ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- こんにちは🥯
旅行1日目の爆食後２週間＋１日の食事記録と
リセット方法のvlogです🏃🏻♀️🔥
誰だって食べすぎることはあります🍚🐮💞
でもその後切り替えていければ全然大丈夫✌🏼
継続できるのが1番なので、自分のペースでコツコツ一緒に頑張りましょう🏋️♂️
食べすぎた😭ってどうしても思っちゃうこともありますが、それは幸せな時間だったし、美味しい食べ物大好きなんだもん🥹❤️エネルギーチャージしたと思えばいいのです☝🏻変わろうとしていること自体素敵です✨
この２週間は食事をカロリー範囲で楽しみながら、ゆるゆる宅トレやながら運動、あさんぽ、1回のジムです。実は体調を崩してしまって💦
また徐々にしっかり筋トレを開始して、なりたい自分の姿に近づけるように！好きな自分でいられるよう生活を送っていきたいと思います！！🙋🏻♀️
この動画が少しでも役に立てたら嬉しいです。
そして、、、チャンネル登録100人超えていました😳ありがとうございます！！🫶🏽
今回もご視聴いただき、ありがとうございました‼︎
チャンネル登録、グッドボタンお待ちしております♡
/ @mogumogu._.88
Instagram www.instagram....
🎧BGM
Music provided by '[ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ]
Track : ZICO(지코) - 아무노래 (Any Song) • [ᴅᴀɴɪ.ʜᴢ] ZICO(지코) - 아...
#食事記録 #ダイエット#ボディメイク
毎回ですがめちゃくちゃ美味しそう！！！
嬉しいお言葉ありがとうございます💖綺麗に盛り付けられるよう特訓中です😂💪🏽