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う~ん💦まだまだ雪がたくさんあって…外は寒くて😅とはいえ、1日5000歩以上は歩いてます👍️
最近ウォーキング行ってなーい👣暖かくなってきたから速いウォーキングしまーす!
危険レベルで暑くはないかなぁ😂明日もウォーキング頑張るね💪
質問です✋20代後半の女です2年連続で足の手術しましたプランクやスクワットは痛くて出来ず、でも足の筋肉は付けてくださいとリハビリで言われましたリハビリの先生に教わった筋トレは足がゴツくなるし、筋肉つかないと改善しないし...でも脚痩せも諦めたくないです...綺麗に筋肉がついて、足に負担はかからないないなんて、都合の良い筋トレありますか?
あれ!どこかで見たwww暖かくなったら、ウォーキング再開しようかな😆
ウォーキングは良いけど、足痛いから走れない。
食べすぎてしまった日はどのように過ごしたら良いですか⁇過ごし方や運動何ったら教えてください。
ランニングは苦手💦ウォーキングなら行ける(๑•̀ㅂ•́)و✧
お昼はプロテインにして、一週間で痩せる系動画を始めてしばらく経つんですが、体重も体脂肪率1ミリも変わらなくて心折れそうです😂代謝が低い間は減らないものでしょうか?
今暑くないけど?😂😂はーい🙋言うこと聞きます🎉
なるほど❗スポーツジムで60分ウォーキングマシンで歩いてます。
ウォーキングは早歩きと腕ふり頑張ります✨
はい〜❤では、ウォーキング大会やろう〜
早いウオーキング🥰やります~👍
了解です❤暑い季節に向けてファイテン✌️
お腹すくの耐えられないから、早歩きウォーキングの方にしておく😂
なるほど‼️やっぱ激しいとお腹すくんよな(T∀T)💦早めなウォーキング(≧∇≦)b✨Nice🔥
へーそうなんやー😮
花粉で(T-T)
早いウォーキング^_^
う~ん💦
まだまだ雪がたくさんあって…外は寒くて😅
とはいえ、1日5000歩以上は歩いてます👍️
最近ウォーキング行ってなーい👣暖かくなってきたから速いウォーキングしまーす!
危険レベルで暑くはないかなぁ😂
明日もウォーキング頑張るね💪
質問です✋20代後半の女です
2年連続で足の手術しました
プランクやスクワットは痛くて出来ず、でも足の筋肉は付けてくださいとリハビリで言われました
リハビリの先生に教わった筋トレは足がゴツくなるし、筋肉つかないと改善しないし...でも脚痩せも諦めたくないです...
綺麗に筋肉がついて、足に負担はかからないないなんて、都合の良い筋トレありますか?
あれ!どこかで見たwww
暖かくなったら、ウォーキング再開しようかな😆
ウォーキングは良いけど、足痛いから走れない。
食べすぎてしまった日はどのように過ごしたら良いですか⁇
過ごし方や運動何ったら教えてください。
ランニングは苦手💦
ウォーキングなら行ける(๑•̀ㅂ•́)و✧
お昼はプロテインにして、一週間で痩せる系動画を始めてしばらく経つんですが、体重も体脂肪率1ミリも変わらなくて心折れそうです😂代謝が低い間は減らないものでしょうか?
今暑くないけど?😂😂
はーい🙋言うこと聞きます🎉
なるほど❗
スポーツジムで60分ウォーキングマシンで歩いてます。
ウォーキングは早歩きと腕ふり
頑張ります✨
はい〜❤では、ウォーキング大会やろう〜
早いウオーキング🥰やります~👍
了解です❤
暑い季節に向けてファイテン✌️
お腹すくの耐えられないから、早歩きウォーキングの方にしておく😂
なるほど‼️やっぱ激しいとお腹すくんよな(T∀T)💦早めなウォーキング(≧∇≦)b✨Nice🔥
へーそうなんやー😮
花粉で(T-T)
早いウォーキング^_^