スミスマシンでできる全身の種目をご紹介！

[@minaringo]

姿勢・注意点、参考になります❤舞子ちゃんのウェアとおそろにします😍

[@ヒゲっこ]

Yahooニュースからきました。
わかりやすい説明ですね。
今度スミスマシンやってみます。

[@sana-cx7mx]

わかりやすかったです😊

[@takas.2825]

いつもフォーム綺麗なので参考になります。わかりやすい解説がありがとうございます。

[@aroundthearab2021]

スミスマシン、ありがたいです。私の行くジムでは、色々マシン混んでて、スミスマシンは、いつも空いているんです。これだけで、いろいろ出来るって嬉しい！
それぞれの種目で、一緒に３セット！とかの動画シリーズ希望✨
Miyakoさん→あずささん→マイティさんの動画を知りました♪
これからもチェックしますーありがとうございます。

[@たんたんたん-h7l]

まいまいメニューいつも参考にしています！細かい調整の仕方もわかってやりやすいです！これからも頑張ってね😊

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます🙏🏽🙏🏽‼️観ていただけて嬉しいです🥹

[@川ちゃん-p9h]

いつも分かりやすい解説入りでの動画をありがとうございます😊
これからもよろしくお願いします🙇‍♂️

[@西山剛弘-c9t]

マイティの事嫌いな人いないと思います！❤本当にいい女性です！だって見るからに最高です！こんな女性が大好きだ！😊

[@buno2056]

綺麗なフォーム✨
金メダルよりお綺麗なまいティーさん✨😊

[@REO0727]

ジムでスミスマシを使いたいけど、やり方わからなくて使ってなかったから、すごく参考になりました！
足トレは苦手なので、まずは胸トレからチャレンジします！

[@junehoney604]

ウェアがまたかわいい🔥

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます😆突如着替えたみたいになっちゃいました🙈

[@渡部泰行-c1x]

勉強になりました。　とても分かりやすかったです。
説明が上手ですね。　　チャンネル登録しました。
これからもトレーニング動画をお願いします。

[@ヤス-z3r]

分かりやすい解説ありがとう❗
参考にします。

[@サイA]

まいちゃんはただの美人じゃない😊わかりやすい👍

[@田上舞子のボディメイク大学]

優しいコメント嬉しいです😭🙏🏽ありがとうございます🙏🏽🙏🏽

[@ミルミル-w2w]

スーパースミスの向きが分からないです。どちらを向けばいいのでしょう？

[@お豆さん-q4v]

スミスを使うときにセーフティーを何処にするのかで毎回悩んでしまいます。丁度良い所って何処なんでしょう？

[@どんぐりさん-n6d]

スーパースミスでの解説ありがたいです♪

[@田上舞子のボディメイク大学]

見てくださりありがとうございます🙏🏽🙏🏽最近はスーパースミスだけのジムも多いですよね🥰

[@albertdolce]

まいてぃ、かわいすぎ。

[@thesavagelifestyle332]

I thought for a split second the guy in the background at 1:33 was naked!! 🤣Good explanation and exercise technique!

[@川合徹-d2r]

大好き💕

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます☺

[@user-gc7vm3wj7r]

ハックはスーパースミスの場合どっち向きが良いでしょうか？

[@田上舞子のボディメイク大学]

私はスーパースミスでハックを行う時は今回のスクワットとランジと逆向きで行ってます😆‼️

[@앰훔]

너무 이뻐요!

[@yokohamawas]

田上さんの種目紹介は分かりやすい説明でありがたいです🎉

[@田上舞子のボディメイク大学]

ありがとうございます🙏🏽‼️嬉しいです😭😭

[@k9djtpgwmdb]

ベンチの向きでの挙げた後、最後フックかけるの苦手で潰れそうになります😢

[@トランプよりドナルド]

舞ちゃんまた日焼けした🤔

[@田上舞子のボディメイク大学]

フィジーに行ってきました😆

[@KOU-vy7go]

今回は音割れすごいですね😭

[@田上舞子のボディメイク大学]

ほんとだ！ごめんなさい😭プレミアプロ2024になってから白飛びしたり使いこなすのに苦戦してます😭慣れるまで少々お待ちください😭

[@オダイ-j1w]

全身やのに胸にしか目が行かん🙋‍♂️

[@甲斐亨-m7d]

ルーズソックス？