ランニングとウォーキングどっちが痩せる？

[@user-zw6ks3lo8b]

う～ん💦
まだまだ雪がたくさんあって…外は寒くて😅
とはいえ、１日５０００歩以上は歩いてます👍️

[@nobhachi888]

最近ウォーキング行ってなーい👣暖かくなってきたから速いウォーキングしまーす！

[@paruko.ishii23]

危険レベルで暑くはないかなぁ😂
明日もウォーキング頑張るね💪

[@pesnkw7971]

質問です✋20代後半の女です
2年連続で足の手術しました
プランクやスクワットは痛くて出来ず、でも足の筋肉は付けてくださいとリハビリで言われました
リハビリの先生に教わった筋トレは足がゴツくなるし、筋肉つかないと改善しないし...でも脚痩せも諦めたくないです...
綺麗に筋肉がついて、足に負担はかからないないなんて、都合の良い筋トレありますか？

[@mari_mari]

あれ！どこかで見たwww
暖かくなったら、ウォーキング再開しようかな😆

[@user-uf8lm2dj1m]

ウォーキングは良いけど、足痛いから走れない。

[@今鹿]

食べすぎてしまった日はどのように過ごしたら良いですか⁇
過ごし方や運動何ったら教えてください。

[@mi-iko0713]

ランニングは苦手💦
ウォーキングなら行ける(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@user-bc7xu7vu6n]

お昼はプロテインにして、一週間で痩せる系動画を始めてしばらく経つんですが、体重も体脂肪率1ミリも変わらなくて心折れそうです😂代謝が低い間は減らないものでしょうか？

[@yumipuu]

今暑くないけど？😂😂
はーい🙋言うこと聞きます🎉

[@user-oz6eh9df7l]

なるほど❗
スポーツジムで60分ウォーキングマシンで歩いてます。

[@emi-ly6oo]

ウォーキングは早歩きと腕ふり
頑張ります✨

[@user-rf6re4zi6z]

はい〜❤では、ウォーキング大会やろう〜

[@user-nu5ol7iw7x]

早いウオーキング🥰やります～👍

[@user-oy3uh4ud1f]

了解です❤
暑い季節に向けてファイテン✌️

[@user-dp4ph4qw6k]

お腹すくの耐えられないから、早歩きウォーキングの方にしておく😂

[@user-yv9bg5lw1y]

なるほど‼️やっぱ激しいとお腹すくんよな(T∀T)💦早めなウォーキング(≧∇≦)b✨Nice🔥

[@maueda7356]

へーそうなんやー😮

[@user-bi9us7qv9i]

花粉で(T-T)

[@user-megurin]

早いウォーキング^_^