🎉 Gracias por el apoyo a nuestros 5 millones de seguidores. 📚 Lanzamiento del libro Fiit Concept: Atlas de Fisioterapia Integrative Si deseas mayor información para adquirir el libro Fiit Concept: Atlas de Fisioterapia Integrative puedes visitar el siguiente enlace www.fiit-concept.com/comprar-libro
Relajar la mente , no tomarse nada tan en serio , dormir lo suficiente, hidratarse bien entrenar el cuerpo y alimentarse saludablemente, todo eso me ha funcionando , duermo mejor y me siento con mucha más energía
@@DanielGonzalez-ej3wo hola , la verdad con mucha energía , termino mi día como lo inicié y al llegar a la cama me duermo como un bebé , me siento mucho más relajado en mi día a día , la verdad es una sensación de quitarse una mochila con piedras y estar más atento , yo a día de hoy sigo recomendando todo lo que puse , sean constantes esa es la única magia
Eso es cierto!! Dormir mucho, cansa!! Lo sé y me di cuenta cuando hace años decidí comenzar a levantarme a las 6.30 am todos los días tuviera o no que salir de casa. Y que bien!! Me cambio la vida 💃🙆♀️
Lic. Íñigo Junquera, gracias por todos sus videos. Son parte importante de muchísimos cambios positivos que han hecho mi vida mejor. Los admiro y los respeto. Saludos a usted y a su hermano Roberto.
¡¡¡Maravilloso!!!. Muy interesante todas ésta inf. Muy graciosa tu forma de explicar todo, amena y más clara que las reglas de la carta: Clara, breve y concisa. Perfecto, me fascinó. ¿ Dónde has estado toda mi vida?. Gracias, gracias, gracias 🙏😘🌹
excelente, lo practiqué mientras lo veía y al finalizar cambió mi energía. ya lo tengo presente para utilizar cada vez que lo necesite. Muchísimas gracias por compartir esta info !!
Millón de gracias , Doctor por su ayuda . Me sirvieron cantidades sus consejos y tiene razón que sí somos muy sedentarios nos vamos a sentir cansados de. No hacer nada . Millón de gracias
Me pasa igual, ante cualquier síntoma vengo acá, es muy efectivo todo lo que enseñanza, a todo el que se queja de dolores, se lo recomiendo porque a mi me función en muy poco tiempo.
Muchas gracias doctor por los consejos, eso haré. Porque estoy pasando por un momento de mucho cansancio fisíco. Aunque duerma larga horas, que Dios le bendiga. Saludos desde Santa Cruz de la Sierra Bolivia.😁👍🇧🇴
Yo tengo 47 años travajo caminando de 6 am hasta las 10 pm y no me canso tengo energias muchisimas porque llego a mi casa y no me siento llego a hacer cena paso por mis nietas las cuido las llevo al parque limpio mi casa hago exersicios cada que tengo oportunad yo no me siento cansada , solo tomo agua mucha agua y mis comidas son solo dos al dia, lo disfruto mucho le doy gracias a Dios por levantarme cada dia esa es mi rutina
Gracias Marianta por tus Vídeos ,no tengo correo por el momento , pero estos ejercicios son mi Mejor Remedio.Con muchísimo amor y un gran cariño desde Bogotá Colombia con Ana Cecilia un viejita admiradora, abrazos muy cariñosos.
Desde Ecuador. Genial !!!!! Gracias por la manera de explicarnos, para hacer de forma apropiada. Yo les tengo mucha confianza y se que lo hacen de manera muy profesional.
Gracias Paula!! Esa es nuestra principal motivación, ayudar a las personas enseñándoles a cuidarse. Puedes encontrar muchos más vídeos en nuestro portal www.fisioterapia-online.com
Trabajo, estudio, tengo que hacer tareas, tengo que ayudar a mi hermanito con sus tareas y siento que mi vida SE ME VA, quiero sentirme despierta, viva, con energía.
Estupendas instrucciones. Yo practico yoga y algunos ejercicios son comunes. Es cierto que si nos ejercitamos tenemos más energía y la voluntad crece. Muchas gracias, sus vídeos son muy útiles. Saludos desde España
Muchas gracias hice estos ejercicios y es increíble que desde la primera vez sentí la diferencia. Gracias por compartir su conocimiento que dios los cuide.
Muy buen vídeo me va ayudar mucho a mejorar mis fatigas por las noches y estos días he comido demasiado por que necesitaba ganar masa muscular y desde ay empecé a sentir fatiga gracias por que voy a correr más y comer normal ♡
Te felicito ,todos estos consejos me han servido , hace mucho , que no te he visto , yo tengo estos síntomas , y los are aunque e cogido sedentarismo , , es una rutina , que no salgo como antes , cuando es que empecé a seguirte , era por qué estába con el.musxulo de la parte alta de la espalda ,estaba recogido , y era una molestia , ,,
@@olgaluciabolanosmartinez3392 cuidado! ve poco a poco con el ejercicio, no vayas a correr sin un calentamiento o si llevas mucho tiempo sin ejercitar, mejor caminar hasta que puedas tú
Tzazil GS hola es la ptimera ves que veo esto videos queria preguntarte como te fue con estos ejercicios por ejemplo con el de abdomen lograste marcar algo o almenos reducir la grasa..
Me pasa exactamente lo que dice, dormir mucho hace que me sienta super agotada, desganada y con el cuerpo malo. Mi cuerpo pierde energía cuando termino estresada después de trabajar o quizá después de no haber dormido bien, pero sé que hacer deporte hace que mi cuerpo se ponga a 100% las energías y mi estado de humor también mejora muchísimo. Ese cancansio también ha sido porque no hago estiramientos y me deja mal cuerpo. Muchas gracias por tus vídeos, aprendo más cosas y me ayuda mucho con mi salud física.😄❣️💌
Hola! Soy Ana, muchas gracias por su vídeo, Usted me dio la respuesta que tanto esperaba desde hace mucho, porque mi mami y una tía, (son hermanas y viven en diferentes ciudades), muy seguido me han comentado que se sienten muy cansadas, incluso desde que despiertan, tienen vidas sedentarias, y más aún, desde la pandemia, y como Usted lo menciono, lo primero que hacen, es sentarse o acostarse por un largo rato, mi tía a diferencia de mi mami, toma bastante medicamento, para la depresión, para dormir, etc, la única pastilla que si le dejaría, es para la presión alta, pero las demás, no creo que requiera, y menos después de saber la respuesta, lo que ambas necesitan es estar activas, hacer ejercicio. ¡Gracias también por los ejercicios 😊!
Wow!!! Me encantan todas tus enseñanzas, últimamente soy tan aficionada a estos vídeos pues ahora busco mantener el equilibrio en mi flexibilidad y evitar más contracturas, soy practicante de yoga y Tai chi y estos ejercicios me ayudan a la flexibilidad y a mantener mi salud. Gracias gracias mil gracias 😊
Soy de honduras le agradezco mucho por estos consejos los he echo aunque duele un poco al principio pero lo que se siente después es súper delicioso Gracias gracias
Gracias espero recuperarme pronto soy mujer de mucho trabajo y de momento deje de trabajar por la pandemia soy mayor de edad tengo 63 años pero me ciento joven o fuerte y me duele mi espalda cargo una charola como de 8 k y todo agosto trabaje todo agosto y me da como agotamiento y me ciento mal gracias
Duermo 12 horas y paso tumbada en el sofa unas 4 horas (despierta) y trabajo en oficina (sedentario) y cada vez tengo menos energia, siento que la vida se me va.
Si no podéis hacer ejercicio por estar exhaustos, haced ejercicios de estiramientos por lo menos, me ha cambiado la vida. Si los huesos y músculos están constreñidos, eso también te afecta y cansa tanto física como psicológicamente.
Yo duermo más de 8 horas al día,ahorita no estoy haciendo ninguna actividad estresante, me han mandado perfiles hormonales,perfil tiroideo y dicen que estoy perfecta, y aún así siento un cansancio horrible
Gracias! Esta forma de agotamiento creo que me provino de stress laboral a tope. Ya no tengo ese ritmo, y ahi comencé a notar esa baja de energía a pesar de alimentarme bien. Es cierto caminar por ejemplo ayuda. El moverse ayuda muchísimo pero también un gran ejercicio de fuerza de voluntad para salir de ese círculo vicioso.
@@cristiancjojolanlopez2682 ay así me pasa a mí llegó de trabajar me acuesto y no se me quita lo cansado me siento sin fuerzas qué terrible tú ya cómo sigues
Me encantan tus consejos y lo que voy a pedirte es casi absurdo !! Voy a pedirte lo imposible ... y yo lo sé muy bien.!! ¡¡ Quiero VOLUNTAD !! Tengo 86 años. No sufro de colesterol glucemia etc etc Solo un poco de anemia y plaquetas en sube y baja... No hago gimnasia desde hace más de 60 años .. tampoco camino porque aún manejo mi coche. .. paso anualmente todos mis exámenes ..incluido el de la vista!! Hasta los 60 trabajé en mi PYME....y luego por razones económicas y de enfermedad de mi esposo, lo hice desde los 62 hasta los 83 años en programas míos en 2 radios .. ¡¡ Pero de ejercicios... NADA !! Quiero estar bien hasta mi partida... Y necesito tú ayuda ....¿ me brindarás tus consejos?.. Vivo en la Patagonia Argentina.. Desde hace 5/6 años no logro arrodillarme no logro levantarme sin que me ayuden.. Hasta los 80 me sentaba en el suelo en flor de loto Pero ahora ? No Sí ...logro agacharme y tocarme la punta de los pies sin doblar las rodillas No entiendo el porqué una cosa lo logro y lo otro no S.O.S.!!!! Un virtual abrazo Mercedes
+Patricia Mateos Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
🎉 Gracias por el apoyo a nuestros 5 millones de seguidores.
📚 Lanzamiento del libro Fiit Concept: Atlas de Fisioterapia Integrative
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Oooooioioiiiijiiioi
Oo
O
O
Mmm
Relajar la mente , no tomarse nada tan en serio , dormir lo suficiente, hidratarse bien entrenar el cuerpo y alimentarse saludablemente, todo eso me ha funcionando , duermo mejor y me siento con mucha más energía
Exacto, funciona
y ademas es todo lo contrario a lo que hago
Como te sientes hoy en día?
@@DanielGonzalez-ej3wo hola , la verdad con mucha energía , termino mi día como lo inicié y al llegar a la cama me duermo como un bebé , me siento mucho más relajado en mi día a día , la verdad es una sensación de quitarse una mochila con piedras y estar más atento , yo a día de hoy sigo recomendando todo lo que puse , sean constantes esa es la única magia
Voy a probar oero e allado a gente que se recupera
Eso es cierto!! Dormir mucho, cansa!! Lo sé y me di cuenta cuando hace años decidí comenzar a levantarme a las 6.30 am todos los días tuviera o no que salir de casa. Y que bien!! Me cambio la vida 💃🙆♀️
Como lo haces? me cuesta levantarme temprano
Sin procastinacion
Me levanto a las 6. E igual me canso
Pero a qué hora te duermes??? Y si duermes toda la noche??
No puedo!!! .. lo más temprano que me puedo levantar es 8:30
Dormir temprano es levantarse temprano aunque no estes cansado. Yo duermo en promedio 6/8 horas
He escuchado que cuando no estás motivado tampoco tienes energía. Ese es el cansancio mental y emocional.
Los s Ejercicios son muy buenos y efectivos
Mucha razon
Gigi LM si tal vez
Así es, irónicamente cuando haces ejercicio también eso se te quita 🤔😄🤷🏻♀️
Yo creí que no tener una motivación no sería tan malo
Los Mejores Videos Sobre FISIOTERAPIA y SALUD Son estos, Sus Recomendaciones Son Muy ACERTADAS! 👍👍👍❤❤❤
Ciertamente es paradójico cómo funciona nuestro cuerpo. Cuando más duermo, más cansada y con sueño me siento
Es verdad yo duermo y cuando me levanto siento como si no hubiera dormido nada
Es como una parábola, la máxima eficiencia se encuentra entre 7 y 8 horas.
Menos es malo y mas es malo.
Lo mismo me pasa
Es como si arrubaramos nuestro cuerpo
Checa si tienez sucio tus intestinos!!ho falta de Vitaminas
Muchas gracias por sus consejos para en cansancio muscular.felicitaciones, desde Tarragona España.
Lic. Íñigo Junquera, gracias por todos sus videos. Son parte importante de muchísimos cambios positivos que han hecho mi vida mejor.
Los admiro y los respeto. Saludos a usted y a su hermano Roberto.
¡¡¡Maravilloso!!!. Muy interesante todas ésta inf. Muy graciosa tu forma de explicar todo, amena y más clara que las reglas de la carta: Clara, breve y concisa. Perfecto, me fascinó. ¿ Dónde has estado toda mi vida?. Gracias, gracias, gracias 🙏😘🌹
Brillante explicación, es la primera vez que alguien logra mostrarlo con tanta claridad. Muchas gracias!!!
Saludos desde Montevideo, Uruguay.
Gracias Iñigo sigo tus enseñanzas porque dan excelentes resultados. Muchas gracias. Felicidades 👏 👏
Son absolutamente geniales!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!
excelente, lo practiqué mientras lo veía y al finalizar cambió mi energía. ya lo tengo presente para utilizar cada vez que lo necesite. Muchísimas gracias por compartir esta info !!
Muy buen contenido! Al contrario de lo que uno suele pensar, la acción conduce a la motivación no al contrario.
Oye tienes razón no lo había pensado.
M)))) o))))
Madre mia que lujo te tio de fisio y y de comunicador de profesional gracias SEÑOR
Buenisimo , justo me esta pasando esto !
Muchísimas gracias!!!!
Gracias! no sabes cuanto nos ayudas. Lo mejor para ustedes
Este hombre es maravilloso!!!! Gracias por todo, mil gracias 🙌
Doctor ha dado en el punto. Muchas gracias esto estaba buscando😍gracias mil gracias
Millón de gracias , Doctor por su ayuda .
Me sirvieron cantidades sus consejos y tiene razón que sí somos muy sedentarios nos vamos a sentir cansados de. No hacer nada .
Millón de gracias
Amo en demasía este canal; desde que lo descubrí, cada padecimiento que tengo, lo busco aquí primero; y vaya que me ha ayudado. ¡Muchas gracia!
Me pasa igual, ante cualquier síntoma vengo acá, es muy efectivo todo lo que enseñanza, a todo el que se queja de dolores, se lo recomiendo porque a mi me función en muy poco tiempo.
Muy profesionales me gusta mucho.gracias por sus consejos.
Muchas gracias doctor por los consejos, eso haré. Porque estoy pasando por un momento de mucho cansancio fisíco. Aunque duerma larga horas, que Dios le bendiga. Saludos desde Santa Cruz de la Sierra Bolivia.😁👍🇧🇴
Muchas gracias muy buenos consejos a seguir y bien explicado todo el proceso
Bendiciones a ud
Desde Santiago de Chile
Yo tengo 47 años travajo caminando de 6 am hasta las 10 pm y no me canso tengo energias muchisimas porque llego a mi casa y no me siento llego a hacer cena paso por mis nietas las cuido las llevo al parque limpio mi casa hago exersicios cada que tengo oportunad yo no me siento cansada , solo tomo agua mucha agua y mis comidas son solo dos al dia, lo disfruto mucho le doy gracias a Dios por levantarme cada dia esa es mi rutina
Que suerte
Gracias Marianta por tus Vídeos ,no tengo correo por el momento , pero estos ejercicios son mi Mejor Remedio.Con muchísimo amor y un gran cariño desde Bogotá Colombia con Ana Cecilia un viejita admiradora, abrazos muy cariñosos.
Gracias!!!- Hoy me siento tremenda!!- muy cansada,agotada y hasta me duele el cuerpo- A probarrrr!!!!
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Buenas tardes, muchas gracias y Dios lo colme de bendiciones 🙏🙏
Desde Ecuador. Genial !!!!! Gracias por la manera de explicarnos, para hacer de forma apropiada. Yo les tengo mucha confianza y se que lo hacen de manera muy profesional.
muchas gracias por los consejos son muy apropiados los tendre en cuenta
Me encantas xk aprendo mucho. Gracias! Recomiendo esta página a todos los deportistas y a los k no tb. Thankssssss
Gracias Paula!! Esa es nuestra principal motivación, ayudar a las personas enseñándoles a cuidarse. Puedes encontrar muchos más vídeos en nuestro portal www.fisioterapia-online.com
@@FisioOnline. Q
Asi es me encanta este canal, es de los mejores.
989
Yo. Igual
Felicitaciones, gracias, bendiciones de luz p/ continuar sembrando bien a nuestro ser corporal, desde PARANA ENTRE RIOS ARGENTINA.
Trabajo, estudio, tengo que hacer tareas, tengo que ayudar a mi hermanito con sus tareas y siento que mi vida SE ME VA, quiero sentirme despierta, viva, con energía.
Paso por lo mismo :c
Necesita sexo la mejor fisioterapia
Excelentes consejos y muy buena manera de explicar
Estupendas instrucciones. Yo practico yoga y algunos ejercicios son comunes. Es cierto que si nos ejercitamos tenemos más energía y la voluntad crece.
Muchas gracias, sus vídeos son muy útiles. Saludos desde España
Gracias, 🙏🏼🙏🏼todo por nuestro bien, Felicidades
Gracias por ayudarme a no sentir dolor, tus ejercicios son muy buenos.
Cuáles prácticas??? Yo me siento muy dolorida
Tienes dolor? Será fibromialgia? Elimina azúcar y harinas. Te ayudará
muchas gracias por sus consejos Dios te bendiga excelente
Maravillosos vídeo. Muchas gracias 🤗
Muchas gracias hice estos ejercicios y es increíble que desde la primera vez sentí la diferencia. Gracias por compartir su conocimiento que dios los cuide.
Bendiciones ! Saludos! Siempre me beneficia ver sus videos , gracias por compartir sus conocimientos profesionales !
Muy buenos consejos
gracias me encanto ,bien explicado desconocia el porque aveses me siento cansada y sin animos agradesco sus videos lo pondre en practica.
gracias, muy buenos consejos
Me fascinó Dios lo bendiga mucho ,con inteligencia y mucho de sabiduría . ..
Muy buen vídeo me va ayudar mucho a mejorar mis fatigas por las noches y estos días he comido demasiado por que necesitaba ganar masa muscular y desde ay empecé a sentir fatiga gracias por que voy a correr más y comer normal ♡
Te felicito ,todos estos consejos me han servido , hace mucho , que no te he visto , yo tengo estos síntomas , y los are aunque e cogido sedentarismo , , es una rutina , que no salgo como antes , cuando es que empecé a seguirte , era por qué estába con el.musxulo de la parte alta de la espalda ,estaba recogido , y era una molestia , ,,
Con este video encontré Oro puro, del 2015 increíble, gracias. Y que mejor de un experto en la materia. 🙏🏼
Hace años yo también encontré .A Iñigo. Me he curado con sus terapias y aún hoy que estoy más grande....y a causa de la pandemia más.
Ufff están buenísimos!!
M encantan tus videos. Disfruto y aprendo con cada uno de ellos. Felicitaciones por tus buenas y comprensibles explicaciones
Gracias por su valiosa explicación muy clara y concisa para ser más saludables
Cuanto menos haces, menos quieres hacer....!!! Es verdad.
tengo 60 años y estoy operada de remplaso de cadera puedo hacer estos ejercios porque me siento casada
Si asi me siento
Voy a correr alisto mis tennis, muchas gracias doctor🏃🏃
@@olgaluciabolanosmartinez3392 cuidado! ve poco a poco con el ejercicio, no vayas a correr sin un calentamiento o si llevas mucho tiempo sin ejercitar, mejor caminar hasta que puedas tú
Es cierto
Fenomenal ahora lo practicaré con más. Seguridad. Muchas gracias. Buenos días para todos.
EXCELENTE tema, totalmente candente, el mundo entero se queja de esto, me incluyo, GRACIAS, ES TODO SUMAMENTE UTIL!!!!!
V ccccç
0miy agradecida x sus concejos. Pondré en práctica y compartiré c/grupo amigos y Flia.
Me he vuelto una adicta a estos videos y los llevo a la práctica Felicidades
Tza GS c
Tza GS y
Tzazil GS hola es la ptimera ves que veo esto videos queria preguntarte como te fue con estos ejercicios por ejemplo con el de abdomen lograste marcar algo o almenos reducir la grasa..
Gracias por sus consejos Dios lo vendiga mil gracias
Buenísimo los voy a practicar a diario😃
Excelente trabajo quisiera ver otros , gracias
Me pasa exactamente lo que dice, dormir mucho hace que me sienta super agotada, desganada y con el cuerpo malo. Mi cuerpo pierde energía cuando termino estresada después de trabajar o quizá después de no haber dormido bien, pero sé que hacer deporte hace que mi cuerpo se ponga a 100% las energías y mi estado de humor también mejora muchísimo. Ese cancansio también ha sido porque no hago estiramientos y me deja mal cuerpo. Muchas gracias por tus vídeos, aprendo más cosas y me ayuda mucho con mi salud física.😄❣️💌
Gracias excelente información
Muchas gracias guapo , Dios te bendiga 🙏🙅♀️
Hola! Soy Ana, muchas gracias por su vídeo, Usted me dio la respuesta que tanto esperaba desde hace mucho, porque mi mami y una tía, (son hermanas y viven en diferentes ciudades), muy seguido me han comentado que se sienten muy cansadas, incluso desde que despiertan, tienen vidas sedentarias, y más aún, desde la pandemia, y como Usted lo menciono, lo primero que hacen, es sentarse o acostarse por un largo rato, mi tía a diferencia de mi mami, toma bastante medicamento, para la depresión, para dormir, etc, la única pastilla que si le dejaría, es para la presión alta, pero las demás, no creo que requiera, y menos después de saber la respuesta, lo que ambas necesitan es estar activas, hacer ejercicio. ¡Gracias también por los ejercicios 😊!
Wow!!! Me encantan todas tus enseñanzas, últimamente soy tan aficionada a estos vídeos pues ahora busco mantener el equilibrio en mi flexibilidad y evitar más contracturas, soy practicante de yoga y Tai chi y estos ejercicios me ayudan a la flexibilidad y a mantener mi salud. Gracias gracias mil gracias 😊
Gracias a ti Susy por apoyarme en este nuevo camino.
Geniales los ejercicios muchísimas gracias x todo lo que compartes, es oro puro tu onocimiento y experiencia y lo valoro y agradezco enormemente
Quiero un terapeuta asi en mi casaaa. Excelente, ya lo comparti!😍
Soy de honduras le agradezco mucho por estos consejos los he echo aunque duele un poco al principio pero lo que se siente después es súper delicioso Gracias gracias
Gracias espero recuperarme pronto soy mujer de mucho trabajo y de momento deje de trabajar por la pandemia soy mayor de edad tengo 63 años pero me ciento joven o fuerte y me duele mi espalda cargo una charola como de 8 k y todo agosto trabaje todo agosto y me da como agotamiento y me ciento mal gracias
Me han funcionado muy bien estos consejos mi vida ha cambiado en 1 mes 🤩😍🥰❤
Muchísimas gracias por este video. Me va a ayudar mucho😄
Muchas gracias por compartir estos consejos que me han ayudado muchísimo.
Muy bueno, muchisimas gracias.
Excelente explicación. ¡Gracias!
Excelente!!! Voy a empezar a hacerlos!!!
calidad.dr
muchas
gracias.gracias.todo
lo.necsito
Duermo 12 horas y paso tumbada en el sofa unas 4 horas (despierta) y trabajo en oficina (sedentario) y cada vez tengo menos energia, siento que la vida se me va.
Igual me siento!
Tomen los licuados verdes en ayunas y para la cena
Todos los derivados del cloruro de magnesio ayuda .( Doctora Ana María la justicia ). Investigo .
@@PabloTorres-qk3yd como te sientes hoy en día?
@@DanielGonzalez-ej3wo.
Gracias desde MÉXICO me a servido mucho mil gracias.
Excelente información, de mucha ayuda para la salud!
Si no podéis hacer ejercicio por estar exhaustos, haced ejercicios de estiramientos por lo menos, me ha cambiado la vida. Si los huesos y músculos están constreñidos, eso también te afecta y cansa tanto física como psicológicamente.
@@elizabethsaucedo5390 Hola. Busca en TH-cam "estiramientos cadenas musculares"
me gustó mucho el vídeo gracia por su consejos
Yo duermo más de 8 horas al día,ahorita no estoy haciendo ninguna actividad estresante, me han mandado perfiles hormonales,perfil tiroideo y dicen que estoy perfecta, y aún así siento un cansancio horrible
Quien lo diría! Si se me quito el sueño! Muchas gracias por los consejos ✨
Exelentes consejos muchas gracias !
Doctor que ejercicios recomienda para personas con fibromialgia le agradezco su ayuda gracias
Esperate centada a q te conteste🙄
Gracias doctor tendre en cuenta sus consejos
Gracias! Esta forma de agotamiento creo que me provino de stress laboral a tope. Ya no tengo ese ritmo, y ahi comencé a notar esa baja de energía a pesar de alimentarme bien. Es cierto caminar por ejemplo ayuda. El moverse ayuda muchísimo pero también un gran ejercicio de fuerza de voluntad para salir de ese círculo vicioso.
Me pasa eso sólo llego al trabajo y me siento con sueño 😪 y me siento al pasar de la hora me siento peor
@@cristiancjojolanlopez2682 ay así me pasa a mí llegó de trabajar me acuesto y no se me quita lo cansado me siento sin fuerzas qué terrible tú ya cómo sigues
Muy buenos los consejos de estiramiento
Muy bueno gracias !
Excelente rutina gracias la pondremos en practica,,u abeazo🙏🙏🙏
Me encantan tus consejos y lo que voy a pedirte es casi absurdo !!
Voy a pedirte lo imposible ...
y yo lo sé muy bien.!!
¡¡ Quiero VOLUNTAD !!
Tengo 86 años.
No sufro de colesterol glucemia etc etc
Solo un poco de anemia y plaquetas en sube y baja...
No hago gimnasia desde hace más de 60 años .. tampoco camino porque aún manejo mi coche. .. paso anualmente todos mis exámenes ..incluido el de la vista!!
Hasta los 60 trabajé en mi PYME....y luego por razones económicas
y de enfermedad de mi esposo, lo hice desde los 62 hasta los 83 años en programas míos en 2 radios ..
¡¡ Pero de ejercicios... NADA !!
Quiero estar bien hasta mi partida...
Y necesito tú ayuda ....¿ me brindarás
tus consejos?..
Vivo en la Patagonia Argentina..
Desde hace 5/6 años no logro arrodillarme
no logro levantarme sin que me ayuden..
Hasta los 80
me sentaba en el suelo
en flor de loto
Pero ahora ? No
Sí ...logro agacharme y tocarme la punta de los pies sin doblar las rodillas
No entiendo el porqué una cosa lo logro y lo otro no
S.O.S.!!!!
Un virtual abrazo
Mercedes
Saludos cordiales desde Las Palmas de Gran Canaria. Gracias!! 💞💕💌
Es verdad cuando duermo más de siete horas me siento agotada.
Yo alrreves sin duermo 7 o 8 horas me siento cansada tengo que dormir 9 o 10
Si yo me tengo que levantar temprano de 5:30 a 6 asta de buen humor ando
Muchas gracias x compartir bendiciones desde Maicao guajira
Mil gracias, me animo muchísimo, Dios lo bendiga
Llegué muy cansada y pensé hoy no hago mi rutina y veo tu vídeo!!!me levanto rápido y hacer ejercicio ...!!
Muchas gracias por tanta información clara y de calidad. Que bueno sería tener cerca un profesional como vosotros. Gracias
Muchas gracias por los ejercicios! He dado una pequeñita contribución..! 🙋🏻♀️🇳🇮
muy buenos todos tus videos , me sirven muchisimo , gracias !
+Patricia Mateos Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
+Fisioterapia-online.com ok, lo hare , saludos desde Argentina
Fisioterapia-online.com
Excelente muy bueno. Seguir por favor nos ayuda muchísimo. Desde Ciudad de Corrientes-Argentina
Yo me he sentido así estos días y muy cansada. ....buen consejo doctor haré física en esta cuarentena gracias 😆👏👏👏