Como Juntar las Manos Tras la Espalda (Flexibilidad Hombros)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2024
- 💪🏻TALLER DE POSTURA GRATUITO💪🏻
astounding-painter-3407.ck.pa...
🌎 Clinica QO, Alicante, España 🌎
(Quiropráctica y Osteopatía)
👉🏻 clinicaqo.es
👉🏻 Instagram: / clinicaqo
🙌🏻 TALLER DE POSTURA GRATUITO (2021) 🙌🏻
astounding-painter-3407.ck.pa...
👋🏻 CURSO DE POSTURA ONLINE 👋🏻
amatupostura.teachable.com/p/...
Nuestro Quiropráctico, James, te muestra Como Juntar las Manos Tras la Espalda y Mejorar la Flexibilidad de los Hombros
0:00 Intro
0:53 Prueba la Flexibilidad de tus Hombros
1:32 Importancia de la Columna y su Postura
2:36 Calentamiento (Gato - Camello)
3:30 Curso de Postura Online
3:52 #1 Ejercicio con Toalla
5:21 #2 Ejercicio con Rodillo de Espuma
7:37 Resumen
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la Postura, la Dieta o la Salud? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una Mejor Postura, Nutrición y Vida Sana.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
clinicaqo.es
Un curso genial un tesoro que merece la pena tener para que forme parte de nuestra rutina diaria y mantener nuestra salud y calidad de vida.
Estimado JAMES, muchísimas gracias por estos ejercicios. Mi hombro derecho ha perdido un poco de flexibilidad y, por lo que tú explicas, creo que en gran parte obedece a mi mala postura corporal. Espero recuperarla con tus recomendaciones.
Desde Argentina, cordial saludo para Uds !!!
Gracias por compartir yo de verdad estoy muy contenta e mejorado muchísimo llevó las manos hasta arriba es un logró
Muchisimas gracias!!
Muy buenos ejercicios gracias por compartir 🙂
Espectacular ejercicio!
Muchas gracias por tu video excelente Bendiciones 🙏
Gracias
Excelentes consejos
Se le mejora mucho a uno la postura, muchas gracias por compartir.
Gracias por compartir tus conocimientos, he logrado mejorar mi postura y flexibilidad
Buenísimo muchísimas gracias por estos ejercicios, saludos desde Venezuela bendiciones 🙏😘🙌
Muchas gracias!! Hice los ejercicios y me hizo muy bien abrazos.
Buen dia corrijo.. enseñanza ...
Hola ,quiero hacer una peticion de urgencia (con vuestro permiso) tengo las cervicales muy mal (dolores mareos .....)ya no se que almohada comprar ,con todas me duele el cuello. Por favor puedes hacer un video y aconsejar .Gracias
Buen dia me gusts su ensrñanaza
Lo Felicitó
claro
Podrían hacer un video de como arreglar los pies chuecos?
Buenos días, el curso de postura tiene algún costo ❓❓❓, desde Bogotá Colombia 🇨🇴 gracias bendiciones .. quedó atenta
Una pregunta si tengo el hombro lastimado puedo hacer esos ejercicios?
Saludos desde Morelos México 👌
De que me sirve hacer eso???
👍👍
Yo podía hacerlo y más aún y girar totalmente mis brazos atrás pero desde que empecé a sufrir de los hombros es imposible.
Ahora ya no puedo tocarme los dedos de ninguno de los dos lados (antes podía tomarme y apretar las manos contra la espalda).
Puedo hacer más que bien todos los ejercicios dados aquí, pero no puedo recuperar la movilidad de mis hombros.
Demás me sirve pila
No puedo tocarme los dedos. No llego ni cerca. Tampoco puedo levantar los dos brazos a la vez. Siento que se traban. Gracias James. Saludos desde Montevideo Uruguay
Según profesionales tenemos un brazo más corto que otro, puede ser?
Como tengo escoliosis no podre hacerlo de un lado bien.
Solo puedo de un lado
Un lado es más flexible que el otro lado uniendo la manos
Es q tenemos un brazo más largo q otro
TENGO TENDONES APRETADOS CON LOS HUESOS EN LOS HOMBROS, NO ES PARA MÍ 😔🙌
Quizá por qué estas bien flaco y no hay músculo que te impida :v