다니 사드려도 안쓰실까봐 아예 살 생각 못하셨을듯 합니다.
노인네들 고집부리는데 니가 사줘봐라 돈만들이고 내 살림 갖다버렸느니 맘대로 바꾸니뭐니 욕만 얻어쳐먹지
@@tomato.02당신 부모님은 당신에게 그렇게 말하나요?
@@suesung24901인 침대 사서 따로 자면 됨
할아버지만 바닥에서 자면 되지
@@jye0421
맞아요. 내 생각과 같음.
근데 저 나이에도 같은 잠자리를 쓰는게 충격이네요.
혼자자는게 편한데
ㅋㅋ 어린애냐 저나이 먹고 테레비 타령이야ㅋㅋ 아프면 좀포기하던지 식탁을 티비 앞으로 옮기던지
침대안조은영감혼자땅바닥에자면되곘네
참말로 게으르고 말도 안듣고 지는 일도 안하고 고집부리고 대접만 받으려하고 남만 힘들게 만들어 병도주네. 이 답답한 양반아 일도좀하고 운동도하고 고집그만부리고 입식생활해라. 부인이 천사다 천사. ㅉㅉㅉ
하여간 남자가 문제네.. 가만히 앉아서 누워서 받아먹기만 하고 어휴...
나이 드시면 침대 사용하시는 것이 좋아요. 바닥에서 취침하면 눕고 일어날 때 무릅, 허리에 엄청나게 안좋습니다.
아들딸들이 반드시 부모님에게 침대 사주셔야 합니다.
그리고 거실에 탁자와 책상용 의자 놓으세요. 식사도 거기서 하시고. tv보실 때도 책상용 의자에 앉아서 보세요.
두분 보니 허리 무릅에 다 안좋게 생활하심.
그리고 부모님에게 손주들 맡기는 건 최악의 불효.
의사중에도 바닥에서 자는게 허리에 좋다는 엉터리들도 있음
@@sanglee7877 전 바닥에서 자는데 꿀잠자요!!! 여름이라... 맨바닥에 그냥 베개하나 놓고 그냥 잠~
바닥에서 일어나는게 진짜 힘들다고들 하시더라구요. 푹신한거는 또 자리에서 일어날때 힘들어서 딱딱한 침대 있어서 그거 사드렸었음.
@@박퉷췟퓃침대에서 일어나는 자세도 알면 도움 될 듯요.
나도그럼 맨바닥이 허리 덜아픔 너무 푹신하면 오히려 잠 못잠;;; @@수박당도5
에유 자식들이왠수네 손주까지
아저씨가 아주머니를 더 고생시키시네. 옥상에 채소를 심어놨으면 직접 관라를 하시던가. 식사도 잠깐 식탁서 하시고 소파에서 tv시청을 하시면 될 일을..
절대 못고침..
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ 반찬 두어개 옮겨담았다고 애처가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대본 누가 쓴거냐 대체
아저씨 삐지니까 달래주는거죠.ㅋㅋ
계속 팩폭 맞으면 삐져서 안도와줌
아우 이기적인남편 ㅠ
할배.......부인 눈물흘리실때도 토닥토닥 한번 안할때부터 알아봤네ㅋㅋ
보면서 열받아죽겟네 ... 자식들 아무필요없네 진짜
아저씨 진짜 버려버리라고 하고싶다
너무 밉상
침대 싫어 테이블 싫어 야채 사먹기 싫어 밥하기 싫어 애보기 싫어 엄살은 심해... 저런 남편은 일찍 죽.어죽는게 아내를 위한 길임
영감아 철좀 들어라
24:10 멀쩡한 식탁 뒤에두고 이 무슨 어후ㅣ밥을 한 시간 먹냐 그거좀 못 참냐고 어후 진ㅋ자
허리 안좋으신 분들은
척추 전만이 유지되게 침대에서 자고
식탁에 앉아 밥 먹기
스트레칭하기, 코어근육 만들기
자식다소요없읍니다..지그이라도.다.네려놓으세요.손주도.너무하네요.부모가.효자라.보고.자라는건데
으아...인간아...꼴사나운 짓만 골라하네
아저씨 너무하네요
삼시세끼밥도주지마세요
아이고...... 할머니 인생.... 넘 서럽다.... 증말ㅜㅜ눈물나네요
눈물흘릴시간에 효도해
ㅋ
위에 두놈 공감능력 진짜 떨어진다 ㅉㅉ 한심
맞는말 햇구만 뭘 저할머니에게 돈을 줄것도 아니고 아이고 인생이 불쌍해라 ㅠㅜ
저할머니도 불특정다수가 자기 인생을 너무 불쌍해요 ㅠㅜ 이러면 참좋아하겟다? 도움1도 안주면서?ㅋ
이럴시간에 느그 집에 효도해라
@@user-yy3ld9sg6n 쉿
아니 일어나는 모습이
너무 심각한데
저러다가 넘어지면
심각한 사태가
벌어질듯ᆢ
빨리 침대 사세요
뭔가 붙잡고 일어나야지ᆢ
저 연세에 침대없이
비틀비틀 ᆢ 세상에~~
손주들은 덜대 키우면 안됩니다.
골병듭니다
이그~~~ 보다가ㅡ
열받음.
남편분ㅡㅡ너무하시네..
이기주의자ㅡ!!!!!
남편만 없었어도 좀 건강히 사셨겠어 저런 부부분들 많지.. 남편 없어야 훨씬 건강히 산다는 걸 보여주는
대학나온 애들은 뭐하냐?
온돌이 좋긴해도 허리에는 안좋아요 침대가 필요합니다
아버님은 완전 밉상
남편진짜꼴보기싫다ㅡㅡ
3:17 손주까지 다 키워줬는데 이렇게 서러우신거 보면 자식들이 못한건데
아이고 할아버지 지금이라도 쫌 부지런해지십쇼
티비를 옮겨야지
당신들몸아끼세요
손주그만 부모님께맞끼지마세요
넌 맞춤법 배워라.
@@김민근-w6d 너나잘해라
난 잘한다.
@@김민근-w6d 절말싫은케이스네
답글달지마라
초졸을 안 했다는 건데
어머님이 너무 안되셨네ㅠ
혹시 비혼장려 프로그램인가요.. 이거보니까 왜 결혼안하는지 알거같고 할머니 불쌍해요.. 본인은 행복하실수도있지만 진짜 보는내내 에휴..ㅋㅋ
그래도 잘 실천하시네.아무리 알려줘도 매일 허리숙이고,안좋은자세 하는 부모는 속터짐.의욕도없고
남편 이 새기가 레전드네.. ㅋㅋ 야채 저거 사먹을 돈 돈이 아끼려다가 지 부인 허리 고치는 비용이 100배 더 나갈거 같은데?
허리아프다면서 진짜 안좋은자세만 하네 ㄷㄷ
자슥들은 손에 호박처맸 능가요? 허리 아파보들 않은 젊은 자슥들이 워찌 안당가요? 😢😢😢
아들이 퍽이나 잘하긋다..... 아들이나 남편이나...정신병자집안이네......
자식들아 온돌되는 침대 사드리고 병원에 모시고 가라.. 빼먹기만 하고 나몰라하내
9:56 부인보다 낫다니까 놀라는 거 봐라. 으휴.
채소 심지 말라는데, 저러고 또 심어서 할머지 고생시킬 거 같음.
글쎄요 저는 바닥보다는 침대가 더 낫지 않나 싶네요. 바닥은 허리의 부담이 있습니다.
아니 저 할아버지 아무것도 안하고 할머니가 다해주네;;;;;;
노인네들 말해줘도 소용없음~ 침대에서 자면 허리 더아프다면서 바닥에서 자고 맨날 허리아프다는데..쇠귀에경읽기임
그냥 식탁에서 먹으면 될것을 어우 아주 ...
밥상도 본인이 안 피시네
역시 남자가 없으면 여자는 장수할 수 밖에 없구나
00:20 내가 야간 상하차 하고 와서, 다음날 저렇게 일어났음
옥상에 테이블을 놓고 그 위에 화분을 놓고 텃밭을 가꾸세요. 저러면 허리 아작남. 좌식 식당 너무 싫음....
저걸 남편이라고 쯧쯧 😨😨😨
나도 의자에 앉아 있어도 허리 아프네 tv인터넷 스마트폰 이것때문에 죽겠다 움직이기도 싫고 하루내내 이러다 하루가 간다 중독이다
아저씨 좀 일좀해라.
자녀들은 뭐하는 거야,,,,
정말,,,,
자식이 셋이나 되는데 아픈 부모님 침대도 안놔드리고 뭐했냐
허리디스크는 생활습관이 중요한데 하나씩 안알려드리고 뭐했냐 세명이서?
부모님이 암만 나이들어서 고집생겨서 자식들 말 안듣는다고 해도 건강에대해서는 강하게 말하면 안들을 부모님없다.
내 아버지도 젊을땐 그렇게 성격이 강하고 집안에서 왕이었는데 나이드니 오히려 자식들 말에 귀기울임.
본인들이 아픈곳들이 있기때문에 자식들이 잘챙기면 그렇게 따라갑니다 부모는.
오지랖은 ㅋㅋㅋ
그건 본인 부모님 얘기신거같고 저 부모님이랑 살아보셨나요? 살아보지도않고 본인이 맞다고 판단하시는건 아니라고 봅니다
@@Groove_365 발작하는거보니 긁힌듯
부모가 싫어할수 있어요 허리아푸다고
뭐래 ㅋㅋㅋ
진짜 ㅋㅋㅋㅋ 본인 허리만 허리인가ㅋㅋㅋㅋㅋ
19:35 허리 스트레칭
다 각자의 가치관이 있겠지만 내 생각은 자식은 대학까지만 책임지고 그 다음은 자신들이 스스로 자기 삶을 알아서 살아 가도록 하는게 좋다고 생각함.
화가 납니다. 이기적인 남편때문에 아내분께서 너무 고생하시네요.
나도 침대가편한데
신랑때문에 온돌에서 20년잠.
허리수술후 침대로
식탁도 싫다고해서.
밥상으로 계속살다
다늙어서 식탁
좌우지간 꼴통이 남편땀시
저는 35살인데 작년에 허리가 아파서 3걸음도 못걸었던 적이 있어요 진짜 살기 싫을정도로 삶의 질이 떨어짐.ㅠㅠ 지금은 많이 좋아졌지만..
저두요ㅠㅠ 아직 조심조심 삶의질이 떨어지네요
@@이름-g2k 살 12킬로 빼고 자세 신경 많이 쓰니까 지금은 통증 거의 없어졌네요 힘내세요
손주까지키워달라는자식들이 도대체엄마의생각은전혀하지않았네 저렇게허리가아픈걸 진작참대를사드렸어야지 방바닥에서자고일어나기가얼마나힘든데 자식들은침대생활하면서
부모들이얼마나서러울까 아구~ 손주들은영감이키웠나 보나마나할메혼자다키웠겠네 영감이고자식이고 다 문제가많네
ㅋㅋ 근데 보다보니 아직 두분 다 그렇게 심하고 아픈게 아닌듯.
진짜 허리아프고 다리저리고 죽을정도면 시술이든 주사든 모르겠고 허리 그냥 줘파버리고 싶어서 뭐든 해달라고 두손두발 다 빌정도인데 아직 멀었네유 건강하네 저정도면
요추젖만이든 진짜 숟가락으로 줘파버리는 방법없나 뒤지겠다진짜
허리 아픈지 10년차..모든 양념은 위로 식기세척기도 위에 두는걸로.. 쌀통 모든 가전기기 위에두고 허리 안숙입니다..
정답입니다.
자식들이 웬수네 자기자식들 알아서
해야지
허리를 굽히지 말고 다리를 굽히는게 맞다고 오래 전 부터교육 받아서 알고있읍니다.
ㅠ안아픈허리도 밤새자고 아침에 멘땅에선 못일어나요 아효~~침대하나 놓으세요 진짜 안아픈허리도 나이먹으면 밤새자고 멘땅에서 못일어나요 오늘당장 침대놔봐요ㅜ안타까워요
야채가죽어도 일하지마세요 내건강에 절반은 본인책임입니다
맨바닥에 앉기, 양반다리는
허리, 무릎 관절에 잘 나쁨.
나이들수록 의자생활 하세요.
광고는 광고대로 박아두고 어디에 제목내용이 있는지 조차 몰라서
시간만 다 버리네 에효 EBS어쩌다 이래 됐냐..