Cómo practicar eficazmente… para casi todo - Annie Bosler y Don Greene
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- Dominar una habilidad física exige práctica, que es la repetición de una acción cuya finalidad es la mejora. Nos ayuda a desempeñarnos con más facilidad, velocidad y seguridad. Pero, ¿qué hace la práctica para que mejoremos? Annie Bosler y Don Greene explican cómo la práctica impacta en las funciones internas del cerebro.
Lección de Annie Bosler y Don Greene, animación de Martina Meštrović.
Vea la lección completa en: ed.ted.com/les...
1.Repetición de una acción
2.Eliminar distracción (celular modo avión)
3.Realizar movimientos lentos e ir aumentando la velocidad
3. Repetición frecuente con descansos
4. Practicar en la mente (imaginarlo)
A ustedes les parece que esto se aplicaría a casi todo tipo de aprendizaje? Por ejemplo, estudiar un tema, aprender sobre algo nuevo, o solo para lo que implique "memoria muscular"?
@@J.0. todo
@@J.0. interesante! Es posible! Que también sirva.. para aprender algo.😮
@@marcelobravo3074hola no todo, por qué ¿como vas mejorar en un videojuego online de celular si pones el celular en modo avion?., por qué yo quiero mejorar en Pokémon Go y Pokémon United, para entrar le a los E-sports y ser Tictocker de Pokémon Go y también mejorar en mi dibujo digital en mi celular 📱 en la app Jump Pain.
¿Se aplica esto al Aprendizaje del Trading?
Ese modo de narrar el vídeo me gusta mucho, es sutil pero en ningún momento aburre, además, todas las ilustraciones son muy correctas y llamativas.
Bro te recomiendo ver Curiosamente tiene una temática similar
Tengo 30 años, voy a empezar a aprender a tocar la guitarra, pondré estos consejos en acción
Hola Ulises, yo tambien soy guitarrista, cuenta conmigo para lo que necesites. Exitos en tu aprendizaje!
@@FerTadeoOk muchas gracias en verdad, sabes?, lo estoy tomando como algo que siempre me ha llamado la atención, mi alma, mi espíritu siente que arde cuando escucho la música y siempre he añorado tocarla, justo en estos momentos paso por una situación muy fuerte en mi vida, y la música es una luz que me hace querer seguir adelante
updates?
Te aconsejo tener buenos músicos como referentes o meta a llegar 🙌🏻
@@BenjaminPadillaHernandez92 ahí ando practicando poco a poco jeje ya puedo pisar algunas notas bien Fa no me sale no suena la guitarra
Y hablando de la mielina, la enfermedad de la esclerosis, provoca que el cuerpo se autoataque en la mielina, lo que provoca que muchas personas incluso dejen de caminar o no puedan agarrar una cuchara para comer y cualquier actividad motriz.
¿La esclerosis no afecta a los huesos?
@@truthseeker7815 Mmm no, tengo entendido que afecta al sistema nervioso y al cerebro y en los huesos suele ser osteoporosis, la artritis y otro tipo de enfermedades, pero la esclerosis no afecta en la calificación del hueso
@@truthseeker7815 Stephen Hawking sufría de Esclerosis Lateral Amiotrófica (un ejemplo).
Eso podría afirmar otro dicho: “mucho de eso no es tan bueno” jejeje todo tiene un límite y un equilibrio
No te preocupes la enfermedad viene por causas desconocidas,el estrés es un factor y todo lo que sea estrés positivo ayuda a la vida misma.
Sin duda el mejor canal de TH-cam, Gracias por tanto perdón por tan poco Teded
Le pedía perdón jajaja
@@Marilyn2401 así es la frase perro
Comenzar la mañana con consejos útiles, gracias
Excelente manera de analizar cualquier tema!! Vídeos explicativos, bien formados con imágenes geniales, clara voz con subtitulos!! Felicidades 👏
Este canal y sus videos valen oro. ¡Los disfruto mucho!
Cuán útil y argumentado información científica, y consejo. Muchas gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Este es uno de los mejores canales que existen.
la repetición lenta en la guitarra para adquirir velocidad resultó ser una farsa para mí, pues estuve 2 años tocando lento con el propósito de tocar más rápido pero no había mucho resultado, así decidí tocar rápido así sonara mal o mis dedos no me respondiesen, para mi sorpresa aumenté mi velocidad de digitación en solo 1 mes😂 recordé que pasó lo mismo cuando empezé a tocar guitarra, yo hacia los acordes de Do o Re así me salieran mal pero los hacía lo más rápido que podía después de un corto tiempo ya los podía tocar de manera rápida, pero si creo q es importante tener oido para saber si estás sonando horrible.
La manera eficaz es primero memorizar y luego esforzarse hasta el nivel de velocidad que no dominas, solo por unos pequeños intervalos de tiempo, y regresas a tu velocidad de comodidad, repitiendo ese esfuerzo cada ves más intentando permanecer lo más que puedas en la velocidad que no dominas, hay está la clave para la velocidad
Nunca se te ocurrió usar el metrónomo.
Excelente, excelente, excelente. Muy buen video.
Excelente video, esta información me será muy útil en mi día a día. Gracias por compartirlo.
¡Excelente video! ¡Gracias! :)
Lo mejor que he visto hoy
Gracias por compartir maestra !! ❤❤❤
gracias por las informaciones, saludos del Brasil.🇧🇷
No se que es más increíble, si la información que esta en este vídeo o enterarme que ya estaba disponible desde 5 años atrás en inglés.🤯🧐
fascinante la información que proporcionan, gracias!
Super clara la explicación y a muy buen ritmo! Me suscribo!
Excelente video!, sería una belleza que nos dejaran la bibliografía, de estos estudios. (sugerencia)
Gracias 😊
El video empieza en el 2:30
😂😂
Muy bueno su contenido 🇩🇴✌🌟🌟🌟🌟🌟
¡¡¡MARAVILLOSO!!!
Excelente video!
Eso explica cuando me sale bien cuando coso o creo moldes si antes haberlo practicado constantemente y a la 1ra o 2da lo hago como si antes ya lo hubiera hecho, todo con tan solo imaginarlo como seria wow
Maravilloso! Muchas gracias!🙏🏼
Uno del los maximos en teoria...
Comenzar lento y con paciencia se aumenta la velocidad. Aprender a fraccionar el tiempo
Gracias mi querido otaku
te gusta el ntr?
Estaba practicando tocar el piano (teclado) cuándo de repente se me apareció este video.
X2
x3
Saludos desde República Dominicana.
Excelente presentation
Que gran experimento y por qué se logran las cosas
Esto me recuerda que tengo que practicar 😢
Apaga el celular ya.... Hasta mañana
Hola. Sería recomendable que adjuntaran las referencias de los estudios que citan, ¿no creen? Saludos.
Me encantaría tener lo que otros muchas tienen...
Muchos aman el estudiar algo y aprender.
Yo, por mi parte, lo odio; amo el conocer y tengo que pasar por todo la tediosa tarea de aprender... que claro, lo hago, pero no significa que lo odie.
Muchas gracias
Muy interesante, gracias.
espero próximos videos, me encantó este!
Excelente videos y canal 💯
Lo de imaginar me dejó impactado...
osea que el boxeo de sombra si tiene sentido xd
Que gran video.
Hay un video de cmo ser bueno en temas teoricos en vez de fisicos ?
De allí que ves a los Rolling Stones y otros grupos rockeros añejos todavía subiendo al escenario y cantando, tocando y moviéndose cual si estuviesen aún “más jóvenes “. Tiene sentido. Dicen que el cerebro es muy agradecido y si lo tratas bien, ahí está el resultado.
Gran video! Muy bien hecho
las ilustraciones 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
excelente video!!
Me gusta mucho este video.
Excelente explicación
Esto me viene al pelo, ya que estoy practicando cs go.
Un buen mouse, buena postura, pero sobre todo un muy buen mousepad son la clave para los shooters. Saludos bro
XD
@@Rusink, la rotación muñeca-codo
Excelente vídeo ❤️
Muy bueno la informacion , gracias.
genial información
excelente video
Me podrían pasar los estudios que hablan sobre la relación de repetición de movimientos con el fortalecimiento de la mielina del axón que representa esa acción? Sería de mucha ayuda, gracias!
Espero la misma info
Ke
Que buen dato
Yes, you as North americans read the numbers very different than we do in South America in Spanish
Gracias por el Consejo. Voy a imaginar que estoy haciendo ejercicio y cuando despierte estaré mamadísima.
JAJAJAJAJA
Jajajaja Ya estas mamadisima?
Espero que sea un chiste. Porque si no....
😂
Me recuerda a Spec entrenando en Baki
Donde puede haber mas información al respecto de este tema? 😮
3:49 esto me paso jajaj
Recuerdo que en vacaciones me la pasaba viendo y analizando los movimientos de Messi, sobre todo el regate, finta con cuerpo, al volver a la escuela y jugar ya dominaba mucho más el regate, antes de eso era pésimo en el 1v1
Holaa me encantó el video. Donde puedo encontrar el estudio de los basquetbolistas?
Iba saliendo para el gimnasio pero vi este vídeo y entonces mejor me imaginé la rutina.😅
quisiera saber si en proceso de aprender un idioma es igual osea (hablar y preguntar) o (adquirir el idioma o producirlo) repetidamente también ¿genera el mismo resultado? lo pregunto porque aprender un idioma no interfiere en musculos grandes sino lengua y faciales. la mielina actuará igual? agradezco sus opiniones.
Excelente
Para el violín, lo que hago es mejorar la precisión y la velocidad, las dos tareas más importantes para mí.
Excelente...!
Lo último me recordó a Dragón Ball en la saga de Frezzer , Gohan y Krilin entrenan mentalmente mientras están en su viaje a Namek.
allí mencionan estudios, cuáles son?
Puedes ver más información en el sitio. Está en la descripción del video.
Aunque sólo en inglés, creo.
Mi distracción es mi propio instrumento por raro que parezca.Cuando voy a practicar algo, siempre me encuentro improvisando melodias y componiendo improvisadamente temas.No sé si es una bendición o una maldición jajajaja
Ojalá me pasara...
Alguien sabe con qué programa se puede hacer las animaciones?
Dónde se ven las fuentes?
Me encanta ver los videos pero en lo personal la voz de la chica es muy chillante
50 a 60 horas semanales practicando
1:10
1:52
2:39
3:15 clave
3:42
Lo de materia gris y blanca es una terminologia sumamente antigua , que ha sido reemplazada.
4:04 entonces todo está en la mente?
EL VIDEO COMIENZA EN EL 2:39
Cómo Krilin y Gohan cuando viajaban a Namekusei, ambos entrenaban mentalmente.
Supongo que sirve para dibujar también
Y luego de repetir tantas veces verás que el sol aún no se ha ocultado….
Los atletas de elite pasan a50 a 60 horas por semana en entrenamiento y luego reforzarlo practicando con la imaginacion . Buena
Genial
Yo pensaba que estaba loca al practicar mentalmente!!
Es Alexandra Vicencio??!?!?!
Los jóvenes distrayéndose con Facebook nos habla de que el estudio fue hecho hace varios años ya 😄.
buen video pero rindo mañana y voy a estudiar 10 horas seguidas con la compu prendida
Cristodijoenelkundalynydecristorey:
Manejar cualquier capacidad espíritual
Si y ya no estoy esperándote ,me di cuenta cuando alguien me habló
O título não informa sobre o conteúdo.
Ohhhhh yo pensaba q estaba relacionado a la memoria muscular... Gracias por los vids
2:10
10 minutos
Es cierto prros apliquenlo me sirvió para hacer el egg de origins de cod zombies xd
O sea que el entrenamiento mental que hacían en dragon ball z es posible :O
💛
3:50
Algo parecido dijo Sheldon, con razón me veo tan bien a pesar de no hacer ejercicio :v
blu label de jhonny walker
¡Lo sabía, el músculo no tiene memoria.!