Dolore ANTERIORE della COSCIA: cause, soluzioni ed esercizi
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ธ.ค. 2021
- In questo video, ispiratomi dal mitico @giorgiotave , illustro cause e soluzioni del dolore nella parte anteriore della coscia.
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Il dolore anteriore della coscia è un sintomo che può manifestarsi in molti modi:
➡ come vero e proprio dolore durante un movimento della gamba
➡ in forma di formicolio o mancanza di sensibilità della zona
➡ come conseguenza di un dolore all'altezza del bacino e della schiena
Le cause di questo dolore sono spesso legate ai nervi: i fili elettrici che partono dalla colonna vertebrale e arrivano in tutto il corpo.
In questo caso, i nervi più interessati sono:
➡ il nervo femorale
➡ il nervo femoro cutaneo laterale
Questi nervi possono essere "disturbati" da problemi alla colonna vertebrale (discopatie o ernie) o più comunemente da eccessive tensioni muscolari, soprattutto da parte dei muscoli anteriori della coscia.
Proprio per questo, gli esercizi di allungamento e distensione di questi muscoli sono spesso risolutivi nei confronti di questo tipo di dolore. 😉 - บันเทิง
Avevo dolori di cosche 30anni no ci credevo di dopo questo esercizii,dolore pasato, lei e un mago,fantastico,grazieeee!😊😊😊😊❤
Meraviglioso,sempre. Grazie
Grazie per questi consigli validissimi. Grazie ... grazie ... grazie
Grazie ,grazie!davvero utile!
Grazie mille dottore 🙏
Complimenti!! Bravissimo!
Grazie grazie grazie!!
Ahahahahha bellissimo, grazie grazie grazie tante!
Ciao Marcello. Continuo con i tuoi esercizi e proprio in questo periodo ho questo tipo di problema. Grazie di ❤
Domani li aggiungo agli altri esercizi che mi hai insegnato.
Buon esercizio
Ho esattamente quel problema, unito a problemi zona lombare, tipo chiodi piantati nella parte bassa. Non avendo sciatalgia, mi chiedevo se la lombalgia potesse provocare anche il dolore anteriore. Ora ho la risposta!
Sono i migliori anche per Meralgia parestesica ?? Grazie
Dott. ma quando invece il dolore è posteriore alla coscia? Del tipo un dolore che parte dal bacino e scende fino al cavo popliteo? Che esercizi fare?
Grazie
Idem ad antonio
Salve, vorrei sapere se questo dolore puo essere associato a tumefazione
Salve vorrei sapere se si può associare anche gonfiore
Ciao ciò dolore coscia sx anteriore + l 5 l 4 l 5 s 1 + petrusioni che esercizio mi consigli grazie
Ciao a me è venuto questo indolenzimento calciando il pallone come posso rimediare per bene? Tra l’altro un grande problema è che la gamba sinistra è più forte della destra
Ho 50 anni ed è da più di due anni che vado avanti con una cruralgia causata da un'ernia tra L4-L5. Ho fatto le punture dell'ozonoterapia, che è stato l'unico metodo capace di togliermi il dolore per un periodo di 14 mesi ma adesso (da 2 giorni) comincio di nuovo a sentire le "pugnalate" e il senso di "addormentamento" sulla parte anteriore della gamba e sono veramente terrorizzata di fronte all'idea di trovarmi di nuovo con quel dolore (il più forte e brutto che abbia mai avuto in vita mia). Forse perchè la mia esperienza è stata così brutta trovo difficile pensare che questa condizione farà remissione spontanea da sola. Ho qualche speranza che sia veramente così?
Ciao! Innanzitutto volevo ringraziarti per le tue spiegazioni molto chiare ed esaurienti, faccio spesso i tuoi esercizi e come in qst caso per la crualgia .... volevo chiederti se qst infiammazioni/ contratture (come nel mio caso) si possono verificare contemporaneamente ad entrambe le cosce... grazie ciao!!!
Ciao, ho il tuo stesso problema da tanti anni ormai, ma non riesco a risolvere. Hai qualche consiglio? Grazie 😊
Ciao volevo chiederti come mai io che ho stabilizzato le vertebre l3l4l5 9mesi fa da circa 2mesi ho dolore al muscolo sartorio della coscia sinistra non mi spiego questo dolore 🙏🏼 rispondimi
Dolore esterno della coscia cosa significa?
Ho visto il video e la ringrazio forse ho capito perché ogni volta che vado al mare mi succede. Premetto che non faccio esercizi e ginnastica oramai da molto tempo ho superato la sessantina e ho parecchie patologie (ernie discali sia cervicale su quasi tutte le vertebre una grossissima ac6/c7e lombari da l3 a l5-s1 spina bifida e siringomilielia nella parte cervico dorsale. Ed è per questo che non faccio più niente a parte qualche passeggiata.
Mi muovo solo quando vado in vacanza e nuoto un po' e quando riesco faccio un po' di addominali in acqua però ogni volta che vado in vacanza mi vengono dei dolori atroci (forse crampi o lo sembrano) che partono dal inguine e mi prende tutta l' interno della coscia e durano parecchi sencondi e spesso qualche minuto un dolore che non riesco a sopportare che non riesco a fermare, quando mi capita e non sono sola mi aiuta mio marito massaggiando o tirando la gamba all in su ma persiste è veramente alienante non poter fare qualcosa potresti dirmi se ti è capitato con altre persone o se sai cosa può essere? E cosa consigliarmi quando mi accade perché non so cosa fare è il dolore persiste per un po' e non riesco a controllarlo La ringrazio
Sapresti spiegarmi perché mi alzo ogni mattina dolorante e come un pezzo di legno???
ho trovato questo video collegato a dolri posteriori della coscia ma parla di dolori anteriori, ce n è uno relativo ai dolori posteriori?
Sono 7 mesi che soffro di sciatalgia e 3 mesi anche di cruralgia tutto parte dalla mia voluminosa ernia L4 L5 S1. Ho provato tanti farmaci, i primi mesi andava meglio adesso sembra che sto peggiorando di giorno in giorno. Adesso non ho quasi la forza (per via del forte dolore) nella gamba e quindi trascorro le mie giornate fra letto e divano. Non voglio operarmi e vorrei fare esercizi ma in questa fase così acuta come faccio? Non so più che fare, non voglio finire sotto ai ferri 😢
Ciao, sono una ciclista e a causa di questo periodo ho rallentato l'allenamento. Ho ripreso ad allenarmi quasi a livelli pre covid da un po'( 2-3 mesi)solo che quando sto per fine il giro di allenamento, sopraggiungono dolori forti alla coscia localizzati più o meno alla zone del quadricipite anteriore. Il dolore è cosi intenso che le gambe si bloccano,non riesco a camminare per qualche minuto,poi pian piano passa. Da cosa possono essere causati questi dolori ? Grazie
Buongiorno mi permetto di dare un consiglio, ci si avvicina a questo genere di video su yt per due motivi, si lavora nella materia e dunque si spia o studia un collega, oppure si ha il dolore in questione. Ecco in quest’ultimo caso tutti questi sorrisini, vocine e dettagli inutili distolgono l’attenzione perché il tuo interlocutore (probabilmente) sta letteralmente “soffrendo” di quanto stai spiegando.
Marcello ultimamente in questo problema mi pulsano tutti i muscoli e nervi in tutto il corpo terribile