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田上舞子のボディメイク大学
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 6 ต.ค. 2018
メルボルン食べまくり旅行♪現地在住のお友達が案内してくれました♡
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初詣とお誕生日旅行【人生初！オーストラリア】
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私のいつもの脚トレメニューで合トレ！
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【サイドレイズ】で肩を痛めないために！
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今年１番感激したボディケアグッズ！これ１台で全身のケアが♪
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沖縄・那覇グルメでチートデイ ！
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沖縄のハロウィンは盛り上がってた！！
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スミスマシンでできる全身の種目をご紹介！
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【FIJI旅】飛び込みやリンボーダンスにチャレンジしてみた
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ところどころ白飛びしててごめんなさい（泣） 着用ウェア Vanquish Fitness こちらから↓ www.vqfit.com/ 最大80％OFFのサマーセール中！ 10%OFFコード : MAIKO でさらにお得に！ LYFT こちらから↓ lyft-fit.com/maikotanoue 田上舞子監修減量サポートサプリ kentaishop.jp/shopdetail/0000... 動画に関する質問や、食事やトレーニング、ボディメイクのアドバイスは田上舞子のオンラインサロンで行なっています。 lounge.dmm.com/detail/1490/ サロンメンバー限定のイベントやオフ会、沖縄トレーニング合宿も開催しています♪ みなさまのご参加をお待ちしています(≧∇≦) 田上舞子Instagram mai_tano?h... お仕事のご依頼はこち...
ビーチでまったりトーク♪
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ビキニ日本チャンピオンに背中トレ教えてもらいました♡
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島全体が一つのリゾート！夢のホテル【Aman Pulo】３泊４日
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【佐賀旅行】みんなで質問回答しました♪
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たくさんの質問ありがとうございました♪ しんたろうくん www.youtube.com/@UCJcegeACQ9-2GxprHeaEb8Q たいしろうくん www.youtube.com/@UCw0rEA2MzdLwm7G9ZThmGgQ Blue Fitness Gym rainbow-bldg.jp/bluefitnessGYM/ 着用ウェア Vanquish Fitness こちらから↓ www.vqfit.com/ 最大80％OFFのセール中！ 10%OFFコード : MAIKO でさらにお得に！ LYFT こちらから↓ lyft-fit.com/maikotanoue 田上舞子監修減量サポートサプリ kentaishop.jp/shopdetail/000000000650/ 動画に関する質問や、食事やトレーニング、ボディメイクのアドバイスは田上舞子のオンラインサロンで行な...
脚合トレ！
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30とかしか見えない
幸せそうに食べるまいティーさん✨ トレーニング姿美しいまいティーさん✨
胸 2:06 ケーブルフライ(胸下部) 2:36 ケーブルフライ(胸中部) 3:12 ケーブルフライ(胸上部) 背中 3:33 ベントオーバーロー(背中) 4:08 シングルアームラットプルダウン(広背筋) 4:28 ケーブルプルオーバー (広背筋) 肩 5:05 ケーブルフロントレイズ(肩前) 5:34 ケーブルサイドレイズ(肩横) 6:04 フェイスプル(肩後) 腕 6:34 アームカール(上腕二頭筋) 6:59 ロープカール(上腕二頭筋&腕頭骨筋) 7:22 プッシュダウン(上腕三頭筋) 7:46 オーバーヘッドエクステンション(上腕三頭筋)
メルボルンは街並みがヨーロッパ風でオシャレですよね✨ 住みたい街世界ランキング上位が納得！！ パース編めちゃくちゃ楽しみです♪
田上さんホント綺麗ですね〜🎉
舞子ちゃんの顔、タヌキみたいで可愛い！❤❤❤🐹🐹🐹
毎日旅行できるお金ってどこから。。。。パートナーの方？すごい、。、
オージーイングリッシュって方言みたいなもんかな？
大好き💓♥️❤️
誰しもが歳をとります、オヤジってな感じ!?
舞子ちゃん初めまして！福岡県春日市出身なんですね！自分も一緒です😊こんな美女が自分と同じ出身者だなんて信じられん反面、とても嬉しいです！筋トレのモチベが上がります😊😊😊
先ほど羽田空港ラウンジですれ違いました。声かけなかったけどきれいで癒されました😊
まいてぃお誕生日おめでとう🎉❤️❤️❤️
誕生日おめでとうございます❤今年もマイティーちゃんの パンプヒップ見せてね❤
大吉級の大人可愛いセクシー美人まいティーさん✨
誕生日おめでとうございます❤🎉 本当に何歳になっても綺麗で可愛い🥹！
かわいすぎる！
大好き💓♥️❤️
マイティーさん可愛い❤ ホットパンツお似合いです❤
ポパイさん若い笑
自分メモ✍ 6:06
前置きが長すぎる
負荷は何キロくらいでやるといいですか
かわいいー
久しぶりやね 舞妓さん❤❤
色々含めて可愛い！
マイティかわゆい❤
舞子姉さん何年立っても変わらないな?やはり人間は日々の鍛え方が重要ではないかと思います
レッグプレス何キロ持ってるの？？？
この日は20kgプレート×4枚〜10枚にあげていきました😊
雑にやるとダメと言いつつ、雑にやった方がよいトレーニングのような気がしました
美しすぎる✨
マイティーがアラフォーなんて信じれない
アジアNo.1大人可愛いセクシー美人まいティーさんだ😊✨ ヒップスラストマシン効きそう💪
いつもありがとうございます🥹‼️応援支えになってます😭😭
20前半の色っぽいお姉さんにしか見えない😮 女性筋トレ界の中で唯一知ってる人 応援してます！
嬉しいです😭😭見てくださりありがとうございます😭‼️‼️
キツそう🤣 今回も美人😊
福岡弁だ～
はい😆福岡出身です😆
レッグプレス強すぎネキ
舞子さん、レッグプレスエグいね😃 方言がかわいすぎる☺️
ありがとうございます🙈方言ある方とお話しするとつい出ちゃいます🙈
大好き💓♥️❤️
モーニングルーティンと1日のなんとか笑 そこはちゃんと説明しないんかいw
可愛すぎてなかなか頭に入ってこない！でもサイドレイスやります！
nice body
ボラボラ島行かれたことありますか？まいてぃさんの動画みて座間味に行き、海が好きになりました。ボラボラ島はめちゃめちゃ海が綺麗なのでお好きかと思います。
わー😭‼️座間味の動画も見てくださりありがとうございます😭🙏🏽ボラボラ島は行ってみたいリストに入っています🥹いつか必ず🥹‼️
可愛い(^_^)
分かりやすい！ 今日も宝石よりお綺麗なまいティーさん😊💎
うーん、可愛い😍
やり方とどうでもいいからとにかく可愛い
まいちゃん何色でも似合うね👍😊
とても分かりやすくて、今後のトレーニングに役立ちました👌 次回作も期待してお待ちしてます😊
大好き💓♥️❤️