You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/ For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
ഇതാണ് explanation, ഇങ്ങനെ ആകണം Presentation. Always follow qualified professionals like doctors for information like this, not gym bros or so called six pack experts. Huge respect doctor and thank you so much.
Dr enik 4 yrs munne kidney stone undaayruny Enik edukan kaziyumo Stone mariyath nu sheshavum njn creatine eduthitund.but athedukumbellam kidney sidl discomfort’s feel cheyaarund Pakshe njn yearl three time blood test cheyarund one time scan cheyyarund athilonnm kozapam illa
Sir, creatine oru satisfied body avunnath vare kazichit payye payye nirthiyaal muscle full loss aavumo athoo creatine reproduction kurayumenn aano.. Muscles avide loss avumo?
Nirthiyal cell ile saturation kurayum, apol muscles ile water content kurayum, gains kuranja pole thonnum. But oro 6 months koodumbol oru one month creatine edukkathe irikkanam. Ennitu veendum start cheyyanam. Apol muscles onnu koodi valuth akum
Sir,, njn creatine edukuna alla.... Eppam workout cheythukayijaal വിയർപ് karanam eppam black t shirt oo allenkill black panto ettu kayijall white color polle shirtlum, pantillum ok പറ്റിപിടിക്കും athinte കാരണം എന്താ??
Good explanation doctor. ഞാൻ use ചെയ്യുന്നുണ്ട് 3 gm per day. രാവിലെ workout നു മുൻപ് ആണ് use ചെയ്യുന്നത്. ബ്ലഡ്‌ ചെക്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. Creatinin normal aairunnu last time
@@shanoobvs5371 thadi "body mass" aan udheshikunnathenkil, athinu help cheyyum enna parayunne.. means lean muscle mass kootan help aakinind.. Mass kootam caloric surplus maintain cheyyunnatha nallath... Total daily energy expenditure nokk nettil..(TDEE) Yt videos kore ond
Hi doctor. എനിക്ക് ഒരു ഡൌട്ട് ഉണ്ട്. എനിക്ക് ഒരു തവണ ബിപി high ആയാരുന്നു ഞാൻ ഇതേവരെ ഇങ്ങനെ ഉള്ളതൊന്നും use ആക്കിയിട്ടില്ല എനിക്ക് creatine use ആക്കാൻ കഴിയുമോ. അതോ wheyprotien ആണോ നല്ലത്.Pls reply🙏
എനിക്ക് ഒരു തവണ kidney stone വന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്.. അത് പോയിട്ടു ഏകദേശം ഒരു വർഷം ആകുന്നു.. ഇന്നെനിക് അങ്ങനെ ഒരു അസുഖം ഇല്ല.. അപ്പോൾ എനിക്ക് creatine എടുക്കാൻ സാധിക്കുമോ??
Been taking creatine for almost 2 3 years now since i started working out. Never had any health issues. Can gain more muscle mass when you are on creatine. Make you muscles look much more Fuller and bigger:)
Good Explanation !!! കഴിഞ്ഞ 3 മാസമായി ഞാൻ 3-5 ഗ്രാം ക്രിയേറ്റിൻ എടുക്കുന്നു. ചില ദിവസം 3, മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ 5 ഗ്രാം. Muscle growth improvementinu പുറമെ, എൻ്റെ brain fogging ഇപ്പോൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു. പിന്നെ നേരത്തെ എൻ്റെ office shift അവസാനിക്കുമ്പോൾ, mentally exhausted ആകുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ അത് ഇല്ലാതായി എന്ന് വേണമെങ്കിൽ പറയാം. ഇത് എൻ്റെ സ്വന്തം അനുഭവമാണ്, അതിനാൽ ഇത് എല്ലാവർക്കും ബാധകമാകുമോ എന്ന് അറിയില്ല .
Dr njn creatine vangiya ann ariyathe oru 5 gram il eratty kazhchu... Pite dhivasam thanne heavy dhahavum kidney side thanne nalla pain und... Ith ini entha margam undavuka athinu sesham njn ath thottittilla
verum kazhapp ..body kku avashyam ullath aanu kazhikkendath ..60 kg weight ulla aaal 5 gm onnum kazhikkenda karyam ella ..3 to 5 gm ennu parayunnth body muscle mass anusarich aanu vendath ..hope you are good .
Doctor please reply,njn 2 week aayt creatine use chyunath,eppo korch days aayt meth oke chorinj pottan, ela divasom orakam enekumbol meeth oro paad varunu,eth creatine use chythathinte side effects aano?
17 old boyk creatine supplement use cheyyamo. Nan skinny aan... Soo nan mass gainer and creatine use cheyyunene patti alochichairunnu... (With workout) Ithil enthengilum kozhappam indo
Sir❤Loved ur presentation......njan daily workout cheyunnund sir 170 height,60 kg weight..eniku ethra grm creatine kazhikkam oru divasam..hope u reply🙏
Sir, Huge respect for making this video... Will the body be able to produce creatine again normally, if we stop relying from an external source ?, Hope You would reply.
ഞാൻ പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റ്സ് കഴിച്ചിരുന്ന ഒരാളാണ് ... എനിക്ക് chest , പുറം , pubic hair part , ഇവിടെയൊക്കെ severe acne problem വരുമായിരുന്നു... ഞാൻ അതിന് കണ്ടിരുന്ന ഡോക്ടർ എന്നോട് പറഞ്ഞു protein നും - sebaceous glands ഉം തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട് ചിലർക്ക് protein കഴിച്ചാൽ severe Acne ഉണ്ടാകും എന്നും പറഞ്ഞു... So I quit consuming protein.... Creatine കഴിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമോ... ഡോക്ടർ ന് എന്നെ ഒന്നു help cheyyamo....njann oru hard weight gainer ആണ് ... without workout i losing my gains 😔
Sr ഞാൻ ക്രിയേറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നുണ്ട് സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നതിനു 1 month മുൻപ് എന്റെ എന്റെ ക്രിയേറ്റിൻ 0.8 ആയിരുന്നു 4 time 20g ആണ് കഴിക്കുന്നത് 4dey ആയി കഴിക്കുന്നു ഇപ്പൊ ഞാൻ ക്രിയേറ്റിൻ ചെക്ക് ചെയ്തപ്പോൾ 1.28 ആണ് അതു കുഴപ്പമാണോ?
Sir am 26 yrs old 78 weight and 169 height Rft test chythapol creatin 1.2(1.4 max as pr the lab) Urea normal Uric acid 7.7(7 max as pr lab) Njn gym workout chyunnund 1 wk aayt creatin monohydrate 3gm use chyunnund So njn creatin stop cheyyano 1.2 ullath incrs aavan chance undo supplement edthal Plz reply sr
ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം ഞാൻ സപ്ലിമെന്റ് എടുത്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു സപ്ലിമെന്റുകൾക് സൈഡ് എഫക്ട് ഉണ്ടോ ഞാൻ ഒമേഘ 3 വൈറ്റമിൻ b12 മേഘനീഷ്യം പിന്നെ സ്കിൻ നെയിൽ ആൻഡ് ഹെയർ നുള്ള ഒരു സപ്ലിമെന്റും എടുത്തു
@@harzz999ff6 Bro now I know about these kind of thing and I've changed a lot. I've been skinny but now I bulked 🧠. I put the work in and locked in❤️🔥
@@Faez-ke6gd Health issues ഒന്നും ഇല്ല, creatine നിർത്തി എന്ന് വെച്ച്. Only issue is എന്തിന് ആണോ കഴിച്ച് തുടങ്ങിയത് അ benefit ഇല്ലാതെ ആകും. Stamina, energy boost, ഉന്മേഷം ഒക്കെ പഴയപോലെ ആകും. ഉണ്ടായ Muscle creatine നിർത്തി എന്ന് വെച്ച് പോകില്ല, പക്ഷേ ഉന്മേഷം ഇല്ലാതെ exercise ഒക്കെ കുറഞ്ഞു, protein supplements കുറച്ച് കഴികുന്നുളു എങ്കിൽ, അങ്ങനെ ഒക്കെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടായ Muscle കൂടെ പോകാൻ തുടങ്ങും.
creatine monohydrate, with 4 or 5 ltr water per day, and also we take some other mass gainer like mussel blaze or why protine .always take lot water minimum 5 ltr
You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199
Gymil pokunnavarkk upakarappedum ❤️🔥
😘😘😘😘bro
ഇതാണ് explanation, ഇങ്ങനെ ആകണം Presentation. Always follow qualified professionals like doctors for information like this, not gym bros or so called six pack experts.
Huge respect doctor and thank you so much.
Yeahh.. 😅
എൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ നല്ല ബക്ഷണം കഴിക്കുക നല്ല എക്സർസൈസ് ചെയ്യുക അത്രയേ ഹെൽത്ത് നല്ലത് ആവാൻ വേണ്ടത്
Fitness lovers nte priyapetta doctor 😍Thank you so much..
ജിമ്മിൽ പോകുന്ന മചാൻമാർ ഇവിടെ കമോൺ ❤❤
ഞാനും കുറച്ചു ഡൗട് ഉണ്ട്
Gymil pokano😂@@shijin3642
യൂറിക് ആസിഡ് 6.2 ഉണ്ട് അപ്പോൾ ക്രിയേറ്റിന് കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് പ്രശ്നം ഉണ്ടോ.. ക്രിയേറ്റിനിൻ ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്തു. (.8) ആണു ഉള്ളത്. പ്ലീസ് റിപ്ലെ
സാർ എനിക്ക് 43വയസ് ഉണ്ട്
ഞാൻ 11 വർഷമായി ഷുഗറിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്. എനിക്ക് ക്രിയാറ്റിൻ ഉപയോഗിക്കാമോ
Dr enik 4 yrs munne kidney stone undaayruny
Enik edukan kaziyumo
Stone mariyath nu sheshavum njn creatine eduthitund.but athedukumbellam kidney sidl discomfort’s feel cheyaarund
Pakshe njn yearl three time blood test cheyarund one time scan cheyyarund athilonnm kozapam illa
This doc is on another level truly genuine 💥🔥🔥🔥
❤
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ക്രീയാറ്റിനെ കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ സംശയങ്ങളും പേടിയും മാറ്റി തന്നു
Sir, creatine oru satisfied body avunnath vare kazichit payye payye nirthiyaal muscle full loss aavumo athoo creatine reproduction kurayumenn aano.. Muscles avide loss avumo?
Nirthiyal cell ile saturation kurayum, apol muscles ile water content kurayum, gains kuranja pole thonnum. But oro 6 months koodumbol oru one month creatine edukkathe irikkanam. Ennitu veendum start cheyyanam. Apol muscles onnu koodi valuth akum
Creatine use chyth thodangye pinne njn frequently urine chyuan pinne yeplum urination thonum but onum indavula ithinte reason yentha cheriya oru pedi test vellom chyano somebody give replay 😢
Same issue.
Sir,, njn creatine edukuna alla.... Eppam workout cheythukayijaal വിയർപ് karanam eppam black t shirt oo allenkill black panto ettu kayijall white color polle shirtlum, pantillum ok പറ്റിപിടിക്കും athinte കാരണം
എന്താ??
Viyarppile mineral content kooduthal aayathukondanu, scene onnuilla, viyarpp pattiya thuni appazhe kazhuki itta mathi
salt
Good explanation doctor.
ഞാൻ use ചെയ്യുന്നുണ്ട് 3 gm per day. രാവിലെ workout നു മുൻപ് ആണ് use ചെയ്യുന്നത്. ബ്ലഡ്‌ ചെക്ക് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. Creatinin normal aairunnu last time
Body change undo
നല്ലത് ano
Sir njn running practice cheyyunnd skinny body anu age 21 creatine kayikkunne nallathano pls reply
Yes you can.. nalla creatine vaangene..
ON or muscle tech high quality..
Allel muscle blaze or fast and up
Njn 21 thotta eduth thodengiye.. now 23 and still taking..
Bro thadi vakkunnundo
@@shanoobvs5371 thadi "body mass" aan udheshikunnathenkil, athinu help cheyyum enna parayunne.. means lean muscle mass kootan help aakinind..
Mass kootam caloric surplus maintain cheyyunnatha nallath...
Total daily energy expenditure nokk nettil..(TDEE)
Yt videos kore ond
Nan kazhikunna whey protein ( muscle tech) athil 3g creatine und... So extra creatine use cheynond kozhapm undo
3 gram per serving alla bro
Creatin ravile 8:30 മണിക്ക് kaichu...workout kainj 10:30മണിക്ക് creatinine test ചെയ്തപ്പോ 1.5 ആണ്.... Kuzhappamundo
Hi doctor. എനിക്ക് ഒരു ഡൌട്ട് ഉണ്ട്. എനിക്ക് ഒരു തവണ ബിപി high ആയാരുന്നു ഞാൻ ഇതേവരെ ഇങ്ങനെ ഉള്ളതൊന്നും use ആക്കിയിട്ടില്ല എനിക്ക് creatine use ആക്കാൻ കഴിയുമോ. അതോ wheyprotien ആണോ നല്ലത്.Pls reply🙏
യൂസ് ചെയാം എനിക്കും ഇതുപോലെ ബിപി 200 വരെ വന്നു ഞാൻ ഇപ്പൊ ക്രീയറ്റിൻ യൂസ് ചെയുന്നുണ്ട്
Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/
Weight training allathae...home workout chayeyunavark use chayeyan pattumo??
Ofcourse
സോടിയും tablets natrise കൂടിപ്പോയാൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ. I am taking one tablets every day.
Please reply.
Thanks
Angane kazhikkaruth prasnam anu heart oke ninnu povam venenki
njn creatine vaikit 5 manik aduthu...athin shesham aano njn 4-5ltrs of water kudikendath….athooo full day kond achieve cheythal mathiyoo?
Whole day.. Edtha madhi
സപ്ലിമിന്റ് ഒന്നും തന്നെ എടുക്കുന്നില്ല അത്യാവശ്യം വേണ്ട പ്രോടീൻ ഫുഡിലൂടെ മാത്രം എടുക്കുന്നവർ എത്ര പേരുണ്ട് ഈടെ.
Fudilude oru day kittande portine kitilla bro athin ane kure fund irakandi varum minimum 12 eag, 2 pise chikken, 2 glass milk
എനിക്ക് ഒരു തവണ kidney stone വന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്.. അത് പോയിട്ടു ഏകദേശം ഒരു വർഷം ആകുന്നു.. ഇന്നെനിക് അങ്ങനെ ഒരു അസുഖം ഇല്ല.. അപ്പോൾ എനിക്ക് creatine എടുക്കാൻ സാധിക്കുമോ??
Been taking creatine for almost 2 3 years now since i started working out. Never had any health issues. Can gain more muscle mass when you are on creatine. Make you muscles look much more Fuller and bigger:)
Bro use cheyyunna creatin eetha
Wellcorinte creatine aano bro?
Optimum nutrition or my protein
@@pjay8302any effects on hair??
Nice content 👍
Sthiram aai weight lift cheyunna oraalk SGOT,SGPT kuudi nilkaan ulla matu karanangal enthoke aanenn parayamo.
njan kurachu skinny aanu. creatine eduthitu workout cheyathe irunnal body weight koodumo?
Please learn the basics of nutrition..
Start with total daily energy expenditure, then calorie surplus and deficit..
And protein requirements..
Good Explanation !!!
കഴിഞ്ഞ 3 മാസമായി ഞാൻ 3-5 ഗ്രാം ക്രിയേറ്റിൻ എടുക്കുന്നു. ചില ദിവസം 3, മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ 5 ഗ്രാം. Muscle growth improvementinu പുറമെ, എൻ്റെ brain fogging ഇപ്പോൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു.
പിന്നെ നേരത്തെ എൻ്റെ office shift അവസാനിക്കുമ്പോൾ, mentally exhausted ആകുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ അത് ഇല്ലാതായി എന്ന് വേണമെങ്കിൽ പറയാം.
ഇത് എൻ്റെ സ്വന്തം അനുഭവമാണ്, അതിനാൽ ഇത് എല്ലാവർക്കും ബാധകമാകുമോ എന്ന് അറിയില്ല .
ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ഉണ്ട്?
sir.
Creatine kayikumbole foodil ninnum maximum yethra protein kazikanam
Dr njn creatine vangiya ann ariyathe oru 5 gram il eratty kazhchu... Pite dhivasam thanne heavy dhahavum kidney side thanne nalla pain und... Ith ini entha margam undavuka athinu sesham njn ath thottittilla
verum kazhapp ..body kku avashyam ullath aanu kazhikkendath ..60 kg weight ulla aaal 5 gm onnum kazhikkenda karyam ella ..3 to 5 gm ennu parayunnth body muscle mass anusarich aanu vendath ..hope you are good .
WhatsApp chat cheyyan vazhi undo description ulla link whatsApp download akaan kanikunnath
sir, Daily 5 garam kazhikan p🎉lan und ,apo test cheyanno.?
Doctor please reply,njn 2 week aayt creatine use chyunath,eppo korch days aayt meth oke chorinj pottan, ela divasom orakam enekumbol meeth oro paad varunu,eth creatine use chythathinte side effects aano?
There is a good chance, please stop it gor few months and see, do blood test, kydney function test
Vellathil mix cheyyathe creatine mathram kazhikkaavoo?
17 old boyk creatine supplement use cheyyamo. Nan skinny aan... Soo nan mass gainer and creatine use cheyyunene patti alochichairunnu... (With workout) Ithil enthengilum kozhappam indo
Njan edlunund bro set aahn. Kevin levrone + creatine.
@@mohammedashmith5910 Bro ipo engane und? Plz reply.. enikum creatine edukanam enn und.. ethre litre vellam kudikanam? Hairloss undo?
Sir❤Loved ur presentation......njan daily workout cheyunnund sir 170 height,60 kg weight..eniku ethra grm creatine kazhikkam oru divasam..hope u reply🙏
3to5gm ann normal and safe
Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/
Sir, Huge respect for making this video... Will the body be able to produce creatine again normally, if we stop relying from an external source ?, Hope You would reply.
Seek Expert Medical Advice with Dofody: Connect with friendly expert doctors on Dofody and get accurate health information. www.dofody.com/
ഞാൻ പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റ്സ് കഴിച്ചിരുന്ന ഒരാളാണ് ... എനിക്ക് chest , പുറം , pubic hair part , ഇവിടെയൊക്കെ severe acne problem വരുമായിരുന്നു... ഞാൻ അതിന് കണ്ടിരുന്ന ഡോക്ടർ എന്നോട് പറഞ്ഞു protein നും - sebaceous glands ഉം തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട് ചിലർക്ക് protein കഴിച്ചാൽ severe Acne ഉണ്ടാകും എന്നും പറഞ്ഞു... So I quit consuming protein.... Creatine കഴിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമോ... ഡോക്ടർ ന് എന്നെ ഒന്നു help cheyyamo....njann oru hard weight gainer ആണ് ... without workout i losing my gains 😔
Pre workout- 3 grams
Sr enik uric acid und. But njn gymil pokunund. Suppliment edukan pattumo enik. Especially whey protien
Nop, uric acid poyitt edutha mthy
എനിക്ക് 192 CM ഉയരം ഉണ്ട്(27 വയസ് ),61 KG weight ഉള്ളു. Creatin ഡെയിലി ഉപയോഗിച്ചാൽ weight കൂട്ടാൻ പറ്റുമോ?
Medical testinu munne creatine edukunne nirthano? Sir
Sr ഞാൻ ക്രിയേറ്റിൻ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നുണ്ട് സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നതിനു 1 month മുൻപ് എന്റെ എന്റെ ക്രിയേറ്റിൻ 0.8 ആയിരുന്നു
4 time 20g ആണ് കഴിക്കുന്നത് 4dey ആയി കഴിക്കുന്നു ഇപ്പൊ ഞാൻ ക്രിയേറ്റിൻ ചെക്ക് ചെയ്തപ്പോൾ 1.28 ആണ് അതു കുഴപ്പമാണോ?
20g is too much, 5g madhi per day
Sir am 26 yrs old 78 weight and 169 height
Rft test chythapol creatin 1.2(1.4 max as pr the lab)
Urea normal
Uric acid 7.7(7 max as pr lab)
Njn gym workout chyunnund
1 wk aayt creatin monohydrate 3gm use chyunnund
So njn creatin stop cheyyano
1.2 ullath incrs aavan chance undo supplement edthal
Plz reply sr
Dofody: Your Pocket Doctor: Get the right health information by consulting experienced online doctors through Dofody.www.dofody.com/
ക്രീയേറ്റീൻ ഒരു ദിവസം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പ്രാവിശ്യം യൂസ് ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ..? ഡോക്ടർ...
No.
ഒര് കാര്യവും അമിതം അകല്ല് പണി കിട്ടും.
എന്തിന് വേണ്ടാത്ത വള്ളി വലിച്ച് തലയിൽ വെക്കണം. Natural ബോഡി ബിൽഡിങ്മതി... Competition ഒക്കെ പോകുന്നവർ ഇത് എടുക്കട്ടേ
Creatin aduthu kazhinjal pineede bodyil ondakuna creatin orikalum produce akilay ? Even if we stop taking creatin
No
Uric acid (8.6)ulla aalukal creatine supplement eduthaaal problm undo
3 Litre vellam kudikkunne unde athe mathiyo creatine use cheyunnumbol athe mathiyo
Minimum 4 litres enkilum kudikanam brother
@@nfxdrogongaming5695 okay 👍
Depends upon your weight
@@_govind_. 60 kg my weight
@@Cyberorc same as mine. So you should consume almost 3L of water everyday if you are consuming creatine.
Sir i have kidney stone (3.5mm) , enikku creatine eadukaavo?? Njan workout cheyyunna aalaanu. Please reply
No
Seek Expert Medical Advice with Dofody: Connect with friendly expert doctors on Dofody and get accurate health information. www.dofody.com/
Just started using 3g/day before workout... Energy level increase aavunnund...
Ethanu usinh
MB... Creatine monohydrate
Ulcer problem ullavar creatine use cheythal problem undoo
Ennik 15 vayass ollu njan use cheythall enthengilum problems indavuo??
chathpokan chance ond
Doctor creatine supplement use cheyyymbol bodyile creatine level increase cheyyuvo
ningal excess aayitt creatine supplement eduthal athu ningaldude muscle energy aakkiyilla engil aaa creatine turns to creatinine ...so body kku avashyam aaya amount kandu pidich kazhikkuka ..
I've been taking creatine monohydrate for the past 2 weeks. I can see the result already. Drink enough water and workout hard. 😎👍
Are you taking in loading phase or?
@@nawafmk1506 I'm just taking 3grms per day for 2 weeks.. Den 5gms for the rest of the month.
@@nawafmk1506 bro better daily 3-5 gram loading phase venda
Gym workouts ahno?
Results engana broo
Alcer ullavrk creatine use cheyyamo?
Creatine കഴിക്കുന്നതിന്റെ മാറ്റം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട് ഞൻ 3 month use ചെയ്ത് 1 month gap കൊടുത്തിട് ആണ് പിന്നയും use ചെയ്യാറ്
നല്ലത് ano
@@shijin3642 workout ചെയ്യുന്നവർ running ഒക്കെ ചെയുന്നവർക് നല്ലതാണ് നന്നായി performance കൂടും
Njn gymil pokunnund. enik kurachu medicine und creatine use cheytha prblm undo
Seek Expert Medical Advice with Dofody: Connect with friendly expert doctors on Dofody and get accurate health information. www.dofody.com/
Njn enu thut creatine 5g eduth thudangi.. after work out use cheyunath.
കിഡ്നി stone ഉള്ളവര്‍ക്ക് creating supplement യൂസ് ചെയ്യാമോ?
Njn 3 month ayit creatine use chyunnund..3gm/day njn nth blood test anu chyt nokende..
Eth brand?
എൻ്റെ രക്ത പരിശോധനയിൽ മാർക്കർ ക്രിയാറ്റിനിൻ 1.6 ആണ് എനിക്ക് ക്രിയാറ്റിൻ സപ്ലിമെൻ്റ് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ?
Seek Expert Medical Advice with Dofody: Connect with friendly expert doctors on Dofody and get accurate health information. www.dofody.com/
Losartan tab kazhikunnavark creatinine edukamo ?
@@arshgh3543 thank youu
ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം ഞാൻ സപ്ലിമെന്റ് എടുത്തു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു സപ്ലിമെന്റുകൾക് സൈഡ് എഫക്ട് ഉണ്ടോ
ഞാൻ ഒമേഘ 3
വൈറ്റമിൻ b12
മേഘനീഷ്യം
പിന്നെ സ്കിൻ നെയിൽ ആൻഡ് ഹെയർ നുള്ള ഒരു സപ്ലിമെന്റും എടുത്തു
Do good workout
doctor bro ...use cheyyumboo hairfall undavum nn parayunnundello..its true??
Ellarkum illa bro try cheyth indengil nirthiyall Mathi
Fatty liver ഉള്ള ആൾക്ക് criatine suppliment കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ???
Good explanation Dr..... I hope everyone understands that it's a good supplement
Gymil poyi Weight loss cheyyunnavarku creatine edukkamo?
Well detailed video.. Thank you Doc. 😊 I'm also a diabetic patient & this video cleared all my doubts..
Thank you
Wellcore creatine nallathano🙄
Mudi kozhiyumo...?
You are doing gods work✨.. thank you doctor.. ith parents inu okke explain cheyth kodukkenamenkil😂🙏
12:53 il parayunnu nammude body creatine undakkunnund, creatine supplement edutth thudangiyal ath nilkkum enn.
Pinne supplement nirtthi kazhinjalum body creatine undakki thudangille
Iyyal Dr aano?
Can you please explain the benefits of consuming HMB 1000 ( Hydroxy Methylbutyrate)
സാർ, ക്രിയാറ്റിൻ കഴിക്കുമ്പോൾ എന്തെല്ലാം ടെസ്റ്റുകൾ ആണ് ചെയ്യേണ്ടത് ഒന്ന് മെൻഷൻ ചെയ്യുക….
Gilbert's syndrome ullavarkk kazhikamo? Minute variation in bilirubin direct and indirect.
?
Bro skinny ayittullavark creatine use cheythal bulk akumo
Buy peanut butter
@@harzz999ff6 Bro now I know about these kind of thing and I've changed a lot. I've been skinny but now I bulked 🧠. I put the work in and locked in❤️🔥
Dr ,
Gend,men
27 anu age
wieght 45
Gain cheyyan enthaanu cheyyendathu
Gym + Calorie surplus
45😮
Doctor enikk 17 age ind creatine use cheydha preshnam indoo
Sir കൊളസ്‌ട്രോൾ മരുന്ന് യൂസ് ചെയ്യുമ്പോൾ ക്രിയറ്റിന് എടുക്കാമോ
3 grams 6 days a week. one day rest for workout and creatine😊😊😊😊
Nope bro we can take it on rest days too, and don't try to skip it
@@Jazz_69bro i am college student oru half hour workout cheyyan matre time kittarulle appol creatine kayichal kuyapam ondo ?
@@Am4Ljith Njanum third yr aanu bro, enikkum eggane time adhikam kittarilla ,vittil varumbol 6.30 okke aakum njan daily creatine edukkarund, consistent aayirikkanam
@@Am4Ljithsame issue 💯
ഡോക്ടർ jan creatin യൂസ് ചെയ്യുന്നുണ്ട് but എനിക്ക് ഭയങ്കര നെഞ്ച് ഇടിപ്പ് കൂടുന്നു അത് എന്ത് കൊണ്ട് ആണ്
Blood pressure kudum
Protein shake with creatin കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ സർ.
Doctor uric acid high aan... creatine kazhikan patumo??
Sir BCAA supplement kurich chyeamo
3g every day before workout is my routine.
Bro water ethra kudikkanam
@@iczzy_ 3 to 4 ltr
@@iczzy_3-4 litres
@iczzy6362 3 litres minimum
Sir Pls do a vedio about L Arginine supplement usage in workout...
It’s good for above 40
Njan daily 3 to 5 grms..in between my workout shedule .I can do more reps now ..
Home workout cheyyunnavark creatine use cheyyan pattumo
Creatine addikunathinn mumbe test cheyyandde ath eth doctraye ann kannikka
Pettenn rply tharo
Using Creatine for last one year…very effective and safe supplement…helpful for intensive workout…
Bro creatine use chythal hair loss varumo?
hair loss indo bro
Bro what if we stopped using creating after some months
Any problem???
@@Faez-ke6gd Health issues ഒന്നും ഇല്ല, creatine നിർത്തി എന്ന് വെച്ച്. Only issue is എന്തിന് ആണോ കഴിച്ച് തുടങ്ങിയത് അ benefit ഇല്ലാതെ ആകും.
Stamina, energy boost, ഉന്മേഷം ഒക്കെ പഴയപോലെ ആകും. ഉണ്ടായ Muscle creatine നിർത്തി എന്ന് വെച്ച് പോകില്ല, പക്ഷേ ഉന്മേഷം ഇല്ലാതെ exercise ഒക്കെ കുറഞ്ഞു, protein supplements കുറച്ച് കഴികുന്നുളു എങ്കിൽ, അങ്ങനെ ഒക്കെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടായ Muscle കൂടെ പോകാൻ തുടങ്ങും.
@Faez-ke6gd may decrease water content in muscles and may loose small gains
Dandruff maaran any shampoos or medicine suggest cheyuo sir
Elements anti dandruff shamboo
Hair loss alreasy ullavar creatine edtha hair lose indakuoo??
Njan 250 kodth oru test nadathi...
Creatinine 0.97 creatine edukkatte
Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/
Whey protein use cheyumbol ith use cheyamo?
creatine monohydrate, with 4 or 5 ltr water per day, and also we take some other mass gainer like mussel blaze or why protine .always take lot water
minimum 5 ltr
You are a life saver ❤️❤️❤️
Good work!! Appreciate it...❤
One month use cheydhit nirthiyal ee test okke cheyano
Gym പോകാത്തവർക്ക് Creatine ഉപയോഗിക്കാമോ?????
വണ്ണം വയ്ക്കാൻ ഉള്ള ഒരു മരുന്ന് സജസ്റ്റ് ചെയ്യുമോ
Use mass gainer instead
@@IgiveSolutions ath vannam vayiko
3 gram .MuscleTech Creatine Monohydrate, Before Workout