Rutina de Movilidad de Cadera para Corredores

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Rutina de Movilidad de Cadera para Corredores
En este vídeo Ana Galeote nos explica una rutina de movilidad de cadera específica para la carrera y para mejorar la zancada.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Antropóloga, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, Máster en Pediatría, Máster en Neuroinmunología, Entrenadora de CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEiM CrossFit

[@albertohernandez4558]

Gracias Ana por tu guia de movilidad, u abrazo feliz inicio de semana,🙏💋❤️🇨🇴

[@ramonchalud9631]

Muy buen vídeo, o por lo menos, muy útil para mí...
Al mostrar los ejercicios tú misma queda todo muy claro, eres un encanto de profe...
No soy runner pero tengo que mejorar mucho la movilidad de cadera ❤.

[@Leyv_Ai]

Muchas gracias por tus consejos. Me gusta todo el contenido que sea para corredores y tú lo sabes hacer muy bien. Felicidades 🎉

[@albertorafaellopezsantos9695]

Gracias Ana, tema interesante como siempre, para fortalecer y mejorar la movilidad, así como el rendimiento deportivo

[@SaraNavarro-vs5dz]

Gracias, por los ejercicios,, me encantaa el 90/90.tengo 61 años,, claro que no puedo como tú,,, pero me encanta ese reto. 🎉,, definitivamente,, me encantan todos.

[@pablotordesilla2346]

Gracias Ana, buen día.

[@ramonesteban5473]

Super interesante , muchas gracias por compartir.
Un saludo

[@SaraNavarro-vs5dz]

Hermosa,, quisiera un ejercicio de movilidad espalda y brazos... Gracias.

[@beatrizlezcano3408]

Me encanta el vídeo los ejercicios yo sufro de ciático

[@meaburrotoelrato1]

Muchas Gracias!! Podrías algún día hacer algún consejo para los que tenemos neuromas de Morton🙏??

[@sams6l87]

Gracias! Yo te recomiendo a la gente que me ve haciendo movilidad

[@doriangrey2023]

Amo tu sonrisa y buena energía 🤩

[@bygarcia1693]

Buenas, primeramente felicidades por lo vídeos y ahora una petición, un vídeo de movilidad de cadera para los que practicamos surf

[@saulsolorzano5339]

Hola te sigo por tus videos muy buenos me gustaria una rutina de movilidad especifica para entrenamiento de gluteo te veo

[@livefromdarylshouse.comhyo1621]

.....sigo diciendo que tiene un timbre de voz MUY agradable , por supuesto muy buenos los vídeos

[@oscardelolmo8840]

Hola Ana , para comenzar estos ejercicios de movilidad de cadera necesito realizar ejercicios de calentamiento? Gracias por tu respuesta

[@AT-bc8oj]

Exite la amnesia de isquiotibiales?al hacer el último no me respondía el músculo, nulo total😢