WHAT I EAT IN A DAY as a POST-GRADUATE student to lose FAT
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- MUSIC:
PINK MOON - How Light Is Ma Love (feat. Ripely, Jay Greenn)
bit.ly/2uqgvxG
PINK MOON X pp - DEEP SLEEP
bit.ly/2E4HU86
------------------------------------
Thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, quần áo tập gym: tidd.ly/71bf8327
. ( Ship trực tiếp từ UK qua Việt Nam).Giảm thêm 30% tại giỏ hàng khi nhập mã “NHINHI”.
--------------------------------------
Đồng hồ DW: bit.ly/2mYcRYq
Code: "nhinhi" để giảm thêm 15%.
-------------------
Mỹ phẩm Hàn Quốc: bit.ly/2C4A9SH
. Code tháng 4/2018: wishspring để được giảm thêm 5% ( xem video mới nhất của mình để luôn có code giảm giá các sản phẩm )
Serum nhân sâm giảm giá tháng 4/2018: bit.ly/2H3qxHO nhập thêm code ở trên để giảm giá thêm.
Kem dưỡng mật ong giảm giá tháng 4/2018: bit.ly/2GJJZvt nhập thêm code ở trên để được giảm giá thêm.
(SHIP TOÀN THẾ GIỚI DW & mỹ phẩm)
phận là học sinh lớp 10 mà lười lập gmail nên dùng của mẹ=)), chào chị Nhi nha, chắc mấy vid của chị e xem hết r, yêu chị kinh khủng, hâm mộ chị dã man vì chị vừa giỏi, vừa đẹp và tâm phục khẩu phục ý chí của chị nữa=)). Động lực của em :))
Wow chị có con rồi mà nhìn trẻ quá luôn á. Body quá là chuẩn kiểu như mấy chị 18,19 tuổi
Lối sống thật khoa học. Rất đáng để học hỏi . Cám ơn bạn
e ngưỡng mộ cuộc sống của chị quá nhất quyết e sẽ cố gắng để đc như chị dù có nhìu thử thách khó khăn trước mắt
Cảm ơn chị dù có bận rộn vẫn ra đều video, em xem clip của chị mỗi ngày, dù ko có đk nấu nướng như chị nhưng cũng giúp em có ý thức về những gì mà mình ăn nhiều hơn ❤️ chị xinh, nhưng chị còn dũng cảm nữa, cảm thấy động lực rất nhiều khi thật sự thấy những vết rạn của chị. Chúc chị luôn vui vẻ và ra thật đều video nữa chị nhé 😘
Trời ơi! Đó giờ tưởng chị đang có bạn trai thoi ai ngờ .......... đã là mẹ một con 😦😦😦
dug rui bn chi nhi co con ma nhin nhu chua co con luon ghen ty voi body chj wa
Ra nhiều clip nữa nha chị. Thêm nhiều cồng thức nấu ăn nữa ạ, em thích món wrap cuộn kia quá😍
Chị làm video giới thiệu các dụng cụ tập luyện của chị đi, cách chọn dụng cụ phù hợp khi tập nữa ạ
Thật ngưỡng mộ chị ! Chúc chị ngày càng thành công và ra thêm nhiều video hơn nữa nha
Chị ơi chị tính carlories bằng app nào vậy ạ? Em thấy trong video chị có nhắc tới mà em kiếm trong kênh youtube của chị em hỏng thấy
Hay quá em ạ, xem video của em mà chị không muốn dừng lại ấy
Chị có gặp khó khăn gì trong quá trình học không ạ?? Khi học cao học đã khó mà còn học tiếng úc và tiếng anh nữa
Ngày nào em cũng xem video này để có động lực đi làm :) Cảm ơn chị ạ
Hello Nhi :) cho mình hỏi là buổi sáng bạn ra ngoài để tập luyện là tập luyện ở phòng gym đúng k ? Cám ơn Nhi nhiều vì video mới nhé :x
nhi tập nhà ra ngoài chạy thui
có ơi chị ra video nói về cách ôn thi đi ạ.sap thi rồi nên em họ lo.video của chị rất là hữu ích
Chị ơi ra nữa đi
Hóng quá
Da mặt chị Nhi đẹp lên trông thấy à nha!!
e mập ở vùg bụng và vùg bắt đùi tập thế nào để giảm ạ
you nào nhu cầu giảm cân thì inbox minh mình sẽ chỉ you cách giảm an toàn hiẹu quả ko dùng thuốc you nha. inbox mình 0974653411
Mẹ 1 con mà body chuẩn như sao Hàn😱😱😱
ai siêng thể dục thì sẽ được.
Chị có thể làm video chia sẻ đôi chút kinh nghiệm kiếm thêm thu nhập khi chị ở VN khi còn học đại học được không ạ ❤️
c có nói ở video làm thêm í e bấm coi nhé :D
Chị ơi buổi sáng e ăn miến vs rau củ rồi ăn thêm ức gà vs uống sữa..buổi trưa e hay ăn yến mạch với hạt chia với bơ hay chuối và cho it hạt hạnh nhân. tối uống sữa thôi ak..hầu như tối e k ăn gì mấy.!như vậy có đủ chất k ak.
Chị là người Quảng Nam hay Đà Nẵng vậy ? Giọng nghe đậm chất luôn
Chị chia sẽ cach làm bánh mỳ vs bánh wrap đi a 😍
Chị ơi chị có thể làm 1 video thực đơn ăn giảm cân 1 tuần vs những món ăn có thể dễ dàng mua ở nông thôn đc k ag ?
Chị ơi chị làm video thực đơn giành cho người giảm cân cho người mập lâu năm đi ạ
Em có 1 thắc mắc ạ, cà phê sao chỉ có 12 calo , cơm với đồ ăn chị ăn nhièu mà sao ít calo vậy ạ, sữa chua ít nhất cx phải 100 calo mà sữa chua chị còn có nho nx mà sao ít calo vậy ạ??🧐🧐
C ơi. Sữa chua hy lạp có đường k c. Chỗ e k có bán nên e hay ăn sữa chua k đường với trái cây
Chị ơi
Chị gửi công thức nc dentox giảm cân vs ak
Thk xem video của c Nhi lắm luôn
chị ơi cái miếng gì xanh xanh hình tròn mà chị dùng để quấn ngoài bữa trưa vậy ạ????
Hihi ban
Cam on đã chia sẻ.
Chị ưi cái vỏ bánh màu xanh là bánh gì đấy ạ?
Chị ơi cho e hỏi đồ ăn buổi tối chị làm là cơm gì vậy ạ
Chị ơi bài tập nào giảm đùi nhanh trong 1 tháng ạ???
chị Nhi ơi chị có thể cho em xin link chỗ mua quần áo tập không ạ.
Chị ơi cho em xin lại công thức diet của Ấn Độ ạ, em muón học và ăn theo ạ 😅
Chị đi làm vào thời gian nào vậy ak !?
Cà rốt có luộc qua khôq ạ
chị là mẹ r ư !!!
C ơi ngành chị học k liên quan đến công việc hiện tại của c đúng k ạ?
Trong 1 nam tui len lien 15 ki, khung khiep hoi do co 45 ki thoi,gio 60 ki/,pai quyet tam giam beo thoi,co len, 2 thang sau gap lai cac ban nhe!
tui cũng z nek
my ho 8 thang roi ban
Em mún hỏi vỏ bánh wrap chị tự làm hay mua ạ. Nếu tự làm có thể hướng dẫn em đc k
Hình như là mua í bn
wrap tư làm đó b, nếu o úc thì vỏ wrap mua o woolies còn siêu thị o Việt Nam! thì ko biết có ko, bạn cuộn vs carot dua leo uc ga xe xa lach ca chua roi rắc chút muối tiêu
Áo top trắng chị mua ở đâu ạ
Chị ơi em bị béo ở vai và bụng thì làm ntn để giảm cân trong 30 ngày ạ -.-
Làm s để giảm mỡ bụng trong 1 tháng z cj
b tập cardio nhé
phải kiên trì, chắc chắn sau 1 tháng giảm ít nhất 6cm
Chị cho e hỏi một ngày mình cần bn calories v?
Chị ơi làm sao để giảm mỡ cánh tay ạ
Ban that dep va tre nguong mo b
Thích Nhi lắm 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Chị là người miền trung hở
Chị ơi em đang lớp 11, em ăn theo cách này mà ko dùng whey được ko ạ, nếu dùng thì có sao ko ạ, tại em thấy gg để là nên dùng cho người trên 18
Em tưởng chị mới có 18 tuổi đấyyy oh my godddd
Chi bap tay tu vung nguc o ohia sao va ca bap tay e rat to mong chi chi va giup e thon gon ak
Ăn nhiều trứng thế có s k ạ
Chị ơi cách tính calo ntn v ạ
Chị ơi , chị học ở Victoria uni ạ ?
Em ms theo dõi chị sau khi nghe chị ns đã là mẹ 1 con mà ko tin đc
Giọng Miền Trung dễ thương quá. :))
Cứ tưởng chị này 20 tuổi =)))
Chi có con rồi á? Sốc toàn tập
chị oi, nhạc tên gì vậy chị
dễ thương quá :D
Chị ơi em đã cố gắng ăn kiêng và tập thể dục 30p một ngày mà không thể gầy đi đc chị ạ. Một ngày bt em ăn sáng với yến mạch+ngũ cốc+sữa yến mạch ( một chén nhỏ thôi ạ). Tầm 10h sáng nếu hnao mệt quá em ăn một quả gì đấy. 12h ăn trưa chỉ có 100g thịt bò/ức gà/cá/trứng luộc+ rau củ. Chiều em ăn sữa chua. Còn tối em chỉ ăn rau/ hoa quả. Em uống 8-10 ly nước 1 ngày. Cuối tuần thì em đc ăn bánh mì đen và bơ đậu phộng vào buổi trưa cũng chỉ 1-2 lát thôi ạ. Em tự cảm thấy chế độ ăn uống của mình khá ổn nhưng em gần như ko giảm cân đc chị ạ. Chị có thể cho em lời khuyên không ạ? Em cảm ơn chị nhiều
coi video lí do không giảm cân của c nhé
Phan Nữ Uyên Nhi em cảm ơn chị ạ. Em coi rất nhiều các video của chị và thấy rất hữu ích. Em hy vọng chị ra thêm nhiều video bổ ích nữa chị nhé. Chúc chị luôn hạnh phúc và thành công 💕💕💕
chi bao nhieu tuoi roi?
26 ^^
@ oa. Chị kết hôn sớm vậy ạ.
chị có con rồi ư ư ?
Chị bao nhiêu tuổi rồi ạ, nhìn chị đẹp vãi
First time watching her video.😍
Chị ở mel ạ? Em cũng ở mell
C nhi e lớp 11 49kg 1m58 giảm bnhieu là vừa c
Em o cung vung voi ba me cua anh o Uc.
Chị ở Đà Nẵng phải k chị :))
Chị làm nghề gì vậy
😱😱 chị ko nói là em ko biết chọ có em bé luôn 😊😊
Nhìn giống footscray quá :))
Why phải đặt tiêu đề thế nhỉ 😯
BODY ĐẸP QUÁ
Chị Nhi cho e hỏi là mấy cái sản phẩm protein e coi mà muốn ship qua Mỹ ko được. Chị có biết sản phẩm nào tương tự ko chị ??
có mypro của US mà em :D
Phan Nữ Uyên Nhi ủa v hả c âhhahaha. Để e kiếm hí hí Thanks c
chị ơi nếu mình ít tập hoặc ko tập mà uống whey protein đc ko ạ
Chị bn tuổi z ạ.
Nga Dang chị ý sinh năm 93 nhé
+Trần Phương 93 ha bn sao hom bua chj nhi noi 18t ma
chị ơi ở bên úc học sinh họ có dùng cái casio "thần thánh" không chị?
Cho c hỏi . Mình có nhất thiết phải uống whey k e ?
dạ k nếu c ăn đủ chất ạ :D
Body của cj đẹp quá cj cao m bn v
Làm mẹ một con rồi😩đau tim quá man
Y
chị ơi cà phê sữa bao nhiêu calo ạ? vì uống cà phê đá ko đá , ko đường nó rất khó :
em lên google tra kiểu cà phê là nó có hết vì cà phê kiểu việt và tây khác nhau :D
Hôm nào bạn quay clip khoe con của bạn nhé.
H
Chị làm mẹ rồi ư ?? Không thể tin nổi
Mẹ 1 con mà nhìn như gái 18