健身推薦|教練帶你做機械胸推機訓練
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 胸推機✨是一個不錯的輔助訓練器材,🥰能有效的幫你訓練到胸肌、改善駝背等問題。
😎教練馬上帶你練起來!!
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教練很帥😍
請問教練 我在剛要推出以及做完一組收回放下時 超過胸張全開階段 感覺肩膀痛該怎麼避免及緩和疼痛
側身先放一邊 再放另一邊
怎麼可能隔空抓藥
花點錢找專業的教練,避免受傷。如果這點錢都捨不得花,我建議公園跑跑步就好。
❤❤❤❤❤
滿滿台中腔
抓到!台中人😂
這個是練下胸嗎
上胸
位置不對吧
照著鏡子做動作,摸摸自己的胸,就會知道影片裡面為什麼要這麼教了