Cara estou finalizando minha Facul de educação física. Tu explica muito bem, teus desenhos são bem elaborados e passa a informação de uma forma lúdica muito boa. 👏👏👏 show
músculos são músculos, pessoas sedentárias não estão ativas e preparadas fisicamente, ou seja, e mais fácil se lesionar ou pegar alguma doença/mal estar. se seu comentário se refere na academia, o procedimento é simples, "alongar , aquecer e depois o Pau comer"(como diz meu pai/treinador." e começar pegando leve , não force para evitar fraturas maiores nos músculos (fadiga), com uma alimentação rica em carboidratos e proteínas ( o famoso frango com batata doce, seus músculos irão se formar e desenvolver rapidamente!
@@Amanda-qy5js amendoin brocolis feijao. Tem mta proteina mas nao tem todos os bcaas necessarios. Se vc for vegetariano tem q acrescentar bcaa tomar whey protein coma pao integral com pasta de amendoin
Eu sempre coloco seus vídeos em velocidade 0.75, assim entendo bem mais pois vc fala muito rápido kkkkk mas entendi que é pra deixar o vídeo mais curto e chamativo, parabéns pela qualidade do seu canal. Aprendo muito mesmo
Boa noite galera do canal, estou iniciando faculdade de educação fisica e estava procurando alguns videos bons para manter minha mente em desenvolvimento sobre a matéria, e achei um excelente. Meus parabéns, estarei atento a os próximos videos, literalmente achei o que eu estava procurando, indicarei para minha turma!
Boa noite Legião!! Eu alterei meu estilo de treino, entre 8 a 10 repetições com o máximo de peso que consigo, 2 segundos pra subir e 3 pra descer, sem descanso eu baixo 10 de cada lado e faço mais 8 a 10 repetições com 1 segundo pra subir e 2 pra descer...4 repetições pra peito e biceps, 3 repetições pra costas, ombro, perna e triceps...com o objetivo de hipertrofia e definição.
Nossa muito bom esse canal, com o vídeo rápido como esse fica muito fácil aprender.. Demorei um certo tempo para aprender todo esse conteúdo com livros e aulas, mas de uma forma simples e rápida como essa é possível aprender muito bem e muito rápido! Dá uma boa clareada.. Show de Bola Parabéns Autoridade Fitness
Melhor canal sobre atividades físicas. Com certeza não existe outro canal melhor. Encontrei hoje e já vi alguns vídeos. Parabéns! Continue com os vídeos.
Você poderia falar sobre o ganho de elasticidade, como ganhar mais elasticidades e tipos de treino para elasticidade? Elasticidade tipo atleta mesmo. rs. valeu e parabéns pelos vídeos.
Não é apenas a proteína que é necessária para reconstruir as fibras, carbohidratos e gorduras dão a energia, o transporte de nutrientes e os hormonios necessários para que o processo ocorra.
Gostaria de dar uma sugestão! Seria legal vocês colocarem os vídeos postados aqui youtube, no site da Autoridade Fitness para os assinantes, junto aos programas!
Cara quem é o desenhista do seu canal? Sensacional, quero fazer um vídeo deste para treinar meus alunos em matemática e física e creio que assim será muito mais fácil ensinar
Cara, estou cursando nutrição e atualmente me encontro no 1º semestre. Quanta informação de qualidade, que canal show de bola, uma pena não ter seu devido reconhecimento. Porém, não dou mais 6 meses pra esse canal estar bombando de acessos.
Que show de vídeo... Adorei, muito mais explicado... Infelizmente realmente pra eu que sou iniciante teve que ser desenhado kkkkk pra entender melhor... Parabéns pelo vídeo, perfeito👍🏻✌🏻🤩
Pode se entender então, que os suplementos pra regeneração muscular, ajudam mais na hipertrofia? (não desprezando os elementos chaves citados no vídeo) ~ótimo vídeo parabéns!
Ótimo vídeo como sempre! Uma observação besta, já peço desculpas, mas tem erros de digitação nas palavras VOLUNTÁRIAS e INVOLUNTÁRIAS, só trocou o N por um L.
Cara estou finalizando minha Facul de educação física. Tu explica muito bem, teus desenhos são bem elaborados e passa a informação de uma forma lúdica muito boa. 👏👏👏 show
O q deve ocorrer nos músculos de um indivíduo totalmente sedentário? faz um vídeo sobre isso tb!
músculos são músculos, pessoas sedentárias não estão ativas e preparadas fisicamente, ou seja, e mais fácil se lesionar ou pegar alguma doença/mal estar. se seu comentário se refere na academia, o procedimento é simples, "alongar , aquecer e depois o Pau comer"(como diz meu pai/treinador." e começar pegando leve , não force para evitar fraturas maiores nos músculos (fadiga), com uma alimentação rica em carboidratos e proteínas ( o famoso frango com batata doce, seus músculos irão se formar e desenvolver rapidamente!
Up
Hipotrofia !!!
Concordo kkk
@@Amanda-qy5js amendoin brocolis feijao. Tem mta proteina mas nao tem todos os bcaas necessarios. Se vc for vegetariano tem q acrescentar bcaa tomar whey protein coma pao integral com pasta de amendoin
Simplesmente maravilhosa a sua didática! Uma mistura de ricas informações com uma série de desenho explicativos. Genial!!! Parabéns!!!
Eu sempre coloco seus vídeos em velocidade 0.75, assim entendo bem mais pois vc fala muito rápido kkkkk mas entendi que é pra deixar o vídeo mais curto e chamativo, parabéns pela qualidade do seu canal. Aprendo muito mesmo
Todos os videos desse canal tem uma explicaçao ótima , os desenho faz agente ficar focado na explicaçao.
Sinceramente, não sei como esse canal ainda não tem 1 milhão de inscritos. Parabéns pelos vídeos!
Boa noite galera do canal, estou iniciando faculdade de educação fisica e estava procurando alguns videos bons para manter minha mente em desenvolvimento sobre a matéria, e achei um excelente. Meus parabéns, estarei atento a os próximos videos, literalmente achei o que eu estava procurando, indicarei para minha turma!
É ele falando que dormir é fundamental e eu olhando pro relógio marcando uma da manhã Kkkk
Eu agora exatamente 1:00 da manhã kakakkakaka
02:28 agora kkkk
Agora 4:01 da manhã 😂😂😂
2:20 da manhã kkk
Agora 02:03
Boa noite Legião!! Eu alterei meu estilo de treino, entre 8 a 10 repetições com o máximo de peso que consigo, 2 segundos pra subir e 3 pra descer, sem descanso eu baixo 10 de cada lado e faço mais 8 a 10 repetições com 1 segundo pra subir e 2 pra descer...4 repetições pra peito e biceps, 3 repetições pra costas, ombro, perna e triceps...com o objetivo de hipertrofia e definição.
Uma das melhores explicações de ganho de massa magra , esse desenhos anteburros ajuda muito. Excelente.
Simples é objetivo, só não intende quem não quer
Poutz canal fenomenal! Está de parabéns. Você apresenta uma didática extremamente simples enquanto para informações de altíssima complexidade.
Como não descobri esse canal antes ?? Tô amando as dicas, parabéns 👏👏
Autoridade Fitness vocês são muito bons! Parabéns pelo trabalho 👏👏
Nossa muito bom esse canal, com o vídeo rápido como esse fica muito fácil aprender.. Demorei um certo tempo para aprender todo esse conteúdo com livros e aulas, mas de uma forma simples e rápida como essa é possível aprender muito bem e muito rápido! Dá uma boa clareada.. Show de Bola Parabéns Autoridade Fitness
Vídeos no TH-cam consome muito meu tempo. Primeira vez q me inscrevo em um canal. Parabéns.
Faz um vídeo sobre descanso pós treino
galera, falem sobre flexibilidade e alongamento,,,, grande abraço sucesso
Muita informação de qualidade em tão pouco tempo!
Eu diria que você conseguiu unir o útil ao agradável!
Muito obrigado e parabéns!
parabéns ao dono do canal que nós passa essas dicas bem elaboradas!!
Já falei mil vezes que explica melhor que meu professor da Faculdade! 😍
Esse seu canal é muito bom e quebra muitos mitos envolvendo atividades físicas. Parabens! Mais um inscrito e divulgador!
Ótimo canal, bem informativo e dinâmico. Parabéns, continuem investindo no conteúdo que esse canal vai crescer muito.
Melhor canal sobre atividades físicas. Com certeza não existe outro canal melhor. Encontrei hoje e já vi alguns vídeos. Parabéns! Continue com os vídeos.
Só descobri hj, através da pagina no facebook, o canal. Invista em divulgação que o canal é excelente. abraço
Parabéns vídeo excelente , com explicações rápidas e precisas sobre a questão!
MUITO BOM ESTE CONTEÚDO. FÁCIL COMPREENSÃO E ÓTIMA VISUALIZAÇÃO. ESTÃO DE PARABÉNS !
Show bem explicado e de forma fácil de compreender! Parabéns!
Que maravilha de aula ... obrigada
...
Faz um vídeo falando sobre sedentarismo e ações do dia a dia que podemos fazer para evitá-lo
Parabéns pelo vídeo rapazes.
Espero muito que o canal de vocês cresça e torne-se um dos grandes aqui no youtube.
Abraços 😜
simples e de fácil entendimento Parabéns pelo vídeo.
Depois de 3 anos eu aqui de novo!
mano parabéns pelo seu trabalho muito top sou designer gráfico e sei um pouco do trampo que vc tem pra fazer esses vídeos tá de parabéns👏👏👏👏
Psicólogos também fazem parte dos profissionais que auxiliam no alcance de objetivos junto ao Educador Físico e Nutri! 👍🏻😉
Você poderia falar sobre o ganho de elasticidade, como ganhar mais elasticidades e tipos de treino para elasticidade? Elasticidade tipo atleta mesmo. rs. valeu e parabéns pelos vídeos.
Alongamento, yoga, Pilates, ajudam demais na elasticidade.
Adorei os desenhos. Dao uma ajuda boa e são muito bem feitos!
Show de bola o vídeo... mas, a palavra VOLULTÁRIO está correta?
Não é apenas a proteína que é necessária para reconstruir as fibras, carbohidratos e gorduras dão a energia, o transporte de nutrientes e os hormonios necessários para que o processo ocorra.
Gostaria de dar uma sugestão! Seria legal vocês colocarem os vídeos postados aqui youtube, no site da Autoridade Fitness para os assinantes, junto aos programas!
Melhor canal de todos !! Muito didático ! Continuem assim. Meus parabéns !
Excelente explicação muito obrigada .
Você explica muito bem, obrigado pelo vídeo 😊
Que explicações perfeitas, parabéns 😱👏
EXCELENTE VÍDEO EXPLICA DE FORMA SIMPLES E EFICAZ
Vocês são os melhores...
Poderia ter um vídeo falando sobre gordura visceral...
Parabéns pela página!!!
muito bom. vocês sao excelentes - parabéns - sou fã
Faz um vídeo de anabolizantes explicando como funciona! Pfvr.
Fala sobre Vascularização😀,Veias Enormes e tudo mais,por favor...
Adoro os vídeos, são bem explicativos e interessantes!!! continuem assim!!! bjo
Didática EXCELENTE! Ganhou mais um inscrito!
Cara quem é o desenhista do seu canal? Sensacional, quero fazer um vídeo deste para treinar meus alunos em matemática e física e creio que assim será muito mais fácil ensinar
Video curto, simples, rápido e bem explicado 👏
esse canal é ótimo excelente pra aprender
Desenha bem demais, e ainda explica super bem!
Esse foi o 1º video que assisti e já adorei... Nossa que maravilha. kkkkk, já me escrevi.
parabéns pelos vídeos! fico muito agradecido por tanta informação. Grande abraço.
Finalmente um vídeo bom sobre o assunto. Parabéns e obrigado!
Esse canal é bom, gostei direto e explicativo
Cara, estou cursando nutrição e atualmente me encontro no 1º semestre. Quanta informação de qualidade, que canal show de bola, uma pena não ter seu devido reconhecimento. Porém, não dou mais 6 meses pra esse canal estar bombando de acessos.
Como vc está agora?
Gostei muito do vídeo. Obrigado!
Que show de vídeo... Adorei, muito mais explicado... Infelizmente realmente pra eu que sou iniciante teve que ser desenhado kkkkk pra entender melhor... Parabéns pelo vídeo, perfeito👍🏻✌🏻🤩
Parabéns gostei muito do vídeo muito bem explicado
muito bom excelente video parabéns
Pode se entender então, que os suplementos pra regeneração muscular, ajudam mais na hipertrofia? (não desprezando os elementos chaves citados no vídeo) ~ótimo vídeo parabéns!
Que show de aula! Parabéns!
Certinho pai !!!
Adoro os vídeos de vcs! São esclarecedores e didáticos =) Tô na luta pra aumentar o peso e massa magra.
Adoro o Autoridade Fitness!!
+Fabrícia Rozalem eu também adoro!! São muito bons esses vídeos!
Excelente explicação
Cara, vídeo excelente. Super didático.
Canal top a qualidade de aprebdizado e excelemte
Mt top. Parabéns pelo vídeo
Canal esta de parabens!! Muito explicativo
Perfeito essas dicas
Melhor explicação
Caramba cara!! Esse vídeo é de qualidade excelente eim!! 👌🏼
Vídeo curto, simples, rápido e bem desenhado... Só não aprende quem não quer! Parabéns aos envolvidos 👏👏👏
Parabéns pelo canal,vídeos muito bem explicados continue assim fazendo mais videos vlw Abraço.
Muito obrigado
Melhor explicação !
Muito interessante
Essas dicas
A explicação
Estão de parabéns 😍👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei o video... parabens!!!!
Gostei das suas aulas
Parabéns, ótimo vídeo !!
Ótimo vídeo como sempre!
Uma observação besta, já peço desculpas, mas tem erros de digitação nas palavras VOLUNTÁRIAS e INVOLUNTÁRIAS, só trocou o N por um L.
parabéns, mais um belo vídeo!!!
Quanto mais pesado o peso melhor é o ganho?
Quando o músculo começa doer é queimar, devo parar ou continuar?
Gostei bastante da dica!
excelente!!! parabéns pelo canal 👏👏
Cara, que show o seu canal, parabéns!!!!!
perfeito,parabéns!
Vídeo incrível, parabéns 👏🏻👏🏻
E quanto ao ganho de massa,o que determina quanto de proteína será usada para reconstruir um músculo?
👏👏gostei viu, ensina muito
Parabéns pelo vídeo!
Excelente canal! Ganharam mais um escrito 👊💪
Caraca tudo que eu já sabi, mas por conta dele vou dormir .... muito bom GH GH GH
Que buen video, sigan así, saludos desde Ecuador
Show de bola... Mas queria saber qual é o programa q vc usa? Por favor