💊 Чудо таблетка поможет похудеть?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2023
- Есть ли таблетка которая реально поможет сбросить вес? Похоже да, но есть нюансы!
Вы на канале #Жирофигист - я показываю как сбрасываю вес в онлайне. Я всю жизнь боролся с лишним весом и набрал очень много знаний. Я сброшу 50 кг и удержу вес, а вы мне поможете!
Витамины, минералы и пищевые добавки я покупаю тут - iherb.co/Xs13637r Покупая именно по моей ссылке вы получите скидку до 30% на IHerb на распродажах и 10% в любое время!
Вы молодец! Удачи! Вы молодой, все получится!
Норму белка не пробовали есть, чтобы организм не разрушал мышцы?
ем, а что же мне есть на низко-углеводке?
@@JIROFIGIST норму едите?
@@svetilnik123 на мой вес, при умеренных тренировках мне нужно в среднем 240грамм чистого белка в день, это или 600-700 грамм мяса/яиц или 1 килограмм творога/сыра или полтора/два кг гороха/фасоли/орехов. Если я буду есть столько белка, то вся дневная калорийность у меня улетит только на него, а печень возмёт и переработает это добро в глюкозу, которая мне не нужна. Сейчас ем около 120гр в день чистого, если увеличивать, то удержать калорийность не получается. Да и стоит ли в общем весе учитывать жир? Никто на этот вопрос нормального, доказательного ответа не дает. Конечно, буду мониторить потерю мышечной массы и если это будет продолжатся, то белков нужно будет увеличивать. А это может вызвать проблемы с почками, тоже не хочется их угробить в угоду похудения и наращивания массы.
Интересно. Не знал и даже не слышал про такую тему как "метформин". Полезная штука, может есть смысл попробовать, в аптеке посмотрел копейки стоит. В целом запомню, точнее завтра уже побегу покупать. По бадам кстати сейчас пью поливиты оптимен, д3, магний, ашваганда, габа, трибулус(взял на пробу по сильной скидке), и мелатонин для сна и лучшего восстановления. А по стилю жизни это 100проц, но по итогу это не будет как лишения, мол ря, теперь я себя ограничиваю и не ем каждый день бургеры. Нет, мне даже в голову не прийдет есть каждый день бургеры, меняются спустя время полностью пищевые привычки. Ну у меня это так было. В сфере питания и еды буквально изменилось всё на 180градусов. Вот по бадам опять же, не знаю как у кого -- ашваганду и габу я ощутил. Уровни стресса, тревоги, иногда вот до того как начал их пить даже небольшой паранойи, просто упали. Возможно это в тч и связано с плацебо, хоть я и просто принимал их в среднем ничего не ожидая. Я использую польскую ашву 25г виталиноидов на капсулу, по три штуки с утра и габу 2шт перед сном с мелатонином(но мелатонин думаю долго не пить, тк привыкание просто будет), по 500мг на пробу брал дозировки(габа). По ощущениям стресса стало меньше, надпочечники не напрягаются по каждой мелочи, в среднем описать тяжело ощущения. Но это ощущается. Потому что лишний кортизол и стресс такая штука, которая и жиросжигание может спокойно остановить. Было дело перед сессией, несмотря на сильный дефицит на котором была тенденция хорошая к снижению веса, в недели сессии практически была остановка этого самого жиросжигания.
ещё кстати интересна будет тема с жиросжигателями. Что и как, ибо пролетело мимо меня. Если ещё совмещать с метформином. Интересно...
@@DvladislaviY Жиросжигатели работают по принципу Л-карнитина или Альфа-Липоевой кислоты они помогают транспортировать жир и глюкозу в клетки. С ними та же проблема - нужно в любом случае шевелится. А люди бездумно пьют их и думают что похудеют ничего не делая - так таблетки не работают. По моим бадам будет большой разбор даже, наверное в нескольких частях.
Я пока умедляюсь сбить стресс тренировками и более пофигистическим подходам к возникающим проблемам. Таблетки пока не включаю из-за того что пью тонну всяких других ускорителей и витаминов. Сильно много химии тоже не стоит как по мне.
Оно и видно, как вам помогла ваша логика
Да не чуди ты, у меня 2 степень, медформин, это самый не полезныйиприпорвт
Ну вот, прошло 2 недели как я использую Метформин и я сбросил 2кг за эти 2 недели. А ранее сброс веса был на уровне 300-400гр в неделю. Все еще не работает? Ах да, я же не жру сладости и хлебобулочные в отличии от некоторых.
Кето не пробовали? Работает. Метформин это шляпа конская.
Зачем вообще советовать это? Вы сумасшедший? Пусть едят капусту, помидоры, огурцы, обезжиренный творог, куриную грудку, кабачки, морковку, редиску, свёклу, зелень и другие полезные вещи, но не в коим случае никаких жиров! Они хотя бы будут медленнее дорожать!
При тренировках кето не подходит, в общем балансе будет все время недостаточно белка, тем более на мою массу. Без тренировок возможно, но на кето нельзя сидеть долго, что делать потом? Если после кето поменять рацион не наберу ли я опять вес? У меня основная цель не сбросить, а удержать.
@@JIROFIGIST, естественно, наберёшь, если один раз набрал второй раз будет ещё легче. При том, что неправильно считаешь норму белка, считай на чистую массу тела без жира, только мышцы и кисти
@@ghebodne2644 Расходы на жир (хоть и мало) никто не отменял.
Кто вы по образованию,? Медформин(?), о чем вы? Умный человек никогда не поставит класс очень влияет на сустаы, я не провесор, но проверен
О на канале появился первый троль! Поздравляю, выговаривайтесь на здоровье ))) Может отпустит стресс и удастся вылечить СД2 ))) Удачи!
слух тоже нужно подлечить ))) Метформин если что )))
Слушаю , слушаю, клоун, ничего, умного.
А от тебя ум так и прёт.
Не чудите, чудо, болтовня, противно
Так не смотри, иди мимо, зачем слушаешь если не нравится?