【足の専門家が教える】どれだけ酷い外反母趾でも、歩き方改善の効果は絶大！
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- เผยแพร่เมื่อ 21 เม.ย. 2021
- #外反母趾,#歩,#ゆるかかと歩き
・中島武志プロフィール（2024年2月現在）
一般社団法人ネイティブウォーキング協会 代表理事
独自開発の歩き方「ゆるかかと歩き」で、
外反母趾を始めとした様々な足の症状が改善することを提唱。
医療用測定器での数千に及ぶ改善データを公表し、各界で注目を浴びる。
現在そのメソッドを導入した治療院や個人・団体は、日本全国に200を超える。
またTH-camを通じて世界に発信することで、アメリカやヨーロッパ諸国を初め、延べ15か国以上の国から感謝のコメントが寄せられている。
現在は後進の育成や、TH-camやオンラインセミナー等による情報の発信、様々な企業や研究者との共同研究等が主な活動。
特にサントリーグローバルイノベーションセンター㈱や、サントリーウェルネス㈱とは長年協力関係にあり、
同社作成の歩行指導動画の指導監修や、足の測定プログラムの開発等、多様な共同開発を行っている。
◆有料レッスン動画【「動画で学ぶ！ゆるかかと歩きが飛躍的に上達する16の秘訣】の一部を無料公開中！
詳しくは以下のリンクから
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♦中島武志直営の指導院 フットコンディショニング新宿
foot-c1.com/
♦その他のゆるかかと歩き指導を受けられる治療院・指導者検索サイト
native-walking.com/clinic/
◆一般から治療家・運動指導者まで歓迎！ ゆるかかと歩き指導者育成講座
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◆著書のご購入
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♦取材・コラボなどはコチラへ
info@native-walking.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
外反母趾、内反小趾開張足、
浮指、ハンマートゥと
悪化するだけ悪化してもうこれは近いうちに痛みで歩けなくなると自覚し始めた頃にやっと歩き方で治るというこのTH-camに出会えました。
ヒールはおろかフラットシューズも履けなくなり、インソールを作りそれでも指が潰れ、親指が人差し指の上にのるようなそんな状態でした。
最初の測定時では
左親指は34°小指15°この悪い左足をかばい右の足もまっすぐに立てず左薬指が変形。痛みをこらえながら歩いてました。フットコンディショニング新宿の倉持先生の体験コースで、即申込。
最初の動画で「できそう」なんて軽く考えてましたが、自己流ではなく先生に指導を受けることが早道だとおもいます。
教室で消化不良の時は、動画を見て復習したりしながら4ヶ月。
その甲斐がありました。
今日中間測定で
親指の角度は5°小指は4.3°も減少し足幅9.3から8.6センチになりました。
右足の痛みが解消されました。
見た目も全く違う人の足です！
歩き方の変な癖は自分ではわかりませんでしたが、膝伸びる、足指を蹴る、膝がうちに入る、お腹が出る、指摘は数知れず重症だったと思います。
根気よくご指導いただき、その悪さも半分ぐらい解消してきたところでこの数字がでました。本当に嬉しかったです。
ありがとうございます。
ご指導引き続きよろしくお願いします。
リウマチ の主治医に足のレントゲンを見ながら、この骨もここもここも四か所ダメになってる、とただ言われ…日常生活のアドバイスや改善策も何も言われないまま絶望感で泣きました。。
仕事以外で歩くのもたつのも買い物も億劫になり、何かあれば座りたい、休みたい私でしたが、中島先生の動画を見つけてから、希望を持てました✨👣
何より❗️この足や姿勢で日常生活を送ってきた大変さや辛さ、不安をわかって頂ける人が、この世の中に一人でもいたことにもとても救われました😭✨
前向きに頑張りたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します👣✨✨
コメントありがとうございます。
今の状態が悪くても、
歩き方に問題があってその状態という事なら、
それは「伸びしろ」のある状態、ととらえましょう。
これからですよ。
私もリウマチで外反母趾が酷くなり診察
の時に相談したのですが
僕は足の専門家じゃない!
と言われ何も対処してもらえませんでした
しかし、最近、歩くのがとても辛く
何かないかと探していたところこちらの
動画に出会いました
少し勉強してみようと思います
医者って誰の為にいるんでしょうね😂
外反母趾を治したくてこの動画を見始めましたが、歩き方の大事さが、よくわかってきました。
一生歩くのに苦労しないようにこれからたくさんゆるかかと歩きを練習します。
8歳の娘の外反母趾を治したくて先生の動画にたどり着きました。ニューヨークで足科の先生に診ていただいたことがあるのですが、治らなかったので一筋の光を見つけた思いです。
先生の他の動画も拝見して、私自身が前重心で足が良く浮腫む理由がよくわかりました。
動画配信本当にありがとうございます！
整体師の動画をしっかり見て頑張っていきたい。
大変有益な動画に出会いました。動画を参考にすると私の足は44位かもしれません。
動画を見ながら立ち方を外側に傾けたり、その辺を歩いたりしただけで親指が重ならずに横並びになっています！これは驚きです！娘も外反母趾ですので、教えます。ありがとうございます。
小さい時から外反母趾にや悩んではいたが変形性膝関節症になるまで治すと行くことまで気がつきませんでした。しっかり努力していきたい。
歩き方を勉強して動画を見ていきたい。
20年前くらいから歩くことに苦痛がありました外反母趾はもっと前からあったように思いますが靴を履くと足の中指が痛くて歩くのが困ります足指の付け根に何かがくっついているような感じがあります、(靴によって痛くない時もありますが)3年ほど前から膝も痛くなっています、動画で言っておられるように脚を見てくれるところはありません、先生のところに行ってみていただきたいです、何処に行けばいいか教えてください。
歩き方が悪いとは思いませんでした。この動画を見てからは、歩き方に注意して歩いてます…。昔ハイヒールとか履いていたので、そのせいなのかとずぅ～と思っていました…。100歳で亡くなった伯母さんも…私より酷く親指が中指に乗っていたので、伯母さんに聞きましたらもう痛く無いと言っていましたけれども…。少しだけ良くなって来たような気がします…。👣😊
上がってしまった指は治らないんですね。
2~3時間位実行しただけで、上がっていた親指が横並びになっていますよ。
これから毎日意識して続けようと思います。頑張ってください。