DIFERENÇAS DO MÚSCULO E GORDURA!
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- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024
- É comum nos pesarmos quando estamos passando por estratégias alimentares para perda de peso, entretanto, poucas pessoas entendem como deve ser a forma correta de transição da composição corporal. Todo processo de emagrecimento requer estratégias para perda de peso de forma eficiente, ou seja: PERDER GORDURA E MANTER OU GANHAR MASSA MUSCULAR.
Neste vídeo abordaremos quais são as principais diferenças entre a gordura corporal e a massa muscular esquelética, bem como qual deve ser o melhor parâmetro para quantificar a perda de peso. Aproveite o video!
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Olá,eu estava pesando 64 kg e vestindo 44 , com 1 ano e 2 meses na academia,comendo normal, estava vestindo 38 e o peso não abaixou,perdi medidas!
Fiz minha avaliação ontem , perdi 4kg de gordura 😅e ganhei 1kg de músculo 😢 . Achei tao pouco mas olhando em volume acho que um passo a frente é melho que um passo a tras .
Tô na mesma, queria que na balança o peso diminuísse mais. 😅 mas é questão de tempo
Mano, a massa muscular pesa, mas ocupa menos espaço entendeu? Olha as ilustrações na mao do médico do vidro, 1kg de gordura ocupa muito mais espaço que 1kg de massa muscular, então vc pode ficar mais pesado na balança, porém com uma aparência melhor no espelho e um número menor na calça dia
É uma coisa que não dá pra entender kkkk, eu peso 110 Kg e 1,80.
Mas com certeza sou muito menor de tamanho do que um cara musculoso com o mesmo peso.
@@EusouCleitonCunha Eu tenho 1,80 e tenho 104 kilos. Porém não tenho barrigão entende, e faço exercícios regularmente. Porém como bastante e saudável. Devo ter uns 20% de gordura.
É muito bonito na teoria. Só que quando vc chega no médico, eles não querem saber como é formado o seu corpo, só te perguntam um número e falam que tá acima do ideal. Ai eu vou pra academia com 70 quilos trocar gordura por massa, e quando chegar no médico vai valer? Não, não vai.
Troca de médico 😅 simples.
Excelente conteúdo. Vou comprar uma bioimpedancia dessas pra pesar em casa.
Não deixe de deixar.
Entendi
Ótimo conteúdo!
Muito obrigado!
Doutor estava pesando 57,9 aí nessa semana estava com 61,7 tava sofrendo de insônia e comecei a tomar um apevitin creio eu que foi um remédio que meu deu uma ajuda pois me daria vitamina que eu poderia não está consumindo tou treinando 6 vezes por semana e 2 sessões de aeróbico na semana
Muito esclarecedor!!! Show
Muito obrigado!
Muito útil. Excelente explicação!
Obrigado. Bem vindo ao canal!!!
Boa noite Dr, Ótimo conteúdo 👍🏻❣
Obrigado!!!
Muito bom! 👏🏻👏🏻👏🏻
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Dr Victor Dias
Vdd
Dr, já cansei de pesquisar e ninguem me traz provas. Afinal 1 kilo de gordura tem 7.700 calorias ou 7.000 mil calorias ? Tem algum estudo comprovado, quem confirme quantas calorias tem a gordura???
@Mr Sandman vc é dr, especialista ou nutricionista?
Muito
Queria fazer uma pergunta , eu estáva fazendo academia umas 3a4 vezes na semana (pesando em torno de 79.5 a 80kg), até q apareceu um problema no meu joelho e passei a ir muito pouco , 1 ou até 0 vezes por semana , estava a duas semanas assim , quando me pensei hoje está com 76.5kg sendo q só fiquei parado em casa , queria saber se oq eu perdi foi gordura ou músculo , sendo q tenho uma quantidade boa de gordura abdominal
Obs: 17 anos , 1.8m
Difícil dizer só com essas informações.
Se você já fazia musculação por um tempo considerável, é provável que você tenha perdido músculo. Mas se o tempo de musculação foi por um curto período, é provável que você só tenha se alimentado melhor durante esse tempo, portanto perdido gordura.
Eu tenho 81
Queria saber diferença entre músculo esquelético e massa muscular no caso da bioimpedancia, perdi gordura, aumentou músculo esqueletico e caiu um pouco massa muscular, fiquei sem entender
Massa é volume, o músculo esquelético é os que estão mais próximos dos ossos e que não estão somente presos por inserção muscular, mas sim todo corpo ou praticamente todo corpo muscular está ligado ao osso, sendo assim, vc perdeu o volume muscular, porém a resistência esquelética está maior, então provavelmente você fez bastante cardio, espero ter ajudado ;)
Meu caso tbm perdi gordura aumentou massa magra e perdi 700g massa muscular não entendi nada
Não concordo.
Eu pesava 60 kg antes.
Com mais gordura.
Depois q comecei a fazer academia e caminhar mt
Aumentei meu peso pra 66.
E minhas roupas estão largas.
Dá pra entender?
Você perdeu gordura!!!!!!!!!!!!!! Misericórdia precisa aprender interpretar
voce perdeu gordura e ganhou massa muscular
Mano, a massa muscular pesa, mas ocupa menos espaço entendeu? Olha as ilustrações na mao do médico do vidro, 1kg de gordura ocupa muito mais espaço que 1kg de massa muscular, então vc pode ficar mais pesado na balança, porém com uma aparência melhor no espelho e um número menor na calça dia
Você perdeu gordura e ganhou massa muscular, porém, pelo que eu vejo, respeitosamente, você precisa urgentemente de algumas aulinhas de interpretação de texto para que você possa interpretar com exatidão as informações que lhe são repassadas.
pqp que jumento
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