DICAS E LINKS ABAIXO. Veja também receita com aveia: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz.html . A aveia é melhor para emagrecer ou para ganhar peso e massa muscular? Qual tipo de aveia para cada caso? Quando usar e de que forma? Me conta nos comentários como você costuma usar aveia na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápidas e Deliciosas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! th-cam.com/video/Qbt6wcGD6Bg/w-d-xo.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html O Que Comer no PRÉ-TREINO e no PÓS-TREINO - Dicas Importantes e Cuidados th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYSMqDwkfD3A7uDMMkR4rC.html Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado th-cam.com/video/N1LbP_lOFoM/w-d-xo.html 10 Alimentos Baratos para Ganhar Massa Muscular [RICOS EM PROTEÍNAS!] th-cam.com/video/F2Lvj2gnKR8/w-d-xo.html Granola Engorda ou Emagrece? [DICAS E RECEITAS LIGHT] th-cam.com/video/MEF_DWCaI9s/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Nossaaaaaaaaaaaa, perdi mt peso, substituindo o jantar por mingau de aveia, duas colheres de sopa, leite desnatado e canela, um pouco de adoçante, amei os resultados!
@@claricelacerda5589 alimento puro não engorda nem emagrece, o que vai definir é a quantidade e caloria! Aveia é bem calórica, se você aumentar a quantidade dela em uma receita vai atingir seu objetivo, veja isso, é assim com todos os alimentos.
Eu amo torta salgada, mas depois que decidi cortar o trigo e leite fiquei muito tempo sem comer. Até que aprendi a fazer a torta salgada com aveia ....gente fica maravilhosa! Eu uso 2 ovos, 2 colheres de aveia, 3 colheres de farinha de tapioca! Prontooooo, monto da mesma maneira de tortas tradicionais.... Recheio com Carne moída e queijo
Adoro aveia como todos os dias no café da manhã a minha receitinha é: uma banana amassada, um ovo batido, e 2 colheres de sopa de farelo de aveia, às vezes coloco uma colherinha de canela em pó, mas não é sempre! Eu amo suas receitas eu faço muitas delas!bjs
Tenho adorado seus videos. Eu consumo aveia todos os dias. Uso flocos finos, com leite de coco, agua e adoçante, faço um tipo de mingau. Estava indo bem assim ai resolvi colocar coco ralado e leite em pó...em 30 dias ganhei 5 quilos. Agora preciso perder porque nao posso ficar como estou.
Eu faço um pão de aveia e como tds as manhãs: 2 colheres de sopa de aveia ,1 ovo ,2 colheres de água uma pitada de sal e meia colher de chá de fermento, é uma delícia e qnd compro queijo coloco uma fatia 😋😋😋😋
De seg a sexta como pão de aveia 3 colheres de aveia 3 de água Deixo d molho p 5 min Coloco n frigideira antiaderente 5 min de um lado depois viro d outro, recheio c ovo ou fgo ou queijo vou mudando p ñ enjoar... Nesses dias caminho 5km equivalente 1h Perdi 6kl em 1 mês.....
Estou usando aveia no feijão com verduras essas, couve ou alface e tomate espinafre blocolis cada dia uso uma foçhagens com um tipo de proteina. O ovo filé de frango ou pé pescoço bem temperados com curcumam pimenta e limão sempre com limão sem sal .emagreci em 3 messes 18 kilos amei.agoga estou no jejum e tirei açúcares e carboidratos.
A aveia naturalmente não tem carboidratos. O que acontece é que os agricultorea plantam a veia na entressafra do trigo e aí acaba contaminando a aveia. Como agrônoma eu compro a aveia grossa e depois faço a farinha
Eu tomo aveia no café da manhã e no lanche da tarde, misturado com iogurte Danone de morango. Uma delícia! 🥰 Já fiz panqueca com aveia também e ficou uma delícia!
Eu faço sopas d aveia com legumes açafrão. Uma delícia. Eu fiz pro meu pai pq ele está muito desnutrido. O meu pai mudou da noite por dia. Eu tbm amei a sopa d aveia.
Se a pessoa não comeu tanto carboidratos durante o dia , e pode ficar em déficit calórico , pode comer mais aveia. Eu como muitas vezes 40g , á noite e não engordo.
Oiiii Bom dia vc poderia explicar tbm sobre as propriedades do polvilho azedo ou doce? Eles tbm são saudáveis e tbm ajudam a equilibrar o colesterol e triglicérides?
Oi. BOA noite! Tudo bem? Adoro suas dicas. Minha filha tem colesterol Alto. Gosto de colocar um pouquinho de farelo de aveia no meio do feijão no almoço. Gostaria de saber se está correto. Obrigada. Bjs.
Patrícia você é uma querida ❤️ Como aveia com banana amassada nós dias de treino as vezes consumo a aveia em flocos que eu gosto mais, e as vezes aquele floco fininho, meu foco é ganho de massa muscular
O bolo de banana com aveia e canela, é tuuuuuudo! Então, Patrícia pra eu emagrecer, tenho que usar o farelo, neh? Mas, tenho preocupar com minha massa muscular, tbm. Como faço?
Oiê, tudo ótimo ❤️. Eu não comia aveia. Agora eu coloco duas colheres de sopa de aveia com banana. Eu fazia omelete com aveia, mas prefiro aveia com banana. Eu como o farelo de aveia. Eu comia granola , mas justamente por ser muito calórico parei. Seus vídeos estão me ajudando muito ❤️😍
Nutri, ouvi alguns comentários sobre a nozes da índia, indicações por uma pessoa que emagreceu fazendo uso, porém eu fiquei insegura e pesquisei sobre mas vi alguns comentários não indicando o uso. Nutri faz um vídeo sobre o uso de castanhas, nozes da índia e sobre seus usos por favor.
Oi Patrícia, eu adiciono 2 colheres de sopa de farinha de aveia no whey+banana tanto no pré quanto no pós treino, pois meu objetivo e ganho de massa muscular. O que você pensa sobre isso?
Deve ser uma delícia Aveia com vitamina de banana. Estou querendo colocar aveia na minha dieta de ganho de massa muscular! Eu como banana no pós e pré treino. E de tarde eu como 3 a 4 ovos cozidos com duas bananas e um copo ou dois de água.
Faço papa de aveia só com uma colher de sopa, levo a cozer vom leite vegetal, fruta, canela e raspa de limão ou laranja e aniz e fica muito boa e poucas calorias..
Eu substitui arroz por outro carboidratos. Evito doces, refrigerantes essas coisas. E faço uma aula de jump de 1h. Tudo isso pq peso 62kg sendo que meu peso ideal é 44kg
A aveia é um alimento ótimo. Eu tinha muito intestino preso e depois que passei a consumir aveia em flocos todos os dias, juntamente com granola e alguma fruta, resolveu totalmente o problema. Evacuações tranquilas, sem esforço , no horário e em volume. A pele melhorou, diminuiu a fome, perdi peso e a gordura corporal caiu drasticamente p/ apenas 7,5%, índice de atleta. Claro que também eliminei todas as guloseimas e comidas gordurosas.
Fiz 36anos agora em novembro, tenho dois filhos (15 e 17 anos)nos dois últimos anos engordei mt, tô com a famosa pochete 🤦🏻♀️😢 e tenho a sensação q td q como me estufa .Será que consigo emagrecer? 🤔🤔😁
Oi nutri❤️ eu sempre uso farelo de aveia mas descobri que tenho intolerância ao glúten e a maioria das aveias que eu procuro pra comprar contém glúten, qual a melhor substituição dela? Pq aqui na minha cidade não acho aveia sem glúten bjs obrigada você é maravilhosa e suas receitas também 😍
Eu amoo aveia uso muito ela na vitamina com maçã, banana ,e limão vendo seus vídeos vou fazer pão de aveia, bolo estou apaixonada por suas receitas querendo fazer todas kkkkk
eu como .mingau de aveia fina a noite me sinto ótima ela ajuda emagrecer .. a aveia é um alimento natural ela tira a ansiadade ...e muitos outros benetivos a saude
Patrícia PARABENS PELAS SUAS. Receitas. Principalmente. As sobremesas..GOSTARIA QUE VC FALASSE QUAL O MELHOR. COLÁGENO QUE DE RESULTADO.. EU USO MUITO AVEIA NO CAFE DA MANHÃ....COMO POSSO OU A HORA QUE POSSO USAR O COLÁGENO??? MIN RESPONDA POR.FAVOR.
@@analacerda1273 só bater dois ovos coloca farelo de aveia uma pitada de sal se quiser pode colocar queijo meia cura depois de pronto que ele dourar de um lado eu unto a frigideira com óleo de coco sem sabor tem dia que faço com farelo de aveia outro dia faço com flocos de quinoa fica muito bom eu nunca mais comprei pão emagreci naturalmente sem muito esforço cortei Tudo de farinha Branca boa sorte Deus te abençõe
Olá,sou a primeira 💕💕🤗 bjosss Patrícia, amo seu canal, estou aprendendo muito com você, amo aveia,farelo, farinha de aveia, como aveia todos os dias, faço um mingau de aveia com uma banana amassada, canela, morangos e chia, faço panqueca de aveia com banana e canela, vitamina de aveia com leite desnatado, Deus abençoe muito vc e sua família 🤗🤗🤗👋👋👋👋
DICAS E LINKS ABAIXO. Veja também receita com aveia: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQblB4M9Lu0-LMJIBruQ6Jwz.html . A aveia é melhor para emagrecer ou para ganhar peso e massa muscular? Qual tipo de aveia para cada caso? Quando usar e de que forma? Me conta nos comentários como você costuma usar aveia na sua alimentação. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas com AVEIA - Saudáveis, Rápidas e Deliciosas
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Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você!
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Amo tds os seus vídeos me ajuda muito bjs
Amo todos os seus vídeos parabéns 👏👏👏
Sim eu como aveia com banana
Bom trabalho
Amo seus vídeos, está me ajudando muito ♥️
Nossaaaaaaaaaaaa, perdi mt peso, substituindo o jantar por mingau de aveia, duas colheres de sopa, leite desnatado e canela, um pouco de adoçante, amei os resultados!
Estou fazendo isso exatamente como vc faz tou amando e JÁ vejo os resultados!
Vou parar de comer ent, quero é engordar KLLKKKKKKK sabem algo q ajude??
@@claricelacerda5589 mas aveia engorda ;-; KKKKKKKKKKK
Qual a medida de água para essas duas colheres?
@@claricelacerda5589 alimento puro não engorda nem emagrece, o que vai definir é a quantidade e caloria! Aveia é bem calórica, se você aumentar a quantidade dela em uma receita vai atingir seu objetivo, veja isso, é assim com todos os alimentos.
Eu amo torta salgada, mas depois que decidi cortar o trigo e leite fiquei muito tempo sem comer. Até que aprendi a fazer a torta salgada com aveia ....gente fica maravilhosa!
Eu uso 2 ovos, 2 colheres de aveia, 3 colheres de farinha de tapioca! Prontooooo, monto da mesma maneira de tortas tradicionais.... Recheio com Carne moída e queijo
Fãs na frigideira ou só forno ?
Minha nutryuber favorita!🌺
Amo aveia. Faço mingau sem açúcar, claro! Fica excelente! Uma delícia! Uso sempre o farelo de aveia.
eu adoço o mingau com banana
Faço mingau de aveia com açúcar mesmo e ainda sim estou perdendo peso
Uso canela fica docinho.
Maravilhosa d+, quando me perguntam se tenha nutricionista digo, claro: Patricia Leite.
igual eu kkkkkkkk
Eu também
Eu tbm kkk
Eu também
Eu também😂 ❤
Amo aveia, como com tudo, faço ovo mexido coloco aveia humm fica uma delícia. Ponho na vitamina, faço mingal com leite em pó😋
Aveia emagrece??
@@viturzinnvt4527 Depende da forma consumida
Olá Nutri... Consumo aveia pela manhã antes do treino com kerfir, óleo de coco , morango, ameixa... Diversifico a fruta .
Adoro aveia como todos os dias no café da manhã a minha receitinha é: uma banana amassada, um ovo batido, e 2 colheres de sopa de farelo de aveia, às vezes coloco uma colherinha de canela em pó, mas não é sempre! Eu amo suas receitas eu faço muitas delas!bjs
Aí o ovo é feito no óleo ???? A aveia come pura ?
@@arthurlucas8860 oleo de coco
Tenho adorado seus videos. Eu consumo aveia todos os dias. Uso flocos finos, com leite de coco, agua e adoçante, faço um tipo de mingau. Estava indo bem assim ai resolvi colocar coco ralado e leite em pó...em 30 dias ganhei 5 quilos. Agora preciso perder porque nao posso ficar como estou.
Eu faço um pão de aveia e como tds as manhãs: 2 colheres de sopa de aveia ,1 ovo ,2 colheres de água uma pitada de sal e meia colher de chá de fermento, é uma delícia e qnd compro queijo coloco uma fatia 😋😋😋😋
Parabéns por não usar leite.
Amei a dica vou testar
Eu gosto muito da aveia tem anos que consumo meu intestino esta uma maravilha com a veia e chia👏😍👏
Faço panquecas de banana com aveia(farínha), sementes de chia e gegilim. Uma delícia!!. Aprendi aqui no canal as panquecas . Gratidão!!!
Boa noite!
Como aveia todos os dias no café da manhã, com frutas!
Estou emagrecendo e uso aveia no Café da tarde adoro seus vídeos e estou fazendo suas receitas obrigada bjs fica com Deus.
De seg a sexta como pão de aveia
3 colheres de aveia
3 de água
Deixo d molho p 5 min
Coloco n frigideira antiaderente 5 min de um lado depois viro d outro, recheio c ovo ou fgo ou queijo vou mudando p ñ enjoar...
Nesses dias caminho 5km equivalente 1h
Perdi 6kl em 1 mês.....
Estou usando aveia no feijão com verduras essas, couve ou alface e tomate espinafre blocolis cada dia uso uma foçhagens com um tipo de proteina. O ovo filé de frango ou pé pescoço bem temperados com curcumam pimenta e limão sempre com limão sem sal .emagreci em 3 messes 18 kilos amei.agoga estou no jejum e tirei açúcares e carboidratos.
Eu consumo aveia pra regular meu intestino, Amo colocar um pouco dela no leite bem quente com açúcar mascavo
Substitui a farinha pela aveia nas minhas refeições.
A aveia naturalmente não tem carboidratos. O que acontece é que os agricultorea plantam a veia na entressafra do trigo e aí acaba contaminando a aveia. Como agrônoma eu compro a aveia grossa e depois faço a farinha
BOM DIA ABENÇOADO PATRÍCIA ❤❤ADORO AVEIA FLOCOS ❤UBAMG ❤❤OBRIGADO ❤❤
Eu tomo aveia no café da manhã e no lanche da tarde, misturado com iogurte Danone de morango. Uma delícia! 🥰 Já fiz panqueca com aveia também e ficou uma delícia!
Quanto de aveia vc mistura no iogurte.
T queria saber a quantidade
Eu adiciono no iogurte, 2 colheres de sopa de aveia,1 de chia e 1 de linhaça e 1 banana.fica uma delícia e sacia muito tempo.
É como está? Continua ?
Sempre fui bem magra, biotipo "Olívia Palito" 😅. Mas consumo aveia todo dia pra regularizar o intestino.
E o meu caso ❤️
Boa noite Patrícia bonita q sua noite seja muita abençoada e vc sabe q gosto muito dos seus vídeos.
Eu uso aveia em flocos na tapioca com farinha de linhaça e goma de tapioca, não sei emagrecer mas e muito bom uso bastante
Patrícia vc é um anjo em nossas vidas parabéns muito obrigada por existir Deus te abençoe grandemente ❤
Eu faço sopas d aveia com legumes açafrão.
Uma delícia.
Eu fiz pro meu pai pq ele está muito desnutrido.
O meu pai mudou da noite por dia.
Eu tbm amei a sopa d aveia.
Olá vc coloca a aveia depois dos legumes prontos?
Muito obrigado por essas dicas e receita estou conseguindo emagrecer só assistindo seus vídeos Deus abençoe
Se a pessoa não comeu tanto carboidratos durante o dia , e pode ficar em déficit calórico , pode comer mais aveia. Eu como muitas vezes 40g , á noite e não engordo.
Oiiii
Bom dia vc poderia explicar tbm sobre as propriedades do polvilho azedo ou doce?
Eles tbm são saudáveis e tbm ajudam a equilibrar o colesterol e triglicérides?
Oi. BOA noite! Tudo bem? Adoro suas dicas. Minha filha tem colesterol Alto. Gosto de colocar um pouquinho de farelo de aveia no meio do feijão no almoço.
Gostaria de saber se está correto. Obrigada. Bjs.
Patricia vc é a melhor nutricionista!!!adoroo e esa energia!!!!
Amo ouvir patricia esplicar
Tá certo Patrícia no almoço no lugar da farinha eu ponho aveia aqui no Maranhão as pessoas gostam muito de farinha
Patrícia você é uma querida ❤️
Como aveia com banana amassada nós dias de treino as vezes consumo a aveia em flocos que eu gosto mais, e as vezes aquele floco fininho, meu foco é ganho de massa muscular
Patrícia você é um anjo consigo perder peso quando foco nas suas receita
Consumo farelo de aveia no mingau , utilizo sempre o farelo de aveia. 2 colheres de sopa.
Oba achei a minha nutricionista 🙏🙏🙏
Amo aveia. Gostei muinto das dicas. Obrigada.
NUTRI MEU AMOR FALA DA UVA PASSA E DO AÇAÍ PRA GANHO DE MASSA MUSCULAR. Adoro você e seu canal! 😘😘
Tem um vídeo sobre granola, que ela fala sobre uva passa
Adorou seus vídeos nota só vitória amém amém só chuvas ☔ de benção
O bolo de banana com aveia e canela, é tuuuuuudo!
Então, Patrícia pra eu emagrecer, tenho que usar o farelo, neh? Mas, tenho preocupar com minha massa muscular, tbm. Como faço?
Boa noite !!! Obrigada precisava ouvir , de alguém muito especial.
Oiê, tudo ótimo ❤️.
Eu não comia aveia. Agora eu coloco duas colheres de sopa de aveia com banana.
Eu fazia omelete com aveia, mas prefiro aveia com banana.
Eu como o farelo de aveia.
Eu comia granola , mas justamente por ser muito calórico parei.
Seus vídeos estão me ajudando muito ❤️😍
Seus vídeos são muito explicativos, tiro todas as minhas dúvidas aqui com vc!
Obrigada por compartilhar seu conhecimento!!!!
Amooo aveia, coloco 3 colheres num copo com leite integral e 1 colher de chia 😋
EU tbm!!! Mesma quantidade
Nutri, ouvi alguns comentários sobre a nozes da índia, indicações por uma pessoa que emagreceu fazendo uso, porém eu fiquei insegura e pesquisei sobre mas vi alguns comentários não indicando o uso. Nutri faz um vídeo sobre o uso de castanhas, nozes da índia e sobre seus usos por favor.
Vc é uma simpatia , Dra Patrícia!!
Oi Patrícia, eu adiciono 2 colheres de sopa de farinha de aveia no whey+banana tanto no pré quanto no pós treino, pois meu objetivo e ganho de massa muscular. O que você pensa sobre isso?
Boa noite qual whey vc usa
Ai no vídeo ela fala q no pós treino ñ é bom só no pré
Fico ansiosa pro TH-cam me mandar a notificação dos seus vídeos.
Aqui em casa usamos bastante aveia....... adoramos......ótimo vídeo nutri 👏, ampliando nossa corrente do bem 😋♥️
Ovo mexido com aveia
Iogurte, banana , granola e aveia.
Usando a um mes.
Oiiii patrícia tudo bem eu, adoro um migal de aveia no lanche da tarde notei que aumentou bem minha massa muscular gostei ❤❤
Deve ser uma delícia Aveia com vitamina de banana. Estou querendo colocar aveia na minha dieta de ganho de massa muscular! Eu como banana no pós e pré treino. E de tarde eu como 3 a 4 ovos cozidos com duas bananas e um copo ou dois de água.
Faço papa de aveia só com uma colher de sopa, levo a cozer vom leite vegetal, fruta, canela e raspa de limão ou laranja e aniz e fica muito boa e poucas calorias..
Eu substitui arroz por outro carboidratos. Evito doces, refrigerantes essas coisas. E faço uma aula de jump de 1h. Tudo isso pq peso 62kg sendo que meu peso ideal é 44kg
A aveia é um alimento ótimo. Eu tinha muito intestino preso e depois que passei a consumir aveia em flocos todos os dias, juntamente com granola e alguma fruta, resolveu totalmente o problema. Evacuações tranquilas, sem esforço , no horário e em volume. A pele melhorou, diminuiu a fome, perdi peso e a gordura corporal caiu drasticamente p/ apenas 7,5%, índice de atleta. Claro que também eliminei todas as guloseimas e comidas gordurosas.
Patrícia seus vídeos são realmente excelentes!!
Não comia. Agora como estou em processo de emagrecimento estou aderindo 😊
Boa noite!
Adoro aveia e consumo todos os dias
Obrigada pelas dicas 🌹🌹
Que vídeo Maravilhoso...
Adoro seus vídeos e receitas...
Obrigada por compartilhar conosco todo seu conhecimento!!
Gosto muito de aveia, e descobri que posso colocar nos caldos....sopas e canjas para engrossar um pouco em vez de usar o arroz. 😊
Fiz 36anos agora em novembro, tenho dois filhos (15 e 17 anos)nos dois últimos anos engordei mt, tô com a famosa pochete 🤦🏻♀️😢 e tenho a sensação q td q como me estufa .Será que consigo emagrecer? 🤔🤔😁
Oi nutri❤️ eu sempre uso farelo de aveia mas descobri que tenho intolerância ao glúten e a maioria das aveias que eu procuro pra comprar contém glúten, qual a melhor substituição dela? Pq aqui na minha cidade não acho aveia sem glúten bjs obrigada você é maravilhosa e suas receitas também 😍
Oi, Ticiane! Eu também sou intolerante ao glúten. Eu peço online! E é mais barata do que nos mercados perto da minha casa. Bj
A integral nao contem glúten
já tentou substituir por chia, mingau de chia (overnight oats)?
Eu amoo aveia uso muito ela na vitamina com maçã, banana ,e limão vendo seus vídeos vou fazer pão de aveia, bolo estou apaixonada por suas receitas querendo fazer todas kkkkk
Gosto de fazer meu cuscuz com a própria aveia com flocos grossos, não misturo nada, lavo ela bem e coloco na cuscuzeira.
Consumo aveia no café da manhã e no pré treino. Aveia é vida 😍🥰
eu como .mingau de aveia fina a noite me sinto ótima ela ajuda emagrecer .. a aveia é um alimento natural ela tira a ansiadade ...e muitos outros benetivos a saude
Bom dia! Consumo a aveia qdo faço vitamina de frutas tipo mamão e banana!!
consumo aveia todos os dias,com frutas.
Boa noite eu uso os flocos finos eu faço um omelete 2 ovos e 2 colheres de aveia no café da manhã
Essa nutri é top das top. ❤👏👏👏
Patrícia PARABENS PELAS SUAS. Receitas. Principalmente. As sobremesas..GOSTARIA QUE VC FALASSE QUAL O MELHOR. COLÁGENO QUE DE RESULTADO.. EU USO MUITO AVEIA NO CAFE DA MANHÃ....COMO POSSO OU A HORA QUE POSSO USAR O COLÁGENO??? MIN RESPONDA POR.FAVOR.
Melhor notificação de cada dia
Gosto de fazer papa de aveia com uma banana machucada dentro para não utilizar o açúcar
Eu faço meu pão de frigideira com farelo de aveia fica muito bom
Qual a receita? Me passa por favor obrigada
@@analacerda1273 só bater dois ovos coloca farelo de aveia uma pitada de sal se quiser pode colocar queijo meia cura depois de pronto que ele dourar de um lado eu unto a frigideira com óleo de coco sem sabor tem dia que faço com farelo de aveia outro dia faço com flocos de quinoa fica muito bom eu nunca mais comprei pão emagreci naturalmente sem muito esforço cortei
Tudo de farinha Branca boa sorte Deus te abençõe
@@esthercaires4154 Obrigada amada, que Deus abençoe vc e sua família!
Acho lindo esse olaaaaaa@ tudo bom 👏👏 Tão meiga e inteligente ❤️😘
Gratidão, minha querida, boa noite, como aveia todos os dias com frutas. 🙏😘
Aveia contém glúten
Farelo de aveia a melhor p emagrecimento pois tem menor indices de carboidrato.
Amoo aveia não deixo falta aqui🙏🏽 gosto muito da aveia flocos finos. Já fiz paozimho de frigideira q ficou uma delícia. 🤣🤣😍😍👏🏼👏🏼👏🏼
Eu faço bolinho de canela com aveia, ovo, banana e canela. Mas sempre tem que tomar bastante agua pará o intistino funcionar direitinho
Parabéns pelos vídeos Patrícia, adoro suas receitas e compartilho com muitas pessoas !! Tem me ajudado muito!😍🥰😘
Faço no cafe da manhã,, panqueca de farelo de aveia, ovo , água, sal, açafrão, orégano, recheio com ricota. Amo
Comecei fazer uso de aveia
Meu intestino melhorou muito
Funciona todos os dias
Obrigada querida pela sua dicas
O
Eu como mingau de flocos de aveia com leite , sem açúcar . 200 ml de leite.
PATRICIA VC É MUITO SINTÁTICA GOSTO MUITO DO SEU JEITINHO😍👏😘
Boa noite ,consumo aveia todos os dias,pela manhã faço mingau e a tarde consumo bolo feito com farinha de aveia
Amo tanto aveia, tô tentando substituir a farinha por ela.
Eu amo as suas receitas Patricia 👌
Olá,sou a primeira 💕💕🤗 bjosss Patrícia, amo seu canal, estou aprendendo muito com você, amo aveia,farelo, farinha de aveia, como aveia todos os dias, faço um mingau de aveia com uma banana amassada, canela, morangos e chia, faço panqueca de aveia com banana e canela, vitamina de aveia com leite desnatado, Deus abençoe muito vc e sua família 🤗🤗🤗👋👋👋👋
Boa noite Patrícia diabéticos pode comer aveia em tudo qualquer alimento
Cortar carboidratos
O vídeo que sempre quis 😭 obrigado 💞
Boa noite Patrícia, faço bolos, biscoitos, é uma delícia aveia 😘❤🌻
Obrigada querida vc é uma bençao amooo seus videos
Nos fazemos mingau de aveia com açaí, temperado com sal. Uma delícia.
Banana+aveia+ granola ou uma colher pasta de amendoim..
Fica ao seu critério.. Ótima pré treino ..
Preciso ganhar massa muscular, mas sou prediabetica.
O que faço?
Obrigada nutri por compartilhar seus conhecimentos.
Como aveia pela manhã com banana. Uma banana e duas colheres de aveia em flocos
Eu comprei e vo começa a tomar mas ainda não sei como fazer então esse vídeo pode min ajuda bastante sem falar nos treinos obrgd
Oi, lindona!!! Eu faço muitas receitas suas... adorooooo... 💃✌