【50-50】大谷選手がやっていた「あの」トレーニングは簡単にできる

[@18szk24]

草野球してます。いつもトレーニング参考にさせてもらってます。
一瞬ウォーターバッグというワードが出てきましたが、それを使ったトレーニングがあればご紹介して頂ければ嬉しいです🤲

[@森弘範]

前傾BPスイッチをやってからSDをやると動きが良くなりますね👍VAMOS🔥

[@amil500ify]

BOM DIA PROFESSORES

[@psmngevtyutroeloofo]

キツい😅
マウンテン クライマー なら90回/50秒がウィークリー メニューなのにこっちは10回目ぐらいで腹斜筋が悲鳴を上げた😅😅
あーた君の「あ゛〜」はこのせいなんだろう😅😅😅