🚫따라하지 마세요 살이 너무 많이 빠져요🚫 [feat. (뱃살) 다 빠져도 난 몰랑] 내장지방, 올챙이배, 아랫뱃살 다 빼드림.
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 안녕하세요 이번 운동은 살이 너무 빠지는 집에서 20분 유산소 타바타 운동입니다. 아랫뱃살, 내장지방, 올챙이배, 뱃살 다 빼드립니다. 올 여름을 엄마TV와 함께 전신 타바타 운동 지금 바로 시작해보세요❤️
김쌤이 직접 만든 온라인 PT
온라인 PT 주소 : momshealth.co.kr
오프라인 PT 주소 : 네이버에 “오늘핏 상동” 검색.
전부터 거리가 멀어 김쌤에게 직접 PT 받지 못하는 우리 회원님들을 위해
온라인 강의를 준비하고 있었습니다. 그러다 엄마들을 위한 온라인 배움의 공간을 만들어야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 오랜 준비 기간끝에 만들어진 mom’s health의 발전과 더 크게 성장하고 싶은 김쌤의 도전들 많은 관심 부탁드립니다.
mom’s health가 엄마들의 놀이공간이 되었으면 좋겠습니다.
![[#몸신] 흔한 다이어트 비결이 아니에요💥 모태 비만에서 40kg 감량한 영양사의 달걀빵&가지 덮밥 레시피!](/img/n.gif)
엄마 TV 김쌤님의 핸스업 니업 동작을 3kg +3kg=6kg 덤벨 들고 잘따라했습니다 대한민국 호랑이 환수 백호 파워 파이팅 ☃️❄️🐅🐯🐯🐯🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇺🇲🇺🇲🦅🦅🦅🪽🪽🇬🇧🇬🇧🦁🦁⭐️⭐️⭐️💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥
두 미녀 선생님들과 김쌤 감사합니다.
즐거운 운동을 오늘도 하게 해주셔서 땡큐 입니다.😅
헥헥 거리며 하는데 선생님들은 너무나 여유로운모습에 좌절 ㅡㅡ . 더열심히 체력을 길러야겠다 생각해요. 엄마티비는 최고에요.
김쌤 운동은 쉬운 것 같지만 효과가 좋아요. 어려운 거 따라하며 스트레스 받지 말고 엄마티비랑 함께 운동하려고요. 주위에도 추천 중이에요. 좋은 영상 감사드려요^^
어제, 오늘 운동 완료!!
오늘도 두가지다 완주했습니다 9일만에 드디어 1키로 감량되었습니다 너우기쁘고 김샘님 감사드립니다 열심히해서 10키로 감량 꼭 성공 하겠습니다
사랑합니다~^^♡♡♡
완주했어요.
늘 감사합니다.
세분과 함께하니 즐겁네요.😊
감사 운동끝^^
142일차🎉🎉이제 첼린지가 일주일 남았네요~와 7일 남았다니ㅋㅋ믿기지가 않아용~다 같이 힘내서 걸어온 길이라 많은 감량 아니여도 요요 안오는 다이어트 한거라 기부니가 좋아요 쌤❤❤
방송볼때마다 느껴지는게 김쌤은 아줌마들 따라하기쉽게 사소한것까지 굉장히 배려해 주시면서 동작을알려주시니 볼때마다 감동받고 언젠가는 살이빠질것같다는 기대감에더열심히 따라하게됩니다^^ 항상 화이팅하시고 건강하세요💕🎉🎆🎁🎀🎶
정수정 쌤~❤
김혜린 쌤~❤
울 멋짐 김쌤옆에 울 또 멋진 쌤들까지
아주 영상이 더욱더 매력 있어짐요~♡
울 김쌤 함께 하심 넘 좋아용~❤
체중은내려가고체력은 올라가요~😊
오늘도. 👍 👍 👍
체중은 내려가고 체력은 올라가고❤❤❤너무 예쁜 두미녀쌤이랑 같이운동하니 시간이금방~지나가버렸네요😄😄너무날씬하세요❤김쌤 좋은 운동 감사해요😚😚😚
또 완주했습니다
분명체중이 내려갈거라 믿으며 열심히 하고있습니다
김샘 사랑합니다~^^♡♡♡
친구들 만나러 인천까지 운전하고 다녀왔더니 너무 힘들어서 하루쉬어야지 하다가 정신바짝차리고 두프로 완주했구요 오늘만난 친구들한테 엄마TV 광고많이 하고왔습니다 가입할지는 모르지만요 ㅎ
오늘도 감사합니다~^^♡♡♡
열심히 하고 있습니다! 저희 어머니가 2주전부터 시작 하시고 저는 오늘부터 시작 했는데 앞으로 오래 오래 함께 하겠습니다 ! 감사합니다❤️
체중은 내려가고 체력은 올라가요.
감사합니다~^^
오랜만에 김쌤 tv 찾아왔어요.. 한동안 바빠서 홈트를 못했는데 갱년기 증상으로 살도 많이 찌고 우울했다가 다시 홈트 도전하려 합니다 .. 20분 홈트 영상 너무 좋네요... 감사합니다
잠자기 직전에 부담 없이 따라하기에 좋네요. 운동 ㅡ샤워 ㅡ 꿀잠~~ ㅋㅋㅋ
감사합니다 ❤❤❤❤
체중은 내려가고 체력은 올라가요! 정말 좋아요!🎉🎉
앗!!오늘은 패스!!내일부턴 꼭 따라할께요😅😅
체중은 내려가고 체력은 올라가요~ 김쌤 감사감사~ 뱃살아 빠져랏!!
항상 감사하게 생각합니다~
운동 시작한지 8개월 넘었는데
효과를 톡톡히 보고 있어서 너무
고맙습니다~
하루도 안빼놓고 1시간 30분
정도 운동 했어요ㅋ
그런데 여름이라 그런지
너무 땀이 많이나요~
그래도 행복 합니다~
김쌤님~ 늘 건강하시길 바래요~
감사합니다~♡
오늘도 열심히 달렸어요
이 운동만 해도 근육이 생길까요
체중은 내려가고 체력은 올라가요 ㅋㅋ
김쌤 너무 애썼어요
오늘 하루도 건강하게~
퐈이팅입니다
열심히 따라 했습니다
땀이 많이 났어요.
감사합니다
체중은 내려가고 체력은 올라갑니당당😊김쌤이랑 운동으로 오늘하루를 시작합니다^^
오늘도 김쌤 정말 감사합니다❤❤
오늘도늦었네요 너무더워서 낮에는 삼실에서 시원하게보내고 집은아직 에어콘 가동 안했습니다 매일전신거울보고 운동하는데 몸매가
예뻐지는게 보이니 멈출수가 없네요 두군데 완주했습니다 배와 팔둑은 작아지고 허벅지는 좀커진느낌 입니다 김샘님 감사드립니다~^^
쌤운동 너무너무 좋아요 따라하기 쉬워서좋아요 운동실력이둔해서 집에서 하니까창피하지 않아서더좋요 틀려도 트려도창피하지 않아요 ㅎㅎ 감사합니다 😊😊고마워요
오늘도 김쌤과 즐거운 운동했습니다 ㅎㅎ 항상 감사하며 하트도 감사해요 ㅋㅋㅋ 저도 살빠졌다는 댓글 쓸수있는 그날까지 화이팅 ㅠㅠ!!
항상 감사하고 즐거운방송 잘보고있습니다~🎉❤ 복많이 받으세요~🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧
늘 홈트영상을 찾아보다 따라하는데 시간만 쳐다볼정도로 지루하고 힘들어서 못하겠는데 드뎌 찾았네요 궁금해서 모든영상을 따라해보고 있는데 최고예요
체중은 내려가고 체력은 올라가구😌!!
오운완!!❤️
엄마티비덕분에 홈트 할맛이 나네요 감사합니다 열심히해서 건강해 질께요^^
체중은 내려가고 체력은 올라요❤
운동9일째 오늘도 칼로리 폭파해요
감사합니다
한동안 운동 안해서 뱃살 엄청 쪘는데 다시 시작합니다.!!!!
땀이 미친듯이 흐리네요, 첫날 완료,
2번째 완료
20분 운동까지 마무리하고 갑니다
운동의 끈을 놓고 살앗는데 다시 엄마tv와 함께 붙잡아보려구요^^
출산후 살이쪄서 우울했는데 .. 엄마tv를 통해 운동을 하면서 조금씩 라인이 생기고 살이 조금씩 빠지고 있으니 너무 좋네요~~♡
너무 감사드립니다~♡
실례가 안된다면 출산후 다이어트 댄스나 운동 해주시면 감사하겠습니다
안녕하세요 전유진 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 원하시는 목표 다 이루시길 바라겠습니다❤️
출산 후 운동도 만들어보도록 하겠습니다❤️
@@mothertv 감사합니다. ㅎㅎㅎ 늘 응원하고 있고 신랑도 엄마tv에 빠져 열심히 운동하고 있어요
체중은 내려가고 체력은 올라가요😊😊
매일매일 열심히 따라하고있슴니다❤❤❤
체중은 내려가고 체력은 올라가요❤아침출근전 김쌤 과하는 운동은 지방은 내려가고 활력은 올라가요~
체중은 내려가고 체력은 올라가용❤
작년 결혼준비로 엄마tv로 7키로감량했는데 살쪄서 다시 찾아왔어요ㅜㅜ
다이어트성공해도 체력을 위해 꾸준히 하겠습니다:)
안녕하세요 수희 양 회원님^^
우리 회원님 엄마TV와 함께 다시 목표를 향해 달려보아요❤️❤️
가볍게 따라하기 넘 좋아요 20분후 땀줄줄.이 채널알게되서 넘 감사합니다
땀 장난 아니네요. 감사합니다!!
체중은 내려가고 체력은 올라가요!!❤😊😊
너무 좋았어요. 꾸준히 해볼께요. 감사해요.
감사합니다😊
이 영상도 종합셋트 운동 처방 이군요.
매일 아침 일어나자마자 물 한 모금 마시고 하고 있어요. 시간 없을 때는 10분짜리, 아니면 25분영상
하나.꾸준히 해볼게요.❤
체중은 내려가고 체력은 올라가요^^❤❤❤
저녁운동 완료!!
이 영상 또보고 또보고 따라합니다 신나는음악으로 새로운 영상도 부탁드려요
진짜 최고!!
체중은 내려가고 체력은 올라가요!ㅎㅎㅎ하나더 하러갑니당 슝슝~~~!!!!
체중은 내려가고 체력은 올라가공~ 오우~please~❤❤
체력은 되는것 같고 이번 온라인 pt로 꼬오옥~체중도 내려 볼께염~❤❤😊😊
울 탄탄하고 건강한 울 두쌤들 보면서 하니까 ~부러워서라도 더 열심히 운동되염~❤
단순히 깡마른 몸이 아닌 건강하고 탄탄한 날씬함 장착하신~♡😊😊
울 두쌤들 넘넘넘 멋져염~❤❤❤
체중은 내려가고 체력은 올라가요~
여자쌤들이랑 운동하니까 다른자세도 잡고 좋은거 같아요~ 👍👍👍김쌤은 남자라 어떤자세는 쫌 자세를 맞게 운동하는지 헷갈릴때가 있었거든요. 오늘도 김쌤 감사해요 🙏
몸무게는 줄어들지 않지만 이제22일 째니까 조급하게 생각 안하려구요
그냥 몸에 습관드려 하다보면 무엇인가 쪼금은 변화가 있을거라 믿으며 ㅎㅎ~~~
옆구리가 앞면서 체지방 감량이 되네요 아침에 일어나면 몸이 가벼워요 하루 두번은 꼭 해요
후쌤이랑 하는게 최고죠 ㅋ웃기고요 ㅋ정신없어서 이운동은 패스용
오늘은 바람이 너무 선선하여 집 옆 공원에서 5키로 인터벌 걷기뛰기 했어요~내일은 이 영상으로 달려 볼게요~
체중은 내려가고 체력은 올라가야 하는데.... ㅋ
김쌤 오늘도 고생했습니다 언제나 화이팅입니다♡
우리 회원님 감사합니다아!!💕
어럽고 지루하지않게 따라 할 수 있어서 너무 좋아요~~
100일 10키로감량챌린지21일차 오엄완 성공 김쌤과 미녀쌤들 감사합니다
성공입니다.
썸넬이 넘 예뻐서 안볼수가 없네요
체중은 내려가고 체력은 올라가요! 작년에 엄마 TV 덕분에 체중감량 많이 했는데 재취업 하고 난 뒤에는 운동을 못해서 다시 야곰야곰 살찌고 있어요ㅠ 다시 워너비 몸무게 갱신을 위해 찾아왔습니다! 늘 좋은 영상 감사드려요❤
체중은 내려가고 체력은 올라가요
김쌤 오랜만에 왔네요^^
땀나고 좋아요~~항상 응원합니다***
김샘 오늘도 감사힙니다
❤
체중은 내려가고 체력은 올라가요
마음근력도 쑹쑹 엄마tv 건강입니다!!
체중은내려가고 체력은 올라가요 저는워치 기타운동으로했는데 111칼로리ㅠ더분발해야겠어요😂
와~~땀 진짜많이나네요~
작심삼일이라~~오늘부터 열일해봐야겠어요~~
드디어 완주했어요..감사감사해요
오늘도 운동 잘 했습니다~감사합니다
따라하기 3일째... 너무 감사해요~~~~
체중은 내려가고 체력은 올라가고❤❤❤
체중은 내려가고 체력은 올라가요 ㅎㅎ
20분이지만 땀이 너무 잘나네요.ㅎㅎ
요새 체력이 떨어져 사실 힘들어서 띄엄띄엄 엄마티비 했는데 이것보고 다시 하니 땀나고 재미납니다ㅎㅎ. 체력아 쑥쑥 올라라 ㅎㅎ
김쌤 ~~~뱃살이 너무 많이 빠져요😅😅😅
체중은 내려가고 체력은 올라가요~~오운완❤
매일두프로씩 한시간정도 하고있는데 체중은 안내려가도 라인은 조금씩 생기고 있네요 17일째입니다 감사합니다 체중은 내려가고 체력은 업되것쥬~^^
헛!! 영화보러 온 사이에 새로운 영상이 올라왔네요😮
요건 내일 운동으로 찜❤
김쌤 감사합니다 ᆢ
맨날같이놀께요~♡
체중은 내려가고 체력은 올라가요❤😂
오늘도 즐겁게 땀 흘리며 운동 열심히 따라했담니다
오늘도 두프로 완주했습니다
감사합니다~^^
좀 늦게 두프로 완주했습니다 감사합니다 ㅎ
체중은 내려가고
체력은 올라가요!!! 굿
열심히 김쌤따라 운동하구 있어요~❤
100일 챌린지 17일차 오엄완 성공 김쌤과 미녀쌤들 감사합니다
아침운동2Km완주 땀나요ㅎ
오늘 처음 해봤는데 너무 좋은 운동이네요! 감사합니다! 매일매일 고고👍
운동하러 왔어요^^
오늘 체주믄 내려가고 체력은 오라간다~
체중은 내려가고 체력은 올라가요 오엄완5일차 성공❤❤❤
체중은 내려가고 체력은 올라가요.❤
체중이 안내려가유 뭣이 잘못되었나요~??
오늘도 완주했습니다~^^
운동 넘 좋아요 😀
13,14일 운동 완료!
매일 김쌤과함께요~~!!
여자쌤들도 좋으신데..
후쌤이랑 하는게 좀 더 동기부여가 되는 것 같네요! 현실감이 높아서.
체중은 내려가고 체력은 올라가요.감사합니다,김쌤.😊
오랜만에 다시 김쌤 만나서 운동했습니다
진짜 운동 제대로 되네요
감사합니다
오늘도 두프로그램 완주했습니다 땀이너무나네유 ㅎ
오늘도 감사합니당~~조아요 꾸~~~~욱🎉
체중은 내려가고 체력은 올라가요!, 항상 감사드립니다^^
오늘도 열심히 했습니다.
성공
쌤 운동하고 쓰러왔어요 몬지모르지만ㅋ 😊체중은 내려가고 체력은 올라가용😮
체중은 내려가고 체력은 올라가요😆👍🏻